减肥日记/第一天
早:冰美式咖啡
午:冰黑咖啡➕轻食沙拉
无晚餐(两点之后不进食因为在北京胖了好多所以这次轻断食不太健康但要速度[泪])
美式➕黑咖啡都是我一直喜欢的一家咖啡店的咖啡粉(熊猫不喝家的味道我很喜欢还很便宜)冰是奶茶店要的哈哈哈哈 沙拉呢味道还不错(主要是低脂千岛酱的味道很好吃不放酱的话我应该吃不下去)这个不是很多但挺管饱的(好矛盾哈哈哈哈)这个自选主食(我选的紫薯(3个)但很甜➕螺旋意面(也不是特别多毕竟都是碳水)然后就是鸡胸肉(奥尔良粉腌过的)玉米粒(不是甜玉米)圆白菜(底下其实全部都是圆白菜但配上千岛酱味道不错)鸡蛋配千岛酱也好吃那个扁豆有点苦。
然后我自己买了很多材料调料什么的等到了就可以做了有点小期待[污]
运动:今天还没做 昨天做了帕梅拉跟刘耕宏操今天晚上应该也是这两个本来想跳绳可是外面下雨了(昨天跳完操今天我的腿酸痛[泪])
早:冰美式咖啡
午:冰黑咖啡➕轻食沙拉
无晚餐(两点之后不进食因为在北京胖了好多所以这次轻断食不太健康但要速度[泪])
美式➕黑咖啡都是我一直喜欢的一家咖啡店的咖啡粉(熊猫不喝家的味道我很喜欢还很便宜)冰是奶茶店要的哈哈哈哈 沙拉呢味道还不错(主要是低脂千岛酱的味道很好吃不放酱的话我应该吃不下去)这个不是很多但挺管饱的(好矛盾哈哈哈哈)这个自选主食(我选的紫薯(3个)但很甜➕螺旋意面(也不是特别多毕竟都是碳水)然后就是鸡胸肉(奥尔良粉腌过的)玉米粒(不是甜玉米)圆白菜(底下其实全部都是圆白菜但配上千岛酱味道不错)鸡蛋配千岛酱也好吃那个扁豆有点苦。
然后我自己买了很多材料调料什么的等到了就可以做了有点小期待[污]
运动:今天还没做 昨天做了帕梅拉跟刘耕宏操今天晚上应该也是这两个本来想跳绳可是外面下雨了(昨天跳完操今天我的腿酸痛[泪])
是我跟不上现在的审美了么???想买个连衣裙真的好难[费解]一打开网页,推送的不是睡衣一样的纯欲风,就是布不太够用的甜辣风,再或者是乡下花布做的碎花裙,不碎花的就都肥肥大大宛如怀孕好几个月,还有怎么看怎么像翻出来压箱底的80年代古董裙,以及各种服务员式旗袍[费解][费解][费解]是我审美有问题?就想买一条简简单单带点设计的雪纺连衣裙真的是难[抓狂]
倒霉人的one week
1⃣️过敏人的脸
23没做核酸被辅导员赶出学校做核酸
回来买滴麦麦
4⃣️能理解为什么舍不得卖车了
5⃣️和大胖一起做核酸
6⃣️猴猴妈包的粽子 今年吃到最好吃的!
7777回来学校路上吃的 咱就是说真的很甜
9⃣️这个黄油面包真的好好吃 希望周末能吃到
1⃣️过敏人的脸
23没做核酸被辅导员赶出学校做核酸
回来买滴麦麦
4⃣️能理解为什么舍不得卖车了
5⃣️和大胖一起做核酸
6⃣️猴猴妈包的粽子 今年吃到最好吃的!
7777回来学校路上吃的 咱就是说真的很甜
9⃣️这个黄油面包真的好好吃 希望周末能吃到
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