#报米花养生#【给你一个睡懒觉的理由：#周末多睡会儿降低抑郁风险# 】韩国延世大学科学家发表在《睡眠医学》期刊上的研究发现，周末睡懒觉能够显著降低患抑郁症的风险。研究团队招募了5500名在工作日有失眠问题的志愿者，并对他们进行跟踪调查。结果显示，以正常成年人每晚需要8小时睡眠为标准，周末一个小时的懒觉，能让抑郁风险降低约30%；多睡两小时的人患抑郁症的风险可能降低48%。但如果睡懒觉时间超过两小时，抑郁风险反而增加16%。[哈欠]你今天几点起床的？via.生命时报
第六届民族之光黟县国际摄影大展参展作品获奖作品证书（三等奖）
梦羽 鑫洋 家蓉 北京公益摄影协会 2022-03-20 21:48
第十六届中国黄山（黟县）乡村摄影暨第二届青年写生艺术季作品大展于2021年11月20日在国际旅游摄影打卡地黟县•黄山中国书画小镇宏村开幕了！由北京公益摄影协会、全国光影助学工程66所校区千余名光影助学班学生560幅优秀作品线上线下展出。
中国摄影家协会副主席、辽宁省摄影家协会线云强主席出席开幕式并宣布“光影助学网聚皖南 聚焦助力画里乡村”民族之光摄影作品展开幕！中国摄影家协会理事、中国摄影报社赵迎新社长出席开幕式并发表讲话；安徽省摄影家协会副主席、黄山市摄影家协会主席《安徽日报》驻黄山记者站副站长潘成主席出席开幕式并发表讲话；全国光影助学工程委员会、北京公益摄影协会主席许洪绪向参展嘉宾和领导介绍本次影展基本情况；中国摄影报社首席记者李晶晶女士、黄山市摄影家协会副主席、著名徽学摄影家张建平先生，北京公益摄影协会副主席、山西省摄影家协会副主席刘晓东先生，安徽省摄影家协会手机摄影专委会许远秘书长，祁门县祁山小学支部书记、校长方芳女士，祁门县祁山小学副校长凌亮先生，全国各地光影助学工程公益大使代表、光影助学班学生代表、黄山市摄影家协会会员、来自全国爱好摄影的朋友近千人出行开幕式及参观摄影展。北京公益摄影协会首席专家委员、原安徽省摄影家协会副主席刘少宁先生出席并主持了开幕式。
本次摄影展作品来自于全国光影助学工程所属66所校区1378名学生创作的作品，这次征稿共收到学生投稿作品15678幅，经专家委员会评选出560幅作品参加了本次线上线下展览。评选出一等奖收藏级作品6组，二等奖收藏级作品12幅，三等奖收藏级作品18幅，优秀奖作品36幅。这些作品都是来自于光影助学班学生所在当地拍摄的反映民族乡土文化、扶贫给百姓带来的生活变化等正能量有温度的艺术作品。作品多数来自学生家乡百姓身边的故事，来自于百姓生活和学生校园生活中的故事作品。
特别提示：请各校区老师、公益大使、学生下载收藏位留作电子版资料，自己也可以打印备用。
以下是各校区学生作品和证书，请下载保存。
荣获三等奖作品及证书展示：
三等奖第一组：
光影45校区韦柏先2021黄山黟县国际展参展证书
光影45校区韦柏先2021黄山黟县国际展三等奖获奖证书
《民间手艺人--组照》摄影：韦柏先F（水族）光影助学工程四十五校区初中二年级（贵州）
《民间手艺人--组照》摄影：韦柏先F（水族）光影助学工程四十五校区初中二年级（贵州）
《民间手艺人--组照》摄影：韦柏先F（水族）光影助学工程四十五校区初中二年级（贵州）
《民间手艺人--组照》摄影：韦柏先F（水族）光影助学工程四十五校区初中二年级（贵州）
《民间手艺人--组照》摄影：韦柏先F（水族）光影助学工程四十五校区初中二年级（贵州）
《民间手艺人--组照》摄影：韦柏先F（水族）光影助学工程四十五校区初中二年级（贵州）
三等奖第二组：
光影32校区黄奕2021黄山黟县国际展参展证书
光影32校区黄奕2021黄山黟县国际展三等奖获奖证书
《制作美食--组照》 摄影：黄奕（纳西族）全国《光影助学工程》三十二校区高一年级（云南）
《制作美食--组照》 摄影：黄奕（纳西族）全国《光影助学工程》三十二校区高一年级（云南）
《制作美食--组照》 摄影：黄奕（纳西族）全国《光影助学工程》三十二校区高一年级（云南）
《制作美食--组照》 摄影：黄奕（纳西族）全国《光影助学工程》三十二校区高一年级（云南）
三等奖第三组：
光影42校区何紫燃2021黄山黟县国际展参展证书
光影42校区何紫燃2021黄山黟县国际展三等奖获奖证书
《老有所乐--组照》摄影：何紫燃F（穿青人）全国光影助学工程四十二校区初中一年级（贵州）
《老有所乐--组照》摄影：何紫燃F（穿青人）全国光影助学工程四十二校区初中一年级（贵州）
《老有所乐--组照》摄影：何紫燃F（穿青人）全国光影助学工程四十二校区初中一年级（贵州）
《老有所乐--组照》摄影：何紫燃F（穿青人）全国光影助学工程四十二校区初中一年级（贵州）
三等奖第四组：
光影03校区吴贵辉2021黄山黟县国际展参展证书
光影03校区吴贵辉2021黄山黟县国际展三等奖获奖证书
《这样会更美--组照》摄影：吴贵辉（侗族）光影助学工程三校区初中一年级（贵州）
《这样会更美--组照》摄影：吴贵辉（侗族）光影助学工程三校区初中一年级（贵州）
《这样会更美--组照》摄影：吴贵辉（侗族）光影助学工程三校区初中一年级（贵州）
《这样会更美--组照》摄影：吴贵辉（侗族）光影助学工程三校区初中一年级（贵州）
三等奖第五组：
光影45校区蒙春德2021黄山黟县国际展参展证书
光影45校区蒙春德2021黄山黟县国际展三等奖获奖证书
《水族葬礼--组照1》 摄影：蒙春德M（水族）全国光影助学工程四十五校区初中一年级（贵州）
《水族葬礼--组照1》 摄影：蒙春德M（水族）全国光影助学工程四十五校区初中一年级（贵州）
三等奖第六组：
光影06校区布周2021黄山黟县国际展参展证书
光影06校区布周2021黄山黟县国际展三等奖获奖证书
《高原篮球--组照》摄影：布周 M （藏族 ）全国光影助学六校区高中三年级（青海）
《高原篮球--组照》摄影： 布周 M （藏族 ）全国光影助学六校区高中三年级（青海）
《高原篮球--组照》摄影： 布周 M （藏族 ）全国光影助学六校区高中三年级（青海）
《高原篮球--组照》摄影： 布周 M （藏族 ）全国光影助学六校区高中三年级（青海）
三等奖第七组：
光影42校区杨永利2021黄山黟县国际展参展证书
光影42校区杨永利2021黄山黟县国际展三等奖获奖证书
《等妈妈》摄影：杨永利F（穿青人）全国光影助学工程四十二校区高中一年级（贵州）
三等奖第八组：
光影08校区李姝伟2021黄山黟县国际展参展证书
光影08校区李姝伟2021黄山黟县国际展三等奖获奖证书
《手机铸成的无形之墙》摄影：李姝伟F（汉族）全国光影助学工程八校区初中三年级（山西）
三等奖第九组：
光影32校区李芙蓉2021黄山黟县国际展参展证书
光影32校区李芙蓉2021黄山黟县国际展三等奖获奖证书
《乡下民族服装店》摄影：李芙蓉F（藏族）全国光影助学工程三十二校区初中二年级（云南）
三等奖第十组：
光影04校区马玉2021黄山黟县国际展参展证书
光影04校区马玉2021黄山黟县国际展三等奖获奖证书
《与时间赛跑》摄影：马玉F（哈萨克族）全国光影助学工程四校区高中三年级（新疆）
三等奖第十一组：
光影06校区才仁达哇2021黄山黟县国际展参展证书
光影06校区才仁达哇2021黄山黟县国际展三等奖获奖证书
《藏辫》摄影：才仁达哇 M(藏族)全国光影助学工程六校区高中二年级（青海）
三等奖第十二组：
光影42校区陈书灵2021黄山黟县国际展参展证书
光影42校区陈书灵2021黄山黟县国际展三等奖获奖证书
《不忘初心-牢记使命》摄影：陈书灵M（穿青人）全国光影助学工程四十二校区高中一年级（贵州）
三等奖第十三组：
光影12校区白天2021黄山黟县国际展参展证书
光影12校区白天2021黄山黟县国际展三等奖获奖证书
《冬捕》摄影：白天（汉族）全国光影助学工程十二校区高中一年级 (辽宁)
三等奖第十四组：
光影09校区沈燕2021黄山黟县国际展参展证书
光影09校区沈燕2021黄山黟县国际展三等奖获奖证书
《鲜族大年糕》摄影：沈燕F（朝鲜族）全国光影助学工程九校区大学二年级（吉林）
三等奖第十五组：
光影06校区布代2021黄山黟县国际展参展证书
光影06校区布代2021黄山黟县国际展三等奖获奖证书
《苦读》摄影：布代M（藏族）全国光影助学工程六校区高中二年级（青海）
三等奖第十六组：
光影03校区舒象吉2021黄山黟县国际展参展证书
光影03校区舒象吉2021黄山黟县国际展三等奖获奖证书
《我们一起做米花块》摄影：舒象吉F（侗族）全国光影助学工程三校区高中三年级（贵州）
三等奖第十七组：
光影34校区关牧晓青2021黄山黟县国际展参展证书
光影34校区关牧晓青2021黄山黟县国际展三等奖获奖证书
《喜迎新年》摄影：关牧晓青F（锡伯族）全国光影助学工程三十四校区小学六年级（新疆）
三等奖第十八组：
光影56校区陈木湶2021黄山黟县国际展参展证书
光影56校区陈木湶2021黄山黟县国际展三等奖获奖证书
《高山族甩发舞》陈木湶M（高山族）全国光影助学工程五十六校区初中二年级（台湾）
梦羽 鑫洋 家蓉 北京公益摄影协会 2022-03-20 21:48
第十六届中国黄山（黟县）乡村摄影暨第二届青年写生艺术季作品大展于2021年11月20日在国际旅游摄影打卡地黟县•黄山中国书画小镇宏村开幕了！由北京公益摄影协会、全国光影助学工程66所校区千余名光影助学班学生560幅优秀作品线上线下展出。
中国摄影家协会副主席、辽宁省摄影家协会线云强主席出席开幕式并宣布“光影助学网聚皖南 聚焦助力画里乡村”民族之光摄影作品展开幕！中国摄影家协会理事、中国摄影报社赵迎新社长出席开幕式并发表讲话；安徽省摄影家协会副主席、黄山市摄影家协会主席《安徽日报》驻黄山记者站副站长潘成主席出席开幕式并发表讲话；全国光影助学工程委员会、北京公益摄影协会主席许洪绪向参展嘉宾和领导介绍本次影展基本情况；中国摄影报社首席记者李晶晶女士、黄山市摄影家协会副主席、著名徽学摄影家张建平先生，北京公益摄影协会副主席、山西省摄影家协会副主席刘晓东先生，安徽省摄影家协会手机摄影专委会许远秘书长，祁门县祁山小学支部书记、校长方芳女士，祁门县祁山小学副校长凌亮先生，全国各地光影助学工程公益大使代表、光影助学班学生代表、黄山市摄影家协会会员、来自全国爱好摄影的朋友近千人出行开幕式及参观摄影展。北京公益摄影协会首席专家委员、原安徽省摄影家协会副主席刘少宁先生出席并主持了开幕式。
本次摄影展作品来自于全国光影助学工程所属66所校区1378名学生创作的作品，这次征稿共收到学生投稿作品15678幅，经专家委员会评选出560幅作品参加了本次线上线下展览。评选出一等奖收藏级作品6组，二等奖收藏级作品12幅，三等奖收藏级作品18幅，优秀奖作品36幅。这些作品都是来自于光影助学班学生所在当地拍摄的反映民族乡土文化、扶贫给百姓带来的生活变化等正能量有温度的艺术作品。作品多数来自学生家乡百姓身边的故事，来自于百姓生活和学生校园生活中的故事作品。
特别提示：请各校区老师、公益大使、学生下载收藏位留作电子版资料，自己也可以打印备用。
以下是各校区学生作品和证书，请下载保存。
荣获三等奖作品及证书展示：
三等奖第一组：
光影45校区韦柏先2021黄山黟县国际展参展证书
光影45校区韦柏先2021黄山黟县国际展三等奖获奖证书
《民间手艺人--组照》摄影：韦柏先F（水族）光影助学工程四十五校区初中二年级（贵州）
《民间手艺人--组照》摄影：韦柏先F（水族）光影助学工程四十五校区初中二年级（贵州）
《民间手艺人--组照》摄影：韦柏先F（水族）光影助学工程四十五校区初中二年级（贵州）
《民间手艺人--组照》摄影：韦柏先F（水族）光影助学工程四十五校区初中二年级（贵州）
《民间手艺人--组照》摄影：韦柏先F（水族）光影助学工程四十五校区初中二年级（贵州）
《民间手艺人--组照》摄影：韦柏先F（水族）光影助学工程四十五校区初中二年级（贵州）
三等奖第二组：
光影32校区黄奕2021黄山黟县国际展参展证书
光影32校区黄奕2021黄山黟县国际展三等奖获奖证书
《制作美食--组照》 摄影：黄奕（纳西族）全国《光影助学工程》三十二校区高一年级（云南）
《制作美食--组照》 摄影：黄奕（纳西族）全国《光影助学工程》三十二校区高一年级（云南）
《制作美食--组照》 摄影：黄奕（纳西族）全国《光影助学工程》三十二校区高一年级（云南）
《制作美食--组照》 摄影：黄奕（纳西族）全国《光影助学工程》三十二校区高一年级（云南）
三等奖第三组：
光影42校区何紫燃2021黄山黟县国际展参展证书
光影42校区何紫燃2021黄山黟县国际展三等奖获奖证书
《老有所乐--组照》摄影：何紫燃F（穿青人）全国光影助学工程四十二校区初中一年级（贵州）
《老有所乐--组照》摄影：何紫燃F（穿青人）全国光影助学工程四十二校区初中一年级（贵州）
《老有所乐--组照》摄影：何紫燃F（穿青人）全国光影助学工程四十二校区初中一年级（贵州）
《老有所乐--组照》摄影：何紫燃F（穿青人）全国光影助学工程四十二校区初中一年级（贵州）
三等奖第四组：
光影03校区吴贵辉2021黄山黟县国际展参展证书
光影03校区吴贵辉2021黄山黟县国际展三等奖获奖证书
《这样会更美--组照》摄影：吴贵辉（侗族）光影助学工程三校区初中一年级（贵州）
《这样会更美--组照》摄影：吴贵辉（侗族）光影助学工程三校区初中一年级（贵州）
《这样会更美--组照》摄影：吴贵辉（侗族）光影助学工程三校区初中一年级（贵州）
《这样会更美--组照》摄影：吴贵辉（侗族）光影助学工程三校区初中一年级（贵州）
三等奖第五组：
光影45校区蒙春德2021黄山黟县国际展参展证书
光影45校区蒙春德2021黄山黟县国际展三等奖获奖证书
《水族葬礼--组照1》 摄影：蒙春德M（水族）全国光影助学工程四十五校区初中一年级（贵州）
《水族葬礼--组照1》 摄影：蒙春德M（水族）全国光影助学工程四十五校区初中一年级（贵州）
三等奖第六组：
光影06校区布周2021黄山黟县国际展参展证书
光影06校区布周2021黄山黟县国际展三等奖获奖证书
《高原篮球--组照》摄影：布周 M （藏族 ）全国光影助学六校区高中三年级（青海）
《高原篮球--组照》摄影： 布周 M （藏族 ）全国光影助学六校区高中三年级（青海）
《高原篮球--组照》摄影： 布周 M （藏族 ）全国光影助学六校区高中三年级（青海）
《高原篮球--组照》摄影： 布周 M （藏族 ）全国光影助学六校区高中三年级（青海）
三等奖第七组：
光影42校区杨永利2021黄山黟县国际展参展证书
光影42校区杨永利2021黄山黟县国际展三等奖获奖证书
《等妈妈》摄影：杨永利F（穿青人）全国光影助学工程四十二校区高中一年级（贵州）
三等奖第八组：
光影08校区李姝伟2021黄山黟县国际展参展证书
光影08校区李姝伟2021黄山黟县国际展三等奖获奖证书
《手机铸成的无形之墙》摄影：李姝伟F（汉族）全国光影助学工程八校区初中三年级（山西）
三等奖第九组：
光影32校区李芙蓉2021黄山黟县国际展参展证书
光影32校区李芙蓉2021黄山黟县国际展三等奖获奖证书
《乡下民族服装店》摄影：李芙蓉F（藏族）全国光影助学工程三十二校区初中二年级（云南）
三等奖第十组：
光影04校区马玉2021黄山黟县国际展参展证书
光影04校区马玉2021黄山黟县国际展三等奖获奖证书
《与时间赛跑》摄影：马玉F（哈萨克族）全国光影助学工程四校区高中三年级（新疆）
三等奖第十一组：
光影06校区才仁达哇2021黄山黟县国际展参展证书
光影06校区才仁达哇2021黄山黟县国际展三等奖获奖证书
《藏辫》摄影：才仁达哇 M(藏族)全国光影助学工程六校区高中二年级（青海）
三等奖第十二组：
光影42校区陈书灵2021黄山黟县国际展参展证书
光影42校区陈书灵2021黄山黟县国际展三等奖获奖证书
《不忘初心-牢记使命》摄影：陈书灵M（穿青人）全国光影助学工程四十二校区高中一年级（贵州）
三等奖第十三组：
光影12校区白天2021黄山黟县国际展参展证书
光影12校区白天2021黄山黟县国际展三等奖获奖证书
《冬捕》摄影：白天（汉族）全国光影助学工程十二校区高中一年级 (辽宁)
三等奖第十四组：
光影09校区沈燕2021黄山黟县国际展参展证书
光影09校区沈燕2021黄山黟县国际展三等奖获奖证书
《鲜族大年糕》摄影：沈燕F（朝鲜族）全国光影助学工程九校区大学二年级（吉林）
三等奖第十五组：
光影06校区布代2021黄山黟县国际展参展证书
光影06校区布代2021黄山黟县国际展三等奖获奖证书
《苦读》摄影：布代M（藏族）全国光影助学工程六校区高中二年级（青海）
三等奖第十六组：
光影03校区舒象吉2021黄山黟县国际展参展证书
光影03校区舒象吉2021黄山黟县国际展三等奖获奖证书
《我们一起做米花块》摄影：舒象吉F（侗族）全国光影助学工程三校区高中三年级（贵州）
三等奖第十七组：
光影34校区关牧晓青2021黄山黟县国际展参展证书
光影34校区关牧晓青2021黄山黟县国际展三等奖获奖证书
《喜迎新年》摄影：关牧晓青F（锡伯族）全国光影助学工程三十四校区小学六年级（新疆）
三等奖第十八组：
光影56校区陈木湶2021黄山黟县国际展参展证书
光影56校区陈木湶2021黄山黟县国际展三等奖获奖证书
《高山族甩发舞》陈木湶M（高山族）全国光影助学工程五十六校区初中二年级（台湾）
#报米花养生#【#痘痘贴并不能祛痘#，反而可能帮倒忙】“青春没了，痘还在”，让不少中年人无可奈何。陆军军医大学西南医院皮肤科主任杨希川表示：痘痘贴并不能起到治疗痤疮的作用，也不属于治疗方案。长痘痘时用痘痘贴反而会帮倒忙：①痘痘贴覆盖处形成密闭空间，阻止痤疮消退时往外排，进一步加重炎症；②痘痘贴可能引起细菌大量滋生繁殖而继发感染。[泪]脸上长痘痘时，应注意面部清洁，必要时就医用药，切勿用手挤痘痘。via.生命时报
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