阿德勒讲我们要自我接纳。自我接纳不是说自我肯定也不是自我否定。作为一个完整的人，有做得到的事情有做不到的事情，这不能算是优点或者缺点。当接受自己是一个不完美的人，就不会急于证明自己的优越，不会频频和其他人比较觉得自己这儿不行那儿不行。每个人无论做了什么行为，其本身的存在就是有价值的。

二次元的毒鸡汤太多了，如果有人说他不要世界只要我，听来感动实际有点可怕的[二哈]他是有多无趣呀，才选了这么有限的我。
忘掉虚假的自我，强化内心的能量，融入世界的开放性，接纳外在的发生，时刻反省自身，不过分抬高也不贬低自己和他人，不在头脑中飙戏，意识到我们和他人都是有缺点的普通人，做到宽容，尽量给予周围人好的能量，服务他人，创造价值，多予少取，不断清理，追求智慧。

挽回中遇到瓶颈期该如何突围？ 挽回瓶颈期：已经花费了很多精力时间，形象性格等方面也有了很大的变化，展示面也做了很久，但是前任对自己还是爱答不理，仿佛自己曾经做的挽回都是幻觉，效果不大。 在我们挽回的过程中，会遇上各种各样的问题，挽回中不可避免的就是遇上瓶颈，可能是你自己没有找到你们之间分手的真正原因、自己的缺点没有改变、对方心里对你心存顾忌等。 挽回的过程不是总那么顺顺利利，不可避免地就是遇到瓶颈期。就差这一步就能成功了，偏偏找不到那个突破口，导致瓶颈期有很多原因，遇到瓶颈期又该如何成功突围？#分手后怎么办 分手后怎么挽回 失恋了怎么挽回 异地恋异国恋失恋分手后如何怎么样挽回前任挽回前女友 如何分离新欢分离小三分离前任 感情维护情感挽回挽回前任情感咨询情话 挽回前女友前男友技巧 出轨 闹离婚 家庭暴力 冷暴力 如何和好如初 感情不和父母反对怎么办 美妆 健身 想你了难过不想分开伤心难过想哭想你了回来吧好想你##挽回前男友男朋友前任##失恋挽回前男友分手挽回前女友##异国恋异地恋分手怎么挽回前男友男朋友女朋友怎么挽回爱情婚姻家庭老公老婆#