有朋友问我，什么时候补充营养最好？
​答：现在。
​
-​如果一个观念意识的妈妈，
会提前3-6个月备孕，这时赢在起跑线了。

-再接下来是孕期营养的均衡及充足。

​-出生后0-6岁是身体发育奠定的基础，
大脑发育完成85%。
​
​-接下来就是孩子学业压力最大，
生长发育最容易供给失衡的7-18岁。
​
​-成年后，也是大家觉得最不需要保养的阶段，18-45岁，但往往也是在这个阶段拉开了保养和健康的距离。
​
​-人到老年，就像机器用久了，总有些小毛病，开始东修西补…
​
​在任何一个阶段开始补充营养，
都是最好的开始，
​因为你已经开始了〰️

#USANA葆婴博宇千禧团队##USANA葆婴何雯雯#

去年六月，雯雯用一束鲜花送走了我。
她说我的毕业典礼要有鲜花
那是我收到最好的毕业礼物，连同我们一起成长的点点滴滴。过去一整年，我时常会陷入一些困惑焦虑亦或是虚无包围的情境里，即使我深深体认到家人对我的爱与包容，却也还是难以自抑。
我不知道我的选择究竟是幸运还是不幸，我能够接受我的一次次落寞，只是在记忆深处，我仍记得那棵曾经与好朋友们一块移植被我一时取名为“希望”的小树苗，或许它也依然在继续野蛮生长。
就像磊磊说的，我希望一切都好，希望大家都好。将来我们再见面，不会因为时间、工作或是别的事情而困囿。
我也希望是这样，所以其实总的还是幸运，幸运原来自己不是孤单蜷缩的个体，原来在与自己相处的时间、空间之外也还有那些虽然远隔山水但依然与我一同作伴用温暖坚定的力量驱散我寒冷落魄时潦倒灵魂的朋友们，在时间、空间之外也依然与我在一起。
并且让我也因此更坚定独立前行的勇气，也或许哪怕只是一个小小的感念，感念那些我想做却还为完成的正在“尚未”的过程中的可能性。
今天是雯雯宝的毕业典礼，而我却不能送别她，甚至连同一束鲜花也没有。
只是因为彼此心中还有信念，我想我们一定会再见面[泪]
彼时，我们一起再看日落拍夕阳[开学季]
纵然时代喧哗造物忙，
所幸，爱与疼痛，不觉茫茫道路长。

去年拿着招新群二维码到处跑的场景还历历在目 转眼间竟然又到了新媒体中心的生日了 真的很怀念跟大家在一起的日子 一起拍照一起聊天看电影吃饭 那个被热爱与自由充斥着的夏天是大学时光里最值得珍藏的 真的很爱新媒体 它让我学到了在课堂上学不到的技能 最重要的是她让我认识了最好的乔姐和雯雯 还有一群干净简单的学弟学妹们 我一直认为乔姐和雯雯一定是我这辈子都不会失联的朋友 所以对新媒体中心的热爱与感谢是言语无法表达的 但我更知道我热爱新媒体 正是因为我遇见的我爱的大家都爱着新媒体 如果时光可以倒流 那么我最想回到和大家一起的那个夏天 再多拍些照片多吃几顿饭 真的真的好爱新媒体中心 好爱大家 新媒体中心7岁生日快乐呀[抱一抱][抱一抱][抱一抱]（线上参与了一下哈哈哈哈哈哈哈哈哈）