#减肥[超话]##坚持运动##小默减肥记##减肥打卡# 好好生活 拒绝emo
早餐；酸奶可可力蜜球+拌粉丝
午餐；土豆炖牛腩+鱼肉+青菜
晚餐；欧包+棕子×2
水果；苹果
加餐；粽子
喝水；2.5L✔
排便；✔
早睡早起；✘
戒小零食；✘
运动
1⃣️跑步5km
2⃣️吉尼瘦手臂
3⃣️吉尼瘦背
4⃣️按摩棒瘦腿×2
小默碎碎念念[羞嗒嗒][羞嗒嗒]
开始是不太想运动的但后面还是坚持下来了，是时候要还端午三天的债了
明天就是高考 因为我弟弟今年要高考的原因 爸妈也都紧张了起来 希望我弟高考一切顺利 一本线稳稳的 （这样答应给我弟安排的鞋也要提上日程了）江西分数线太高了[允悲]
［坚持减肥 适当运动 充实自己 拒绝焦虑 ］

上线2只宠妹狂魔
连三天挖土、拽菜叶
一不小心端午摔成了️
家庭聚餐乖乖吃完自己的自带食物
100天计划#第9⃣️2⃣️天打卡
✅1.亲子共读，今日累计30分钟
✅2.妈妈：腿部运动2组。妈妈今日体重=昨日体重，共减重8.4斤。
✅3.初宝自主进食1餐。
✅4.初宝室外活动：上下午外出活动#100天计划##人类幼崽成长记##人类的幼崽到底有多可爱##坚持打卡100天##100天亲子共读#

继续放飞自我的小姑娘
第一次看到市花金银花
今天可以不拉妈妈手走十几步了
第一次摘樱桃第一次吃榴莲
提前加入家庭女子吃榴莲天团
#100天计划#第9⃣️2⃣️天打卡
✅1.亲子共读，今日累计30分钟
✅2.妈妈：腿部运动2组。妈妈今日体重=昨日体重-0.1，共减重8.4斤。
✅3.初宝自主进食1餐。
✅4.初宝室外活动：上下午外出活动#100天计划##人类幼崽成长记##坚持打卡100天##宝宝成长记录#