作家松浦弥太郎在《正直》一书中也写到：

“每天晚上十点左右上床，早上五点起床，每隔一天要去锻炼，快走十公里，然后八点去上班。这种规律性的生活对于我来说，是非常重要的工作之一。“

所有伟大的成就，都起始于微小的改变，重要的是要开始行动。

早睡早起或许拯救不了你的生活，但是这种生活方式背后的自律、上进，真实不虚地改变了我们的人生轨迹。

做一个晨型人吧，让我们逐渐获得对生活的规划感与掌控感，驾着生命这艘大船，在迷雾般的未知旅程里，逐渐找到关于未来的明朗确认。

早起治愈一切情绪内耗，早睡扫除所有人生迷茫。

放下手机，早睡早起，控制得住早晨的人，必定能够控制得了自己的人生。#早安#

她是她，她是我，她也是你
始终应该被强调的是男性如何自律，而不是女性要注意什么才能自保。
无数次想象真实处在那个环境中，如果我是受害者我能做什么，无力，会发疯，无妄之灾，横祸。如果我是旁观者我能做什么，报警，我敢上去嘛，扪心自问，我想我是不敢的，但是你不敢我不敢他不敢，就会有有更多的你我她受害，你敢我敢他敢，就会遏制暴力分子，挣扎之后，我想，理智会战胜懦弱，在保护自己生命的前提下，尽可能帮助，或许是一声呼喊，或许是一次搀扶。#唐山女孩被暴力围殴是所有人的噩梦#

一个人长期自律的程度，真实，纯粹纯净，知行合一，言行一致的程度决定了一个人达到的意识层面的高度，决定了一个人DNA解锁的程度，决定了一个人达到智慧的高度，开悟的程度。

施公子作为神圣计划的一部分，身上展示出来的独一无二的品质也是来转化这里的一切的 。

没有智慧和力量的爱是不平衡的

没有爱和力量的智慧是不平衡的

没有爱和智慧的力量是不平衡的

这三者的统一是神圣的方式

这是人类穿越这个时代进入更高维度的唯一途径

三者的顺序也很重要

首先是爱，然后是智慧，最后是力量

每一个都用神圣的光线表示

圣爱===神圣爱的粉红色光芒

智慧===神圣智慧的黄色光芒

力量===神圣力量的蓝色光芒

摘自原创文章～～～《提高意识层面对人生的重要性》