#蕾蕾的分享# 这两天在家把gaslighting看完了，我是个非常容易自我pua以及被恋人pua的人[裂开]做了书里的测试发现我已经深陷煤气灯效应中，读完收获了好多力量，推荐给和我一样有点“恋爱脑”的uu：1.多注意自己的感受/情绪，而非与对错有关的事实 2.我的职责不是改变对方的看法，而是停止在意对方的看法 3.永远不要把自己放在受害者的位置上,没有人能伤害你，除非你愿意，停止自我贬低，不要寻求安慰，也不要认定对方会用糟糕的方式对待自己，这些都会把伤害自己的主动权交给对方 4.不让自我价值依赖于他人的认可5.我有权享受爱和美好的生活，我能够明确要求对方善待我，否则就离开他，这将大大提高我被善待的概率

人间清醒的句子

1、无效社交摧毁有趣灵魂。

2、减少没必要的倾诉和表达欲。

3、分享的乐趣在于回应。

4、自我感动式付出既危险又愚蠢。

5、去发光，而不是被照亮。

6、这世上，除了自己，都是别人。

7、让你等太久的人，最后都不会选择你。

8、要及时清醒，也要事事甘心。

9、看透后，一半是理解一半是算了。

10、实际上，有些事情只有你一个人在遗憾。

#刘宇宁直播#
谢谢老大周末夜晚的直播欢乐时光。
谢谢百忙之中的你抽空直播陪伴喔。
喜欢直播的你分享着你的日常点滴。
谢谢你分享过于执着就会迷失自我。
以及透过话直觉接歌的能力好厉害。
每句话直觉接下来的歌曲都超好听。
谢谢你又让我听到不同曲风的歌曲。
真的很感谢暖心的你用心直播陪伴。
愿忙碌的你天天开心。晚安。老大。
@摩登兄弟刘宇宁