2000年，在香港的一个新闻发布会上，百家媒体蜂拥而至，现场拥挤不堪，闪光灯全部对准台上的成龙，一向以“大哥”自称的他，竟声泪俱下的说：“我只是犯了全天下男人都会犯的错。”
而成龙也万万没想到，自己当时的一句话，在日后竟成了他此生最大的笑柄，一切都起源于他犯下的那一个错。
1998年，早已功成名就，且在好莱坞名声大噪的成龙，对27岁的新晋港圈女神吴绮莉一见钟情了，对方比他小19岁。
彼时他已经有了家室，老婆是曾经和林青霞齐名的港圈女神林凤娇，两人还育有一个儿子，取名房祖名。
据说，成龙和吴绮莉相识于一场朋友聚会上，故事很老套，男方对女方一见钟情，于是展开了猛烈的追求。
作为情场浪子，成龙对于追女孩儿完全是得心应手。他会经常在吴绮莉收工之后主动约饭，也会在她很晚下班的时候，贴心地准备上一顿夜宵。
面对圈内的大哥，绅士又温柔的进攻，吴绮莉很快便沦陷了。只是，渐渐的，她变被动为主动，更想要留住这份感情，名副其实的坐上“大嫂”的位置。
所以，她主动放弃了这个措施，和成龙地下恋情的第二年，吴绮莉就怀上了成龙的孩子。她兴奋地找到成龙告诉他：“我怀了你的孩子，你要对我负责哦。”
没想到，万花丛中过的成龙，直截了当地来了一句：“打掉，我不可能被婚姻束缚的，我也不会给谁承诺。”
此后，成龙便开始玩消失，这也彻底地激怒了吴绮莉。1999年，刚生下女儿一个月的吴绮莉，召开了新闻发布会，她一边痛哭，一边控诉：“我生下了一个女儿，但是找不到她的爸爸了。”
敏锐的媒体立马捕捉到重点，便追问：“孩子的爸爸是谁？”吴绮莉答：“成龙。当初是他主动追求我的，在我怀孕之后，却消失不见了。”
这个爆炸性新闻，如平地一声惊雷，震惊了整个娱乐圈。成龙在看到新闻后，第一时间联系了林凤娇，他说：“新闻你看了吧，我没什么好辩解的，我们离婚吧。”
那时的成龙，刚满45，但仍旧血气方刚，玩性不改。他曾经自曝过，在和林凤娇结婚之前，他能同时谈十几个女朋友，只为了在她们之中挑选，谁最适合结婚。
和林凤娇的结合，也是因为奉子成婚，或许是林凤娇的段位比较高，能够说服成龙给她名分，只不过要隐婚，婚后她们母子俩长居国外。
因此，在成龙的心里，妻儿都不应该是束缚自己的理由，他早就想逃离婚姻这个围城，所以他巴不得赶紧离婚。
而且为了防林凤娇私吞自己的财产，他一直都是按月打生活费给她们母子的，成龙兜里有多少钱，林凤娇一概不知。
但，聪明的林凤娇并没有上来就哭天喊地的骂成龙，而是非常冷静又温柔的对他说：“我看了新闻，没关系，你自己去处理；如果需要我和儿子出面，我们一定会站出来。”
妻子的包容，让成龙有了更大的信心。所以，在2000年那场发布会上，成龙才敢理所当然的说出那句名言：“我不过是犯了全天下男人都会犯的错。”
自此之后，他再也没有理会吴绮莉母女，权当她们不存在。长达20年的光阴，房祖名也已经长大成人，进入娱乐圈，而他的私生女吴卓林却在痛苦中长大。
爱而不得的吴绮莉，原本风光的人生被毁，还得独自抚养女儿长大。演艺事业几乎停摆，经济困难，这其中的艰难辛苦，恐怕只有她自己知道。
所以，吴绮莉的情绪经常不稳定，她会将这份怨气发泄在吴卓林的身上，也会经常在黑夜中痛哭流涕，一度自暴自弃。
在单亲家庭长大，又极度缺爱的吴卓林，在成年以后也逐渐显露出自己的心理问题。她非常叛逆，数次割腕，17岁时还和加拿大女网红同居。
2018年，吴卓林还和这个女网红结婚了，她们的生活穷困潦倒，甚至被爆出要靠捡垃圾为生。即便在这种情况下，她也依然硬气的说：“就算给我1个亿，我也不会承认成龙是我父亲，他不配。”
这个从出生就被指指点点的女孩儿，其实一直都很有自己的想法，她经历了太多的黑暗，也没有得到原本应有的爱。
唯一救赎她的人，却是那个和她毫无血缘关系的加拿大妻子。现在为了对方，她们开始重拾对生活的信心，放下一切枷锁，从最基础的工作做起，至少可以自给自足了。
面对这么多年的责问，成龙也曾表示过：“这么多年来，其实自己也并不好过。”
这话确实没错，本来被林凤娇的大度体贴召唤上岸的浪子，却因为错过了房祖名的成长，让这个本该是“龙太子”的孩子，也走上了歪路，以此去填满心中缺失的爱。
最知名的便是房祖名吸D被捕，闹得人尽皆知，前途尽毁。儿子出事之后，成龙才幡然醒悟，为人也低调了许多。
或许是经历了风雨之后，成龙将林凤娇视为此生至宝，还把旗下2家控股公司全部交给林凤娇，他开始学会做一个丈夫，一个父亲，但一切似乎还是有些晚了。
看起来，房祖名和吴卓林是同爹不同命，但其实最终他们都是殊途同归。父母犯下的错，都反噬给了孩子。
在成为父母之前，我们应该先做好自己。毕竟，孩子是无辜的，切莫让成年人的恩恩怨怨，再一次伤害到孩子。
而成龙也万万没想到，自己当时的一句话，在日后竟成了他此生最大的笑柄，一切都起源于他犯下的那一个错。
1998年，早已功成名就，且在好莱坞名声大噪的成龙，对27岁的新晋港圈女神吴绮莉一见钟情了，对方比他小19岁。
彼时他已经有了家室，老婆是曾经和林青霞齐名的港圈女神林凤娇，两人还育有一个儿子，取名房祖名。
据说，成龙和吴绮莉相识于一场朋友聚会上，故事很老套，男方对女方一见钟情，于是展开了猛烈的追求。
作为情场浪子，成龙对于追女孩儿完全是得心应手。他会经常在吴绮莉收工之后主动约饭，也会在她很晚下班的时候，贴心地准备上一顿夜宵。
面对圈内的大哥，绅士又温柔的进攻，吴绮莉很快便沦陷了。只是，渐渐的，她变被动为主动，更想要留住这份感情，名副其实的坐上“大嫂”的位置。
所以，她主动放弃了这个措施，和成龙地下恋情的第二年，吴绮莉就怀上了成龙的孩子。她兴奋地找到成龙告诉他：“我怀了你的孩子，你要对我负责哦。”
没想到，万花丛中过的成龙，直截了当地来了一句：“打掉，我不可能被婚姻束缚的，我也不会给谁承诺。”
此后，成龙便开始玩消失，这也彻底地激怒了吴绮莉。1999年，刚生下女儿一个月的吴绮莉，召开了新闻发布会，她一边痛哭，一边控诉：“我生下了一个女儿，但是找不到她的爸爸了。”
敏锐的媒体立马捕捉到重点，便追问：“孩子的爸爸是谁？”吴绮莉答：“成龙。当初是他主动追求我的，在我怀孕之后，却消失不见了。”
这个爆炸性新闻，如平地一声惊雷，震惊了整个娱乐圈。成龙在看到新闻后，第一时间联系了林凤娇，他说：“新闻你看了吧，我没什么好辩解的，我们离婚吧。”
那时的成龙，刚满45，但仍旧血气方刚，玩性不改。他曾经自曝过，在和林凤娇结婚之前，他能同时谈十几个女朋友，只为了在她们之中挑选，谁最适合结婚。
和林凤娇的结合，也是因为奉子成婚，或许是林凤娇的段位比较高，能够说服成龙给她名分，只不过要隐婚，婚后她们母子俩长居国外。
因此，在成龙的心里，妻儿都不应该是束缚自己的理由，他早就想逃离婚姻这个围城，所以他巴不得赶紧离婚。
而且为了防林凤娇私吞自己的财产，他一直都是按月打生活费给她们母子的，成龙兜里有多少钱，林凤娇一概不知。
但，聪明的林凤娇并没有上来就哭天喊地的骂成龙，而是非常冷静又温柔的对他说：“我看了新闻，没关系，你自己去处理；如果需要我和儿子出面，我们一定会站出来。”
妻子的包容，让成龙有了更大的信心。所以，在2000年那场发布会上，成龙才敢理所当然的说出那句名言：“我不过是犯了全天下男人都会犯的错。”
自此之后，他再也没有理会吴绮莉母女，权当她们不存在。长达20年的光阴，房祖名也已经长大成人，进入娱乐圈，而他的私生女吴卓林却在痛苦中长大。
爱而不得的吴绮莉，原本风光的人生被毁，还得独自抚养女儿长大。演艺事业几乎停摆，经济困难，这其中的艰难辛苦，恐怕只有她自己知道。
所以，吴绮莉的情绪经常不稳定，她会将这份怨气发泄在吴卓林的身上，也会经常在黑夜中痛哭流涕，一度自暴自弃。
在单亲家庭长大，又极度缺爱的吴卓林，在成年以后也逐渐显露出自己的心理问题。她非常叛逆，数次割腕，17岁时还和加拿大女网红同居。
2018年，吴卓林还和这个女网红结婚了，她们的生活穷困潦倒，甚至被爆出要靠捡垃圾为生。即便在这种情况下，她也依然硬气的说：“就算给我1个亿，我也不会承认成龙是我父亲，他不配。”
这个从出生就被指指点点的女孩儿，其实一直都很有自己的想法，她经历了太多的黑暗，也没有得到原本应有的爱。
唯一救赎她的人，却是那个和她毫无血缘关系的加拿大妻子。现在为了对方，她们开始重拾对生活的信心，放下一切枷锁，从最基础的工作做起，至少可以自给自足了。
面对这么多年的责问，成龙也曾表示过：“这么多年来，其实自己也并不好过。”
这话确实没错，本来被林凤娇的大度体贴召唤上岸的浪子，却因为错过了房祖名的成长，让这个本该是“龙太子”的孩子，也走上了歪路，以此去填满心中缺失的爱。
最知名的便是房祖名吸D被捕，闹得人尽皆知，前途尽毁。儿子出事之后，成龙才幡然醒悟，为人也低调了许多。
或许是经历了风雨之后，成龙将林凤娇视为此生至宝，还把旗下2家控股公司全部交给林凤娇，他开始学会做一个丈夫，一个父亲，但一切似乎还是有些晚了。
看起来，房祖名和吴卓林是同爹不同命，但其实最终他们都是殊途同归。父母犯下的错，都反噬给了孩子。
在成为父母之前，我们应该先做好自己。毕竟，孩子是无辜的，切莫让成年人的恩恩怨怨，再一次伤害到孩子。
#给家长的一堂课# #育儿公开课# 夏天到了孩子户外活动时间也变多了，家长都很关心的孩子防晒的问题。
不过很多时候家长对于孩子做了过度防晒，比如户外活动时间不长（10分钟内）却做了严密的防晒措施，让孩子无法尽情享受阳光，其实这样对孩子并无益处，生活在城市中的我们，其实接受紫外线照射的时间本就有限，而通过紫外线照射皮肤合成的维生素D可以促进钙的吸收，帮助孩子生长发育。
其实家长对于孩子晒太阳不用太焦虑，只要掌握正确的方式，既可以促进孩子生长发育，又不用担心紫外线对孩子的伤害。
1、选择好晒太阳的时间段：建议家长选择阳光比较柔和、紫外线没那么强烈的时间段，比如上午9-10点或者下午3点之后
2、选择好户外活动的环境：选择有遮挡物（如树荫等）同时也有阳光照射的区域进行活动，此时其实无需做过多防晒，不过需要注意孩子的活动时间，并且及时给孩子补充水分
不过很多时候家长对于孩子做了过度防晒，比如户外活动时间不长（10分钟内）却做了严密的防晒措施，让孩子无法尽情享受阳光，其实这样对孩子并无益处，生活在城市中的我们，其实接受紫外线照射的时间本就有限，而通过紫外线照射皮肤合成的维生素D可以促进钙的吸收，帮助孩子生长发育。
其实家长对于孩子晒太阳不用太焦虑，只要掌握正确的方式，既可以促进孩子生长发育，又不用担心紫外线对孩子的伤害。
1、选择好晒太阳的时间段：建议家长选择阳光比较柔和、紫外线没那么强烈的时间段，比如上午9-10点或者下午3点之后
2、选择好户外活动的环境：选择有遮挡物（如树荫等）同时也有阳光照射的区域进行活动，此时其实无需做过多防晒，不过需要注意孩子的活动时间，并且及时给孩子补充水分
如何保护心肝脾肺肾? 这里向大家分享一个特别大道至简的方法，把人体的“四个窝”拍通了，帮助改善心肝脾肺肾问题。
因为肝邪聚腋窝、心肺邪聚肘窝、脾邪聚大腿窝、肾邪聚膝腘窝，具体方法如下：
一、拍腋窝，辅助改善肝病、心脏病
两腋（见上图）主要走四条经脉：肺经、心包经、胆经和心经。
肺经出了毛病，比如肺气被壅滞的话，会出现烦心胸满的现象，这属于阳邪，就是上壅而不降的象。
心包经位于下腋三寸处，如果这里出现腋窝肿胀就是心包经出了问题。
腋下还走胆经，胆经出现毛病以后，有的人会出现严重心脏病的感觉，叫心胁痛不能转侧，就是连睡觉转个身都很难做到。
这种病一般还伴有口苦，且喜欢长吁短叹。如果腋下长了一堆东西，也是胆经被郁、生发不起来的象。
心经会造成整个手臂的麻痹，手臂冰凉，活动不便，同时感觉咽喉特别干燥，想喝水。
手臂前缘走的经脉分为上中下三个部分，分别是肺经、心包经和心经。手臂前缘的上部由肺经所主，一直通到大拇指，达少商穴。中线走的是心包经，通到中指。下线走的是心经，通到小拇指。
所以在人的五指当中，大指走的是肺经，中指走的是心包经，小指的里侧走的是心经。
比如，日常生活中有些人常有掌中热的毛病，这一般是跟肺经、心包经或者心经有关。
肝有邪聚于两腋，使心经受损，平时所说的气急攻心，实际就是肝火滞留于两腋阻滞了心经气血运行，人就会导致一些不理智的行为，严重的危机自己的生命，生气不但是伤肝还伤心。
拍打腋窝的作用：
1、解郁闷
拍心包经首先要掐住腋窝下心经上的极泉穴（解郁大穴）。如果人经常郁闷的话，就有可能在腋窝下长出一个包来，这是心气被郁滞的象。
把“极泉穴”弹拨开了以后，就能逐渐化解这个病理性的包。
如何衡量是否弹拨到了极泉穴呢？当我们弹拨腋窝下的一根大筋的时候，出现无名指和小指发麻的情况，就是弹拨对了。
然后在这里多弹拨几下，同时用空拳沿着手臂的中线慢慢地拍下来，就能够化解心郁。
拍打极泉穴还可以令人快速平静下来，不会那么容易急火攻心了，同时也可以将虚邪拒之门外了。（妇女更年期症状也可以缓解）。
膻中也是解郁的大穴。在日常生活中，如果我们被气着了，经常会不自觉地拍打自己的胸膛，实际上这就是在拍打膻中穴。
中医里认为心包主“喜乐出焉”，就是我们的快乐都是从胸口的膻中穴这里出来的。敲打膻中穴（胸腺）还能提高免疫力。
2、辅助改善肝病、心脏病
平时我们所说的“气急攻心”实际上是肝火滞留于两腋，阻碍了心经气血运行，不仅伤肝，也伤心脏。
人因气急攻心产生昏厥时可以弹拨极泉穴，极泉穴位于我们的腋下，我们平时在哄小孩儿时，用手一挠胳肢窝，孩子就会笑个不停。
其实这正好刺激到了他有痒痒肉的极泉穴，动了心气，而心主喜，所以孩子会开心地笑起来。
极泉穴不仅具有宽胸理气的作用，还可以快速回阳，引血上行，使头脑快速清醒。这个特殊的治疗手法就是弹拨和拍打。
遇到生气后心胸气短时，就可以用四指在腋窝正中轻轻地弹拨。我们在弹拨的时候，能明显地感觉到有一条经筋，这条筋的正中就是极泉穴。
极泉穴可以改善人生气发怒后气滞血淤、运行不畅引起的胸闷、气短、心悸、心悲欲哭、手臂胀麻等症状，此时弹拨极泉穴可以增加气血的流通，使人快速平静下来。
日常保健时，我们用不着在极泉穴那儿费那么大力气去弹拨，只需要轻轻地拍打腋窝即可。平时弹拨拍打两腋下，还可以预防冠心病、心绞痛等心脏疾病。
3、缓解手心汗
这相当于心包经不收敛，因为人的心包为厥阴经，是主收的，不收敛就会手心出汗。
【拍拍打打＿让自己一身轻松如燕】
高级健康管理师·丁秋棠
我们常有人只要一紧张就爱拼命地搓手，
这种下意识动作其实也是一种自救，
一种自我的帮助，搓手心就是在刺激：心包经。
大指：走的是肺经。
大指麻木跟肺经有关。
大指上的鱼际穴如果红的话，就是肺热；
如果鱼际穴有青筋的话，就是肺寒；
如果大指里面有纹路且发青的话，也代表肺寒，
而且这种肺寒还会继续导致胃寒。
食指：走的是大肠经。
中医认为，人本能的快乐实际上是来自于大肠，而大肠经走到食指，这也是食指名字的由来。
中指：走的是心包经。
订婚戒指一般都戴在中指上，意味着人已动心，收敛欲念。
心包经主喜乐，所以也主欲念。
无名指：
它所循行的经脉是三焦经，三焦经在中医里
是一个很特殊的经脉，三焦经，又称为“孤府”。
小指：走的是小肠经和心经。
从心脏病的角度来讲，中指麻木就是心脏病的轻症，如果小指麻木就是心脏病的重症。
二、拍肘窝，拍散心肺邪气病气
肘窝部位，刚好是心经、心包经、肺经三条阴经通过的地方，
如果这三条经的气血一旦运行受阻，
无形中就会伤害到心脏与肺，引发这两个脏器的疾病。
古人认为心肺之邪留于两肘。
肘窝部分实际上还藏着两个穴位，
一个是肺经的尺泽穴，
一个是心包经的曲泽穴。
尺泽穴：有清宣肺气、泻火降逆的作用，
对口腔异味、感冒、扁桃体发炎、咽喉肿痛、便秘、腹胀、口干，以及咳嗽都有很好的治疗效果。
曲泽穴：有降逆、镇惊、泄热、宁心的作用，对中暑、平时有心慌气短的症状，以及心肌炎、急性胃肠炎、身热、心烦、呕吐等也有很好的预防和治疗的作用。
通过拍打肘窝，
这两个穴位同时也就疏通了，
还不用费心去找穴位，一举两得。
1、辅助改善心肺不适
常常能在其肘窝部位摸到一个压痛点，
轻轻一点患者就能痛得叫起来，而正常人则没有这种情况。
通则不痛，痛则不通。
有痛点就证明此处有淤阻，
也印证了邪气滞留于此的观点。
处理这种情况，最便捷的方法就是拍打它，
使淤邪散开，则正气自复，邪气自然无从所留。
早晨起床后，在肘窝处轻轻捏一捏拍一拍，
找找是否有硬结或者痛点，如果有比较强烈的反应，就说明身体需要及时调理了，那就要有意识地增加一些拍打的次数，将痛点或者硬结拍散开。
有的人也可能摸到痛点，但是到医院里面却检查不出疾病，查不到问题，并不表明身体没有问题。
很多所谓的"亚健康"患者，用仪器诊断指标基本都合格，如果不及时处理，大部分都会发展成疾病。
2、缓解皮肤骚痒
肺主皮毛，拍打肘窝排解湿毒，就能止痒。
由于湿热长痘痘，或皮肤到了冬天很容易痒痒的人，可以试试这个方法，敲打敲打，就知道到底是不是湿毒所致，拍打肘窝也是预防的好办法。
肘窝的拍打方法：
把左手臂伸直，用右手找到左手臂的肘横纹正中，用右手大拇指点住它定位，找到后，再用右手四指平放在肘窝正中，这个范畴之内都是拍打的区域。找准位置后，可用右手的四指并拢轻轻拍打。
反过来，用左手拍打右手的肘窝也是如此。
两个肘窝每次各九九八十一下即可，力量可由轻到重。
一般心肺有热的人，拍打后就可看到肘窝局部发红，甚至能拍出痧来，效果与刮痧有异曲同工之妙。
不过，重症或久病身体羸弱的患者，最好不要过重刺激，在肘窝部位轻轻地推擦即可，也可以起到辅助治疗作用，推擦之后的微热感，能温熏心肺。
三、拍两髀，拍散脾脏邪气病气
拍两髀胖人能拍瘦，瘦人能拍胖。
拍打两髀不仅能加速气血运行，驱除病邪，
还能刺激两个对治疗妇科病非常有效的两穴，气冲和冲门。
气冲：在人体腹股沟处，大腿根内侧，具有改善月经不调、不孕、痛经、双脚冰凉的作用，而冲门在人体腹股沟外侧，有辅助治疗带下妇科炎症的功效，我们在拍打的时候不需要找穴位，就可以刺激到这两个穴位的。
拍打两髀不仅能健脾胃，还能针对男科和祛除血脉不畅导致的血瘀痰湿。拍打两髀时，不仅能加速气血运行，祛除病邪，还能刺激两个对治疗妇科病非常有效的穴位——气冲穴、冲门穴。
四、拍两腘，拍散肾脏邪气病气
肾有邪，留于两腘。每天坚持5分钟，不但能治疗腰背疼及坐骨神经痛，同时还可以起到补肾养肾的作用。
强身健体，从每天对自己拍拍打打开始吧…
记住：
预防胜过治疗！健康是一种责任，更是一种能力。做自己健康的第一责任人！
因为肝邪聚腋窝、心肺邪聚肘窝、脾邪聚大腿窝、肾邪聚膝腘窝，具体方法如下：
一、拍腋窝，辅助改善肝病、心脏病
两腋（见上图）主要走四条经脉：肺经、心包经、胆经和心经。
肺经出了毛病，比如肺气被壅滞的话，会出现烦心胸满的现象，这属于阳邪，就是上壅而不降的象。
心包经位于下腋三寸处，如果这里出现腋窝肿胀就是心包经出了问题。
腋下还走胆经，胆经出现毛病以后，有的人会出现严重心脏病的感觉，叫心胁痛不能转侧，就是连睡觉转个身都很难做到。
这种病一般还伴有口苦，且喜欢长吁短叹。如果腋下长了一堆东西，也是胆经被郁、生发不起来的象。
心经会造成整个手臂的麻痹，手臂冰凉，活动不便，同时感觉咽喉特别干燥，想喝水。
手臂前缘走的经脉分为上中下三个部分，分别是肺经、心包经和心经。手臂前缘的上部由肺经所主，一直通到大拇指，达少商穴。中线走的是心包经，通到中指。下线走的是心经，通到小拇指。
所以在人的五指当中，大指走的是肺经，中指走的是心包经，小指的里侧走的是心经。
比如，日常生活中有些人常有掌中热的毛病，这一般是跟肺经、心包经或者心经有关。
肝有邪聚于两腋，使心经受损，平时所说的气急攻心，实际就是肝火滞留于两腋阻滞了心经气血运行，人就会导致一些不理智的行为，严重的危机自己的生命，生气不但是伤肝还伤心。
拍打腋窝的作用：
1、解郁闷
拍心包经首先要掐住腋窝下心经上的极泉穴（解郁大穴）。如果人经常郁闷的话，就有可能在腋窝下长出一个包来，这是心气被郁滞的象。
把“极泉穴”弹拨开了以后，就能逐渐化解这个病理性的包。
如何衡量是否弹拨到了极泉穴呢？当我们弹拨腋窝下的一根大筋的时候，出现无名指和小指发麻的情况，就是弹拨对了。
然后在这里多弹拨几下，同时用空拳沿着手臂的中线慢慢地拍下来，就能够化解心郁。
拍打极泉穴还可以令人快速平静下来，不会那么容易急火攻心了，同时也可以将虚邪拒之门外了。（妇女更年期症状也可以缓解）。
膻中也是解郁的大穴。在日常生活中，如果我们被气着了，经常会不自觉地拍打自己的胸膛，实际上这就是在拍打膻中穴。
中医里认为心包主“喜乐出焉”，就是我们的快乐都是从胸口的膻中穴这里出来的。敲打膻中穴（胸腺）还能提高免疫力。
2、辅助改善肝病、心脏病
平时我们所说的“气急攻心”实际上是肝火滞留于两腋，阻碍了心经气血运行，不仅伤肝，也伤心脏。
人因气急攻心产生昏厥时可以弹拨极泉穴，极泉穴位于我们的腋下，我们平时在哄小孩儿时，用手一挠胳肢窝，孩子就会笑个不停。
其实这正好刺激到了他有痒痒肉的极泉穴，动了心气，而心主喜，所以孩子会开心地笑起来。
极泉穴不仅具有宽胸理气的作用，还可以快速回阳，引血上行，使头脑快速清醒。这个特殊的治疗手法就是弹拨和拍打。
遇到生气后心胸气短时，就可以用四指在腋窝正中轻轻地弹拨。我们在弹拨的时候，能明显地感觉到有一条经筋，这条筋的正中就是极泉穴。
极泉穴可以改善人生气发怒后气滞血淤、运行不畅引起的胸闷、气短、心悸、心悲欲哭、手臂胀麻等症状，此时弹拨极泉穴可以增加气血的流通，使人快速平静下来。
日常保健时，我们用不着在极泉穴那儿费那么大力气去弹拨，只需要轻轻地拍打腋窝即可。平时弹拨拍打两腋下，还可以预防冠心病、心绞痛等心脏疾病。
3、缓解手心汗
这相当于心包经不收敛，因为人的心包为厥阴经，是主收的，不收敛就会手心出汗。
【拍拍打打＿让自己一身轻松如燕】
高级健康管理师·丁秋棠
我们常有人只要一紧张就爱拼命地搓手，
这种下意识动作其实也是一种自救，
一种自我的帮助，搓手心就是在刺激：心包经。
大指：走的是肺经。
大指麻木跟肺经有关。
大指上的鱼际穴如果红的话，就是肺热；
如果鱼际穴有青筋的话，就是肺寒；
如果大指里面有纹路且发青的话，也代表肺寒，
而且这种肺寒还会继续导致胃寒。
食指：走的是大肠经。
中医认为，人本能的快乐实际上是来自于大肠，而大肠经走到食指，这也是食指名字的由来。
中指：走的是心包经。
订婚戒指一般都戴在中指上，意味着人已动心，收敛欲念。
心包经主喜乐，所以也主欲念。
无名指：
它所循行的经脉是三焦经，三焦经在中医里
是一个很特殊的经脉，三焦经，又称为“孤府”。
小指：走的是小肠经和心经。
从心脏病的角度来讲，中指麻木就是心脏病的轻症，如果小指麻木就是心脏病的重症。
二、拍肘窝，拍散心肺邪气病气
肘窝部位，刚好是心经、心包经、肺经三条阴经通过的地方，
如果这三条经的气血一旦运行受阻，
无形中就会伤害到心脏与肺，引发这两个脏器的疾病。
古人认为心肺之邪留于两肘。
肘窝部分实际上还藏着两个穴位，
一个是肺经的尺泽穴，
一个是心包经的曲泽穴。
尺泽穴：有清宣肺气、泻火降逆的作用，
对口腔异味、感冒、扁桃体发炎、咽喉肿痛、便秘、腹胀、口干，以及咳嗽都有很好的治疗效果。
曲泽穴：有降逆、镇惊、泄热、宁心的作用，对中暑、平时有心慌气短的症状，以及心肌炎、急性胃肠炎、身热、心烦、呕吐等也有很好的预防和治疗的作用。
通过拍打肘窝，
这两个穴位同时也就疏通了，
还不用费心去找穴位，一举两得。
1、辅助改善心肺不适
常常能在其肘窝部位摸到一个压痛点，
轻轻一点患者就能痛得叫起来，而正常人则没有这种情况。
通则不痛，痛则不通。
有痛点就证明此处有淤阻，
也印证了邪气滞留于此的观点。
处理这种情况，最便捷的方法就是拍打它，
使淤邪散开，则正气自复，邪气自然无从所留。
早晨起床后，在肘窝处轻轻捏一捏拍一拍，
找找是否有硬结或者痛点，如果有比较强烈的反应，就说明身体需要及时调理了，那就要有意识地增加一些拍打的次数，将痛点或者硬结拍散开。
有的人也可能摸到痛点，但是到医院里面却检查不出疾病，查不到问题，并不表明身体没有问题。
很多所谓的"亚健康"患者，用仪器诊断指标基本都合格，如果不及时处理，大部分都会发展成疾病。
2、缓解皮肤骚痒
肺主皮毛，拍打肘窝排解湿毒，就能止痒。
由于湿热长痘痘，或皮肤到了冬天很容易痒痒的人，可以试试这个方法，敲打敲打，就知道到底是不是湿毒所致，拍打肘窝也是预防的好办法。
肘窝的拍打方法：
把左手臂伸直，用右手找到左手臂的肘横纹正中，用右手大拇指点住它定位，找到后，再用右手四指平放在肘窝正中，这个范畴之内都是拍打的区域。找准位置后，可用右手的四指并拢轻轻拍打。
反过来，用左手拍打右手的肘窝也是如此。
两个肘窝每次各九九八十一下即可，力量可由轻到重。
一般心肺有热的人，拍打后就可看到肘窝局部发红，甚至能拍出痧来，效果与刮痧有异曲同工之妙。
不过，重症或久病身体羸弱的患者，最好不要过重刺激，在肘窝部位轻轻地推擦即可，也可以起到辅助治疗作用，推擦之后的微热感，能温熏心肺。
三、拍两髀，拍散脾脏邪气病气
拍两髀胖人能拍瘦，瘦人能拍胖。
拍打两髀不仅能加速气血运行，驱除病邪，
还能刺激两个对治疗妇科病非常有效的两穴，气冲和冲门。
气冲：在人体腹股沟处，大腿根内侧，具有改善月经不调、不孕、痛经、双脚冰凉的作用，而冲门在人体腹股沟外侧，有辅助治疗带下妇科炎症的功效，我们在拍打的时候不需要找穴位，就可以刺激到这两个穴位的。
拍打两髀不仅能健脾胃，还能针对男科和祛除血脉不畅导致的血瘀痰湿。拍打两髀时，不仅能加速气血运行，祛除病邪，还能刺激两个对治疗妇科病非常有效的穴位——气冲穴、冲门穴。
四、拍两腘，拍散肾脏邪气病气
肾有邪，留于两腘。每天坚持5分钟，不但能治疗腰背疼及坐骨神经痛，同时还可以起到补肾养肾的作用。
强身健体，从每天对自己拍拍打打开始吧…
记住：
预防胜过治疗！健康是一种责任，更是一种能力。做自己健康的第一责任人！
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