为什么爱得越久越难放下？最终导致对方出轨！

不知道你有没有注意到，在我们的日常生活中，常常会出现一些应该“放下”却“放不下”的情况。
比如说，衣柜里塞满了买来之后只穿了几次或者早就过了时，却怎么也不舍得扔的衣服。
或者是，你买了一张很贵的音乐会的门票，听到一半发现其实一点儿意思都没有，但因为要对得起自己花的钱，所以坚持留在音乐会上直到演出结束。
再比如说，可能是你读了4年的大学专业，虽然自己不喜欢，但又不敢尝试新的方向、新的领域。
当然了，还有很多人经历的“放不下”，是和感情相关的。
最典型的大概就是，两个人谈了很多年恋爱之后，却突然发现一些原因，感情继续不下去了，两个人不再合适了。这个时候，可能很多人会因为舍不得和可惜，无法果断地说出“分手”两个字。
如果你也有过这些“放不下”的经历，不知道你有没有想过，究竟是为什么呢？是什么让我们在面对应该放手的情况下，却让我们的内心产生了“放不下”的感觉呢？
这个问题的答案，就和我们今天要讨论的心理学效应相关，也就是“沉没成本效应”。
其实，“沉没成本”来源于经济学。在经济学中，那些已经发生了的、无法挽回的支出都被称为是“沉没成本”。
这么说好像还是比较概念性的。
那么，你可以试着想象一下，当你为某件事情、或者是某个人付出时间、金钱或精力的时候，就好像是把这些付出的时间、金钱都通通抛入大海。
而一旦抛出去，这些所有的付出只会一点点地沉入海底，它们是再也收不回来的。这样说，是不是好理解一些了呢？
虽然「沉没成本」最开始是一个经济学的概念，但是之后啊，它却引发了心理学家和行为经济学家的广泛讨论与研究。
这是因为，「沉没成本」对一个人的行为所产生的影响，和经济学家们奉为经典的「经济学模型」，有着互相矛盾的地方。
典型的「经济学模型」会告诉我们，我们每一个人都是理性的人。我们只会根据事情未来的情况去做出判断和选择。
而「沉没成本」是指那些在决策当下，已经发生、且无法挽回的投入。那么根据典型的「经济学模型」，「沉没成本」并不会对我们是否做出决定，以及做出什么样的决定造成任何的影响。
我们举个例子，假设在上个月，你花了20万块买了一辆新车。可是现在，你的经济状况出现了一些问题，所以最近你在考虑说，是不是要卖掉这辆新车。
那么从「经济学角度」来看，是否做出卖车的决定与自己买车时花了多少钱，其实并没有直接的关系，你买车时的20万它是收不回来的投入，属于沉没成本。
而影响你做出决策的，应该是你目前的个人财务状况，以及卖车是否能帮助你，顺利地度过这段困难的时间。
但事实上，根据“沉没成本效应”，在现实生活中，我们并不会都按照经济学家们提出的“理性者”的想法来行动。
相反的，我们做出决策时，经常会在不自知地情况下关注到已经投入或付出的成本，从而让「沉没成本」影响到自己的行为。
心理学家们也通过很多的实验，验证了「沉没成本效应」的存在。在其中的一项研究里，虽然参与者都处于吃饱了的状态。
可是，当研究人员把一块在附近的蛋糕店里买的便宜的蛋糕和一块在很远的蛋糕店里买的昂贵的蛋糕，同时放到他们面前时，大多数参与者还是会选择吃掉那块昂贵的蛋糕，哪怕吃了让他们撑得很难受。
所以说，你可以看到，之所以这些参与者明明已经吃得很撑了，却依然选择吃掉那块贵的蛋糕，是因为他们潜意识里觉得，这块蛋糕这么的贵，又是从那么远的地方买来的，如果不吃就浪费了。
很显然，这就是受到了「沉没成本」的影响。
那么，究竟为什么我们的行为会违背经济学中的“理性”，被明明已经石沉大海的沉没成本所影响呢？那在心理学上，也有一些解释。我们一个一个来看。
首先，我们受到「沉没成本效应」影响的第一个原因，就是我们都会为自己的行为寻找正当性。
简单来说，就是当我们发现，现实情况和自己的理想预期有差距的时候，我们会不自觉地去解释这些差距，以此来说服自己：“我之前的决定没有错”，“我之前的付出都是值得的”等等。
那这种解释往往是通过夸大自己得到的好处，而忽视了自己正在承受的损失。
比如说，你在吃完那一块蛋糕之后，胃部非常撑的时候，你可能会告诉自己说：“这块蛋糕可贵了，可难买到了，我不用花钱也不用排队就能吃到，简直就是赚到了”。
没错，你确实是得到了一些好处，但是你却可能直接忽视了自己胃部正在承受的不适。
同时啊，心理学家还发现，我们更容易把“改变”看成是一种损失，而不是一种获得。
也就是说，在改变可能会发生的时候，我们会更多地去关注，“诶，做了这次改变之后，我会损失什么”；而不会去关注：“做了这次改变之后，我会获得什么新的机会”。
那还有一个原因就是，我们会出于对不确定性的恐惧，而倾向于保持现状。迷茫和焦虑，是我们在面对未知和不确定时，时常会感受到的。
而为了避免这种不适的感受和情绪，我们会更喜欢停留在已经知道具体情况的选择上。
那讲到这里，你也许已经明白了，爱得越久越难放下，可能就是「沉没成本」在影响着你。
当你在一个人身上已经花费了大量时间、精力和爱，却仍然无法修成正果时，你很有可能在潜意识当中，会不断地夸大对方给自己带来的好。
比如说，“ta其实对我还挺好的”，“我们平时总得来说，还挺合适的”等等，并试着忽略你们之间发生的种种冲突和矛盾。
其实，这都是你在给自己的行为，寻找看似正确而合理的解释。
因为如果你一旦承认两个人走不到最后，就等于承认自己当初看错了人。很多渣男渣女就是利用了你这点，所以他可以很轻易的脚踏两条船，到现在你还不知道醒悟吗？
还有可能是，在你需要做出是否要“离开”或“分手”的决定时，你更多关注的是“分手了，就等于自己过去几年的付出都白费了”，而不是说“分开是给了彼此一个找到更合适的人的机会。”
或者是“我应该在分手以后正视到自己的问题并改正它。”当然了，你也有可能是因为对未知的恐惧而受到沉没成本的影响。
你可能会想，“分手之后我还能遇到更好的人吗？”“如果遇到一个新的人，过了几年还是发现不合适，是不是还不如现在不分手呢？”
最后你只会发现，因为你的懦弱，导致他的出轨，导致他无情的把你摆在一个可以任他处置的位置上！
但事实上，你仔细想一想，刚刚提到的这些想法，更多地都是从一个「关注过去」的视角下产生的。
过去已经发生的事实，我们谁也无法改变，如果一味地沉溺在过去，这只会让你无法真正地向前看，从而浪费掉未来更多的时间与机会。
也无法在感情矛盾中抽离出来，那么，你们的问题也就很难得到解决，那么，你们的感情其实并非真正的走在幸福的道路上，只是勉强凑合着过日子而已！
好的感情应该是共同成长，共同进步，共患难同富贵的！
梁静茹的歌中有一句歌词是这么唱的：“挥别错的，才能和对的相逢”。如果你让“在一起的时间久了”，或是“投入的感情实在是太多了”这一类的借口，成为了你寻求真正幸福道路上的绊脚石，那这才是真正的可惜。
也许你说，在感情当中我不知道自己是不是受到了过去的影响，那么你可以试着问问自己，“我现在所做出的关于感情的决定，是更多地基于我现在的感受？还是过去自己的付出呢？”
“如果我们不是谈了很多年，而是刚在一起一个月，那面对这个问题，我还会如此纠结吗？”
在思考这些问题的过程中，你也需要看一看，自己是否有夸大两个人感情中的好的部分，而忽视了两个人之间不可协调的问题。在这里想要提醒你一点的是，回忆是会骗人的。
从事记忆研究多年的心理学家伊丽莎白·洛夫特斯就认为，人的记忆并不是对真实事件的总结。
事实上，回忆更多的是对自己“曾经思考过的”以及“所相信”的事件的总和。换句话说，回忆是一件很主观的东西，比你想象的还要主观。
当你主观上觉得爱情长跑不能就这么结束时，那么，你在回忆过去的时候，也会更多地回忆起那些美好的片段，然后把它们拼凑在一起，从而让感情呈现出一种“总体来说还不错的”的印象。
或者你们已经分手，因为沉没成本效应的影响，你会更多的回忆起你们那些不好的片段，然后把它们拼凑在一起，让你自己无法从中抽离出来，那么，你们的矛盾也就无从解决。
所以说，你在回忆过去时，请尽量地回忆起感情的全貌，尤其是那些，会被你忽视的部分。
那除此之外，在当下你更加需要做的，是评估一下，目前两个人的感情状态究竟是什么样的。
比如说，你们可以讨论一下：“彼此之间的问题到底是什么？严重吗？严重到了什么样的程度”。
“那这个问题还可以修复吗？”“如果想要修复现在的关系，你们分别需要做出什么样的努力？这样的努力有可能实现吗？”这些问题，都是可以更好地帮你们判断，接下来究竟应该怎么办。
其实，无论在哪一段感情中，我们都需要积极思考自己关系当中的deal breaker。所谓Dealbreaker，就是“底线”，是那些一定会让你终止这段关系的因素。
当然，每个人绝对不能容忍的东西并不完全相同，比如说，你可能无法容忍对方对关系的不忠诚、有家暴史、酗酒等等。
所以，也希望大家不要为了延续一段感情，一段婚姻，或者为了共同的孩子而选择牺牲自己的一生！
那么，当你清楚了自己的底线之后，你就需要和对方沟通这些内容，让对方明确地知道你的底线在哪里。而当底线被突破时，也就是你该考虑“放下”或者是“回击”的时候了。
这样你在做出决策时，考虑的就是自己所设下的dealbreaker，而不是困扰你、让你纠结的「沉没成本」了。
最后我想说的是，“每一段爱情都有它的彩蛋，这颗彩蛋的名字叫做成长。”
不论是挽回一段感情，还是与过去的感情做一次告别，我都真心地希望，每一个经历过感情风浪的你，都能在风平浪静之后，收获属于自己的成长。只有在每一段感情中收获成长，那么你的下一段感情才不至于重蹈覆辙！

#明日f4[超话]#

粉丝的心其实有时候挺大的，i事业，i数据，i舞台，i转发，i周边等等等等。

但同时，粉丝的心也很小。以上i的一切最本质都是因为爱这个人。

所以啊，基于这个大前提下，爱豆们请一定要照顾好自己。我们爱你们的时候，请你们爱自己。爱护自己，保护自己。

我们的心很小，小到希望你们平安喜乐，岁岁安康

我们的心很大，大到希望社会可以温柔包容你们

接受一切，然后悲剧就消失了。或者至少，悲剧变得不那么沉重了，而你就在那里，在这个世界无拘无束地前进。—— 世界上到处充满努力摆脱痛苦的混乱，这是因为我们还没有切身地弄清“痛苦”的真正含义。如果能从自身的内心本性上明了痛苦，我们就可以直面情境，痛苦就会减弱。若能如此，痛苦就纯粹只是混乱，一种有序的混乱罢了。—— 开放之道是人一生无法逃遁的解脱途径，生命中每件事都不得不让人面对接纳人生的不完美。直到放下那股不断想要改善和获取的企图，开放地顺应各种关系的互动，诚实地面对自己的局限，从面对之中就能产生转化和自由。—— 直到你开始面对和接受，并且从骨子里深刻地了解事物无时不在改变，甚至连一刹那都不会停止，唯有在此时，你才能彻底从内在放下，那种安慰和疏解是巨大的，它释放出一种全新面向的爱。—— 你越渴望，你就越努力要到达。但是你到不了任何你已经到达的地方。知道这个就是顿悟。开悟不是逐渐的，它是突然的。它是一个洞悉的瞬间，它是个闪现。但是人们继续下工夫在他们身上。人们继续从一个导师换到另一个导师，从一个学校换到另一个学校，从一个宗教换到另一个宗教。那没有用，那没有意义。真正需要的不是一个新的梦、新的努力、新的欲求，新的野心。而是一个觉醒。—— 记住，神已经让你是完美的。祂从未让任何事物是不完美的。神无法让任何事物是不完美的。不完美如何来自完美？那是不可能的。只有完美会来自完美。这是个完美的世界，你是完美的存在。听白隐说的：「众生即是佛。」本是应该如此。而你却试着要成佛、要完美。你在创造你自己的悲惨。你会失败。当你失败，你是悲惨的。—— 成为醒觉的。只要打开你的眼睛！放松在这个片刻，安定在这个片刻。突然地，一切都开始在你里面爆发。在那个片刻中，你是成熟的。而那个片刻可以成为你默示的了解。然后你像一般人，但非凡地的生活。你活在俗世但不再是它的一部份。以一种微妙的方式，你超越它了，你可以继续玩游戏，但它们只是游戏，那很好，享受它，但不要陷入它里面。你变得严肃的那一刻起，你就被世界占据了。严肃是你被世界占据的暗示。不严肃是世界不再对你有影响的暗示。—— 如果你自己的内在有了那盏了悟的明灯，你就可以创造出一个综合，没有任何困难。而那个综合将包含所有的，它们在表面上是不一致的除非你有深入的洞察力，可以看到他们全部融为一体。这就是开悟，能够在每样东西里面看见神圣的颤动。—— 越放松，越能看见心的宽广，清醒的特质。迟早你就会走在正确的道路上，你会突然觉得每一样东西都各得其所，每样东西都凑在一起，每样东西都变成一首交响曲，那个划分溶解了，统一在产生。它具有一种本然的价值。不是在寻求结果，没有担心。那就是了：那么蜕变在当下这个片刻就可以发生。让每一个行为都具有本然的价值，使当下这个片刻成为最终的，这就是一个神的状态，此时此地每一件事都按照它所应该的方式存在，存在每一个片刻都是完美的。—— 生活在这个世界里，生活在平凡的情境里，因为其中充满了各种的挑战，让你失去意识，但其中的每个人也都帮助你变得更有意识。」如果你了解这一点，那么你会发现这个世界是神伟大的设计，好让你能够变得愈来愈有意识。你的敌人其实是你的朋友，诅咒其实是一种祝福，而不幸也能够被蜕变成幸福，不过这些全都仰赖于一件事情，那就是觉知。一旦你找到了觉知的关键，你就能够把一切事物蜕变成黄金。所有情景最终都会被证实是一种助力，它们就是该当如此地发生。—— 如果你可以有勇气去信任，去决定视你生活的每个面向都是不完美的完美，你会释放能够提升你、支撑你的能量---在你生活、抚养孩子、付账单、做你需要去做的以及寻找含义和目标的同时。—— 真正的觉知必须是敞开的，而不是小心谨慎或保护自己的。它是虚心，能体验情况中敞开的空间。开放、不评断的空性，不是力求如实，而是在敞开的境界里自然如实。—— 最初使修行者的心达到非常集中或统一的状态，然后将这个集中的心粉碎或消失，这时心将不容易再回到它本来散漫的状况，因为心已不再存在了。首先从散乱心进入集中统一状态的心，这是禅定的境界，到了最后阶段，这个充满完整实在的心消失之时，才是禅。在禅的观点，甚至统一状态的心，也被认为是种执著，进入禅定的状况自我是无限制、无边际的，但仍有一个中心为我们所执著。由于有这样的执著，便会把真与假的界限分得很清楚。这种说法是基于个人的宗教体验，以及他从这些体验而生起的坚固信心。在他们的体验中，他们对于真与假有一个很清楚的区分，这样的人经常会感觉到他已经离去了虚假的世界而进入到一个真实的世界。一种抗拒虚伪世界的感觉将会生起，于是他不愿再回到他以前的状况，而希望保持在这个真实的状态中，因此，在这种排拒虚假，坚持实际的挣扎之中，摩擦将会发生于这两种相对的世界。—— 禅，并没有真的或假的世界，也不会倾向于真实或排斥虚假，禅完全包含了真与假，因为他们是平等不二的。禅即是如此，超越了平常又回到平常的世界。到了这个阶段，才是真正的解脱与自在，与此同时，他又活跃地参与这个世界。