把全世界缩减到唯一的一个人，把唯一的一个人扩大到像上帝那样，这才是爱——雨果《悲惨世界》生命只是一连串孤立的片刻，靠着回忆和幻想，许多意义浮现了，然后消失，消失之后又浮现 ——《追忆似水年华》普鲁斯特成年人光靠爱是生活不下去的 ——是枝裕和《比海更深》如果以后再也见不到你，那祝你早安，午安，晚安

【摘】生命之书

痛苦的止息

痛苦就是哀伤、不确定感或是一种彻底孤立的感觉。我们会因为死亡、无法完成自己、得不到赞美或是不被爱而感到痛苦。痛苦有各种不同的形式，若是不了解痛苦，心中的冲突、不幸、腐化或衰败就不可能止息下来。
有的痛苦你可以意识到，有的痛苦意识不到——一种找不着理由的痛苦。大部分的人都知道怎么去对治可以被意识到的痛苦，我们不是借着宗教信仰来逃避它，便是去合理化它或是服一些镇静剂，否则就会借由胡思乱想、娱乐活动等等肤浅的事情来逃避它。我们做尽了这一类的事，但还是无法摆脱掉那些明显的痛苦。
另外，还有一种承袭了数千年的无意识里的苦。即使我们表面上看起来很快乐，而且想要的东西都已经得到了，但苦的根还是无法拔除。因此当我们谈到止息痛苦这件事的时候，我们指的就是把所有的苦恼止息下来，包括表层和潜意识里的。若想止息痛苦，你的心必须清晰单纯。做一个单纯的人并不是那么简单的事，你必须具备高度的智慧和敏感度才行。

#阳光信用# ygxy#每日一善#
大约春光也已经老透了罢！——郁达夫《春风沉醉的晚上》 ​志望幼海，东望榑木。无草木，多风。是山也，广员百里生命只是一连串孤立的片刻，靠着回忆和幻想，许多意义浮现了，然后消失，消失之后又浮现 ——《追忆似水年华》普鲁斯特慢点走，品品茶、喝喝酒、听听曲、写写字，人生少忧虑，生活才好玩 ——《生活是很好玩的》 汪曾祺进退有度，才不至于进退维谷，要宠辱皆忘，才能做到宠辱不惊 ——《我亦飘零久》 独木舟你看，在野蛮的战场上还是有些文明的微光在闪动，那就是人性所在，确实，那就是我们仅有的谦卑的温和的方式愿你比别人更不怕一个人独处，愿日后谈起时你会被自己感动我虽未有能力解开生之死结，但年少的我已然窥知生命的存在是绝对的孤独！ ——《水问》 简媜如果你能在秋季到来，我会用掸子把夏季掸掉，一半轻蔑，一半含笑 ——艾米莉•狄金森 《如果你在秋季到来》如果上帝赏我一段生命，我会简单装束，伏在阳光下，袒露的不仅是身体，还有我的魂灵一个人的个性应该像岩石一样坚固，因为所有的东西都建筑在它上面 ——《前夜》 屠格涅夫小孩使世界扩大，使隐藏着的东西都显露出来伴随这个词，总是意味着世间最不易，也最深厚的情愫。一切令人记忆深刻的事物，往往都与“伴随”有关 ——李娟《春牧场》