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那些瘦腿食物,实际是高钾低钠的食物,对容易轻微浮肿的女性可促进体内水分排出,但对整体比例没什么帮助;号称瘦腰食物,实际是高纤维低能量食品,不能强化肌肉,不能改变身体比例;所谓丰胸食物,对青春期,孕产妇有用,对成年女性效果甚微;一些可能升高雌激素的保健品,虽能丰胸,却可能增加乳腺癌,子宫癌的风险. 【长寿饮食4秘诀】①复合维生素饭后吃，利于吸收；②生吃洋葱防心脏病，洋葱富含保护心脏的类黄酮，对高血压、高血脂和心脑血管病人有好处；③冷水洗肉，热水洗菜；④深色水果抗衰老，深色水果含更多抗氧化剂等物质，有防癌抗衰等功效 https://t.cn/A6x6RYPk

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【喝柠檬水做内调】其实很多时候长痘痘和我们的内分泌是有十分重要的联系的。天天一瓶2000cc的水加上半颗柠檬汁，每天至多喝三瓶，记住！光喝白开水效用极慢，但是加了柠檬就不一样。试了这个方法后半个月痘痘明显消除，三个月后看不出一点痘疤，而且皮肤好得水亮细致，感觉非常无效！ https://t.cn/A6x6RYPk

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【洗面奶没洗干净容易长痘】如果使用洗面奶的时候，没有将脸上的洗面奶清洗干净的话，那么就很容易导致没有洗干净的地方长痘，因为洗面奶中含有很多清洁型物质和营养物质，再加上没有被洗干净的污垢，就很容易导致皮肤长痘。 https://t.cn/A6x6RYPk