#睿子勇敢飞# 昨天太忙 我又来回忆
1. 空调温度太舒服了！打游戏打一半睡着了一觉起来九十点 没有比这更幸福的了
2. wb有两个男的一直找我 我：借我两百 他们：怎么转你 发完收款码 就消失了哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈难得真的很几把好笑啊
3. 晚上终于考完了最后一门 虽然还有别的课 但是起码没有这样的考试了[怒]最近头都要掉了
4. 和明媛一起去了仟吉 发现真的所有的蛋糕在最近全部吃完了 太幸福了 出门的时候买了卤菜and冰面包and凉面and很多吃的[哈哈]暴食了属实是 大家减肥一定悠着点 （好在没反弹[鼓掌]
5. 回寝室在门口看见的 只能说 嗯嗯攒点钱开房吧 好吗[思考]

#仙贝麻麻减肥日记# 远离暴食第4⃣️天
今天差就暴食了（因为看到粽子！想吃碳水和肥肉）看到远离暴食已经第三天了决定坚持一下！
今天55.65kg 晚上56.4kg
早：葱花炒蛋+牛奶
中：虾仁荞麦面
下午加餐：香蕉1根可真好吃
晚：肉末金针菇+蒸80g+
晚饭后加了一片全麦吐司（全麦吐司真的挺管饱的）
空腹有氧：跳绳6000
下午加练：jo姐40mins

【从52kg减到35kg，我收获了什么？】养姨妈的过程中，这些疑问或许你也有:
1.从52kg减到35kg，我是如何做到的？
2.为啥我吃得清淡胆固醇还高？
3.甲减是因为主食吃少了还是油脂吃少了？
4.原来一周暴食三次，all in饮食养姨妈后，反而天天暴食，是为什么？
5.想吃啥吃吃啥的饮食模式，真的能养回姨妈和治愈暴食吗？
6.开始暴食后，为啥减肥时的意志力通通消失了？
7.为啥暴食后身体容易水肿？[疑问][疑问][疑问]#芙蓉营养小课堂##减肥[超话]##养姨妈[超话]##暴食症[超话]#