仆が死のうと思ったのは
仆が死のうと思ったのはウミネコが桟桥で鸣いたから
boku ga shino uto omotta noha umineko ga sanbashi de nai takara
曾经我也想过一了百了 因为有黑尾鸥在码头悲鸣
波の随意に浮かんで消える过去も啄ばんで飞んでいけ
nami no mani mani uka nde kie ru kako mo tsu bande ton deike
随着浪花起伏消没 叼啄着往昔飞离不见
仆が死のうと思ったのは诞生日に杏の花が咲いたから
boku ga shino uto omotta noha tanjoubi ni anzu no hana ga sai takara
曾经我也想过一了百了 因为生日那天杏花开放
その木漏れ日でうたた寝したら虫の死骸と土になれるかな
sono ko more bide utata neshi tara mushi no shigai to tsuchi ninarerukana
若是在那洒下的阳光里打盹 能否与虫之死骸一同化为尘土呢
薄荷饴渔港の灯台锖びたアーチ桥舍てた自転车
hakka ame gyokou no tou tai sabi ta a chi kyoshi sha teta jitensha
薄荷糖 渔港的灯塔 生锈的拱桥 丢弃的自行车
木造の駅のストーブの前でどこにも旅立てない心
mokuzou no eki no sutobu no mae dedokonimo tabidate nai kokoro
木造车站的暖炉前 无处可去的心灵
今日はまるで昨日みたいだ明日を変えるなら今日を変えなきゃ
kyou wa marude kinou mitaida asu wo kae runara kyou wo kae nakya
今天与昨天如此相像 想改变明天 必须改变今天
分かってる 分かってる けれど
waka tteru waka tteru keredo
我知道 我知道 但是
仆が死のうと思ったのは心が空っぽになったから
boku ga shino uto omotta noha kokoro ga karappo ninattakara
曾经我也想过一了百了 因为心中已空无一物
満たされないと泣いているのはきっと満たされたいと愿うから
mita sarenaito nai teirunoha kitto mita saretaito negau kara
感到空虚而哭泣 一定是渴望得到充实
仆が死のうと思ったのは靴纽が解けたから
boku ga shino uto omotta noha kutsuhimo ga hotoke takara
曾经我也想过一了百了 因为鞋带松开了
结びなおすのは苦手なんだよ人との繋がりもまた然り
musubi naosunoha nigate nandayo hito tono tsunaga rimomata shikari
不擅长重新系起 与人的牵绊亦是如此
仆が死のうと思ったのは少年が仆を见つめていたから
boku ga shino uto omotta noha shounen ga boku wo mitsu meteitakara
曾经我也想过一了百了 因为少年深情凝视着我
ベッドの上で土下座してるよあの日の仆にごめんなさいと
beddo no uede dogeza shiteruyo ano hito no boku ni gomennasaito
抱膝跪在床上 向那天的我说抱歉
パソコンの薄明かり上阶の部屋の生活音
pasokon no usu akari joukai no heya no seikatsu hon
屏幕的微光 楼上的噪音
インターフォンのチャイムの音耳を塞ぐ鸟かごの少年
intafon no chaimu no oto mimi wo fusagu tori kagono shounen
电话的铃声 紧塞住双耳 那笼中的少年
见えない敌と戦ってる六畳一间のドンキホーテ
mie nai teki to tatakatte ru roku jou hitoma no donkihote
与看不见的敌人战斗着 六畳一间的堂吉诃德
ゴールはどうせ丑いものさ
goru hadouse minikui monosa
反正目的也是一样丑陋
仆が死のうと思ったのは冷たい人と言われたから
boku ga shino uto omotta noha tsumeta i hito to iwa retakara
曾经我也想过一了百了 因为被人说是冷血
爱されたいと泣いているのは人の温もりを知ってしまったから
aisa retaito nai teirunoha hito no nuku moriwo shitte shimattakara
想要被爱而哭泣 是因为尝到了人的温暖
仆が死のうと思ったのはあなたが绮丽に笑うから
boku ga shino uto omotta nohaa anataga kirei ni warau kara
曾经我也想过一了百了 因为你灿烂的笑容
死ぬことばかり考えてしまうのはきっと生きる事に真面目すぎるから
shinu kotobakari kangae teshimaunoha kitto iki ru koto ni majime sugirukara
尽考虑着死的事 一定是因为太过认真地活
仆が死のうと思ったのはまだあなたに出会ってなかったから
boku ga shino uto omotta nohamada anatani deatte nakattakara
曾经我也想过一了百了 因为还未与你相遇
あなたのような人が生まれた世界を少し好きになったよ
anatanoyouna hito ga umare ta sekai wo sukoshi suki ninattayo
因为有像你这样的人出生 我对世界稍微有了好感
あなたのような人が生きてる世界に少し期待するよ
anatanoyouna hito ga iki teru sekai ni sukoshi kitaisu ruyo
因为有像你这样的人活在这个世上 我对世界稍微有了期待
仆が死のうと思ったのはウミネコが桟桥で鸣いたから
boku ga shino uto omotta noha umineko ga sanbashi de nai takara
曾经我也想过一了百了 因为有黑尾鸥在码头悲鸣
波の随意に浮かんで消える过去も啄ばんで飞んでいけ
nami no mani mani uka nde kie ru kako mo tsu bande ton deike
随着浪花起伏消没 叼啄着往昔飞离不见
仆が死のうと思ったのは诞生日に杏の花が咲いたから
boku ga shino uto omotta noha tanjoubi ni anzu no hana ga sai takara
曾经我也想过一了百了 因为生日那天杏花开放
その木漏れ日でうたた寝したら虫の死骸と土になれるかな
sono ko more bide utata neshi tara mushi no shigai to tsuchi ninarerukana
若是在那洒下的阳光里打盹 能否与虫之死骸一同化为尘土呢
薄荷饴渔港の灯台锖びたアーチ桥舍てた自転车
hakka ame gyokou no tou tai sabi ta a chi kyoshi sha teta jitensha
薄荷糖 渔港的灯塔 生锈的拱桥 丢弃的自行车
木造の駅のストーブの前でどこにも旅立てない心
mokuzou no eki no sutobu no mae dedokonimo tabidate nai kokoro
木造车站的暖炉前 无处可去的心灵
今日はまるで昨日みたいだ明日を変えるなら今日を変えなきゃ
kyou wa marude kinou mitaida asu wo kae runara kyou wo kae nakya
今天与昨天如此相像 想改变明天 必须改变今天
分かってる 分かってる けれど
waka tteru waka tteru keredo
我知道 我知道 但是
仆が死のうと思ったのは心が空っぽになったから
boku ga shino uto omotta noha kokoro ga karappo ninattakara
曾经我也想过一了百了 因为心中已空无一物
満たされないと泣いているのはきっと満たされたいと愿うから
mita sarenaito nai teirunoha kitto mita saretaito negau kara
感到空虚而哭泣 一定是渴望得到充实
仆が死のうと思ったのは靴纽が解けたから
boku ga shino uto omotta noha kutsuhimo ga hotoke takara
曾经我也想过一了百了 因为鞋带松开了
结びなおすのは苦手なんだよ人との繋がりもまた然り
musubi naosunoha nigate nandayo hito tono tsunaga rimomata shikari
不擅长重新系起 与人的牵绊亦是如此
仆が死のうと思ったのは少年が仆を见つめていたから
boku ga shino uto omotta noha shounen ga boku wo mitsu meteitakara
曾经我也想过一了百了 因为少年深情凝视着我
ベッドの上で土下座してるよあの日の仆にごめんなさいと
beddo no uede dogeza shiteruyo ano hito no boku ni gomennasaito
抱膝跪在床上 向那天的我说抱歉
パソコンの薄明かり上阶の部屋の生活音
pasokon no usu akari joukai no heya no seikatsu hon
屏幕的微光 楼上的噪音
インターフォンのチャイムの音耳を塞ぐ鸟かごの少年
intafon no chaimu no oto mimi wo fusagu tori kagono shounen
电话的铃声 紧塞住双耳 那笼中的少年
见えない敌と戦ってる六畳一间のドンキホーテ
mie nai teki to tatakatte ru roku jou hitoma no donkihote
与看不见的敌人战斗着 六畳一间的堂吉诃德
ゴールはどうせ丑いものさ
goru hadouse minikui monosa
反正目的也是一样丑陋
仆が死のうと思ったのは冷たい人と言われたから
boku ga shino uto omotta noha tsumeta i hito to iwa retakara
曾经我也想过一了百了 因为被人说是冷血
爱されたいと泣いているのは人の温もりを知ってしまったから
aisa retaito nai teirunoha hito no nuku moriwo shitte shimattakara
想要被爱而哭泣 是因为尝到了人的温暖
仆が死のうと思ったのはあなたが绮丽に笑うから
boku ga shino uto omotta nohaa anataga kirei ni warau kara
曾经我也想过一了百了 因为你灿烂的笑容
死ぬことばかり考えてしまうのはきっと生きる事に真面目すぎるから
shinu kotobakari kangae teshimaunoha kitto iki ru koto ni majime sugirukara
尽考虑着死的事 一定是因为太过认真地活
仆が死のうと思ったのはまだあなたに出会ってなかったから
boku ga shino uto omotta nohamada anatani deatte nakattakara
曾经我也想过一了百了 因为还未与你相遇
あなたのような人が生まれた世界を少し好きになったよ
anatanoyouna hito ga umare ta sekai wo sukoshi suki ninattayo
因为有像你这样的人出生 我对世界稍微有了好感
あなたのような人が生きてる世界に少し期待するよ
anatanoyouna hito ga iki teru sekai ni sukoshi kitaisu ruyo
因为有像你这样的人活在这个世上 我对世界稍微有了期待
故乡的情怀——024
印在心里的村庄
在我的记忆里，故乡小山村的巷子很窄，且错综复杂。童年时代，没有一座瓦房，现在增加了很多瓦房巷子，所以就叫巷增坡。过去在村子里，有不少的闲院里长着树和草棵，草棵最能长的要数菜姜、粘粘枪和薄荷，一片连着一片。院子围墙上爬满瓜芦、扁眉豆、丝瓜、牵牛花、葫芦和黄连的秧藤，有些矮矮的墙头上，还长着一些老爱开花老爱生孩子浑身都是刺的仙人掌。整个村庄掩映在树林里。牛栏、猪圈，被集中在一个不显眼的角落里，并有高高的石墙隔着，像是在远远逃避着村庄。到处都湿润润的，空气甜丝丝的。有一些树从墙缝里伸出头，有一些草棵还长在乌黑而松软的屋顶上。
村庄的外面，是一棵连着一棵、挨得紧密的果树林，看不见村庄。不远的地方，就有一条溪水，还有一条路把村庄和溪流连起来。路的两旁长着一些大的果树，使村庄和溪流显得更加亲近。溪水夹在果树林中间，果树林像两座大山，流水则是一条窄窄的陡深的峡谷。流水的声音很响，当果树林静下来，像是有节奏的音乐，流进村里那些洒满月光的床前。
连接着果树林子往更深的山里，是一片杂木森林，是这条溪水的源地，甜木棵和芦苇，长在森林的脚下和森林的边缘。密不透风的森林里，生活着狐狸、狼、獾。在我还很小的时候，还有狮子、老虎出没，听说是从西大明山里面出来的。还有一些不愿回家的猫，它们无所事事，只知道调情和打斗，弄出了许多令人毛骨悚然的声响。在森林的上面，又是另一个世界。栖息着几十种鸟，它们站得高，看得远，所以很少发动战争，每天唱唱歌，跳跳舞，生儿育女，过着神仙一般的日子。
溪流和村庄之间，是成片的庄稼田地，种有水稻、甘蔗、木薯、花生、大豆等作物。庄稼的深处，阡陌和沟渠纵横交错，野兔和青蛙和睦相处。
村后，还有一座不太高的山。山上稀疏地长着一些粗皮针叶松，针叶松看上去给人一种随便懒散的感觉，可它还是知趣而听话地站在那些山地的边缘，像大人一样守护着它的弟弟或者它的孩子，那些永远长不大的弱小的庄稼。
不长庄稼的地方，总爱长一些草，不是杆草，就是狗尾巴草，还爬着一种地瓜秧似的绿藤--葛条，这是种生命力很强的草，随便从一条石缝里爬出来，就能爬上几丈远，它的韧性也最好，鲜着或晒干了浸软都能当绳用，也是箍箢箕沿、簸箕沿的好材料。有人常要偷着弄几棵，用不了，就去换钱花。
一下雨，草棵里就钻出一些拴牛，拴牛是荒虫。是的，荒虫在地下吃三年的草根，才能长出翅膀钻出地。拴牛通身乌黑，翅膀坚硬的荒虫则是金黄透明的，一见亮它就飞起来。太阳一出，拴牛就没命了，但往往不等太阳出来，它就被漫山遍野喊着“拴拴牛，马来哟--”的人争抢着拾进水桶。几乎所有的人都喜欢喝鼓肚子的母拴牛的籽，只要用指甲把它金黄的肚皮猛地一划，接着“吱”地一声响，一撮黄灿灿的“大米粒”就被吸进了嘴里。
雨季到来，草丛里还长出一堆堆鲜嫩的松莪，松莪还算是稀罕的，黑黑的地脚皮叫草木耳，卷曲着身子，则能把整片荒坡盖上厚厚的一层，因为太多了，就不土贵，再加上那些草木耳的身上沾满了碎小的草叶，洗起来很费劲，所以吃它的人就少。遇上荒年就不同了，全村的人都出动，找块地方蹲下，一拾就是半天。拾满了筐，就去小溪里淘，那是细活儿，要想吃得干净，就不要怕眼花腰酸脚麻。
小涧从山里流下来，逐渐地流成小溪，然后就流到了大溪里。成群的泥鳅和麦穗鱼，逆水而上，一直上到山顶，路过村庄的时候，一窝孩子跟着追，大都拿把笊篱，看准了一下子捞下去，就有好收获。整个夏天，小溪都不断流，那水清澈见底，水下铺着干净细碎的石子。
村庄后面山坳里有一眼泉水。那时，每到春季，泉水总能溢平台，然后流到溪里，人站在平台上，一弯腰，就能提起水来。但到了冬季，水则一落数丈。这就到了淘土的时候，淘土是全村人的事，插不上手的就帮个人场。以泉眼为中心，黑压压地挤满了人。人群中，不时发出一阵阵惊叫，那肯定是谁在刚刚提上来的乌泥里发现了一杆烟袋或者一个小圆镜，也许是一枚硬币。
泉水的东面，有一块长长的地，那是我家的自留地。不知道爷爷当初是怎么想的，偏要了这块不爱长庄稼的薄地。但我又感激那位从没见过面的爷爷。地的这头长着三棵老栗树，另一头靠近祖屋的有一棵荔枝树，南边和北边被一些杂树护围着，树的间隙则挤满了金针丛和野生苦玛菜、野草莓。
我烦躁地寻找着，大街小巷都是笔直的，甚至连一间老土屋都找不到了，但说不上什么时候就有一头牛或一群猪，和它们零乱的粪便一起，挡住你的去路。松树林子已经远离了村庄，后山坡上也变得光秃秃的，山坳里的那口泉水再也没有人去过问，那条条生活着泥鳅和鱼的小溪，再也回忆不起从前的清澈了。
这个曾经是深深印在我心中的村庄，现在在那里？！
印在心里的村庄
在我的记忆里，故乡小山村的巷子很窄，且错综复杂。童年时代，没有一座瓦房，现在增加了很多瓦房巷子，所以就叫巷增坡。过去在村子里，有不少的闲院里长着树和草棵，草棵最能长的要数菜姜、粘粘枪和薄荷，一片连着一片。院子围墙上爬满瓜芦、扁眉豆、丝瓜、牵牛花、葫芦和黄连的秧藤，有些矮矮的墙头上，还长着一些老爱开花老爱生孩子浑身都是刺的仙人掌。整个村庄掩映在树林里。牛栏、猪圈，被集中在一个不显眼的角落里，并有高高的石墙隔着，像是在远远逃避着村庄。到处都湿润润的，空气甜丝丝的。有一些树从墙缝里伸出头，有一些草棵还长在乌黑而松软的屋顶上。
村庄的外面，是一棵连着一棵、挨得紧密的果树林，看不见村庄。不远的地方，就有一条溪水，还有一条路把村庄和溪流连起来。路的两旁长着一些大的果树，使村庄和溪流显得更加亲近。溪水夹在果树林中间，果树林像两座大山，流水则是一条窄窄的陡深的峡谷。流水的声音很响，当果树林静下来，像是有节奏的音乐，流进村里那些洒满月光的床前。
连接着果树林子往更深的山里，是一片杂木森林，是这条溪水的源地，甜木棵和芦苇，长在森林的脚下和森林的边缘。密不透风的森林里，生活着狐狸、狼、獾。在我还很小的时候，还有狮子、老虎出没，听说是从西大明山里面出来的。还有一些不愿回家的猫，它们无所事事，只知道调情和打斗，弄出了许多令人毛骨悚然的声响。在森林的上面，又是另一个世界。栖息着几十种鸟，它们站得高，看得远，所以很少发动战争，每天唱唱歌，跳跳舞，生儿育女，过着神仙一般的日子。
溪流和村庄之间，是成片的庄稼田地，种有水稻、甘蔗、木薯、花生、大豆等作物。庄稼的深处，阡陌和沟渠纵横交错，野兔和青蛙和睦相处。
村后，还有一座不太高的山。山上稀疏地长着一些粗皮针叶松，针叶松看上去给人一种随便懒散的感觉，可它还是知趣而听话地站在那些山地的边缘，像大人一样守护着它的弟弟或者它的孩子，那些永远长不大的弱小的庄稼。
不长庄稼的地方，总爱长一些草，不是杆草，就是狗尾巴草，还爬着一种地瓜秧似的绿藤--葛条，这是种生命力很强的草，随便从一条石缝里爬出来，就能爬上几丈远，它的韧性也最好，鲜着或晒干了浸软都能当绳用，也是箍箢箕沿、簸箕沿的好材料。有人常要偷着弄几棵，用不了，就去换钱花。
一下雨，草棵里就钻出一些拴牛，拴牛是荒虫。是的，荒虫在地下吃三年的草根，才能长出翅膀钻出地。拴牛通身乌黑，翅膀坚硬的荒虫则是金黄透明的，一见亮它就飞起来。太阳一出，拴牛就没命了，但往往不等太阳出来，它就被漫山遍野喊着“拴拴牛，马来哟--”的人争抢着拾进水桶。几乎所有的人都喜欢喝鼓肚子的母拴牛的籽，只要用指甲把它金黄的肚皮猛地一划，接着“吱”地一声响，一撮黄灿灿的“大米粒”就被吸进了嘴里。
雨季到来，草丛里还长出一堆堆鲜嫩的松莪，松莪还算是稀罕的，黑黑的地脚皮叫草木耳，卷曲着身子，则能把整片荒坡盖上厚厚的一层，因为太多了，就不土贵，再加上那些草木耳的身上沾满了碎小的草叶，洗起来很费劲，所以吃它的人就少。遇上荒年就不同了，全村的人都出动，找块地方蹲下，一拾就是半天。拾满了筐，就去小溪里淘，那是细活儿，要想吃得干净，就不要怕眼花腰酸脚麻。
小涧从山里流下来，逐渐地流成小溪，然后就流到了大溪里。成群的泥鳅和麦穗鱼，逆水而上，一直上到山顶，路过村庄的时候，一窝孩子跟着追，大都拿把笊篱，看准了一下子捞下去，就有好收获。整个夏天，小溪都不断流，那水清澈见底，水下铺着干净细碎的石子。
村庄后面山坳里有一眼泉水。那时，每到春季，泉水总能溢平台，然后流到溪里，人站在平台上，一弯腰，就能提起水来。但到了冬季，水则一落数丈。这就到了淘土的时候，淘土是全村人的事，插不上手的就帮个人场。以泉眼为中心，黑压压地挤满了人。人群中，不时发出一阵阵惊叫，那肯定是谁在刚刚提上来的乌泥里发现了一杆烟袋或者一个小圆镜，也许是一枚硬币。
泉水的东面，有一块长长的地，那是我家的自留地。不知道爷爷当初是怎么想的，偏要了这块不爱长庄稼的薄地。但我又感激那位从没见过面的爷爷。地的这头长着三棵老栗树，另一头靠近祖屋的有一棵荔枝树，南边和北边被一些杂树护围着，树的间隙则挤满了金针丛和野生苦玛菜、野草莓。
我烦躁地寻找着，大街小巷都是笔直的，甚至连一间老土屋都找不到了，但说不上什么时候就有一头牛或一群猪，和它们零乱的粪便一起，挡住你的去路。松树林子已经远离了村庄，后山坡上也变得光秃秃的，山坳里的那口泉水再也没有人去过问，那条条生活着泥鳅和鱼的小溪，再也回忆不起从前的清澈了。
这个曾经是深深印在我心中的村庄，现在在那里？！
立秋已至，雪梨养肺正当时......
立秋，预示着炎热的夏天即将过去，秋天来临。立秋又称交秋，虽有“秋老虎”的余威，但总的趋势是天气逐渐凉爽。立秋过后肺金当令，虽然此时伏热未尽，但大自然的阳气逐渐降敛，此时养生需顺势而为。古人认为“秋天宜收不宜散”，饮食方面“秋不食辛辣”，少吃辛辣食物。辛味发散泻肺气，酸味主收降肺气，诸如姜、葱、蒜、韭菜、辣椒、胡椒之品辛香宣散而泻肺伤阴，在立秋之后不宜多食。如乌梅、山楂、杨桃、苹果、柚子等酸甘生津之品可适当多食，尤其是雪梨，有敛肺酸收之效，以使肺气平降。同时可以多食些芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、乳品等柔润食物，以益胃生津。
雪梨膏，是传统古方中比较著名的一款膏方， 是由雪梨、玉竹、百合、桔梗、金银花、枇杷叶、薄荷、甘草、冰糖、蜂蜜等制成的膏方，从中医专业的角度来归纳，具有润肺清肺宣肺，滋养肺阴，止咳化痰的功效。
-----护嗓子。嗓子不舒服了，嗓子发紧或是发痒，或是唱歌把嗓子喊嘶哑了，把雪梨膏含在喉咙附近，慢慢的润润，马上就感觉舒服多了，几天后，在不知不觉中嗓子就会好了。
-----止咳。比如这几天有些咳嗽了，赶紧来一匙雪梨膏含在口中，咳嗽就会缓解，不让小咳嗽变成难受的剧烈咳嗽，刚一有咳嗽的迹象，你用雪梨膏调理了，很快就好了，如果等咳嗽剧烈了，用什么药都不容易好，多遭受好多的罪。
-----袪痰。有的时候，我们会感觉痰比往常要多，特别是有的男士喝酒后有痰了，这个时候，及时冲服点雪梨膏，清痰的效果很好。关键是要在痰刚起时就喝雪梨膏，痰就好治理；如果等到咳痰不止时再用雪梨膏就不那么神了，这个时候，你用什么药也不会神，因为病已经成形了，换句话说，就是病已经进入到脏腑里面了，治起来难度就大了。
-----吸烟的人，应当用雪梨膏进行养护，只要你经常服用雪梨膏，早晨起来就不会咳嗽卡痰，走路、爬楼梯也不会上不来气，这是因为雪梨膏帮助你清肺热、排肺浊和化痰，还能帮助你提高肺活量。
-----感冒了，喝点雪梨膏，就会减少咳嗽，同时也能帮助感冒康复。因为感冒首先是肺系统受到伤害，然后才出现一系列症状的，雪梨膏养护肺系统的专方，对减轻感冒症状及加快康复有着非常好的作用。
-----小孩子咳嗽。当过爸爸妈妈的都知道，孩子容易咳嗽，可孩子小，吃药又怕伤着孩子，怎么办呢？这个时候，给孩子冲服点雪梨膏，孩子愿意喝，止咳的效果也很好。
------抵抗雾霾。现在雾霾沙尘天气比较多，大家都截上口罩来预防，其实，根本挡不住雾霾和沙尘的侵害，因为口罩过滤不掉大多数我们肉眼看不到的微小颗粒。最好的办法是让我们的肺功能强大起来，外面用口罩挡住大颗粒的侵害，余下的微小颗粒就靠肺系统来过滤。生活中我们会发现，同样是雾霾天气，有的人难受的够呛，而有的人就没什么大事，这就是肺系统功能强弱带来的差异。而雪梨膏配方的根本意图就是提高肺系统功能的，只要你把雪梨膏作为日常养护用品，坚持三个月以上，就会真切地体验到它的妙处。
----保水润肤。大多数人都不知道，雪梨膏其实是皮肤保护的佳品。人一过30岁，皮肤就会变得焦黄，肤色会变得暗沉，长斑、肌肉松驰等等，让人一看就是到了中年，与青春年少时的粉嫩水灵不可同日而语。 这是因为人体内阴液不足之后，一方面肌肤得不到水液的充分滋养，另一方面，人体藏在水液里的火气会冒出来，将皮肤烤的焦黄， 现在每个女人都知道补水的重要性，一般都会用到各种爽肤水，纯露，润肤霜等来给皮肤锁水，可是这种外界的保养，只能作用在最浅表的皮肤，喷再多的水也就是当时一阵的效果，还有做面膜也是一样，都是从外层强行往里面灌水，而真正的补水，应该是从内部开始才有效果。皮肤的水分是由谁来管呢？在人体五脏里，肺主皮毛，也就是说皮肤里的水是来自于肺水，所以要从内到外的润泽肌肤，必须补肺水。 而雪梨膏，不但是清润止咳的常用膏方，而且还是滋阴润肺、补生肺水的的妙方，是女性养颜润肤的“秘密武器”，随着年龄的增长，几乎人人都会有阴虚液少之忧，长期服用煮熟的雪梨等润肺滋阴之物，就能让皮肤层面的水逐渐充足，就像干枯的树叶重新得到水分滋养一样，皮肤细胞被水重新填充，一时皮肤被水填满，就形成了一道护城河，外面的风就很难把皮肤吹干，皮肤充满了水，甚至有些轻度的瘢痕都会逐渐稀释消退，脸色更会渐渐变得细嫩水润。
-----日常的健康调养。雪梨膏中没有什么所谓名贵药材，全是食物组成，却有着药不可替代的作用，是可以天天服用，服用一辈子的上品膏方，即使我们身体上没什么大毛病，但也可以服用雪梨膏对我们的肺系统进行日常养护，预防疾病，特别是老年人，正常情况下，脏腑功能衰退最快的就是肺系统，雪梨膏也是老年人日常滋补保健不可或缺的，是可以为我们保驾护航一辈子的健康保护神，所以，早年间，民间曾经把雪梨膏称为长寿膏。
肺好，皮肤自然就水嫩透亮、吹弹可破。与其让用化妆品来“武装”，不如养好你的肺脏，让美丽由内而外地绽放。
立秋，预示着炎热的夏天即将过去，秋天来临。立秋又称交秋，虽有“秋老虎”的余威，但总的趋势是天气逐渐凉爽。立秋过后肺金当令，虽然此时伏热未尽，但大自然的阳气逐渐降敛，此时养生需顺势而为。古人认为“秋天宜收不宜散”，饮食方面“秋不食辛辣”，少吃辛辣食物。辛味发散泻肺气，酸味主收降肺气，诸如姜、葱、蒜、韭菜、辣椒、胡椒之品辛香宣散而泻肺伤阴，在立秋之后不宜多食。如乌梅、山楂、杨桃、苹果、柚子等酸甘生津之品可适当多食，尤其是雪梨，有敛肺酸收之效，以使肺气平降。同时可以多食些芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、乳品等柔润食物，以益胃生津。
雪梨膏，是传统古方中比较著名的一款膏方， 是由雪梨、玉竹、百合、桔梗、金银花、枇杷叶、薄荷、甘草、冰糖、蜂蜜等制成的膏方，从中医专业的角度来归纳，具有润肺清肺宣肺，滋养肺阴，止咳化痰的功效。
-----护嗓子。嗓子不舒服了，嗓子发紧或是发痒，或是唱歌把嗓子喊嘶哑了，把雪梨膏含在喉咙附近，慢慢的润润，马上就感觉舒服多了，几天后，在不知不觉中嗓子就会好了。
-----止咳。比如这几天有些咳嗽了，赶紧来一匙雪梨膏含在口中，咳嗽就会缓解，不让小咳嗽变成难受的剧烈咳嗽，刚一有咳嗽的迹象，你用雪梨膏调理了，很快就好了，如果等咳嗽剧烈了，用什么药都不容易好，多遭受好多的罪。
-----袪痰。有的时候，我们会感觉痰比往常要多，特别是有的男士喝酒后有痰了，这个时候，及时冲服点雪梨膏，清痰的效果很好。关键是要在痰刚起时就喝雪梨膏，痰就好治理；如果等到咳痰不止时再用雪梨膏就不那么神了，这个时候，你用什么药也不会神，因为病已经成形了，换句话说，就是病已经进入到脏腑里面了，治起来难度就大了。
-----吸烟的人，应当用雪梨膏进行养护，只要你经常服用雪梨膏，早晨起来就不会咳嗽卡痰，走路、爬楼梯也不会上不来气，这是因为雪梨膏帮助你清肺热、排肺浊和化痰，还能帮助你提高肺活量。
-----感冒了，喝点雪梨膏，就会减少咳嗽，同时也能帮助感冒康复。因为感冒首先是肺系统受到伤害，然后才出现一系列症状的，雪梨膏养护肺系统的专方，对减轻感冒症状及加快康复有着非常好的作用。
-----小孩子咳嗽。当过爸爸妈妈的都知道，孩子容易咳嗽，可孩子小，吃药又怕伤着孩子，怎么办呢？这个时候，给孩子冲服点雪梨膏，孩子愿意喝，止咳的效果也很好。
------抵抗雾霾。现在雾霾沙尘天气比较多，大家都截上口罩来预防，其实，根本挡不住雾霾和沙尘的侵害，因为口罩过滤不掉大多数我们肉眼看不到的微小颗粒。最好的办法是让我们的肺功能强大起来，外面用口罩挡住大颗粒的侵害，余下的微小颗粒就靠肺系统来过滤。生活中我们会发现，同样是雾霾天气，有的人难受的够呛，而有的人就没什么大事，这就是肺系统功能强弱带来的差异。而雪梨膏配方的根本意图就是提高肺系统功能的，只要你把雪梨膏作为日常养护用品，坚持三个月以上，就会真切地体验到它的妙处。
----保水润肤。大多数人都不知道，雪梨膏其实是皮肤保护的佳品。人一过30岁，皮肤就会变得焦黄，肤色会变得暗沉，长斑、肌肉松驰等等，让人一看就是到了中年，与青春年少时的粉嫩水灵不可同日而语。 这是因为人体内阴液不足之后，一方面肌肤得不到水液的充分滋养，另一方面，人体藏在水液里的火气会冒出来，将皮肤烤的焦黄， 现在每个女人都知道补水的重要性，一般都会用到各种爽肤水，纯露，润肤霜等来给皮肤锁水，可是这种外界的保养，只能作用在最浅表的皮肤，喷再多的水也就是当时一阵的效果，还有做面膜也是一样，都是从外层强行往里面灌水，而真正的补水，应该是从内部开始才有效果。皮肤的水分是由谁来管呢？在人体五脏里，肺主皮毛，也就是说皮肤里的水是来自于肺水，所以要从内到外的润泽肌肤，必须补肺水。 而雪梨膏，不但是清润止咳的常用膏方，而且还是滋阴润肺、补生肺水的的妙方，是女性养颜润肤的“秘密武器”，随着年龄的增长，几乎人人都会有阴虚液少之忧，长期服用煮熟的雪梨等润肺滋阴之物，就能让皮肤层面的水逐渐充足，就像干枯的树叶重新得到水分滋养一样，皮肤细胞被水重新填充，一时皮肤被水填满，就形成了一道护城河，外面的风就很难把皮肤吹干，皮肤充满了水，甚至有些轻度的瘢痕都会逐渐稀释消退，脸色更会渐渐变得细嫩水润。
-----日常的健康调养。雪梨膏中没有什么所谓名贵药材，全是食物组成，却有着药不可替代的作用，是可以天天服用，服用一辈子的上品膏方，即使我们身体上没什么大毛病，但也可以服用雪梨膏对我们的肺系统进行日常养护，预防疾病，特别是老年人，正常情况下，脏腑功能衰退最快的就是肺系统，雪梨膏也是老年人日常滋补保健不可或缺的，是可以为我们保驾护航一辈子的健康保护神，所以，早年间，民间曾经把雪梨膏称为长寿膏。
肺好，皮肤自然就水嫩透亮、吹弹可破。与其让用化妆品来“武装”，不如养好你的肺脏，让美丽由内而外地绽放。
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