在黑暗那段时间，我连活下去都很难，很痛苦，现在啊，我才发现我把自己照顾好再去跟人好好聊心，只会被讽刺嘲笑，他即不是家人也称不上爱人，却肆意伤害我，我好想让他痛苦，可他pua我，我只能告诉自己说，她是坎，过去了我的未来美满无限，阿叔说叫我当时好好改变，我不信，现在我懂了，我应该好好为自己活着

相爱多年的夫妻，一旦发现另一半出轨，会产生巨大的心理创伤。

它最大的伤害是：屈辱感。

两个人在一起很多年，感情之前一直过得很幸福，你以为他会是你一辈子的爱人，从来都没有想过离开他，更没有怀疑过他对你会不忠诚。
你一直认为，他一辈子都不会有出轨的行为，出轨这件事离你很遥远。

可是有一天，你无意间看到了他出轨的证据。

发现他背叛后，你会感觉到天都塌了，一时间不知道怎么去思考。
回过神后，你很想要离开他，因为他背叛了你们的婚姻，摧毁了你认为幸福的家庭，你好不容易经营的家就此要散掉了。
但你会不舍。无论你多么坚信“出轨一定要离婚”这件事，可当它发生在你身上，你又深爱着对方，你很难做出离婚的决定。你的内心始终有一个力量，在拉着你原谅他。

你明确的知道，自己离不了婚。

“应该离婚，但自己不会去离婚，”这种冲突让你感受到强烈的“屈辱感”。
明明他伤害了你，但你却离不开他，你会憎恨对方伤害了你对他的爱，你更会憎恨自己懦弱和无力。

这种屈辱感产生的自我攻击，才是对相爱多年但伴侣出轨的人最大的伤害。

你会在感受到屈辱感后，不断地否定自己，怀疑自己不够好；
也会在发现他出轨后，歇斯底里，一边想要离开，一边又舍不得，不断地煎熬；
更会在他回归家庭后，不断地厌弃自己、攻击自己，这份攻击性会投射出来，你会对伴侣产生强烈的愤怒感，总觉得这件事过不去。

而当你价值感彻底崩塌，又怀疑伴侣对你的爱时，你就会感受到剧烈的痛苦，把怨气全都发泄到伴侣身上。
而另一半本身回归家庭时就带着愧疚，他看到了你的痛苦，而你们两个人又无法解决这种现状，所以他也会产生无力感，不忍再伤害你，产生离婚的想法。你们的婚姻，就会真正到了离婚的边缘。

出轨并没有打败你们的婚姻，而真正让你们婚姻崩溃的，其实是出轨回归后的处理方式。因为彼此都不懂得如何正确应对，就会导致夫妻真正散场。#情感##青春恋一夏#

假期第二本看完的小说
怎么说呢这本，有些意犹未尽吧。女主的爱是十分，男主爱人只有三分。男主就是命好到连爱都不太需要，不需要为爱付出一切，除了婚姻，女主想要的他都会给，这就是他的爱。没了爱他依旧可以活的肆意潇洒，不会失去什么。但爱占男主生活的60％ 那他对女主的爱就是那60％ 已经是他的全部了。开放式结局，还能接受，不虐，马不停蹄开下一本。