2018/7/17

#紫荆的日常博#

早餐:凤凰卷+紫薯卷+香蕉火龙果奶昔+鸡蛋

今天早上我过分了！[doge]六点半醒来快七点钟起床～想做紫薯卷吃！但是很饿！然后我就抱着“早上吃啥都不会胖”的想法[doge]吃了两个妈妈买的小零食！然后就去捣鼓我的早餐去了！

这个紫薯卷做出来有点丑啊[偷乐]不过还是很好吃的！我更喜欢吃外面那个鸡蛋饼！建议搭配果汁或者牛奶！因为有点干～

紫薯卷步骤:

1.紫薯去皮上锅蒸熟

2.将蒸熟了的紫薯碾成紫薯泥，如果太干加一点点水或牛奶

3.打入一个鸡蛋放入碗中，加适量面粉和牛奶搅拌均匀

4.平底锅放入一点点油烧热，把搅拌好的鸡蛋面粉倒入锅中，一面煎好翻面。

5.然后将准备好的紫薯泥均匀铺在鸡蛋饼上，最后卷好出锅。

午餐:半个火龙果

妈妈上午出门了，然后没过多久给我打电话说要我下午去阿姨家吃龙虾[泪]挡不住诱惑的我中午又热到不想做饭，而且不饿。就吃了半个火龙果午休去啦～

晚餐:包子+小龙虾+牛肉+茄子+冬瓜

表扬阿姨自己做的包子[羞嗒嗒]超级好吃！吃了香菇馅和鲜肉馅的！都好吃！[ok]

和一个比我小一岁的妹妹一起啃龙虾[坏笑]差不多都是我们两人嗑完的～还吃了好多菜没有拍出来[羞嗒嗒]

夜宵:牛奶西米露

晚上阿姨说要煮西米露吃[跪了]当然不能拒绝！我和阿姨一起煮的～还很好吃诶！不过用的纯牛奶不甜～每次去这个阿姨家都是一个星期不想上秤[跪了]物质太丰富了！

今天没有运动[跪了]是个快乐的肥宅日子！[ok]明天健身房约起来！

我现在还没有回家[跪了]等下打算跟妈妈走回去[跪了]

2018/7/13

#紫荆的日常博#

早餐:贝贝南瓜+鸡蛋+青提+火龙果酸奶捞

今天早上六点半醒来六点五十起床，然后蒸南瓜洗漱先跟妈妈出去买菜了～回来快八点了准备吃早餐～饿

看到我的新餐具了嘛[偷笑]给你们比的心心哟～

吃完早餐跟爸爸一起出门扫描资料然后去寄了个快递～

加餐:红提+青提

回来后洗了水果看会书

午餐:蘑菇骨头汤+凉拌魔芋+鸡蛋羹+芹菜

+南瓜+青菜+紫薯杂粮饭

今天中午我好像吃了很多米饭[猪头]杂粮饭真滴太好吃了（可能是颜色好看），忍不住多吃了一碗。妈妈蒸的鸡蛋羹一直好评[haha]

下午睡觉睡了一个多小时然后起来看鸡条

晚餐:燕麦牛奶+西红柿

今天下午一直都不饿[偷笑]

运动:跑步30min+动感单车45min+拉伸

今天我喜欢的那个单车老师来上课了～好开心[羞嗒嗒]所以我踩单车也很在状态[污]

今天就这样啦～

2018/6/20

#紫荆的日常博#
早餐:苦瓜汁+粽子+鸡蛋

这个苦瓜汁别问我好不好吃[拜拜]我压根没有尝味，一口气喝下去的。都是被减肥所迫

不站五芳斋这个鲜肉粽，很腻，还是豆沙好吃，咸口粽子还是妈妈包的好吃。

午餐:牛肉+丝瓜+紫薯+桃胶薏米粥

这算不算健身减脂餐？[思考]

这个紫薯放桃胶粥里吃太优秀了！

加餐:苹果

把苹果切小块完全是为了自己慢点吃[允悲]好方法，平时我可以两分钟吃掉的一个苹果今天吃了十分钟[笑cry]

今天是一个丧丧的我[泪]我不想说话了
没有运动没有看书心态要崩了[泪]
晚安各位！[泪]
明天起来我要元气满满！

“每一个明天，都会准时到来。就像你以为过不去的昨天，终会过去。” ​