五月是提高那些患有精神或行为健康状况的人的认识并帮助减少他们经历的耻辱感的时候。根据美国国家精神健康研究所,近五分之一的美国人生活在精神健康状况下。这包括任何精神、行为或情绪失调,如抑郁症、焦虑症、情绪失调,包括躁郁症、人格障碍、精神疾病,包括精神分裂症、创伤、饮食失调和药物使用失调症 订单。如果你是五分之一的一部分,重要的是要记住你不是一个人。耻辱是个人不寻求心理健康治疗的主要原因之一,超过一半的有精神健康状况的成年人因此得不到治疗。是时候打破内心的阴霾了。在整个一个月里,我们全美瑜伽联盟将提供提示和信息,说明我们如何积极工作,正面解决心理健康问题,以打破内心的阴霾。 https://t.cn/R2WxsCs

焦虑症的人一般是晚上睡不着，不超过12点根本睡不着。

那么怎么解决焦虑症呢？其实根本不存在焦虑症的问题，这是西方人的说法。气亏人马上就躁，气补上人马上就平和。所以说，补气就行了。

治焦虑症，方法极简单，晚上10点钟到凌晨1点间要睡觉，早上6点钟要起来。早睡早起，晚上补阴气，早上补阳气。阴阳气一补上来，不用两三个月，就会精神焕发，不再有什么焦虑！

抑郁症、焦虑症、惊恐症、
初期躁郁、强迫症和失眠等：
具备两个先决条件，无需药物即可痊愈：
❶建构科学多维根源认知闭环；
❷必须是正确对症的身心切实调节。

很多人走在迷途之上，
主动或被动将自己淹没在错误理论的海洋里，
被各路拖抑式心理治疗和咨询学说
裹挟迷惑而不自知。

明明一些理论已被证明反科学且废弃，
部分深陷泥淖者竟对其中名词术语
信手拈来、熟稔异常、自我对号入座。

他们数年、十数年一路苦痛挣扎，
哪怕头破血流，
哪怕在绝路和生死边缘游走，
仍然对其笃信不已，不作丝毫独立思考。

非但如此，甚而因斯德哥尔摩综合征，
忙不迭、着魔般为错误理论站台发论。
苦笑怜悲之余，
要叫醒这类装睡的人，
近乎痴人说梦。

西游记里，哪怕是释祖，
谁若要赴西天去求取真经，
须让他历九九八十一难。

哪怕是善意救人，
也无法闹市生拉硬拽，
求人受施。
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