转发一位医生发帖，他在湖北的医学界很有名气，有一把刀之称，平时在群里很少发言，大量的时间都用在开膛破肚，救死扶伤上了，他的帖子:
"不知道大家有没有听说过“共情伤害”这个词，这是一个心理学概念，意思是当你长期大量地关注灾难信息，同情心导致的代入感，会伤害你的心理健康，会让你抑郁、焦虑、愤怒甚至精神崩溃。关注疫情信息是必须的，但大量的谣言、戾气和煽情的信息，会让你压抑得喘不过气来，心理的压力会导致身体的压力上升，直接导致身体的免疫力的极速下降，这是非常危险的，因为免疫力下降就容易被病毒感染！
现在很多人都处在“共情伤害”之中，我建议大家每天只要进行必要关注就好了，开始从这种“共情伤害”的感觉中走出来。多读多看有益于身心健康的诗书，多在家里做做广播体操和瑜伽等室内运动，以更好的身体状态和精神状态迎接美好的春天。"
"不知道大家有没有听说过“共情伤害”这个词，这是一个心理学概念，意思是当你长期大量地关注灾难信息，同情心导致的代入感，会伤害你的心理健康，会让你抑郁、焦虑、愤怒甚至精神崩溃。关注疫情信息是必须的，但大量的谣言、戾气和煽情的信息，会让你压抑得喘不过气来，心理的压力会导致身体的压力上升，直接导致身体的免疫力的极速下降，这是非常危险的，因为免疫力下降就容易被病毒感染！
现在很多人都处在“共情伤害”之中，我建议大家每天只要进行必要关注就好了，开始从这种“共情伤害”的感觉中走出来。多读多看有益于身心健康的诗书，多在家里做做广播体操和瑜伽等室内运动，以更好的身体状态和精神状态迎接美好的春天。"
转发一位医生发帖，他在湖北的医学界很有名气，有一把刀之称，平时在群里很少发言，大量的时间都用在开膛破肚，救死扶伤上了，他的帖子:
"不知道大家有没有听说过“共情伤害”这个词，这是一个心理学概念，意思是当你长期大量地关注灾难信息，同情心导致的代入感，会伤害你的心理健康，会让你抑郁、焦虑、愤怒甚至精神崩溃。关注疫情信息是必须的，但大量的谣言、戾气和煽情的信息，会让你压抑得喘不过气来，心理的压力会导致身体的压力上升，直接导致身体的免疫力的极速下降，这是非常危险的，因为免疫力下降就容易被病毒感染！
现在很多人都处在“共情伤害”之中，我建议大家每天只要进行必要关注就好了，开始从这种“共情伤害”的感觉中走出来。多读多看有益于身心健康的诗书，多在家里做做广播体操和瑜伽等室内运动，以更好的身体状态和精神状态迎接美好的春天。" https://t.cn/R2WxukJ
"不知道大家有没有听说过“共情伤害”这个词，这是一个心理学概念，意思是当你长期大量地关注灾难信息，同情心导致的代入感，会伤害你的心理健康，会让你抑郁、焦虑、愤怒甚至精神崩溃。关注疫情信息是必须的，但大量的谣言、戾气和煽情的信息，会让你压抑得喘不过气来，心理的压力会导致身体的压力上升，直接导致身体的免疫力的极速下降，这是非常危险的，因为免疫力下降就容易被病毒感染！
现在很多人都处在“共情伤害”之中，我建议大家每天只要进行必要关注就好了，开始从这种“共情伤害”的感觉中走出来。多读多看有益于身心健康的诗书，多在家里做做广播体操和瑜伽等室内运动，以更好的身体状态和精神状态迎接美好的春天。" https://t.cn/R2WxukJ
【北京头场冬雪催生新型商机：代堆雪人10厘米高25元】今年的头场冬雪如约而至，为还没褪尽秋色的公园悄悄盖上了雪白晶莹的棉被。北京青年报记者从市公园管理中心获悉，昨日，市属公园共迎来30万游客“打卡”拍照，同比上个周末增长50%。为了保障市民观景安全，公园职工从凌晨3点开始清扫公园门区和主干游览道路、铺设防滑垫，并通过公园广播等方式提醒游客注意安全。
游园拍照
景山成最火网红打卡地
11月30日，市属11家公园及中国园林博物馆迎来初冬后的游览高峰。清晨天还没亮，市属公园就迎来了不少赏雪景的市民游客和摄影爱好者。早上7点前，颐和园门口等候开园的游客就已排起了队，到景山公园登高观雪景的游客则早早聚集在了万春亭上。
景山万春亭是拍摄北京中轴线的最佳地点，初雪吸引了大批摄影爱好者从景山万春亭俯瞰拍摄北京城，南北中轴线银装素裹，白雪红墙金瓦，搭配上造型各异的小雪人，景山成了京城雪后最火的网红打卡地。
昨天清晨，香山地区就停止降雪，相较于城区的迅速升温，香山公园独特的小气候留住了积雪“似花”的景象，直至中午，公园内还是粉装玉砌的样子，吸引市民游客慕名前来打卡“西山晴雪”。
北京植物园卧佛寺刚刚盛开的早花蜡梅同样引人入胜，很多游客表示，这两天听说卧佛寺的蜡梅开了，正赶上又下了雪，就专门来感受一下“踏雪寻梅”。目前卧佛寺内开放的蜡梅属于早花蜡梅品种，花期从每年11月份可延续到春节前后。还有近百株素心蜡梅、罄口蜡梅等将在春节前后盛开，天王殿前的那棵古蜡梅的种植年代可以追溯到唐代贞观年间。
市公园管理中心相关负责人介绍，昨天市属11家公园及中国园林博物馆游客量达到30万人次，同比上个周末增长50%。考虑到此次降雪为2019年冬季初雪，游客赏雪热情高涨，市属公园职工从凌晨3点开始清扫公园门区和主干游览道路，在门区、坡道处铺设防滑垫，对无障碍设施进行地面和扶手的清扫和擦拭，通过公园广播、电子屏幕和临时牌示及时提醒游客安全游览，并在保障安全的情况下，保留林间小道和各景区雪景，供游客欣赏。
今冬扫雪，除人工清扫外，公园还出动了大型扫雪车和小型机械，园林绿化部门分组分批次对全园树木不间断巡视，预防地被冻害；对古树、常绿树和竹林等开展人工除雪，防止雨雪过载压弯、压折树木。
随着气温升高，公园内的积雪也逐渐融化，地面较为湿滑，市公园管理中心提醒市民游客在赏景过程中注意脚下安全，及时关注官方微博发送的游园信息。
进宫赏雪
故宫客流达峰值8万人
一场如约而至的初雪，又使故宫成为“网红”。北青报记者获悉，11月30日故宫博物院客流达到最高峰8万人次。
昨天一大早，紫禁城红墙内外人头攒动。宫内各个广场上聚集着拍照的游客，不少地方还堆起雪人；而在故宫神武门外的护城河边，成为摄影爱好者以角楼为背景拍摄的最佳地点。
为了过回“雪瘾”，故宫的粉丝们可是连夜准备。网友FFFRao得意地介绍自己成功购票的攻略：昨晚看到雪下大了，抓紧跟朋友买了票，早起马不停蹄就赶去故宫，就为了不错过紫禁城初雪！“入秋北平现，落雪紫禁逢”，今年算是都赶上了。
故宫雪景照片随即在各个朋友圈霸屏。网友王二小则在微故宫上的留言总结：五点半就爬起来去故宫看雪，等了好几年今日终于完成夙愿，绕着故宫跑了两圈，开心得像个孩子！回来感觉腿已残，下次下雪我还要去故宫。
长城景区
积雪影响不大 可正常游览
11月30日，有市民爆料称，到达位于北京延庆的水关长城游览时发现，景区不允许进入，工作人员称需要等待一些时间。对此，北青报记者了解到，在雪后，为游客的安全着想，水关长城占用一个多小时清理积雪，在12点左右已经可以正常进入游览。
水关长城工作人员表示，由于一些路段比较陡峭，为了游客的安全着想，必须将积雪清除，所以推迟了开门时间。同时，北青报记者从八达岭长城以及居庸关长城景区工作人员处了解到，目前均可以正常参观游览。
据北京市八达岭旅游总公司微信公众号消息，11月29日晚，2019年冬季的第一场雪如约而至，一时间微信朋友圈被这场瑞雪刷屏了。
但是，八达岭旅游总公司也表示，享受美丽雪景的同时，这场降雪也给广大居民出行和旅游观光的游客和车辆带来了不便。为了确保安全，八达岭旅游总公司党委提前部署做好预案，要求各单位严格遵守“雪情就是命令”的原则，总公司各部室、子公司、各景区立即组织工作人员开展扫雪铲冰工作。
经过近3个小时的铲扫，各单位责任区、旅游接待区和景区道路的积雪被彻底清理干净，此次参与扫雪铲冰的公司全体党员、干部、职工共计300余人，为广大游客出行营造了一个整洁安全的假日旅游环境。
新型商机
“雪地代写”按字数收费
短暂冒头后随雪化下线
北青报记者发现，今冬初雪降临的同时，不少网络电商平台的卖家在11月29日晚上就推出了“在北京初雪的地面上代写字”或者“代堆雪人”的服务。不过随着积雪渐渐融化，北青报记者发现，到昨天下午5点左右，不少此类服务都已经下线，“卖出去兑现不了，会影响我的信誉的。”有卖家表示。
11月29日晚，一些网络商城卖家推出在雪地上代写字和代堆雪人的服务，而且很多商家强调是“北京初雪”。
一位商家表示，代写字和代堆雪人主要针对南方买家，代写字一般是按照字数收费，“10个字以内5元，10个字以上每字0.5元。”
卖家表示，雪地上写出来的字可以通过视频或照片传给买家，“买家可以自己选择写祝福语或者情侣两个人的名字，我可以把全过程拍下来，发给买家。”针对如何保证拍摄到的雪地写字场景位于北京，卖家回应称，拍摄的手机照片中，会带有位置信息。如果买家想在故宫、天坛等北京知名景点拍摄雪地写字的画面，就需要和卖家商议后，确定合适的价格来处理。
至于代堆雪人，这名卖家表示，自己设定了按照雪人的高度定价的方式：“5厘米高的雪人10元钱，10厘米高的雪人25元钱，这个主要是考虑堆雪人的时间成本比写字更高。”
这名卖家坦言，到11月30日中午，还没有收到在北京初雪的雪地上写字或堆雪人的订单，“有三四个人咨询过，但真正下单的还没有。”
也有一名卖家告诉北青报记者，将代人写字的业务放到网络商城之前，他觉得在雪地上写字是一件非常简单的事情：“真的有人下单购买了代写字服务后，我找到楼下一片积雪的空地，就发现写字没那么简单，不仅要蹲着或是跪在雪地上，要用手指顺畅地写出优美字体也没有想象中那么容易。要想写下10个完整的字，得花10分钟以上的时间。”
此外，到了昨天中午，随着积雪的融化，能够写字的地面就更少了。当天下午1点左右，该卖家紧急下线了雪地代写字服务，“再要有人来预订的话，我就要失信了。”
游园拍照
景山成最火网红打卡地
11月30日，市属11家公园及中国园林博物馆迎来初冬后的游览高峰。清晨天还没亮，市属公园就迎来了不少赏雪景的市民游客和摄影爱好者。早上7点前，颐和园门口等候开园的游客就已排起了队，到景山公园登高观雪景的游客则早早聚集在了万春亭上。
景山万春亭是拍摄北京中轴线的最佳地点，初雪吸引了大批摄影爱好者从景山万春亭俯瞰拍摄北京城，南北中轴线银装素裹，白雪红墙金瓦，搭配上造型各异的小雪人，景山成了京城雪后最火的网红打卡地。
昨天清晨，香山地区就停止降雪，相较于城区的迅速升温，香山公园独特的小气候留住了积雪“似花”的景象，直至中午，公园内还是粉装玉砌的样子，吸引市民游客慕名前来打卡“西山晴雪”。
北京植物园卧佛寺刚刚盛开的早花蜡梅同样引人入胜，很多游客表示，这两天听说卧佛寺的蜡梅开了，正赶上又下了雪，就专门来感受一下“踏雪寻梅”。目前卧佛寺内开放的蜡梅属于早花蜡梅品种，花期从每年11月份可延续到春节前后。还有近百株素心蜡梅、罄口蜡梅等将在春节前后盛开，天王殿前的那棵古蜡梅的种植年代可以追溯到唐代贞观年间。
市公园管理中心相关负责人介绍，昨天市属11家公园及中国园林博物馆游客量达到30万人次，同比上个周末增长50%。考虑到此次降雪为2019年冬季初雪，游客赏雪热情高涨，市属公园职工从凌晨3点开始清扫公园门区和主干游览道路，在门区、坡道处铺设防滑垫，对无障碍设施进行地面和扶手的清扫和擦拭，通过公园广播、电子屏幕和临时牌示及时提醒游客安全游览，并在保障安全的情况下，保留林间小道和各景区雪景，供游客欣赏。
今冬扫雪，除人工清扫外，公园还出动了大型扫雪车和小型机械，园林绿化部门分组分批次对全园树木不间断巡视，预防地被冻害；对古树、常绿树和竹林等开展人工除雪，防止雨雪过载压弯、压折树木。
随着气温升高，公园内的积雪也逐渐融化，地面较为湿滑，市公园管理中心提醒市民游客在赏景过程中注意脚下安全，及时关注官方微博发送的游园信息。
进宫赏雪
故宫客流达峰值8万人
一场如约而至的初雪，又使故宫成为“网红”。北青报记者获悉，11月30日故宫博物院客流达到最高峰8万人次。
昨天一大早，紫禁城红墙内外人头攒动。宫内各个广场上聚集着拍照的游客，不少地方还堆起雪人；而在故宫神武门外的护城河边，成为摄影爱好者以角楼为背景拍摄的最佳地点。
为了过回“雪瘾”，故宫的粉丝们可是连夜准备。网友FFFRao得意地介绍自己成功购票的攻略：昨晚看到雪下大了，抓紧跟朋友买了票，早起马不停蹄就赶去故宫，就为了不错过紫禁城初雪！“入秋北平现，落雪紫禁逢”，今年算是都赶上了。
故宫雪景照片随即在各个朋友圈霸屏。网友王二小则在微故宫上的留言总结：五点半就爬起来去故宫看雪，等了好几年今日终于完成夙愿，绕着故宫跑了两圈，开心得像个孩子！回来感觉腿已残，下次下雪我还要去故宫。
长城景区
积雪影响不大 可正常游览
11月30日，有市民爆料称，到达位于北京延庆的水关长城游览时发现，景区不允许进入，工作人员称需要等待一些时间。对此，北青报记者了解到，在雪后，为游客的安全着想，水关长城占用一个多小时清理积雪，在12点左右已经可以正常进入游览。
水关长城工作人员表示，由于一些路段比较陡峭，为了游客的安全着想，必须将积雪清除，所以推迟了开门时间。同时，北青报记者从八达岭长城以及居庸关长城景区工作人员处了解到，目前均可以正常参观游览。
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但是，八达岭旅游总公司也表示，享受美丽雪景的同时，这场降雪也给广大居民出行和旅游观光的游客和车辆带来了不便。为了确保安全，八达岭旅游总公司党委提前部署做好预案，要求各单位严格遵守“雪情就是命令”的原则，总公司各部室、子公司、各景区立即组织工作人员开展扫雪铲冰工作。
经过近3个小时的铲扫，各单位责任区、旅游接待区和景区道路的积雪被彻底清理干净，此次参与扫雪铲冰的公司全体党员、干部、职工共计300余人，为广大游客出行营造了一个整洁安全的假日旅游环境。
新型商机
“雪地代写”按字数收费
短暂冒头后随雪化下线
北青报记者发现，今冬初雪降临的同时，不少网络电商平台的卖家在11月29日晚上就推出了“在北京初雪的地面上代写字”或者“代堆雪人”的服务。不过随着积雪渐渐融化，北青报记者发现，到昨天下午5点左右，不少此类服务都已经下线，“卖出去兑现不了，会影响我的信誉的。”有卖家表示。
11月29日晚，一些网络商城卖家推出在雪地上代写字和代堆雪人的服务，而且很多商家强调是“北京初雪”。
一位商家表示，代写字和代堆雪人主要针对南方买家，代写字一般是按照字数收费，“10个字以内5元，10个字以上每字0.5元。”
卖家表示，雪地上写出来的字可以通过视频或照片传给买家，“买家可以自己选择写祝福语或者情侣两个人的名字，我可以把全过程拍下来，发给买家。”针对如何保证拍摄到的雪地写字场景位于北京，卖家回应称，拍摄的手机照片中，会带有位置信息。如果买家想在故宫、天坛等北京知名景点拍摄雪地写字的画面，就需要和卖家商议后，确定合适的价格来处理。
至于代堆雪人，这名卖家表示，自己设定了按照雪人的高度定价的方式：“5厘米高的雪人10元钱，10厘米高的雪人25元钱，这个主要是考虑堆雪人的时间成本比写字更高。”
这名卖家坦言，到11月30日中午，还没有收到在北京初雪的雪地上写字或堆雪人的订单，“有三四个人咨询过，但真正下单的还没有。”
也有一名卖家告诉北青报记者，将代人写字的业务放到网络商城之前，他觉得在雪地上写字是一件非常简单的事情：“真的有人下单购买了代写字服务后，我找到楼下一片积雪的空地，就发现写字没那么简单，不仅要蹲着或是跪在雪地上，要用手指顺畅地写出优美字体也没有想象中那么容易。要想写下10个完整的字，得花10分钟以上的时间。”
此外，到了昨天中午，随着积雪的融化，能够写字的地面就更少了。当天下午1点左右，该卖家紧急下线了雪地代写字服务，“再要有人来预订的话，我就要失信了。”
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