中巴公路曲拆蜿蜓，车轮滚滚向前，在高源的崇山峻岭中盘旋几十道湾，从低到高，再从高到低的大海拔升降中，仿佛穿越时空到了另外的世界里。沿路高原风光优美，冰雪奇峰绵延，滔滔河水流淌不止，草原牛羊点点。行路艰难险阻，却承载着许多意外和惊奇、感受和振撼。塔什库尔干位于昆仑山西麓，帕米尔高原东部，那里是一片千峰万壑相隔的洁净世界。它仿佛是一组组鬼斧神工的“时光雕刻”，保留了沧桑变迁的痕迹，展示着大自然生命永恒的主题。塔县分别与塔吉克斯坦、阿富汗、巴基斯坦三国接壤。在维吾尔语里“塔什库尔干”意为“石头城”，石头城是古代丝绸之路经过葱岭（帕米尔高原）的最大驿站，传说玄奘取经归来曾在这里驻足，马可波罗也曾向世界传播此地信息，一直到清代它都在发挥着举足轻重的作用。居住在这个雄奇的“世界屋脊”上的塔吉克人被称做“彩云上的人家”。金草滩位于著名的石头城脚下，因有一个名叫阿拉尔的小村子坐落在这片湿地上，因此而得名阿拉尔金草滩。这里水草丰美、牛羊遍地、远处白色毡房炊烟袅袅、塔什库尔干河涓流而过、背靠雪山与湿地相依……

小时候，到河边游泳，那这条承载着妈妈童年的河流，清澈见底的河水把光影倒影在河底的石头上，那么清冽，那么欢快，小时候妈妈总是说起以前他们去游泳的俏皮往事。我什么时候会游泳的，已经忘记了。爸爸教过，妈妈也教过，反正是成人以后，猛然间突然灵光一现，就浮起来了。曾经也是个一离开泳圈就怕得要死的胆小鬼。
现在我去游泳，动作绝对不标准，但是我对自己知根儿知底儿的，能不沉下去就已经很不错了，再加上作为一项运动能让我坚持下来更是破天荒的事啊了。我现在会慢慢关注我的踢腿，会有意识的让手脚协调，会关注自己的呼吸，有时候游累了，会让自己飘着去感受四肢被自由的漂浮。
是的，我慢慢学会了更安静的跟自己相处，去关注自己的情绪，用理性去管理它，学着让自己从生活工作中剥离出来，让自己更理性。也许这速度有点慢，但是我已经尝到甜头，远离消耗自己的不利因素，让自己开心，躲避并不是一种懦弱，是一种自爱，好好爱自己，让自己开心，这辈子能做好自己是一件了不起的事！所以，接纳，接纳一切，包括不开心，包括不舍，包括渐行渐远……这些都是来人间一遭的必修课。
我会越来越好哒！

漫步河边，观看大水，突然然有感，奔腾的河水，由于大雨的冲击，令它裹挟着泥土，是他携带的沙粒，承载着垃圾和废物，在地球的引力下奔腾咆哮而去，仿佛是对于这泥沙和垃圾的咆哮，早已不见了往日的秀丽和清澈，河边的植物，享受着河水的滋润，承受的阳光的哺育，长的比别的地方的植物更好，更出色，但他同时又要受到洪水的淹没，领受着洪水的肆虐，有所得就有所失，这就是天地间的普通规律吧。人和自然其实很相似