#减肥[超话]#【健康减肥小知识】
每天脂肪变化分为三个阶段，其早餐营养最重要，燃烧脂肪重在均衡的营养。
07:00~08:30是吸收营养期；
10:00~16:00是脂肪燃烧期；
16:00~21:00是脂肪休息期；
21:00~06:00是脂肪囤积最快最多的时间！晚上吃低热量的营养餐并进行适量的运动，不吃宵夜，可以让体重管理达到事半功倍的效果！
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#健康零食就选Darford##darford达福德#
怎么给狗狗挑一款合适的零食？
健康、营养、天然才是王道！
加拿大Darford达福德
多种系列，不同口味，任意搭配
肠胃弱？选消化健康，益生菌护理肠胃
有点胖？选体重管理，低脂小香蕉燃烧你的卡路里~
爱挑食？肉食盛宴、车打奶酪，让他驯服
你总能在这里找到一款合适你家狗狗的！
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好几天了，忘了记了，今天还是想记一下
这段时间和老曹两个人情绪都不是很高，前天晚上因为体重管理没有成效一下子像是戳到了伤口，哭了，很讨厌这种下定决心要做好但是还是达不到目标的感觉。结果变慢，过程变长，感觉是什么的代价。
看我发泄了，老曹也就没有再绷着，最近压在心里的事情全部跟我说了，一时间我突然反应过来我好像好长一段时间都没有关心过他的想法了，心里小小的有点内疚。嗯，没错，我在反思我自己。生活这么苦，我们要甜啊
这段时间和老曹两个人情绪都不是很高，前天晚上因为体重管理没有成效一下子像是戳到了伤口，哭了，很讨厌这种下定决心要做好但是还是达不到目标的感觉。结果变慢，过程变长，感觉是什么的代价。
看我发泄了，老曹也就没有再绷着，最近压在心里的事情全部跟我说了，一时间我突然反应过来我好像好长一段时间都没有关心过他的想法了，心里小小的有点内疚。嗯，没错，我在反思我自己。生活这么苦，我们要甜啊
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