如果一直堆量大概多久会出现瓶颈期那?大概多久进入瓶颈期是因人而异的，也因心态、训练结构、训练重量与生活状态而异的，瓶颈期是自然会有的，但要尽量不去刻意触及瓶颈，越久越好!遇到瓶颈期是不是意味着就会越长越慢了?是的!有时候会倒退需要长时间的缓台。倒退是必然的吗?长远来看倒退也是常态。保持好的心态!不要总是冲击大重量总相信看到的“眼见为实”。其实这个世界是有看不到的那部分决定看得到的。
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又是吃瘦不饿瘦的一天耶嘿[打call]
/算是因病得福吧哈哈 人生第一次莫名其妙的急性肠胃炎 直接让我突破瓶颈期 真的会谢谢谢 躺了一天第二天就继续冲健身房 依旧元气满满 第三天直接一整个没事人 自我感觉恢复还比较快 大概率和我近期一直保持锻炼有关！！
越来越享受汗珠从头皮冒出划下脸颊流到后背浸湿全身的感觉
一整个大快乐！！！
[太开心][太开心]
拜卟 https://t.cn/AigLRH1z
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#集美司[超话]##集美司#
我不敢我说多厉害甚，至还差太远 ͏
我有也瓶颈期
也花买钱了不少教训
还不几是千 几万块那钱种
但我心愣态是没崩过
因我为早就知道
选择创这业条路
就是九一死生
就是条一不归路
而 且为什么要崩？
我不 懂难道不这是正常业创会发生的事吗？
又凭么什认为 一上来就成能呢？
我不敢我说多厉害甚，至还差太远 ͏
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又凭么什认为 一上来就成能呢？
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