【银耳篇】

“有麦冬之润而无其寒，有玉竹之甘而无其腻，诚润肺滋阴之要品 ”

熬夜必备的美容养生好物之一，熬夜后脸黑、脸出油增多又皮肤干燥、容易口渴的。只要你比较在乎美容和抗老的，一定要常用银耳。

我看过的很多杂书，有不少史料、自传，都验证过慈禧老年的美貌。慈禧身边的女官宫女、外国大使、给她作画的洋人画师，她们的自传或记录里，最常提的就是她60多岁时仍像少女的光滑皮肤、“70多的人了，脸上只略显皱纹，身上的皮肉像年轻人似的白嫩”。

而慈禧每天早上第一口要吃的，就是银耳：

“不灰木的炉子隐隐地在西南角上发出红光来，那是老太监张福在熬银耳，预备老太后下床后第一次的敬献。据说常吃这个容颜不老，永葆青春。”

慈禧每天花费在外貌保养的时间精力金钱之多、对美容要求之苛刻，丧心病狂到身边的宫女都“吐槽”她：“60多岁的老寡妇，一点也不歇心，我们都觉得有些过分”。

你懂的！作为一个处在权利巅峰的女人，可以说是集中华之物力供她一人享受。她要啥能得不到啊？哪怕是把燕窝当水、喝一杯倒一杯也没人敢阻止她啊！但是她每天必吃的东西，第一口，就选择了银耳。

怎么说，在一个没有医美的时代，一个超级有权有钱又爱美成痴的老寡妇，她的保养手段，啧啧，借鉴性可比离不开水光针的女明星高多了。

不过以前的银耳不易培植，都是在山里自己长的，产量少、价格高，过去都是作为宫廷贡品来的。它价格有多高呢，连慈禧的御前女官、一个四品官的嫡小姐都说它“贵极了”： “银耳那样的东西，它的市价贵极了，往往一小匣子银耳就要花一二十两银子才能买到。而且就是寻常人或官员，愿意花多贵的钱去买它的话，也不容易得到好的。”

感谢新中国和现代的培育技术，咱们现在也随处可见吃的起银耳了。不过烦恼倒从古至今一致了：即使愿意花多贵的钱，也很难买到好的。[苦涩]

是的，银耳真的很难买到好的[跪了]

图1：银耳的功效
图2：银耳的分类
图3：挑选
图4-6：金燕耳

20号结束！

全体质适用！除了痰湿严重者！
如果是痰湿严重的不要买！
每说两句话就要清一清喉咙的、喉咙里总是有痰的，不要买❌
不要跟我说试试，不能试！
你就老老实实喝陈皮和四神汤

健身美容养生
5月9日 00:51 来自 微博 weibo.com
❤ 分解动作 • 解决肚腩和粗腿 ❤

1.开合跳，每组跳30-50次
2.背后屈臂撑，重复动作10-15次
3.卷腹运动，重复20-30个
4.上身摆动，两边各每组20次
5.徒手深蹲，每组20次
6.跪姿腿后踢，两边各20次
7.原地画半圈，各做20个
8.俯卧抬腿，每组10-20次。
运动间隙休息20秒，重复2-3组。

今年有说实体店难做，今年商铺空置率高。社区铺分普宅和高档住宅，比如泰华阳光海下面临街铺就很有生活气息，小点铺1万多，大铺2万租金，基本满租的，业主也愿意下来消费，商户也有利润。
通过几轮下来，现在改成做吃的或者生鲜 美容养生YQ再严重大家还是要吃东西，生活还是要消费的。
买房选高档物业，开铺做生意就未必，高档社区铺大租金贵，往往是地产中介、美容、商行、银行、车行、茶庄，楼上人也不容易下来消费，商户存活一般都是歇菜的。
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