之前就说过，我特别羡慕牙口很好而且牙齿整齐的人，在牙齿上的花费已经要数不胜数了，但是最让我觉得幸运的还是，我提前整了牙。
整牙对于颌面改变真的是特别大的，特别是那种凸嘴龅牙，做完了牙齿整形相当于换了个头，我之前因为经常蛀牙问题拔掉了两颗牙齿，而且在看到种植牙需要磨掉两颗牙齿还要打钢钉在牙龈里面那种恐怖，我一直不敢去做，但是久而久之的牙齿空缺，让我拔牙位置的旁边两颗牙齿因为没有旁边的支撑，两颗牙就开始倒了下来，整个牙齿是很扭曲的一个状态。
后来在经过牙医的推荐，我选择了另外一个方式来进行改变，我没有去种植牙，是通过矫正的力量来改变了我牙齿的一个状态。
我选择了现在更为科学，更为舒适的一种矫正：隐适美。
但是两种矫正都各有利弊，钢牙快，不要求自制力，效果明显。但是磨牙，不美观，可能要带好几年牙套，每次刷牙简直痛不欲生，难受的够呛。
隐适美更美观，而且隐形，舒适，灵活，能自己调节场合跟时间，基本上吃饭就可以随时摘掉，刷完牙以后再带上，基本上正常交流也看不到我带着隐形牙套，重要场合会面，我可以直接不带。
而且几个月就去医院更换一个新的牙套，根据自身矫正情况来发一个新的矫正，基本上日常生活不会受到矫正的任何困扰。
虽然说可以要比带钢牙套的时间更长，但是我绝不会后悔，因为每次看到自己的牙齿更为整齐，而且不用忍受钢钉入骨之苦，放在多年前我依然会选择隐适美。
而且前几年隐适美作为进口材料，溢价严重，一套难求，当时真的很贵，但是现在经矫正过的朋友推荐并且看了他的效果，我去福斯曼体验了一把免费的iTero 3D口腔检查，而且他们隐适美只需要一口价两万九千八，包支抗钉以及所有额外费用，简直是让我惊掉下巴，立马搞一套，不过是我两年热玛吉的钱，比起之前真的是便宜很多。
他们有自己的app系统，有牙齿追踪扫描仪能让所有人观测到自己的牙齿情况，这个3D口扫在其他门诊是要收1000多的检查费的，这里是只要你预约到店就可以做一次免费的初诊，看看你的牙齿情况，医生也会给你一些专业的建议。所以我当时觉得，这是不薅白不薅的羊毛，即便我不做矫正，我也能听听中肯的建议，要不要怎样去改善自己的牙齿。
而且福斯曼的医生是隐适美认证的，这是非常安心的，整牙的医生资质非常重要，医生的审美和专业度对后期的整牙效果有决定性作用。所以一定要选择安全可靠的品牌和医生。
如果你有整牙方面的困扰，我非常推荐可以去预约看一下，https://t.cn/A6XFo0jA 反正有免费的口腔检查和免费到店礼包，羊毛不薅白不薅。
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虽然说可以要比带钢牙套的时间更长，但是我绝不会后悔，因为每次看到自己的牙齿更为整齐，而且不用忍受钢钉入骨之苦，放在多年前我依然会选择隐适美。
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超实用备孕干货，最全整理！一秒看懂一次中
#科学备孕##接男宝##刘畊宏#
备孕文章千千万，相信还是很多集美们不太了解科学备孕的整个流程，为此，我们精心整理了一份《备孕流程图》❗❗帮助大家完善备孕计划，不漏掉任何一环！一胎二胎三胎妈妈都适用喔~
话不多说，看图！希望能帮助备孕的姐妹们，顺利怀上可爱宝宝。
1️⃣至少提前3个月开始备孕，包括饮食、作息、孕检等。
2️⃣提前3个月开始吃叶酸，爸爸妈妈都要吃。提前检查叶酸代谢，特别是北方姐妹。
3️⃣孕前检查，重中之重！不管是一胎二胎，每次怀孕前都要做好这项检查，可以极大避免因为遗传或者内分泌等问题导致的胎停。具体项目已经在图里了。
4️⃣调整饮食和作息。多吃新鲜优质的蔬菜水果，喝豆浆，每天晚上早点休息，保证充足睡眠，不要熬夜。
5️⃣积极运动。刘畊宏女孩们冲呀~注意事项也在图里了。
6️⃣补充维生素。营养均衡，宝宝才健康。
7️⃣学会计算排卵期。排卵期安排，好孕的几率会大大提升喔，要和你的室友计划好时间呢。计算排卵期的方法都放在图片里面啦。
还有2点大家特别容易忽略的：
⭐孕前一定要做口腔检查。不要以为平时牙口好就没问题，怀孕后身体会有很大变化，提前做好预防，不然孕期牙痛可能不会有牙医帮你，而且会影响胎儿。
⭐保持乐观阳光的好心情，这不是玄学，这是科学！！准备工作做好好，放松心情，有时佛系一些，离好孕才更近一些。
更多详细的攻略和细节都在图片里面啦，大家慢慢看~抄作业，按顺序打卡，兔年限定可爱宝。
怀孕不是准妈妈一个人的事情，记得发给室友看喔~~
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3️⃣孕前检查，重中之重！不管是一胎二胎，每次怀孕前都要做好这项检查，可以极大避免因为遗传或者内分泌等问题导致的胎停。具体项目已经在图里了。
4️⃣调整饮食和作息。多吃新鲜优质的蔬菜水果，喝豆浆，每天晚上早点休息，保证充足睡眠，不要熬夜。
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7️⃣学会计算排卵期。排卵期安排，好孕的几率会大大提升喔，要和你的室友计划好时间呢。计算排卵期的方法都放在图片里面啦。
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⭐孕前一定要做口腔检查。不要以为平时牙口好就没问题，怀孕后身体会有很大变化，提前做好预防，不然孕期牙痛可能不会有牙医帮你，而且会影响胎儿。
⭐保持乐观阳光的好心情，这不是玄学，这是科学！！准备工作做好好，放松心情，有时佛系一些，离好孕才更近一些。
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我每天都会去小区喂喂猫，感觉两只猫牙口都不太好，所以最近买的都是幼猫猫粮，颗粒特别小 。
每天的口粮放在花园里，也期待有其他猫猫可以来，养猫的人必须保证每天猫能看到人或者同类，不然它们会抑郁的。
于是小区猫地盘越来越热闹了，常来吃早餐夜宵的有，
图4⃣️黑猫⬛是我们小区明星猫，浑身没有一根白毛的帅气小哥，人见人爱的小黑，皮光毛滑，阳光下闪闪发亮，据说它嘴巴很叼，只爱吃罐头，但是不惯着它，大多时间只提供猫粮。
图5⃣️橘猫，橘猫和狸花的混血，
还有白头翁和斑鸠，这几位是常客。
图1⃣️我们一直以为它是一只鸽子
直到有一天有邻居科普它是一只斑鸠
国家二级保护动物
这只斑鸠天天会蹭猫粮
蹭了一个多月 胃口越来越大
天天吃 吃的全身都埋进猫粮罐子还在吃
把自己吃的肺肥肥的不算
前几天带来一只瘦瘦的斑鸠
开启了夫妻共进下午茶模式
图6⃣️白头翁夫妻也来了，她们嘴小，虽然是幼猫猫粮，也不太容易吃下去
半碗猫粮很快被斑鸠夫妻干完了，据说这只斑鸠在小区里有很多猫朋友，曾经还给猫送过蚯蚓，每天要在那家窗前和那只猫猫玩
这时候小黑来了，大橘来了
只能在地板上捡几粒被斑鸠遗漏的猫粮
很生气的喵喵叫了两声
气呼呼跑了
两对鸟夫妻
两只猫
太好玩了
我心爱的小海你也在身边看着他们吧[太阳]
每天的口粮放在花园里，也期待有其他猫猫可以来，养猫的人必须保证每天猫能看到人或者同类，不然它们会抑郁的。
于是小区猫地盘越来越热闹了，常来吃早餐夜宵的有，
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图5⃣️橘猫，橘猫和狸花的混血，
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图1⃣️我们一直以为它是一只鸽子
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只能在地板上捡几粒被斑鸠遗漏的猫粮
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