我们经常说要自律，可大家有没有想过，自律的本质是什么？其实，自律的本质，就是能量管理。当我们能量特别低时，就算再想自律，也根本做不到。因，自律是靠能量的。能量不够，就根本做不到。而在高频能量状态下，我们无需任何外力，便可自然而然做到自律。此时，我们会自发地、渴望地、发自内心地想去自律。此时的自律，一点都不会消耗我们，反而会让我们觉得非常轻松，愉悦，享受。很多人所谓的自律，更像是一种自虐。给自己设立极高的标准，达不到，就陷入严重的自我否定，自我攻击，自我怀疑。还美其名曰，对自己要求高。其实不是的。这种做法，还是没认识到自律的本质。能量不够，自虐来凑，无疑是在拔苗助长，雪上加霜，亦是主动开启了自毁模式。友友们下午好️[握手][握手] https://t.cn/z8AuPfG

#有意思的蓝朋友#这是最让我感兴趣的蓝V，我每天点开微博最先看的就是YESOUL-野小兽 看看官微发的各种职业人群的运动时长，暗暗和自己比较一下全民健身热潮必须坚持打卡，看到官微发了一个问卷调查，最后一项是挑战体能极限、我赶紧去评论了一下，臣妾做不到啊！官微回复超快的，贴心的问我喜欢哪类课程❤️我这种刚开始运动的懒人必须是畅听嗨翻天的音乐课程，听着动感音乐还能提高我的运动兴趣。
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占着左车道，晃晃悠悠地开，超车时瞄一眼，哦，看手机呢。[微笑]
如果有十万火急的事情那就把车靠边回信息！
不然就连上蓝牙戴上耳机打电话！
那两者都做不到的就找个没人的地方慢慢看新闻小说刷DY！！！
从津南➡️市里这一路碰到了不止5个了！
我这爆脾气都不能忍了。
回公司吃个简单的午餐，下午接着出发。