新手妈妈带娃，最担忧的问题就是孩子的成长问题。老粉应该都知道，轩宝生下来就比同龄的孩子瘦小，所以在轩宝追高追重的道路上，我也是做了不少功课的，现在轩宝已经5岁了，在幼儿园比同龄的孩子还高出一点，也非常的壮实，完全看不出1岁多的时候还是个瘦小宝宝。今天轩妈就结合我带娃5年的经验，给大家分享一下如何改善宝宝生长发育不达标的问题。
想要宝宝长高长壮，关键在于营养，需要注意以下几点：
●选择营养更给力的奶粉
轩宝作为吃奶粉长大的娃，奶粉就是他那时候的主食，所以选对一款营养给力的奶粉特别重要。我之前选择的就是纽荃星1+，这是一款给1岁以上有生长发育问题的宝宝吃的高能量全营养奶粉，尤其想要追高追重的宝宝可以尝试。纽荃星1+中有高含量的乳清蛋白和中链脂肪，是优质的蛋白质和脂肪来源，更好消化吸收。此外，纽荃星1+的能量密度高达100kcal/100ml，1杯纽荃星1+提供的能量≈1.5杯普通奶粉，对于追赶生长再合适不过啦。除了单纯能量密度高，蛋白能量比也很重要，纽荃星1+的蛋白能量比是10.4%，这个比例是WHO公认的最佳追赶生长区间（8.9%-11.5%），能够让宝宝健康追赶身高体重的同时不囤肥肉，做到不虚胖、真实壮！另外纽荃星1+中还含有独特的9:1 GOS/FOS益生元组合，让肠道更健康、吸收更好。

●添加辅食要及时全面
0-3岁的孩子肠胃功能较弱，所以父母一定要科学的添加辅食。给孩子添加的蔬菜泥水果泥等一定要精细化，且种类要多样化，不能过于单一。蔬菜，水果，蛋白质，肉类都要根据宝宝月份的大小合理搭配和调整，这样宝宝辅食才能营养全面均衡~
我给轩宝喝了一段时间纽荃星1+，加上辅食也逐渐添加得更多元化，明显感觉到轩宝长高长壮了，而且捏一捏很结实~可把我高兴坏啦
想要轩妈同款的纽荃星1+可以戳链接囤货，买单王有机会获得空气净化器哦~https://t.cn/A6X1YOaz）~
另外6月12号《星妈请回答》开播，宝妈们可以蹲一波，麦迪娜亲自给大家分享她的带娃经验，妈妈们最关心的孩子生长问题看看明星宝妈有些什么独特的见解呢。
剧透下她对成长奶粉的选择很有经验哦，都是满满的干货呢，妈妈们千万别错过~#纽荃星高能全营养##星妈请回答##长高长壮# #生长曲线#

#健康一夏# 医生护士常对病人说“饮食清淡”四个字，但是饮食清淡到底是指什么？

饮食清淡指的是少油、少糖、少盐，不辛辣的饮食，也就是口味比较清淡。

从营养角度讲，清淡饮食是要在食物多样化的基础上，合理搭配营养。其特点是尽量保持食物的原汁原味，味道清淡平和，营养丰富、易消化，适合于老人、小孩及口味清淡的人群，尤其是高血脂、肥胖、胃肠疾病、心脑血管疾病、术后、大病初愈等。

饮食清淡不等同于长期只吃素！

有不少人理解错误，甚至走向极端，将饮食清淡等同于长期吃素，甚至油和盐都不敢吃。

如果长期吃素，会导致虚弱无力、面色苍白、容易疲乏、精神不集中、记忆力减退等症状。严重缺乏营养时，甚至会造成老年痴呆、结石、骨质疏松等疾病。

尤其是老年人群，应特别注意加强营养。常吃鱼、禽、蛋和瘦肉类等优质蛋白质，保证蔬菜、水果摄入。糖和盐要控量，但是一点不吃对身体也不利。

辅食搭配要科学
辅食合理搭配 让宝宝营养膏好
“喂自由”小程序是一站式喂养平台。有北京母婴专家团队帮助咱们。[偷笑][偷笑][偷笑]在各种情况下都要科学喂养。[调皮][调皮][调皮]
辅食搭配的注意事项
a.添加过且不过敏的食物都可以持续添加:
b每一餐尽量搭配提供谷类、肉类、蔬菜水果以及豆类
c.搭配种类完全并不意味着要全部吃掉
d可以让宝宝自己决定吃哪些、吃多少
e暂时不吃和不接受某些食物，并不等于不爱吃

[烟花][烟花][烟花][烟花][666][666][666][666]所以说孩子小给他选择比较好消化的食物，来帮助宝宝更好的成长！
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