#养生茶饮#之【陈皮茶】

【茶包料】陈皮10克，白糖适量。
【制作】
1.将陈皮装入茶包中。
2.将茶包放入杯子中。
3.冲入适量沸水，闷泡10分钟，取出茶包，加入白糖调味即可。
【小茶包大功效】陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效。常饮此茶，既能消暑，又能止咳、化痰、健胃。
【小茶包巧用法】稍凉后，放入冰箱中冰镇一会儿再饮用，消暑止咳的效果更明显。

传统的东西有时候要进行当代的活化，介入一些当代的东西，换成一种当代的表达。

【任何工作的人手中都有一项“技能”，无论在哪个行业，想要成为一流，就是相信自己的能力，一边挥洒汗水，一边锻炼积累自己的实力，除此以外别无他法。

“陈皮”的名称从唐代就有，而新会陈皮的手工制作到现在已有700多年。工业革命以来手工的东西在效率上确实无法与机械竞争，在这个注意力很难集中的年代，手工剥皮、整皮生晒，这种不走捷径，全身心投入把事情做好的理念不容易坚持，但所获得的快感也是难以言喻的。】

诚，有时候是一种淡淡的坚持与等待。

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和胃理气，化痰止咳-陈皮粥

粥方组成：陈皮10克（鲜者加倍），大米100克。

煮制方法：将陈皮择净，切丝，水煎取汁，加大米煮为稀粥服食，或将陈皮研末，每次取３－５克，调入已沸的稀粥中，同煮为粥服食，每日１剂，连续３-５天。

功

效：和胃理气，化痰止咳。

适 应 症：脾胃亏虚，脘腹胀满，肋胁疼痛，嗳气频作，食欲不振，纳差食少，恶心呕吐，咳嗽痰多，胸膈满闷。

注意事项：

1.陈皮燥湿助热，舌赤少津，内有实热者慎用；

2.陈皮可燥湿化痰，适用于痰多咳嗽者，干咳痰少，阴虚燥咳者不宜选用。

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