《你有多自律，就有多自由》里有这样一段话：
“自律的意义，是凭借强大的意志力与坚持，去制定一套属于自己的做事原则，去建立稳定、规律的节奏和秩序。
只有这样，一个人才能获得真正的自由。”
自律并不仅仅意味着变美、变瘦，还是一种生活态度，是自我管理的能力。
所以我一直认为，思维上的自律，远比身体的自律更重要。
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只有这样，一个人才能获得真正的自由。”
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