今天老妈生日早早给她准备了礼物
年纪大了仪式感让她应该能开心吧
妈妈年轻的时候就很漂亮 穿着时尚的衣服，画着精致的妆 注重保养 现在还是个漂亮的奶奶
我小时候就丑，各种被嫌弃 可能心灵也丑
一路丑到大
为别人考虑的太多 对世界充满陌生和不理解
好像生活里已经没有了我这个字
感知度太敏锐没有钝感
就很痛苦

#鼻综合##邹笑寒鼻综合[超话]# |40+鼻翼肥厚、鼻小柱短，还可以do鼻吗？
[并不简单]有很多粉丝问我，年纪比较大了，还能不能do鼻？在这里我跟所有粉丝说一下，只要你的皮肤张力可以，没有疾病，身体健康，即使50+也是可以do鼻的。
比如这位女士42岁了，她之前是低鼻，山根低，鼻头肥大，鼻翼肥厚，鼻小柱短小，显得疲惫无神，脸看起来也不够立体，她就想做一个好看且显年轻的鼻子。
根据她的需求，我给她垫高了山根，抬高了鼻小柱，重新塑造了鼻头鼻翼后，鼻翼宽度与两眼间距基本相等，符合鼻部美学标准，鼻子自然挺翘，人看起来也更年轻了~

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30秒推腹，升清降浊
很多人年纪大了之后有便秘、睡不安稳的情况出现，其实这都是因为浊气不降、清气不升的缘故。
揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，从而提高消化系统功能、预防和消除便秘，对老年人尤其重要。
揉腹有利于保持精神愉悦。睡觉前按揉腹部，有助于入睡、防止失眠。
对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平气和、血脉流通，起到辅助改善作用。

推腹方法：
推腹的时候要使腹肌放松，呼吸放松，先从心口窝向下推，然后从肋骨两侧向前下方推，碰到硬结就仔细按揉。
每天早上起床时推一次，晚上临睡推一次，平时也可推，不用找穴位，十分方便。
人体腹部有九条主要经络，这样推可谓一举多得。
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