20220617《佛畏系统》精读Day12

与我们通常的看法不同的是,《佛畏系统》摒弃了“用心做好每一件小事”的提法,明确提出“不要被小事击垮”。

这样,当我们被生活中的各种小麻烦挟裹时,就会有一个良好的心态,调控好自己的情绪,从容地面对任何“不期而至”的麻烦。

能击垮人的是一些慢性日常的麻烦,小麻烦会影响人的情绪和工作表现,还会影响人的健康,对麻烦的感知和反应,会影响你的情绪。小麻烦往往是我们不能控制的,情绪上来了,健康就下去了。

面对麻烦该怎么办呢?

第一,要善于观察自己的情绪,提醒自己把情绪平复下来,做几个深呼吸。

第二,感受开心的小事,主动制造一些,这就是为什么人的有点爱好,有点社交。

第三,认真做好每一件小事,人真正能控制的,只有自己的行为和自己的态度。

我最在意的事情,别人根本不知道应该在意;别人很在意的事情,对我来说已经无须在意。

二、怎样不做“必须做的事儿”

(一)、”时间管理“的最高境界

你有没有遇到过这样的情形:有些事情对自己来说是非常非常重要的,但却一点都不紧急,你总想着要去完成它,可每次都发现自己在这些事上浪费了太多时间,导致没有时间去完成那些紧急的事情。 其实,时间管理学问要求我们把事情氛围“重要”和“紧急”两个维度,但是不少人的日程表上常常被“紧急”事项所包围,显少看见有“重要”的事项。

或许,在大多数人看来,这些”紧急“事项都是我们”该做“的,随着它们的越积越多,我们会慢慢忘却如何去做那些自己”想做“的事情,而可支配的时间也会变得越来越少。 在作者看来,时间管理的最高境界就是不做必须做的事儿。

举个例子,下周一一早你必须提交一份汇报材料,但如果到周日晚上你还一个字都没写,那这个晚上对你来说写汇报材料就是你必须做的事了,但是如果你提前在周五下班前把它写完了,那它对你来说就不是必须做的事了。

假若我们能提前完成这项工作,那在我们的待完成事项中就会少一件“必须做的事儿”,这样你是不是就会轻松很多。

所以说,始终领先于时间表,会让你从“必须做的事儿”中解脱出来。不做必须做的事,不仅会让你感受到积极主动的感觉,还会让你有更多的选择。

(二)、了解”时间管理“的三个思维

贫穷和忙碌会把人陷入一个特定的思维模式,而这个思维模式又会进一步限制人的发展能力,使得穷人更穷。所以,我们务必要想办法从忙碌中摆脱出来,给自己留出更多的时间思考。

要做好时间管理,我们须了解三个思维:

”余闲“的价值 余闲指的是任何一种多出来、可以任意使用的资源,它可以是金钱,也可以是时间和空间。

通常,余闲有两个好处: 一个是你不用必须选择。假如你手上只有几元钱,当你想花 钱的时候就得做出选择,可当你手上有很多钱,那你就有更多的选择去买自己想买的东西。 另一个是你不怕犯错误。假若留给你的时间是非常有限的,那你就没有太多的时间去做探索,但相反你有足够的时间,那你就可以留出更多的时间探索与试错。

2.紧缺思维

紧缺思维的所有表现,都可以归结到时间上的贫穷。假若一个人有很多的余钱,没有余闲,那他就可以被成为是时间上的穷人。 穷人的悲哀是在于他一直在做取舍,比如他今天要和客户见面,那就没有时间陪孩子出去玩了。 但往往时间上的穷人意识不到自己的贫穷,他们终日忙忙碌碌,还为自己做每一件事情掐时掐点感到沾沾自喜,殊不知自己早就陷入了恶性循环中。

3.忙碌者别预支时间

很多忙碌者喜欢预支未来的时间,让手头上的事挤占下一件事情的时间。就这样一步赶不上,步步赶不上,大量地透支着自己的时间。 这就如同穷人一般,没有钱就想到借钱,光是每个月的利息就会让他们喘不过气。其实,不难看出,穷人在很多方面花费都比别人高。 所以说,贫困本身会加剧贫困,作为忙碌者,我们千万记得别去预支未来的时间。

(三)、多积攒时间的两个方法

如果我们已经是时间上的穷人了,那要怎样才能摆脱现状,给自己积攒一些余闲呢? 首先,我们得改变姿势,大胆地对很多事情说”不“。

我们之所以不做这件事,不是因为我没时间做,而是因为我想”有时间“。 其次,我们可以尝试搞一个”重新启动“,索性放弃一些项目,一次性地得到一大笔余闲,比如舍弃手头工作,让一切归零,重新开始。

具体而言,就是“未雨绸缪”,始终领先于自己的时间表,让自己拥有一些空白的时间段,这样就可以使自己摆脱焦虑,在自由的心态下系统地考虑一些问题,让自己做出的决策或决定更加科学合理。

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#情感#
[米奇比心][米奇比心]

有哪些第一次读到便直击内心的句子?[伤心]

1、我抓不住这世间的美好,只能装作万事顺遂的模样。

2、人的一生是万里河山,来往无数过客。有人给山河添色,有人使日月无光,有人改他江流,有人塑他梁骨。大限到时,不过是立在山巅,江河回望。

3、你所谓的迷茫,不过是清醒地看着自己沉沦。

4、年岁有加并非垂老,理想丢弃方坠暮年。岁月悠悠衰微只及肌肤,热忱抛却颓废必至灵魂。

5、希望我的方向是通往自己想去的地方,而不是所谓对的地方;希望我的力量来自内心,而不是别人的赞扬。

6、碰到一点压力就把自己变成不堪重负的样子,碰到一点不确定性就把前途描摹成黯淡无光的样子,碰到一点不开心就把它搞得似乎是自己这辈子最黑暗的时候,大概都只是为了自己不去走而干脆放弃明天找的最拙劣的借口。

7、我还是得不动声色地走下去,说这天气真好,风又轻柔,还能在斜阳里疲倦的微笑,说人生极平凡也没有什么波折和忧愁。

8、我亦好歌亦好酒,唱与佳人饮与友。

9、既然没温柔,就该留住这点英勇。

10、所谓的花季,就是所有生命没有高低之分,偶然间因缘际会发生了互动关系,可它们又各自离去,它们是知己,它们也是陌路。

11、若能避开猛烈的狂喜,自然也不会有悲痛的来袭。

12、“我们仍需生命的慷慨与繁华相爱,即使岁月以刻薄和荒芜相欺。”

13、我们必须接受失望,因为它是有限的,但千万不可失去希望,因为它是无穷的。——马丁·路德·金

14、所谓现在活着,是鸟儿展翅,是海涛汹涌,是蜗牛爬行,是人在相爱,是你的手温,是生命。——谷川俊太郎《二十亿光年的孤独》

15、每个人一生中都至少应该获得一次全场起立鼓掌的机会,因为我们都胜过这个世界。

16、哀痛和忧伤不是为了倾诉和哭泣,而是为了对抗遗忘。

17、一定要爱着点儿什么,恰似草木对光阴的钟情。

18、任何时候,都有太多东西要学,太多东西要抛弃,太多东西要参与和对抗。

19、杂乱无章的天空下有大片麦田,我没有必要表达悲伤与孤独。——梵高

20、祝这世界继续热闹,祝我仍是我。

21、我步步回头,却也只能往前走。

22、“当你不能够再拥有,你唯一能做的,就是令自己不要忘记。”——《东邪西毒》

23、I like the night,without the dark,we’d never see the stars.

24、向前走吧,沿着你的道路,鲜花将不断开放。——泰戈尔

25、“放弃很可惜,但是有些事坚持下去本就没有意义。”

26、后来,我不再热情似火,也懒得幽默。

27、“迷失的人就迷失了,相遇的人就会再相遇。”——村上春树

28、一腔热血,不知归途。

29、如果有些失去是注定发生的,那就好好走完,这条注定会失去的路。

30、更效清都山水郎,一笑此生开心颜。

31、一样的东西破碎了就是破碎了。我宁愿记住它最好时的模样,而不想把它修补好,然后终生看着那些碎了的地方。——《飘》

32、“你看那天上的云聚了又散,散了又聚,人生离合,亦复如斯,你又何必悲伤。”——金庸

33、可能时光漫长,但旅程的终点还是如约而至,那些与你错开的人群,就像一颗颗流星划过,璀璨了整个回忆。

34、“倘若真的无从避免,倒不如先享受那顽固的欢喜。”

35、永远不要靠得太近 这就是高贵

36、什么事都可以努力,除了喜欢。

37、要单枪匹马的杀出一片光明38、你将用你的余生写一部长诗,只是诗中再不可提及那人一字。——《Lost》

39、“可能时光漫长,但旅程的终点还是如约而至,那些与你错开的人群,就像一颗颗流星划过,璀璨了整个回忆。”

40、顾城先生曾说:你不愿意种花。你说,我不愿看见它,一点点凋落。是的,为了避免结束,你避免了一切开始。

41、“深夜是打开冰箱透出的光亮,是起一罐啤酒清脆的声响,是音响里深沉的嗓音。孤独没有形状,却是无数个你白日的模样。”

42、“我喜爱一切不彻底的事物。细雨中的日光,春天的冷;琥珀里的时间,微暗的火。”

43、我喜欢的少年打天上来,他无意掀翻烛火,点燃我双眸盛满的暮色。

44、你要不顾一切让自己变得漂亮,即使是在那些糟糕的日子里。

45、不是所有人都能功成名就,我们中有些人,注定要在日常生活的点滴中寻找生命的意义。

46、这很寻常,我们相遇,然后分开;兴趣在变化,生活也马不停蹄,于是人群总是匆匆而来再四散而去,就像四季的更迭那般顺理成章。

47、我们这一生,注定看落日多于朝阳,呆在原地多于闯世界。在浑浑噩噩之间,循着一丝光明前行。

48、当你为错过太阳而哭泣的时候,你也要再错过群星了。

49、我在黄昏写下一封书信,载着落日的余辉和银河的浪漫,寄给你,寄给温柔本身。

50、宇宙山河浪漫,生活点滴温暖,都值得你前进。

51、我喜欢田野,而我愚笨。只能植荒十年,换得一时春生。

52、一个人只拥有此生此世是不够的,他还应该拥有诗意的世界。

53、雪沫乳花浮午盏,蓼茸蒿笋试春盘,人间有味是清欢。

54、“我富有天下名山大川,想起来也没什么稀奇的,不过就是一堆烂石头,野河水,浑身上下,大概也就只有这几分真心能上秤卖上二两,你要?拿去。”——Priest《镇魂》

55、“许多夜晚重叠,悄然形成黑暗,玫瑰吸收光芒,大地按捺清香,为了寻找你,我搬进鸟的眼睛,经常盯着路过的风。”
#理想生活季# https://t.cn/RIhsazV

分享几句郭德纲经典语录

1. 千古以来,要饭的都没有要早饭的。他要能早起,他就不至于要饭。

2.生活就像宋祖德的嘴,你永远都不知道下一个倒霉的会是谁。

3.我挺厌恶那种就是不明白任何情况就劝你一定要大度的人,就这种人你要离他远点,因为雷劈他的时候会连累到你。

4.哗,扎你一刀,你这血还没擦干净了。他在那:“这都不叫事,要勇敢起来。”

5.相声讲究四门功课:坑,蒙,拐,骗!

6.人生在世,谁都会吃屎,但别嚼。跟狗抢道,让狗先过,不丢人。

7.穷人在十字街头耍十把钢钩,勾不到亲人骨肉。富人在深山老林使刀枪棍棒,打不散无义宾朋。

8.有人喷高贵的香水,我也能闻到人渣味儿。

9.一个人三十岁之前不狂,没有出息;三十岁之后还狂,肯定没有出息

10.以前药房都会写,但愿世间人无病,宁可架上药生尘。如今,药店会挂满38元送6个鸡蛋。

11.现在的年轻演员候场几个小时就觉得委屈。别委屈,你拿的片酬一半的钱就是候场的钱。相声演员也一样,一半的钱就是挨骂的。

12.一贵一贱交情乃现,一死一生乃现交情。

13.泰坦尼克号沉了,对人类来说是一场巨大的灾难,但对船上餐厅里活着的海鲜来说就是生命的奇迹。

14. 相声演员拼到最终,拼的即是文化。

15.你以为人人皆善,是因为你还没遇到所有人。

16.单丝不成线,孤木不成林 ,浑身是铁,打几根钉子。

17.不与君子斗名,不与小人斗利。不与权贵斗势,不与天地斗巧。内不整,则外佞。没有瓦岗散将,哪来盛世兴唐。天大的事忍忍就过去了。金用火试,人用钱试。

18.我不怕自己没能耐,我怕自己以为有能耐。

19.三分能耐六分运气一分贵人扶持,给你一个平台,换张三就是张三,换李四就是李四,李四没成那就是因为没让他上,他上了可能比张三还好,所以说一个人,机遇,太重要了

20.人干点好事总想让鬼神知道,干点坏事总让鬼神不知道,我们太让鬼神为难了。

21.当年岳云鹏要参加某节目时候听到曹云金也会参加,所以岳云鹏专门跑去问师父郭德纲说:如果遇到了那个师哥曹云金怎么办?郭德纲说:“没关系,你们该打招呼打招呼,这是我跟他的事,不是你跟他的事”。

22.我和火箭科学家说,你那火箭不行,燃料不好,我认为得烧柴,最好是煤,煤还得选精煤,水洗煤不好。如果那科学家看我一眼,那他就输了!

23.我愿意给你当狗,你不要,你怕我反咬一口,结果我成了龙了

24.有人说我变了,其实我原来什么样现在还什么样。只不过原来在井里一身泥,有人在井边看我,觉得挺好玩。后来我上来了,洗干净换身衣服开车走了,井边这人说我膨胀了。其实不是我膨胀,是他失落了。

25.吃亏要趁早,一帆风顺不是什么好事;从小娇生惯养,没人跟他说过什么狠话,六十五岁走到街上谁瞪他一眼,当时就猝死了

26.四个说相声的对着骂街,把那俩熬死你就是艺术家。

27.一入江湖深似海,从此节操是路人。有人夸你,别信。有人骂你,别听。

28.我可以不恨你,但绝不会原谅你!

29.艺人就像炭,一半黑时还剩骨,全部红时仅剩灰,需谨慎再谨慎

30.我和中国相声界有个协议,我负责幽默,他们负责品位,谁也别动谁东西,谁也别动啊。

31.孩子在街上走,穿着打扮看出娘的手艺,说话办事显出爹的教养。

32.你无耻的样子,颇有我年轻时候的神韵。

33.要不是打不过你,我早跟你翻脸了。

34.一般来说,抑郁的人,心重,想得多,好人居多。他没有说,要憋着琢磨人,害谁,一宿宿的睡不着觉,由于我害人不成功,最后我抑郁了。而且一般害人他会成功的,他不会抑郁,他只有好人才会抑郁。

35.人生在世,无非是让别人笑笑,偶尔,也笑笑别人。


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