简述：止观与定慧！
原创 法喜禅悦
禅修的方法，依用心的状况，总分为两种：
也就是舍摩他与毗婆舍那。
“舍摩他”就是在修止，
“毗婆舍那”则是修观。
止和观是论典常用的名相，
定慧则是经典常用的名词。
在持戒、摄六根的基础上，
止就是修定，观就是修慧。
修禅定就是舍摩他，
慧观就是毗婆舍那。
止和观都能达到制心一处的效果，也就是心一境性、净念相继、摄心不乱..心与所缘境能够合一，就叫三昧、三摩地...
所谓修止，就是把心专注在一个善所缘境上，呼吸、圣号、咒子、话头、香头、脚步..等等都可以，关键在于“不动摇”..
当专注于这个所缘境上的时候，任何的外境来了..不会攀过去、跟着跑掉..能始终专注在这个所缘上，这就是修止；
无论修任何法门、用任何方法，打坐观息、称念圣号、持咒、参话头..各种内外境界、现象来了，都不理会，摄心不乱、心不动摇，这类修法也就是在修定...
至于修观，那就是当一个情况、现象来了，迎上去观察它，明了清晰的看清它的实相，不被其外相所迷惑，这就是修观...
如果在任何事物、境界、现象升起时，都能运用佛法观察它究竟的实质，并且能够从中觉悟..这种修法属于修慧...
定力跟智慧都达到了，就可以定慧一体修..即所谓：
定慧等持、止观双运...
多数学人需是先戒定，后慧观..也就是：先持戒修定，然后修慧观..先能止而后能观..
一切法门的实质跟目的都在于此..就算是权法、不了义法，尽管用了一些权巧方便..不过只要是把学人往这个上面导引，那就还是属于佛法..如果完全就只剩外求所欲了，那也就类同于民间迷信，虽然还有些佛家的名相，但也就不是佛法了...
所以，面对一切内外境界，心系所缘，一扫万念保持不动，此为修止..境界来了，觉知它、随之观照它..看清它的本质、实相，不被其表相所迷惑..这就是修慧观...
在对修行环境的要求上，修止，需要暂时避开嘈杂喧闹的环境；而到了修观的阶段，无所谓对境任何境界...
也就是说，修定要找寂静的地方，而修慧可以是在对境中......
南无阿弥陀佛
原创 法喜禅悦
禅修的方法，依用心的状况，总分为两种：
也就是舍摩他与毗婆舍那。
“舍摩他”就是在修止，
“毗婆舍那”则是修观。
止和观是论典常用的名相，
定慧则是经典常用的名词。
在持戒、摄六根的基础上，
止就是修定，观就是修慧。
修禅定就是舍摩他，
慧观就是毗婆舍那。
止和观都能达到制心一处的效果，也就是心一境性、净念相继、摄心不乱..心与所缘境能够合一，就叫三昧、三摩地...
所谓修止，就是把心专注在一个善所缘境上，呼吸、圣号、咒子、话头、香头、脚步..等等都可以，关键在于“不动摇”..
当专注于这个所缘境上的时候，任何的外境来了..不会攀过去、跟着跑掉..能始终专注在这个所缘上，这就是修止；
无论修任何法门、用任何方法，打坐观息、称念圣号、持咒、参话头..各种内外境界、现象来了，都不理会，摄心不乱、心不动摇，这类修法也就是在修定...
至于修观，那就是当一个情况、现象来了，迎上去观察它，明了清晰的看清它的实相，不被其外相所迷惑，这就是修观...
如果在任何事物、境界、现象升起时，都能运用佛法观察它究竟的实质，并且能够从中觉悟..这种修法属于修慧...
定力跟智慧都达到了，就可以定慧一体修..即所谓：
定慧等持、止观双运...
多数学人需是先戒定，后慧观..也就是：先持戒修定，然后修慧观..先能止而后能观..
一切法门的实质跟目的都在于此..就算是权法、不了义法，尽管用了一些权巧方便..不过只要是把学人往这个上面导引，那就还是属于佛法..如果完全就只剩外求所欲了，那也就类同于民间迷信，虽然还有些佛家的名相，但也就不是佛法了...
所以，面对一切内外境界，心系所缘，一扫万念保持不动，此为修止..境界来了，觉知它、随之观照它..看清它的本质、实相，不被其表相所迷惑..这就是修慧观...
在对修行环境的要求上，修止，需要暂时避开嘈杂喧闹的环境；而到了修观的阶段，无所谓对境任何境界...
也就是说，修定要找寂静的地方，而修慧可以是在对境中......
南无阿弥陀佛
6月7号 早评；
一、市场
昨天最后一小时缩量上~涨，外围普遍上~涨，消息面偏向平静。预测今天应该高开，上攻时关注3250点附近的压力，强压力在3280点附近；回落时关注3220点附近的支撑，强支撑在3200点附近。
昨天出现大~涨主要原因有三点：
一是减水引发光伏、半导体等相关板块大~涨；
二是基金提前结束募集，制造了销售的火爆引发基斤赛道古大~涨；
三是科.创板传闻引发科.创板继续爆发。其实减水的消息早几天就有传闻，只不过这次得到了顶层的承诺；基金提前结束募集不是销售火爆而是人为的制造火爆，这点有点像当初某人提前被市场淘汰平~仓，结果反而成为市场高手，市场英雄一样，只是不知道是市场病了还是人病了？而科.创板有人形容相当于2014年的创业板会引领市场走牛，但如果真的降低门槛，这个可能性是很大的，因为科创板这波调整幅度是最大的，只是马上要面临大量的大小非解禁了，大家还是注意区分吧！
昨天A古收市以后，港古出现直线拉升，主要因是为中概古滴滴盘前大~涨超过60%，引发在美上市的港古大~涨，所以港古拉起来了，但A古市场没有这些上市公司，而滴滴最终收盘只有25%，所以今天对A古影响不大。
昨晚深圳出了几条消息，主要涉及到半导体和房地产等板块，房地产近期利~好消息很多，但就是不上~涨，主要原因还是销售数据不好，但在利~好堆积的情况下，总有反弹的时候，特别是昨天在压盘，今天就有望补~涨，从而对大盘还有一个向上的带动。
但目前市场已经到了压力区3250点附近，市场调整也随时会到来，只是目前人气正旺，补~涨古的行情还没有结束，所以建议以补.涨古为主，只要是今年跌~幅足够大，近期没有上~涨的个古都是补.涨古。昨天市场量能再次站上一万亿，这是一个很好的现象，现在准备冲关就必须要放量，但仅靠一天的量能是不能决定市场是真放量还是假放量的，至少需要观察三天，所以，今天市场能否继续上行，大家只需关注量能即可，只要今天能够继续放量，大家可以看高一线，否则，整体还是要适当谨慎，至少不能追~涨增加仓~位。
二、题材解析
1、次新+科创
昨天不仅仅是科.创大~涨 ，创.业板也大~涨3%，上证重新站上了3200，整体是量上~涨，一般来说，月底调整，月初大~涨，这月由于有个小长假，昨天相当于6月第一天，放量大~涨，后面几天看看量能能否站上1万亿；
莱特.光电超预期5板打开了高度，科C板打出了赚~钱效应，由于容量较小，整体把这个板块当做一个板块即可，那么科.创之后，也要关注创业.板的机会；
毕竟20cm的高弹性，要比接力的模式更好，接力要看氛围，容易极端化，就目前市场环境而言，更加偏好于20cm 趋~势低~吸，而C字头次新前五天不限涨.跌幅的高弹性，更容易受资斤的青睐；
在这天时地利以及板块的强大赚~钱效应下，密切关注最近上市的C字头次新，关注资斤是否会发动前5天不设涨~跌~幅限制的C字头册制次新进行投~机；
稳健的可根据盘面关注趋势好、股性活、叠加热点概念的个古低~吸机~会：东田~微、欧码~软件、鸿富~翰、超达~装备等，等待市场的合力。关注即可。
2、赛道方向
赛道古方向能源车锂电池，光伏走的非常强势；锂电池，主要还是锂矿高位继续走~强，中矿~资源和天齐~锂业是代表；中游的电池厂商，天赐~材料，欣旺~达，亿纬~锂能等是代表；
投~机，有黑芝.麻四板，因为高度压到了两个五板一字个古，黑芝~麻实际上是最高换手板，今天也没什么好买点了；
寒锐.钴业，技术上看行情止~跌反弹，MACD金叉，红色能量柱增强，后续有望继续表现 。关注即可。
3、汽车整车方向
这个方向比亚.迪是核心中军，小康.股份作为趋~势投~机标的，安凯.客车是低位情绪投~机三板。基本看这三个就行，作为板块风向参考。
4、光伏方向
这一轮光伏板块率先创历史新高的是晶科.能Y（5月19日），紧接着5月20日，横店~东磁也创了历史新高，而它们有个共同的特点：光伏业务境外收入占比较高，尤其是欧美市场；
因此，接下来光伏方向要继续深挖的话，我仍然会偏向于在欧美市场收入占比高的公司，比如，和晶.科能源同属光伏+次新的301 268铭利.达，公司的逆变器客户主要来自欧美地区；
铭.利.达：属于比.亚~迪.产.业.链，和比亚~迪同在深圳，有地域优势，获得了比亚~迪.的大订单，作为次.新+光.伏+比.亚.迪+20cm的弾.性.标.的，如果比亚迪+光.伏产业链继续爆.发的话，这个公司应该是不错的套~俐.标.的，但它属于小.磐.次.新.古，波.动也会比较大，这也是需要注意的地方，大家关注即可！
（以上信息，仅.供.参.考）其它就没有什么了，早.评就到这里，以上信息关注即可。操作上有什么问题及时给我留言。确实性的要进场的古，我会提示进场点位和舱位的。#一潭寒水绝纤鳞# #股票#
一、市场
昨天最后一小时缩量上~涨，外围普遍上~涨，消息面偏向平静。预测今天应该高开，上攻时关注3250点附近的压力，强压力在3280点附近；回落时关注3220点附近的支撑，强支撑在3200点附近。
昨天出现大~涨主要原因有三点：
一是减水引发光伏、半导体等相关板块大~涨；
二是基金提前结束募集，制造了销售的火爆引发基斤赛道古大~涨；
三是科.创板传闻引发科.创板继续爆发。其实减水的消息早几天就有传闻，只不过这次得到了顶层的承诺；基金提前结束募集不是销售火爆而是人为的制造火爆，这点有点像当初某人提前被市场淘汰平~仓，结果反而成为市场高手，市场英雄一样，只是不知道是市场病了还是人病了？而科.创板有人形容相当于2014年的创业板会引领市场走牛，但如果真的降低门槛，这个可能性是很大的，因为科创板这波调整幅度是最大的，只是马上要面临大量的大小非解禁了，大家还是注意区分吧！
昨天A古收市以后，港古出现直线拉升，主要因是为中概古滴滴盘前大~涨超过60%，引发在美上市的港古大~涨，所以港古拉起来了，但A古市场没有这些上市公司，而滴滴最终收盘只有25%，所以今天对A古影响不大。
昨晚深圳出了几条消息，主要涉及到半导体和房地产等板块，房地产近期利~好消息很多，但就是不上~涨，主要原因还是销售数据不好，但在利~好堆积的情况下，总有反弹的时候，特别是昨天在压盘，今天就有望补~涨，从而对大盘还有一个向上的带动。
但目前市场已经到了压力区3250点附近，市场调整也随时会到来，只是目前人气正旺，补~涨古的行情还没有结束，所以建议以补.涨古为主，只要是今年跌~幅足够大，近期没有上~涨的个古都是补.涨古。昨天市场量能再次站上一万亿，这是一个很好的现象，现在准备冲关就必须要放量，但仅靠一天的量能是不能决定市场是真放量还是假放量的，至少需要观察三天，所以，今天市场能否继续上行，大家只需关注量能即可，只要今天能够继续放量，大家可以看高一线，否则，整体还是要适当谨慎，至少不能追~涨增加仓~位。
二、题材解析
1、次新+科创
昨天不仅仅是科.创大~涨 ，创.业板也大~涨3%，上证重新站上了3200，整体是量上~涨，一般来说，月底调整，月初大~涨，这月由于有个小长假，昨天相当于6月第一天，放量大~涨，后面几天看看量能能否站上1万亿；
莱特.光电超预期5板打开了高度，科C板打出了赚~钱效应，由于容量较小，整体把这个板块当做一个板块即可，那么科.创之后，也要关注创业.板的机会；
毕竟20cm的高弹性，要比接力的模式更好，接力要看氛围，容易极端化，就目前市场环境而言，更加偏好于20cm 趋~势低~吸，而C字头次新前五天不限涨.跌幅的高弹性，更容易受资斤的青睐；
在这天时地利以及板块的强大赚~钱效应下，密切关注最近上市的C字头次新，关注资斤是否会发动前5天不设涨~跌~幅限制的C字头册制次新进行投~机；
稳健的可根据盘面关注趋势好、股性活、叠加热点概念的个古低~吸机~会：东田~微、欧码~软件、鸿富~翰、超达~装备等，等待市场的合力。关注即可。
2、赛道方向
赛道古方向能源车锂电池，光伏走的非常强势；锂电池，主要还是锂矿高位继续走~强，中矿~资源和天齐~锂业是代表；中游的电池厂商，天赐~材料，欣旺~达，亿纬~锂能等是代表；
投~机，有黑芝.麻四板，因为高度压到了两个五板一字个古，黑芝~麻实际上是最高换手板，今天也没什么好买点了；
寒锐.钴业，技术上看行情止~跌反弹，MACD金叉，红色能量柱增强，后续有望继续表现 。关注即可。
3、汽车整车方向
这个方向比亚.迪是核心中军，小康.股份作为趋~势投~机标的，安凯.客车是低位情绪投~机三板。基本看这三个就行，作为板块风向参考。
4、光伏方向
这一轮光伏板块率先创历史新高的是晶科.能Y（5月19日），紧接着5月20日，横店~东磁也创了历史新高，而它们有个共同的特点：光伏业务境外收入占比较高，尤其是欧美市场；
因此，接下来光伏方向要继续深挖的话，我仍然会偏向于在欧美市场收入占比高的公司，比如，和晶.科能源同属光伏+次新的301 268铭利.达，公司的逆变器客户主要来自欧美地区；
铭.利.达：属于比.亚~迪.产.业.链，和比亚~迪同在深圳，有地域优势，获得了比亚~迪.的大订单，作为次.新+光.伏+比.亚.迪+20cm的弾.性.标.的，如果比亚迪+光.伏产业链继续爆.发的话，这个公司应该是不错的套~俐.标.的，但它属于小.磐.次.新.古，波.动也会比较大，这也是需要注意的地方，大家关注即可！
（以上信息，仅.供.参.考）其它就没有什么了，早.评就到这里，以上信息关注即可。操作上有什么问题及时给我留言。确实性的要进场的古，我会提示进场点位和舱位的。#一潭寒水绝纤鳞# #股票#
一味能解毒的中药，解药毒，食毒，抗生素毒，化学品毒……
如果问哪味中药在中医的历史中用的最多，我想甘草一个可以拔得头筹，甘草不是什么“大药”，也不是什么名贵的药材，但是它却出现在很多很多的方剂中。
甘草入药历史悠久，早在二千多年前，《神农本草经》就将其列为药之上乘。《本草纲目》把甘草记号为“国老”。
张锡纯是近代医学史上著名的中医学家，被誉为近代中医第一人，与当时的慈溪张生甫，嘉定张山雷合称为名医三张。
他博览群书，精研医理，注重实践，讲究疗效，治学既重视对中医经典著作的研究，又能对西方医学深入钻研，著有《医学衷中参西录》一书，若有拜读过的朋友不难发现，张锡纯对本草有着非常深厚的研究，且颇多新意、屡有创见，例如张氏中药“甘草解”。
1、甘草解毒，调和脾胃而不峻补
甘草气香，味甘，色黄，形圆，所有外在的象，都是中土之象，都属于土气的特征。因为甘草的这个特征，它能够守固中土，土气在人身上，就是脾胃之气。而万物由土而生，复归土而化，故能解一切毒性。
“甘者主和，故有调和脾胃之功，甘者主缓，故虽补脾胃而实非峻补”。甘草补益脾胃非常柔和，这种柔和跟它的气味，甜味，完全是一致的。它跟你吃一块糖的感觉是不一样的，虽然都是甜味，但植物这个气有股守的力量，缓和的力量。
2、甘草疗病“用法有道”需掌握
甘草有生用、炙用的区别，如何用才好呢？
张锡纯认为，甘草熟用则补、生用则通，生熟之性悬殊。
所有炙过的药，流通的力量就会削弱，受到一些制约。炙甘草是蜂蜜炒过的甘草，更润一些，就没有生甘草那么燥了，更缓和一些，但是也更容易引起中焦的瘀滞。
它动的更慢了，如果中焦有瘀，它更容易加重瘀滞。所以甘草“炙用则补力较大，是以方书谓胀满证忌之。”
“若轧末生服，转能通利二便，消胀除满”、“若治疮疡亦宜生用，或用生者煎服亦可”。
所有的药，生品的药，它的生气更接近它的本性，流通生发之气更好一些。所以生甘草相对流通性就更好一些。
3、甘草入方分工明确
有“山中宰相”之称的医学大家陶弘景赞其曰：“此草最为众药之主，经方少有不用者，犹如香中有沉香也。国老即帝师之称， 虽非君而为君所宗，是以能安和草石而解诸毒也。”
我觉得评价非常中肯，甘草虽然不是君药，但是却有辅助君药的效果。
张氏言：仲景有甘草泻心汤，用连、苓、半夏以泻心下之痞，即用甘草以保护心主，不为诸药所伤损也。
至白虎汤用之，是借其甘缓之性以缓寒药之侵下。
通脉汤、四逆汤用之，是借其甘缓之性，以缓热药之僭上。
4、不可不知的甘草常配中药
甘草与桂枝同用，这是一个经典的药对，《伤寒论》里面有桂枝甘草汤，主要用于心阳不足、心阳气亏虚。
与干姜同用，借其甘缓之性，能调其辛辣之味，使不刺激，能逗留其热力使之绵长，治疗肺痿，吐涎沫儿不咳的“甘草干姜汤”。
与芍药同用，能育阴缓中止疼，仲景有甘草芍药汤，治疗手脚痉挛，或腹中疼痛，或缓急止痛。
与半夏、细辛诸药同用，能解其辛而且麻之味，使归和平。
甘草虽有国老之号，但也不是万能的，中药配伍是一门很深的学问，有很多讲究和禁忌。
在中药十八反歌诀里有这么一句“藻戟遂芫俱战草”，意思就是，甘草与甘遂，大戟，芫花，海藻合用会产生毒副作用，所以称为相反。
张锡纯是这样讲的：“惟与大戟、芫花、甘遂、海藻相反，余药则皆相宜也”。
我喜欢甘草平和的性子，能和诸药，起到调节、解毒的作用，作为中医人应该有中庸、平和的心态，我不是人参、灵芝等美名远扬的名贵药材，我只是很多方剂中最后一味药，但是我却发挥着我自己的作用。
提示：本文原创作者不详，文中用药，请在专业中医指导下使用。
如果问哪味中药在中医的历史中用的最多，我想甘草一个可以拔得头筹，甘草不是什么“大药”，也不是什么名贵的药材，但是它却出现在很多很多的方剂中。
甘草入药历史悠久，早在二千多年前，《神农本草经》就将其列为药之上乘。《本草纲目》把甘草记号为“国老”。
张锡纯是近代医学史上著名的中医学家，被誉为近代中医第一人，与当时的慈溪张生甫，嘉定张山雷合称为名医三张。
他博览群书，精研医理，注重实践，讲究疗效，治学既重视对中医经典著作的研究，又能对西方医学深入钻研，著有《医学衷中参西录》一书，若有拜读过的朋友不难发现，张锡纯对本草有着非常深厚的研究，且颇多新意、屡有创见，例如张氏中药“甘草解”。
1、甘草解毒，调和脾胃而不峻补
甘草气香，味甘，色黄，形圆，所有外在的象，都是中土之象，都属于土气的特征。因为甘草的这个特征，它能够守固中土，土气在人身上，就是脾胃之气。而万物由土而生，复归土而化，故能解一切毒性。
“甘者主和，故有调和脾胃之功，甘者主缓，故虽补脾胃而实非峻补”。甘草补益脾胃非常柔和，这种柔和跟它的气味，甜味，完全是一致的。它跟你吃一块糖的感觉是不一样的，虽然都是甜味，但植物这个气有股守的力量，缓和的力量。
2、甘草疗病“用法有道”需掌握
甘草有生用、炙用的区别，如何用才好呢？
张锡纯认为，甘草熟用则补、生用则通，生熟之性悬殊。
所有炙过的药，流通的力量就会削弱，受到一些制约。炙甘草是蜂蜜炒过的甘草，更润一些，就没有生甘草那么燥了，更缓和一些，但是也更容易引起中焦的瘀滞。
它动的更慢了，如果中焦有瘀，它更容易加重瘀滞。所以甘草“炙用则补力较大，是以方书谓胀满证忌之。”
“若轧末生服，转能通利二便，消胀除满”、“若治疮疡亦宜生用，或用生者煎服亦可”。
所有的药，生品的药，它的生气更接近它的本性，流通生发之气更好一些。所以生甘草相对流通性就更好一些。
3、甘草入方分工明确
有“山中宰相”之称的医学大家陶弘景赞其曰：“此草最为众药之主，经方少有不用者，犹如香中有沉香也。国老即帝师之称， 虽非君而为君所宗，是以能安和草石而解诸毒也。”
我觉得评价非常中肯，甘草虽然不是君药，但是却有辅助君药的效果。
张氏言：仲景有甘草泻心汤，用连、苓、半夏以泻心下之痞，即用甘草以保护心主，不为诸药所伤损也。
至白虎汤用之，是借其甘缓之性以缓寒药之侵下。
通脉汤、四逆汤用之，是借其甘缓之性，以缓热药之僭上。
4、不可不知的甘草常配中药
甘草与桂枝同用，这是一个经典的药对，《伤寒论》里面有桂枝甘草汤，主要用于心阳不足、心阳气亏虚。
与干姜同用，借其甘缓之性，能调其辛辣之味，使不刺激，能逗留其热力使之绵长，治疗肺痿，吐涎沫儿不咳的“甘草干姜汤”。
与芍药同用，能育阴缓中止疼，仲景有甘草芍药汤，治疗手脚痉挛，或腹中疼痛，或缓急止痛。
与半夏、细辛诸药同用，能解其辛而且麻之味，使归和平。
甘草虽有国老之号，但也不是万能的，中药配伍是一门很深的学问，有很多讲究和禁忌。
在中药十八反歌诀里有这么一句“藻戟遂芫俱战草”，意思就是，甘草与甘遂，大戟，芫花，海藻合用会产生毒副作用，所以称为相反。
张锡纯是这样讲的：“惟与大戟、芫花、甘遂、海藻相反，余药则皆相宜也”。
我喜欢甘草平和的性子，能和诸药，起到调节、解毒的作用，作为中医人应该有中庸、平和的心态，我不是人参、灵芝等美名远扬的名贵药材，我只是很多方剂中最后一味药，但是我却发挥着我自己的作用。
提示：本文原创作者不详，文中用药，请在专业中医指导下使用。
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