正确大腿刮痧方法是怎样的,分类有哪些
●一、刮痧疗法的分类
◆1、刮痧补法:补法刮拭按压力小,速度慢,能激发人体正气,使低下的机能恢复旺盛。临床多用于年老、体弱,久病、重病或形体瘦弱之虚证患者。
◆2、刮痧泻法:刮拭按压力大,速度快,使亢进的机能恢复正常。临床多用于年轻、体壮,新病、急病或形体壮实的实证患者。
◆3、刮痧平补平泻法:为按压力中等,速度适中。平补平泻法介于补法和泻法之间,常用于正常人保(bao)健(iian)或虚实兼见证的治(zhi)疗(iao)。而上文提及的上火刮痧,就是运用泻法,使火从外而出,用于实性上火。刮痧不超20分钟。对于一些不出痧或出痧少的人,不可强求出痧,以感到舒服为原则。刮痧疗法的适用范围比较广,除有出血倾向和过于虚弱的体质外,其它体质都适合运用此疗法,且其入门是非常容易的,没有什么医学基础知识也照样可以学会。
●二、大腿刮痧的方法
◆先在腿上涂上润滑油,坐在床上或者沙发上,腿自然曲起,让小腿处于自然放松的状态,然后用刮痧板从脚膝盖到脚跟,每天刮20分钟(或是左右腿各100下)。手法上,不管是按(an)摩(o)还是刷腿之前清做好润滑工作。大腿从大腿根到膝盖,小腿是从脚踝到膝盖方向。大腿主要集中在后面和外侧面内侧面,偶尔正面。小腿集中在后面及内侧面。
◆从膝盖弯根开始,向下刮,每次只能刮一个方向不能像搓澡一样来回的刮(如果有下肢静脉曲张或水肿,则必须从下往上刮,以改善血液循环,否则相反方向会越来越严重。没有的话,两个方向皆可,但是当然还是下至上好,使得疲惫了一天的腿放松,血液循环有所改善,每个地方3-5分钟即可。)
◆出了痧的,用手在那些发青的地方摸节点。接着使用上刮痧板或者人手,对节点疏通。痛则不通,把这些节点疏通了,腿就瘦了。
◆一定要相对大力度快速的刮!(当然也不是越使劲越好,要在自己能承受的范围,只要坚持刮了就能有效果)板与小腿40-60%成锐角,与大腿成钝角。
◆伏兔血海足三里风市承扶三阴交悬钟委中承山一个一个穴位的刮一个穴位刮完50-100下后再换下一个穴位,穴位都是对称的也就是说同一个穴位两只腿都刮完后再战下一个。(不过一般人没有那么讲究,也分不清,用一把刮痧板从下往上一刮,就能把所有的穴位都刺激到了)
●牛角梳、刮痧板、拨筋棒
○☑刮痧板+拨筋棒,美容焕肤好搭档
○粉我,发消息!
#刮痧板
●一、刮痧疗法的分类
◆1、刮痧补法:补法刮拭按压力小,速度慢,能激发人体正气,使低下的机能恢复旺盛。临床多用于年老、体弱,久病、重病或形体瘦弱之虚证患者。
◆2、刮痧泻法:刮拭按压力大,速度快,使亢进的机能恢复正常。临床多用于年轻、体壮,新病、急病或形体壮实的实证患者。
◆3、刮痧平补平泻法:为按压力中等,速度适中。平补平泻法介于补法和泻法之间,常用于正常人保(bao)健(iian)或虚实兼见证的治(zhi)疗(iao)。而上文提及的上火刮痧,就是运用泻法,使火从外而出,用于实性上火。刮痧不超20分钟。对于一些不出痧或出痧少的人,不可强求出痧,以感到舒服为原则。刮痧疗法的适用范围比较广,除有出血倾向和过于虚弱的体质外,其它体质都适合运用此疗法,且其入门是非常容易的,没有什么医学基础知识也照样可以学会。
●二、大腿刮痧的方法
◆先在腿上涂上润滑油,坐在床上或者沙发上,腿自然曲起,让小腿处于自然放松的状态,然后用刮痧板从脚膝盖到脚跟,每天刮20分钟(或是左右腿各100下)。手法上,不管是按(an)摩(o)还是刷腿之前清做好润滑工作。大腿从大腿根到膝盖,小腿是从脚踝到膝盖方向。大腿主要集中在后面和外侧面内侧面,偶尔正面。小腿集中在后面及内侧面。
◆从膝盖弯根开始,向下刮,每次只能刮一个方向不能像搓澡一样来回的刮(如果有下肢静脉曲张或水肿,则必须从下往上刮,以改善血液循环,否则相反方向会越来越严重。没有的话,两个方向皆可,但是当然还是下至上好,使得疲惫了一天的腿放松,血液循环有所改善,每个地方3-5分钟即可。)
◆出了痧的,用手在那些发青的地方摸节点。接着使用上刮痧板或者人手,对节点疏通。痛则不通,把这些节点疏通了,腿就瘦了。
◆一定要相对大力度快速的刮!(当然也不是越使劲越好,要在自己能承受的范围,只要坚持刮了就能有效果)板与小腿40-60%成锐角,与大腿成钝角。
◆伏兔血海足三里风市承扶三阴交悬钟委中承山一个一个穴位的刮一个穴位刮完50-100下后再换下一个穴位,穴位都是对称的也就是说同一个穴位两只腿都刮完后再战下一个。(不过一般人没有那么讲究,也分不清,用一把刮痧板从下往上一刮,就能把所有的穴位都刺激到了)
●牛角梳、刮痧板、拨筋棒
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#刮痧板
其实人间才是地狱,地府是通往天庭的站点,一切磨难都是安排好的,磨难没完,不会让你死去,看你的罪过让你在人间轮几回,然后在让你去往天庭,所以人们在干一件事情总是觉得似曾相识已经干过!有些人从小病殃殃的能病到90多岁,有些人身强体壮年纪轻轻说没就没了……当神仙犯错误,就会被贬入人间,可想而知,人间是多么恐怖!
【铁蛋儿】
人都说贱名好养活,你可真是不跟别人一样的,名儿挺贱,一点你都不好养,体格子比谁都壮还老闹毛病[裂开]
10月底来到家,没几天就感冒,病了半个多月,好了之后那鼻子一受刺激就打喷嚏,喷的哪都是大鼻涕,你可脏死我了
吃啥都软便,拉稀,一上厕所就噗噗的,屎还不会埋,还总踩屎,弄哪都是,[晕],一铲猫砂我都怀疑你那是不是尿的,那么一大大大大大大坨猫砂团…
随着一天天的长大,我发现为啥你只有一个蛋在长,那个怎么不见变化,谁知你竟然…隐睾……我的天[打脸]
刚过完年又口炎,杯状病毒,黄疸,这仨加一起我感觉你要嘎了,那眼睛黄的吓人,还尿橘色粘稠液体,真是把我吓坏了[单身狗]
病好没多久又看到耳朵长猫藓,我真是醉了,你怎么那么多事啊[费解]
猫藓好了又开始吐,吃饭那个没出息劲儿啊,使劲xuan,xuan完饭就疯跑,回就吐,总吐总吐刺激胃粘膜了就开始吐血了,不吃也不喝,强硬塞点药肯吃东西了,吃点就吐[晕][晕][晕]我真的……这次发病之后我买了一个慢食盆,陶瓷的,一吃饭就听见你在那DuangDuang撞牙,慢点吃行不行[跪了]
现在你又活蹦乱跳了,咱就好好的吧,可以吗我的宝儿[跪了]
最后…你怎么还是个顺拐呢[裂开][裂开][裂开]我太无语了呀[苦涩]
人都说贱名好养活,你可真是不跟别人一样的,名儿挺贱,一点你都不好养,体格子比谁都壮还老闹毛病[裂开]
10月底来到家,没几天就感冒,病了半个多月,好了之后那鼻子一受刺激就打喷嚏,喷的哪都是大鼻涕,你可脏死我了
吃啥都软便,拉稀,一上厕所就噗噗的,屎还不会埋,还总踩屎,弄哪都是,[晕],一铲猫砂我都怀疑你那是不是尿的,那么一大大大大大大坨猫砂团…
随着一天天的长大,我发现为啥你只有一个蛋在长,那个怎么不见变化,谁知你竟然…隐睾……我的天[打脸]
刚过完年又口炎,杯状病毒,黄疸,这仨加一起我感觉你要嘎了,那眼睛黄的吓人,还尿橘色粘稠液体,真是把我吓坏了[单身狗]
病好没多久又看到耳朵长猫藓,我真是醉了,你怎么那么多事啊[费解]
猫藓好了又开始吐,吃饭那个没出息劲儿啊,使劲xuan,xuan完饭就疯跑,回就吐,总吐总吐刺激胃粘膜了就开始吐血了,不吃也不喝,强硬塞点药肯吃东西了,吃点就吐[晕][晕][晕]我真的……这次发病之后我买了一个慢食盆,陶瓷的,一吃饭就听见你在那DuangDuang撞牙,慢点吃行不行[跪了]
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最后…你怎么还是个顺拐呢[裂开][裂开][裂开]我太无语了呀[苦涩]
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