从子宫到坟墓我们与他人紧紧相连，虽然我不想这样可以避免不了同时避免不了的还有过错。我现在遇到事情不愿意去证明谁的过错都没有意义因为现在错误过去会有未来也会有除非有自我认知懂得规避，人与人相处总是向下兼容如果相处的很愉快多半别人的双商都在你之上所以保持真诚就行。遇到事情我现在只想怎么解决一点多余的感情都没有了

#蕾蕾的分享# 这两天在家把gaslighting看完了，我是个非常容易自我pua以及被恋人pua的人[裂开]做了书里的测试发现我已经深陷煤气灯效应中，读完收获了好多力量，推荐给和我一样有点“恋爱脑”的uu：1.多注意自己的感受/情绪，而非与对错有关的事实 2.我的职责不是改变对方的看法，而是停止在意对方的看法 3.永远不要把自己放在受害者的位置上,没有人能伤害你，除非你愿意，停止自我贬低，不要寻求安慰，也不要认定对方会用糟糕的方式对待自己，这些都会把伤害自己的主动权交给对方 4.不让自我价值依赖于他人的认可5.我有权享受爱和美好的生活，我能够明确要求对方善待我，否则就离开他，这将大大提高我被善待的概率

《献给阿尔吉依的花束》书中的一段话说：你要的答案不在书本里，也不能靠别人来解决，除非你想一辈子当小孩。你必须在自我内部找到答案，感受到该做的正确事情，我们总要学会独立行走，成长这堂课没有谁可以帮你完成。 任何依赖或是逃避只会让你一直是那个惶恐的只会逃跑的小孩。你必须抛弃所有说给别人和自己听的漂亮话。正视你的缺点和无知甚至一遍又一遍被打破、撕裂、推翻曾经的观念、认知再重组，坦然的面对和接纳，然后在这个过程里让自己成为自己靠山。 https://t.cn/A6cekeaK