“地球上的生命从咸水中诞生,在淡水中进化,在陆地上成长,不管其形态多么复杂,但水在任何生命体中所起的作用从来就没有改变过。人之所以能在陆地上成长,也是因为身体内有一整套完善的储水系统。这个系统在人体内储备了大量的水,约占体重的75%。正因如此,人才能在短时间内适应暂时的缺水。与此同时,人体内还有一个干旱管理机制,其主要功能是:在人体缺水时,严格分配体内储备的水。其运行原则是:让最重要的器官先得到足量的水以及由水输送的养分。在水的分配中,大脑处于绝对优先的地位。大脑占人体重量的1/50,却接收了全部血液循环的18%-20%,水的比例也与之相同。人体的干旱管理机制十分严格,分配水时,身体内的所有器官都会受到监控,严格按照预先确定的比例进行分配,任何器官都不能多占。身体的所有功能都直接受制于水量的大小,身体缺水时,干旱管理机制首先要保证重要器官,于是,别的器官的水分就会不足。这时,它们就会发出报警信号,表明某个局部缺水,这非常像一辆正在爬坡的汽车,如果冷却系统缺水,散热器就会冒热气。”
From 《水是最好的药》
随着Kindle的退出,再在上面买书显得不是很明智了。但是这存量的1400多本书,也是一笔巨大的财富。所以未来很长一段时间,我要把这些过去的书重新翻翻。这也是一条别样的时光的隧道,当我回到阅读之初的起点,发现了各种各样的书,我买的第一本书,竟然是《镜花缘》。
这本《水是最好的药》是一本2006年出版的书,已经忘记了是什么时候买的。在这本书中,多喝水是健康生活的开始,但是我显然没有做到。[哆啦A梦害怕][哆啦A梦害怕][哆啦A梦害怕]
From 《水是最好的药》
随着Kindle的退出,再在上面买书显得不是很明智了。但是这存量的1400多本书,也是一笔巨大的财富。所以未来很长一段时间,我要把这些过去的书重新翻翻。这也是一条别样的时光的隧道,当我回到阅读之初的起点,发现了各种各样的书,我买的第一本书,竟然是《镜花缘》。
这本《水是最好的药》是一本2006年出版的书,已经忘记了是什么时候买的。在这本书中,多喝水是健康生活的开始,但是我显然没有做到。[哆啦A梦害怕][哆啦A梦害怕][哆啦A梦害怕]
#运动打卡#这是一条打卡博,以后每天九点定点发布,请完成运动的跟夏夏一起打卡。
6.13日打卡
1.私教1h,今天练背
2.跑步机爬坡坡度8、速度5.5,30min
3.快走30min
4.划船机30min(正在进行中)
请每天时刻提醒自己注意:
1.走路姿势。
2.挺直背,想象头顶有一根绳子提着自己。
3.不用斜方肌代偿。
4.腹式呼吸。
5.收紧核心。
6.13日打卡
1.私教1h,今天练背
2.跑步机爬坡坡度8、速度5.5,30min
3.快走30min
4.划船机30min(正在进行中)
请每天时刻提醒自己注意:
1.走路姿势。
2.挺直背,想象头顶有一根绳子提着自己。
3.不用斜方肌代偿。
4.腹式呼吸。
5.收紧核心。
#77的直播# 今天的推流直播在镜头前适应一些了,画面也比第一次有了明显的提升,场观也更高了,数据很好。
但是带货的节奏和手机直播有很大的不同,在内容上、转化节奏上以及新场景上,我还需要一定的时间消化和适应。还好直播营伙伴多,一起助力我。
我觉得跳出自己的舒适区挺好的,又是新的开始,“不会”的感觉太好了,说明正在爬坡呀,加油77,一步步迭代吧
但是带货的节奏和手机直播有很大的不同,在内容上、转化节奏上以及新场景上,我还需要一定的时间消化和适应。还好直播营伙伴多,一起助力我。
我觉得跳出自己的舒适区挺好的,又是新的开始,“不会”的感觉太好了,说明正在爬坡呀,加油77,一步步迭代吧
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