很满意的一组[舔屏]
Pic 1-2 康康仓鼠囤着等女朋友来吃的水果
Pic 3 钉螺绝顶好吃！
Pic 4 砂锅面也嘎嘎好吃（想不到别的词汇） 除了吃完还想吃没啥缺点，我宣布此面在我心目中和刀削面排并列第一[赢牛奶]
Pic 5 吃襄太公前去嗦了碗螺蛳粉开开胃，还是好吃到流泪！！
Pic 6 黑椰椰也爆炸好喝！五天6杯不夸张（因为太好喝了每天都会去小店点2杯 由于好几天都是和ysk穿着一样的花衣裳有点醒目 后来去点单时甚至都不敢直视老板的眼睛 像极了小时候过年天天往乡下小卖部窜的感觉）
Pic 7 又吃到了究极无敌好吃的襄太公[泪]
Pic 8 嘎嘎香铁锅炖
Pic 9 地摊火锅get 后悔没有点五花肉锅底 下次一定要吃到
Pic 1-2 康康仓鼠囤着等女朋友来吃的水果
Pic 3 钉螺绝顶好吃！
Pic 4 砂锅面也嘎嘎好吃（想不到别的词汇） 除了吃完还想吃没啥缺点，我宣布此面在我心目中和刀削面排并列第一[赢牛奶]
Pic 5 吃襄太公前去嗦了碗螺蛳粉开开胃，还是好吃到流泪！！
Pic 6 黑椰椰也爆炸好喝！五天6杯不夸张（因为太好喝了每天都会去小店点2杯 由于好几天都是和ysk穿着一样的花衣裳有点醒目 后来去点单时甚至都不敢直视老板的眼睛 像极了小时候过年天天往乡下小卖部窜的感觉）
Pic 7 又吃到了究极无敌好吃的襄太公[泪]
Pic 8 嘎嘎香铁锅炖
Pic 9 地摊火锅get 后悔没有点五花肉锅底 下次一定要吃到
#玩耍对儿童成长具有怎样的意义#
小铁锤今年2岁了，作为一个刚出新手村的妈妈，这两年来我踩了不少坑，也积累了很多心得，在这里分享给大家，希望全天下的爸爸妈妈们都能快乐养娃。
其实从刚出生到3岁这个阶段是妈妈们最操心的阶段，而且这个阶段也是最盲目的。因为这个阶段我们看到的都是碎片和散点，没有“高人”可以在一旁点拨，到底为什么这么做？到底做这些的关键是什么？
铁锤刚出生的时候，基本就是照书养。当时我的理论知识娴熟，可以说大部分问题都懂，什么皮亚杰啊、最近发展理论啊，蒙台梭利呀，张嘴就来，但实操起来并不是那么回事。
这个过程中我踩过几个坑：
给娃买一堆超龄玩具
铁锤小的时候，家里亲戚朋友每次来看她都免不了买些玩的、用的，我也并没有好好审核把关这些玩具，总觉得大家一片好心，他看着又感兴趣，就一股脑儿的都拿给她玩了。
而且我自己怕铁锤智力发育赶不上别的小朋友，我也会买一大堆所谓益智玩具给他。
实际上那些超龄的玩具不仅没能激发她对玩具的乐趣，反而打击到她的自信，让她失去兴趣。有段时间铁锤对于很多玩具都表示没啥兴趣，甚至是符合她年龄段的玩具都丧失了她原有的热爱。起初我并没有意识到这点问题，总觉得是孩子小注意力不够集中，直到有一次我在家组装好了一套小厨房，她表现的一点兴趣都没有，我忍不住在姐妹几个的育儿群里大诉苦水，才被姐妹一语点破——“你看看你角落里那个包装盒，写着3-5岁，你家铁锤能有兴趣就怪了”。我这才领悟到玩具阶段的划分是有着它固有的合理性的，以前我对这个年龄划分的认知没什么想法，那天才幡然醒悟——如果没有用，干嘛要这么设置呢？
可这部分又带来了我另一个困境，市面上的玩具太多了，即使是按年龄段去选择，也很容易购买到功能重复的玩具，并不能真正的达到我想要的寓教于乐。比如前段时间买了一个扭蛋机，后来铁锤奶奶又买了一个水果哈哈乐。拿回来一看才发现，这不都差不多么？浪费钱不说，这两个玩具都不适合铁锤。
好在一个经验丰富的闺蜜点醒了我——“你可以试一试早教课呀，老师会按照月龄来给宝宝规划好游戏，告诉你啥时候适合玩啥玩具，不会出现超龄情况，还能够针对宝宝的需求定制每个月的课程，既能帮助宝宝发育，又能提高家长的游戏力。不香吗？非要自己在这费劲买，还不一定合适“我听完。。。。。。后来我在闺蜜的”怂恿“下体验了小步在家早教。确实，原来是我费心选玩具，现在是老师教我做合适的游戏，还指导我怎么在家给孩子做早教。
用了一段时间，锤妈之前担心铁锤智力发育跟不上的这颗焦虑之心放下了，因为我知道铁锤在什么月龄发育到什么时候是正常的。而且就算有问题，锤妈也能正确的引导。最重要的是，锤妈知道了，早期教育本质上是教育家长如何陪伴孩子、保护孩子的天性和创作力。并且如何给孩子创造好的成长环境，包括生理和心理。
所以不要对孩子做过多的要求，关键是看看自己哪里还没做好。
频繁干预强制性打断宝宝
上面说由于我的观念错误导致宝宝对超龄玩具的兴趣缺失，而这一点则是直接导致我犯了第二个错误的主要原因。
那段时间铁锤兴致的缺失让我对陪玩变得很紧张。于是每当他对某个玩具产生兴趣，我总是会忍不住的凑上前去，观察情况，想要引导他正确的玩玩具。而这也是不对的，频繁的干扰和粗暴干涉非常不利于培养宝宝的专注力。他很容易因为我的打断而调转注意力去做其他的事情，变得三心二意，没有办法对一个玩具、一件事情专心。
他对玩具态度的转变很快引起了我的注意，我开始反思自己在教育上出现的失误，并且迅速调整陪玩的方式。其实应对以上两个问题解决方法再容易不过——
不打扰+快回应
具体来讲就是当宝宝专心玩耍的时候家长要做到安静陪伴，在安全的范围内，家长并不需要时时刻刻盯着宝宝玩，坐在旁边看看书，刷两下手机，也都是可以的，这样不仅家长能够适当的放松，更重要的是可以保护宝宝的专注力。而当宝宝需要我们的时候，坐在一旁的父母需要及时给予回应，这种即时有效的回应可以增强互动以及安全感，让他们知道自己的需求是有效的、可以被满足的。比如搭积木垒高高的时候发现怎么也垒不上去，这个时候妈妈可以适当的帮宝宝把积木垒起来，帮宝宝解决困难也能增加宝宝对玩具的兴趣哟。
除此之外，作为家长，在玩具选择上要学会循序渐进。看月龄，从小到大分阶段为宝宝购买玩具是最直接、最有效的方式。适龄玩具符合宝宝生长规律，也可以让家长在玩具选择上不那么焦虑。
一个小的tips：宝宝小的时候，不需要特别复杂的玩具。培养游戏力和创作力的一个非常棒的做法是，给宝宝提供开放式的玩具。
啥叫开放式的玩具？比如一个小绒球、一个干净的刷碗布，甚至一个鸡蛋，一个纸盒子，都可以成为玩具。
打一个生鸡蛋在碗里，让宝宝去触摸，感受鸡蛋的顺滑，这比拿着一个鸡蛋图片告诉宝宝这是鸡蛋，要生动直观多了。
宝宝探索世界是从玩开始的，不要让玩具禁锢了宝宝的创造力哦。这个概念也是早期教育中非常重要的一个概念。
所以呀，把家里的锅碗、纸杯等等日常用品都利用起来，自己动手，给孩子制作玩具，自己也以开放的心态去陪伴孩子，做一个会玩的玩伴，才能让宝宝用一个高质量的童年哦～
小铁锤今年2岁了，作为一个刚出新手村的妈妈，这两年来我踩了不少坑，也积累了很多心得，在这里分享给大家，希望全天下的爸爸妈妈们都能快乐养娃。
其实从刚出生到3岁这个阶段是妈妈们最操心的阶段，而且这个阶段也是最盲目的。因为这个阶段我们看到的都是碎片和散点，没有“高人”可以在一旁点拨，到底为什么这么做？到底做这些的关键是什么？
铁锤刚出生的时候，基本就是照书养。当时我的理论知识娴熟，可以说大部分问题都懂，什么皮亚杰啊、最近发展理论啊，蒙台梭利呀，张嘴就来，但实操起来并不是那么回事。
这个过程中我踩过几个坑：
给娃买一堆超龄玩具
铁锤小的时候，家里亲戚朋友每次来看她都免不了买些玩的、用的，我也并没有好好审核把关这些玩具，总觉得大家一片好心，他看着又感兴趣，就一股脑儿的都拿给她玩了。
而且我自己怕铁锤智力发育赶不上别的小朋友，我也会买一大堆所谓益智玩具给他。
实际上那些超龄的玩具不仅没能激发她对玩具的乐趣，反而打击到她的自信，让她失去兴趣。有段时间铁锤对于很多玩具都表示没啥兴趣，甚至是符合她年龄段的玩具都丧失了她原有的热爱。起初我并没有意识到这点问题，总觉得是孩子小注意力不够集中，直到有一次我在家组装好了一套小厨房，她表现的一点兴趣都没有，我忍不住在姐妹几个的育儿群里大诉苦水，才被姐妹一语点破——“你看看你角落里那个包装盒，写着3-5岁，你家铁锤能有兴趣就怪了”。我这才领悟到玩具阶段的划分是有着它固有的合理性的，以前我对这个年龄划分的认知没什么想法，那天才幡然醒悟——如果没有用，干嘛要这么设置呢？
可这部分又带来了我另一个困境，市面上的玩具太多了，即使是按年龄段去选择，也很容易购买到功能重复的玩具，并不能真正的达到我想要的寓教于乐。比如前段时间买了一个扭蛋机，后来铁锤奶奶又买了一个水果哈哈乐。拿回来一看才发现，这不都差不多么？浪费钱不说，这两个玩具都不适合铁锤。
好在一个经验丰富的闺蜜点醒了我——“你可以试一试早教课呀，老师会按照月龄来给宝宝规划好游戏，告诉你啥时候适合玩啥玩具，不会出现超龄情况，还能够针对宝宝的需求定制每个月的课程，既能帮助宝宝发育，又能提高家长的游戏力。不香吗？非要自己在这费劲买，还不一定合适“我听完。。。。。。后来我在闺蜜的”怂恿“下体验了小步在家早教。确实，原来是我费心选玩具，现在是老师教我做合适的游戏，还指导我怎么在家给孩子做早教。
用了一段时间，锤妈之前担心铁锤智力发育跟不上的这颗焦虑之心放下了，因为我知道铁锤在什么月龄发育到什么时候是正常的。而且就算有问题，锤妈也能正确的引导。最重要的是，锤妈知道了，早期教育本质上是教育家长如何陪伴孩子、保护孩子的天性和创作力。并且如何给孩子创造好的成长环境，包括生理和心理。
所以不要对孩子做过多的要求，关键是看看自己哪里还没做好。
频繁干预强制性打断宝宝
上面说由于我的观念错误导致宝宝对超龄玩具的兴趣缺失，而这一点则是直接导致我犯了第二个错误的主要原因。
那段时间铁锤兴致的缺失让我对陪玩变得很紧张。于是每当他对某个玩具产生兴趣，我总是会忍不住的凑上前去，观察情况，想要引导他正确的玩玩具。而这也是不对的，频繁的干扰和粗暴干涉非常不利于培养宝宝的专注力。他很容易因为我的打断而调转注意力去做其他的事情，变得三心二意，没有办法对一个玩具、一件事情专心。
他对玩具态度的转变很快引起了我的注意，我开始反思自己在教育上出现的失误，并且迅速调整陪玩的方式。其实应对以上两个问题解决方法再容易不过——
不打扰+快回应
具体来讲就是当宝宝专心玩耍的时候家长要做到安静陪伴，在安全的范围内，家长并不需要时时刻刻盯着宝宝玩，坐在旁边看看书，刷两下手机，也都是可以的，这样不仅家长能够适当的放松，更重要的是可以保护宝宝的专注力。而当宝宝需要我们的时候，坐在一旁的父母需要及时给予回应，这种即时有效的回应可以增强互动以及安全感，让他们知道自己的需求是有效的、可以被满足的。比如搭积木垒高高的时候发现怎么也垒不上去，这个时候妈妈可以适当的帮宝宝把积木垒起来，帮宝宝解决困难也能增加宝宝对玩具的兴趣哟。
除此之外，作为家长，在玩具选择上要学会循序渐进。看月龄，从小到大分阶段为宝宝购买玩具是最直接、最有效的方式。适龄玩具符合宝宝生长规律，也可以让家长在玩具选择上不那么焦虑。
一个小的tips：宝宝小的时候，不需要特别复杂的玩具。培养游戏力和创作力的一个非常棒的做法是，给宝宝提供开放式的玩具。
啥叫开放式的玩具？比如一个小绒球、一个干净的刷碗布，甚至一个鸡蛋，一个纸盒子，都可以成为玩具。
打一个生鸡蛋在碗里，让宝宝去触摸，感受鸡蛋的顺滑，这比拿着一个鸡蛋图片告诉宝宝这是鸡蛋，要生动直观多了。
宝宝探索世界是从玩开始的，不要让玩具禁锢了宝宝的创造力哦。这个概念也是早期教育中非常重要的一个概念。
所以呀，把家里的锅碗、纸杯等等日常用品都利用起来，自己动手，给孩子制作玩具，自己也以开放的心态去陪伴孩子，做一个会玩的玩伴，才能让宝宝用一个高质量的童年哦～
#封城日记# 第二十三天。又是大好太阳的一天。
昨天因为一个外卖，写了一下本地的泡馍。一口气写下去，轻轻松松就把字数撑满了（非头条文章普通正文上限2000字）。没想到，竟然让我在内容逐渐匮乏的时候，一下撑出来了两天的量。朕心甚慰。
继续先把昨晚的事情讲完。下单了泡馍之后，看了几分钟订单的发展情况。嗯，很多人可能都会和我一样，店家接没接单啊，配送接没接单啊，到没到店啊，取没取货啊，送了没有啊，绕没绕路先送别人啊……类似这样的。总之昨天看的时候，因为泡馍出锅时间略长，所以看了两三下配送员进店等待取货，我就开始准备先写几个字日记。
反正说是预计半个小时左右才送到的，一般被卡点不都是正常情况么。特殊时期，晚个十分钟之类的，我觉得也没啥。然后换好衣服还计划了一下，到时候提前十分钟出门，别让人家打电话通知，这样还可以在楼下呼吸个十分钟新鲜空气。
这边刚想的挺好，那边就有电话进来。问我外卖给我放哪？外卖？放哪？一问，都到小区门口了。我说我现在就下来取。立刻拿钥匙手机戴口罩出门。按了电梯按钮，一看时间，这才15分钟就送到了，看来今天运气很不错啊。
下楼往门口走去，绿地上没有人。快到门口的路上，人逐渐多了起来。有同样是取餐的年轻姑娘，有来拿采购品的年轻人，还有看时间应该是晚饭后遛弯的中年夫妇。
门口一侧有两三个外卖配送的。招呼了一声先问问，一个坐在电动车上翻手机的小黄回应了我。报了电话尾号，领回了我的外卖，顺嘴问了一句，跑一趟单子多不。小伙回答，一趟有十几单吧。看来我们小区和附近叫外卖的需求量还是挺大的。
从中间小路走回去，没什么人。其实前些天一直有写，外卖还算畅通，通过小黄能解决很多问题。只不过前些日子，一直不是很安全，所以我没点过外卖。但是知道一些店一直在开门，一些人也一直在配送。只是这两天情况好转些了，我才敢这样。
身边经过了一个业主，一边走一边打电话，身后跟着条小狗，听内容也是去门口取外卖的。看来还顺便下来扔了个垃圾，遛了下狗。
回到家，换衣服，洗手，打开外卖。嗯，说实话，量要比一般去店里吃的，要少很多。我一般三个馍，怎么不得顶这两碗。虽然这次外卖只是要了个普通两个馍的。拆开小袋子，糖蒜倒是给得挺多，看来是拿勺子舀的。这好家伙，得给了我一头半的糖蒜吧。
味道也一般吧，一如往常。不过就当是个特殊时期的调剂了。不用做饭，省事。15分钟送达，省时间。量少点，嗯，省得发胖。
昨晚睡得早，刚过12点就睡了。早上8点醒来，在被窝里刷手机。看看昨晚杯赛的赛果和新闻，然后看看NBA的。快9点的时候，听到对面小区的喇叭开始喊话，让业主下楼做核酸了。心想，那今天确实要做了。
9点刚过，我们也通知开始做核酸了。换衣服赶紧下楼。又遇到在电梯里打电话的，这种时候密闭环境里确实还是得注意点。
每栋楼每单元都在各自楼前排队。每个点位是一组三人。一个扫码，两个采样，其中一个专门负责不用排队的老人儿童。所以队伍很长，排了半个多小时才弄完。一大早还有点冷，脸蛋冻得硬邦邦。看了下天气，体感温度-4度。临离开还有街道工作人员拿着表格对照房号登记确认的，最后看是不是全检了。
回到家继续窝在沙发里看新闻，新增8个。又有一个12月24号隔离，1月13号才阳性的20天超长潜伏期。又有一个闭环管理人员确诊。另外还有个隔离了19天的。
听说我们街道要被调整到低风险了，也不知道未来两天会有什么新的解封变化没有。应该是会先恢复两天一人外出的情况了。
昨晚那份泡馍属实量有点少了，不到中午就饿了。正好看到楼管又发了擀面皮夹馍之类的采购信息，就顺嘴问了一句，现在买什么时候能送到。楼管回复现在下楼在小广场可以直接买。想了想，下去买了就有午饭了。又下楼一趟，找到摊位，等了几分钟买了几份擀面皮和夹馍。
别说，中午时候楼下人还真多。采购的、收外卖的、收菜的、做核酸的。街道工作人员一直在各队伍附近徘徊，让拉开距离。
回来拆了两份擀面皮和一份肉夹馍。按照说明肉夹馍放微波炉热了2分半，擀面皮拆开2份，拿盆放锅里蒸了10分钟。关火一看，面皮还坨在一起。拿筷子抖，又拿手撕，分开后又上火坐了5分钟。
端出来后，热面皮就不喜欢吃了。所以把盆放水池里浸了会儿，把温度降下去。最后拌好调料，完美。一顿午饭还给我吃顶到了，都是硬货。
吃完又看了会儿书，就开始犯困。2点多上床睡个午觉，这天气把人还睡得热的，中间朦朦胧胧醒了好几次。到了6点多爬起来，看了看时间，睡了快4个小时。
起来刷了刷手机，早上9点多做的核酸已经出结果了。这次是红会医院，不是金域了。新闻看多了，难免会让人多想，哈哈。
中午那顿吃得很顶，所以没有饿的感觉。而且最近都是每天一顿饭的，中午吃了，晚饭就可以不用吃了。最多半夜要是饿了，就再补点零食。饼干之类的还有一些。
如果未来几天恢复出行采购了，可以到时候再去补点别的零食。呃，到时候要先把剩菜清理完才行。连续两天没做饭了，外卖果然消磨人的意志啊……
昨天因为一个外卖，写了一下本地的泡馍。一口气写下去，轻轻松松就把字数撑满了（非头条文章普通正文上限2000字）。没想到，竟然让我在内容逐渐匮乏的时候，一下撑出来了两天的量。朕心甚慰。
继续先把昨晚的事情讲完。下单了泡馍之后，看了几分钟订单的发展情况。嗯，很多人可能都会和我一样，店家接没接单啊，配送接没接单啊，到没到店啊，取没取货啊，送了没有啊，绕没绕路先送别人啊……类似这样的。总之昨天看的时候，因为泡馍出锅时间略长，所以看了两三下配送员进店等待取货，我就开始准备先写几个字日记。
反正说是预计半个小时左右才送到的，一般被卡点不都是正常情况么。特殊时期，晚个十分钟之类的，我觉得也没啥。然后换好衣服还计划了一下，到时候提前十分钟出门，别让人家打电话通知，这样还可以在楼下呼吸个十分钟新鲜空气。
这边刚想的挺好，那边就有电话进来。问我外卖给我放哪？外卖？放哪？一问，都到小区门口了。我说我现在就下来取。立刻拿钥匙手机戴口罩出门。按了电梯按钮，一看时间，这才15分钟就送到了，看来今天运气很不错啊。
下楼往门口走去，绿地上没有人。快到门口的路上，人逐渐多了起来。有同样是取餐的年轻姑娘，有来拿采购品的年轻人，还有看时间应该是晚饭后遛弯的中年夫妇。
门口一侧有两三个外卖配送的。招呼了一声先问问，一个坐在电动车上翻手机的小黄回应了我。报了电话尾号，领回了我的外卖，顺嘴问了一句，跑一趟单子多不。小伙回答，一趟有十几单吧。看来我们小区和附近叫外卖的需求量还是挺大的。
从中间小路走回去，没什么人。其实前些天一直有写，外卖还算畅通，通过小黄能解决很多问题。只不过前些日子，一直不是很安全，所以我没点过外卖。但是知道一些店一直在开门，一些人也一直在配送。只是这两天情况好转些了，我才敢这样。
身边经过了一个业主，一边走一边打电话，身后跟着条小狗，听内容也是去门口取外卖的。看来还顺便下来扔了个垃圾，遛了下狗。
回到家，换衣服，洗手，打开外卖。嗯，说实话，量要比一般去店里吃的，要少很多。我一般三个馍，怎么不得顶这两碗。虽然这次外卖只是要了个普通两个馍的。拆开小袋子，糖蒜倒是给得挺多，看来是拿勺子舀的。这好家伙，得给了我一头半的糖蒜吧。
味道也一般吧，一如往常。不过就当是个特殊时期的调剂了。不用做饭，省事。15分钟送达，省时间。量少点，嗯，省得发胖。
昨晚睡得早，刚过12点就睡了。早上8点醒来，在被窝里刷手机。看看昨晚杯赛的赛果和新闻，然后看看NBA的。快9点的时候，听到对面小区的喇叭开始喊话，让业主下楼做核酸了。心想，那今天确实要做了。
9点刚过，我们也通知开始做核酸了。换衣服赶紧下楼。又遇到在电梯里打电话的，这种时候密闭环境里确实还是得注意点。
每栋楼每单元都在各自楼前排队。每个点位是一组三人。一个扫码，两个采样，其中一个专门负责不用排队的老人儿童。所以队伍很长，排了半个多小时才弄完。一大早还有点冷，脸蛋冻得硬邦邦。看了下天气，体感温度-4度。临离开还有街道工作人员拿着表格对照房号登记确认的，最后看是不是全检了。
回到家继续窝在沙发里看新闻，新增8个。又有一个12月24号隔离，1月13号才阳性的20天超长潜伏期。又有一个闭环管理人员确诊。另外还有个隔离了19天的。
听说我们街道要被调整到低风险了，也不知道未来两天会有什么新的解封变化没有。应该是会先恢复两天一人外出的情况了。
昨晚那份泡馍属实量有点少了，不到中午就饿了。正好看到楼管又发了擀面皮夹馍之类的采购信息，就顺嘴问了一句，现在买什么时候能送到。楼管回复现在下楼在小广场可以直接买。想了想，下去买了就有午饭了。又下楼一趟，找到摊位，等了几分钟买了几份擀面皮和夹馍。
别说，中午时候楼下人还真多。采购的、收外卖的、收菜的、做核酸的。街道工作人员一直在各队伍附近徘徊，让拉开距离。
回来拆了两份擀面皮和一份肉夹馍。按照说明肉夹馍放微波炉热了2分半，擀面皮拆开2份，拿盆放锅里蒸了10分钟。关火一看，面皮还坨在一起。拿筷子抖，又拿手撕，分开后又上火坐了5分钟。
端出来后，热面皮就不喜欢吃了。所以把盆放水池里浸了会儿，把温度降下去。最后拌好调料，完美。一顿午饭还给我吃顶到了，都是硬货。
吃完又看了会儿书，就开始犯困。2点多上床睡个午觉，这天气把人还睡得热的，中间朦朦胧胧醒了好几次。到了6点多爬起来，看了看时间，睡了快4个小时。
起来刷了刷手机，早上9点多做的核酸已经出结果了。这次是红会医院，不是金域了。新闻看多了，难免会让人多想，哈哈。
中午那顿吃得很顶，所以没有饿的感觉。而且最近都是每天一顿饭的，中午吃了，晚饭就可以不用吃了。最多半夜要是饿了，就再补点零食。饼干之类的还有一些。
如果未来几天恢复出行采购了，可以到时候再去补点别的零食。呃，到时候要先把剩菜清理完才行。连续两天没做饭了，外卖果然消磨人的意志啊……
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