为什么说花洒排水很重要？
花洒一旦积水，严寒冬日中，低温可能冻结内部存水，损伤花洒；和煦暖日里，适宜温度则会滋生细菌，并伴随下一次沐浴，沾染全身。若是排水不畅，间歇性滴淋水珠，不仅声音扰人，长此以往还浪费资源、破坏地面。
KLUDI花洒自动排水，停止使用可快速清空花洒，保持内部干燥洁净，经久耐用为健康护航。

#我的空瓶记##一定要回购# 间歇性清空选手出现了，先来说说小样。一定要回购大瓶的是科颜氏的白泥还有皮宝的修护霜。白泥就不说了，老网红了，真的好用，油皮冲！！！皮宝，看着破破的亚子，但是修复维稳很绝，脸颊泛红，涂就完事儿了[喵喵]
再来说说别的空瓶推荐回购的，fenty的散粉饼一定要去试试。真的很惊艳，上面一秒哑光+遮毛孔，除了那个自带的粉扑不咋地，别的都很行

尹恩惠7天瘦6斤快速减肥法大公开

一周减肥重点：
1⃣️用一整天禁食清空肠胃(做不到直接略过)
2⃣️12小时or 16小时空腹(间歇性禁食，我之前说过的最有效减肥法https://t.cn/A6fjsqTO)
3⃣️按照食谱吃+运动
4⃣️每天喝2L-3L水
5⃣️睡足7小时(很重要!)

一天减肥时间表：
▪️9am:起床
▪️10am:一杯益生菌+一杯水
▪️11am-12pm:咖啡/绿茶+300ml水
▪️1pm-2pm:1/2的苹果和abc果汁
▪️2pm-3pm: 三明治+卷心菜包2-3个
▪️3pm-5pm: 500ml以上的水，能喝多少喝多少
▪️5pm-6pm: 一些坚果+一根or 1/2香蕉
▪️6pm-8pm: 喝700ml的水or椰子水(她特别推荐减肥喝椰子水)
▪️8pm-9pm: 三明治+卷心菜包2-3个
▪️9pm- 11pm: 500ml以上的水，睡前3-4小时不能进食
▪️11pm-2am:运动+拉伸10分钟以上
▪️2am-9am:睡觉(也是夜猫子了)
重点还是间歇性禁食：16个小时不吃，8个小时集中吃。

其实我觉得整体上她吃的还是太少，只适合短时间极速减肥，比如拍杂志/结婚等，不可以长期这么吃。毕竟明星有上镜需求，如果不是需要快速减肥的人，参考我之前说的想吃什么吃什么就好https://t.cn/A6fjsqTO

我太爱看明星公开说减肥了，她说自己是非常易胖体质(太有代入感)，目前已经胖到人生巅峰。年轻时候全靠饿，但是年纪大了之后怎么饿都不会瘦了，所以还是要通过科学健康饮食和运动瘦身。