林语堂先生曾说：“一个心地干净，思路清晰、没有多余情绪和妄念的人，是会带给人安全感的

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林语堂先生曾说：“一个心地干净，思路清晰、没有多余情绪和妄念的人，是会带给人安全感的。因为他不伤人，也不自伤。不制造麻烦，也不麻烦别人。某种程度上来说，这是一种持戒。”
什么是不伤人？
不会因为一时情绪涌上心头就伤及无辜，这是对自身行为的持戒。
有一头驴，正在磨坊里拉磨，这时，一只流浪狗突然跑过来对它说：“你这头蠢驴，一天到晚都在干活，你活一辈子也没我一天开心。”
说完转身就跑了。
驴很生气，可是身上拴着绳子不能追出去，只能在磨坊里生闷气。
这时主人的小儿子突然跑进磨坊，驴正愁没地方发泄，便一脚踢向小孩，孩子摔了出去，跌破了头，坐在地上哇哇大哭。
主人听到哭声进来查看，非常恼火，认为这头驴已经疯了，便把它卖给了屠宰场。
世间最可怕的事，莫过于因为情绪失控做出一系列无法挽回的事情。
遇事太过情绪化，是一场灾难，毁了自己，也毁了他人。
伴随年龄增长的，不只有阅历，还应该有控制情绪的能力。
做人冷静，做事理智，管好自己的情绪，才能掌控自己的人生。
戒掉冲动，放下戾气，做一个稳定的人，才能让生活多一点风平浪静。#洞见# https://t.cn/A6Xaj9jm

第三极 — 大山儿女

· 绒布寺
藏在寺庙里的神秘洞穴，坐在里面，能够感受到佛学大师的存在，为每一个等珠峰的人祈福，他是离喜马拉雅最近的人
群山之首：珠穆朗玛，藏语第三神女的意思
珠峰是神的居所
如果爬到珠峰山顶，是不是可以看到全世界

雅鲁藏布大峡谷（水汽通道），世界最大的降雨带

· 墨脱 — 隐秘的莲花
皂石，是一种软的石头，用于制作石锅

· 鲁朗
手掌参，一种只在高原生长的珍稀药材

· 米林（珞巴族）
猎人用竹子制作各种捕猎的工具
爷爷在山上的家，是世外桃源吧
河里的鱼和山上的蘑菇，都是祖先留给后辈的礼物，是赐给部落的食物

城镇的扩大，让大山中的人们，有了更多选择，但无论怎样，人们都会努力传承，延续过去的记忆，用舞蹈，歌唱，用语言和服装，以及生活中无数个小小片断

· 嘎玛
卷轴画：唐卡，珍贵，不仅是复杂的线条，更是大自然中的天然颜料，珍贵且稀有，来自大地的颜色，赋予画作，更长久的生命
一头母牛被狼咬伤，走到老人的家门口，老人叫学生们来救助这头牛，听说青稞可以消毒，就提前收成了地里的青稞，并没有好转，老人决定亲自上山采药，牛活了过来（是唐卡画的大师，80多岁了）

· 冈仁波齐
晚上睡觉时心想，冈仁波齐就在枕头边；白天想，冈仁波齐就在头顶上；叩拜时心里想，心里的痛苦都消除掉

·底雅
红色的苹果在这里生长，是一种奇迹
这里的苹果，在高原的阳光，土壤和女人们的关心下生长，酸甜可口，回味悠长

第三极，山的顶点，水的源头，也是生命的和谐家园