快下班感觉不饿 想少吃一顿减减肚子
下班走路到小区30分钟，进小区广场走了5分钟，太累了，休息会，一切都是往减肥的方向发展
但是 这5分钟走后 到家有了明显的饥饿感
于是 吃了一大碗面 再来点大樱桃
然后 感觉稍微要下去的肚子 又鼓了起来
那么 问题到底出在哪里呢 [思考]
想到我多年前花3000办的两年健身卡 刚去前一运动就爱饿 一饿就想吃很多东西 反而胖了 去了不到2 3个月 太懒一直拖到过期
总结 还是睡觉减肥最适合我[猪头]

去年这个时候一边写开题报告一边看朴树老师，当时状态非常差，整个人在崩溃边缘，看朴树老师很真诚的说，希望你们都有淋漓尽致的人生，然后一直哭，一直循环《No Fear In My Heart》。
熬过了最痛苦的时刻，现在终于毕业，依然在看朴树老师，他长胖了一点，看起来幸福很多，看到他真诚的眼睛又开始泪目，他说希望我们想做什么就做什么，他说“我想你们需要非常的顽强，然后，顽强而有底线”。
永远爱朴树老师[泪]

【减脂/助瘦营】卷土重来
【你有常见的减脂问题在这里都能解决】
我把你们所有会出现的都捋出来了
对于很多人来说 不是脂肪不好减
而是你们忽略了没有正确方式的减脂是很被动的：
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莫名其妙的在家隔离 会长胖
生完宝宝发现肉都松弛了
总是控制不住美食带来的反复热量问题
不知道什么该吃什么不该吃
谈个恋爱就会涨个10斤以上
尝试着运动几次除了累的说不出话所以坚持不下
常年吃外卖导致自己久坐肥胖
永远拒绝不了夜宵 甜点 和各种奶茶和饮料
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光我上面说的这几个点
你明白你需要这个减脂营了没
你缺失的不是减脂的动力 而是能力问题了宝贝
所以开拓减脂营14天 让我为你打助攻
辅助你两周瘦下来 月瘦10-20斤#碧缇福冷光美牙仪[超话]##碧缇福[超话]##碧缇福美牙仪##美牙仪[超话]##碧缇福代餐粉##碧缇福冷光美牙仪[超话]#