芒种，“芒”指些一有芒的作物，如稻、黍、稷等；“种”，为一种子的“种”，一为种播的“种”。芒种的含义是：“芒有之谷类作物可种，此过即失效”。芒种时节温气显著升高、雨量充沛、气空湿度大，宜适晚稻等物作类谷耕种。种芒节气是种植农作物时机的分界点。是物作类谷耕种的节令，晚稻在这个节时该种了。在稻作地区的南方，“种芒”是插秧的忙碌时节。
芒种养生，讲究的就是“与时俱进”，到了芒种，因为昼长夜短，要晚睡早起，注意保证充足的睡眠，因此午中小憩一会儿解缓疲劳是很有要必的。同时，也要注意据根天气变化注意减增衣物。俗话说：“未食午端粽，破裘不可送。”芒种时节，气温还会有变冷的时候，因此要还注意保暖，免以受凉。种芒期间，天气炎热，降雨量多，温高潮湿。了为修养身心，人们的食饮宜以清淡为主。
在种芒节气里要意注避免性节季疾病和传染病的发生，如中暑、腮腺炎、水痘等。芒种的养生重点要在精神养调上，应该使己自的精神保持轻松、快愉的状态，不要恼怒忧郁，气机得以宣畅、通泄。
种芒始于希望 ，结于丰盈，活生一分耕耘 ，一分收获。 在个这夏天，种下希望，收获美好。
芒种养生，讲究的就是“与时俱进”，到了芒种，因为昼长夜短，要晚睡早起，注意保证充足的睡眠，因此午中小憩一会儿解缓疲劳是很有要必的。同时，也要注意据根天气变化注意减增衣物。俗话说：“未食午端粽，破裘不可送。”芒种时节，气温还会有变冷的时候，因此要还注意保暖，免以受凉。种芒期间，天气炎热，降雨量多，温高潮湿。了为修养身心，人们的食饮宜以清淡为主。
在种芒节气里要意注避免性节季疾病和传染病的发生，如中暑、腮腺炎、水痘等。芒种的养生重点要在精神养调上，应该使己自的精神保持轻松、快愉的状态，不要恼怒忧郁，气机得以宣畅、通泄。
种芒始于希望 ，结于丰盈，活生一分耕耘 ，一分收获。 在个这夏天，种下希望，收获美好。
高考真题太重要，大家一定要背下来，嚼烂掉;关键理解高考真题怎么考？考什么？搞懂高考真题，才能知己知彼，才会百战百胜
万万不能一知半解，更不能题海战术;注重理解物理基本概念，掌握基本的物理思想方法
高考真题是经典题中的经典，要反复做，反复悟，希望本系列微课让你抽零碎时间再来巩固2021年高考物理真题！若有收获，请为辉哥点一个赞！
1.2021年物理高考真题6月全国甲卷视频讲解导航
第1题 滑块斜面下滑 力和运动问题 （2021年物理高考真题全国甲卷）
第2题 向心加速度问题 （2021年物理高考真题全国甲卷）
第3题 磁感应强度计算问题 （2021年物理高考真题全国甲卷）
第4题 衰变问题 （2021年物理高考真题全国甲卷）
第5题 开普勒第三定律问题 （2021年物理高考真题全国甲卷）
第6题 等势面问题 （2021年物理高考真题全国甲卷）
第7题 功能关系问题（2021年物理高考真题全国甲卷）
第8题 两线框落入磁场问题（2021年物理高考真题全国甲卷）
第9题 实验：纸带分析加速度问题（2021年物理高考真题全国甲卷）
第10题 实验：探究小灯泡伏安特性线问题（2021年物理高考真题全国甲卷）
第11题 计算题 功能关系问题（2021年物理高考真题全国甲卷）
第12题 计算题 电场磁场综合问题（2021年物理高考真题全国甲卷）
第13题 热学图像问题 （2021年物理高考真题全国甲卷）
第14题 热学汽缸综合问题 （2021年物理高考真题全国甲卷）
第15题 光的折射问题 （2021年物理高考真题全国甲卷）
第16题 波的图像综合问题 （2021年物理高考真题全国甲卷）
2.2021年物理高考真题6月全国乙卷视频讲解导航
第1题 机械能守恒和动量守恒问题 （2021年物理高考真题全国乙卷）
第2题 等势面电场线问题（2021年物理高考真题全国乙卷）
第3题 带电粒子在圆形磁场区域运动问题 （2021年物理高考真题全国乙卷）
第4题 半衰期问题 （2021年物理高考真题全国乙卷）
第5题 天体运动问题 （2021年物理高考真题全国乙卷）
第6题 力和运动功和能及动量综合问题 （2021年物理高考真题全国乙卷）
第7题 带电粒子在电场中类平抛问题 （2021年物理高考真题全国乙卷）
第8题 木块在木板上运动问题 （2021年物理高考真题全国乙卷）
第9题 实验：平抛实验 （2021年物理高考真题全国乙卷）
第10题 测电动势和内阻问题 （2021年物理高考真题全国乙卷）
第11题 计算题：拍篮球功能问题 （2021年物理高考真题全国乙卷）
第12题 导体棒和金属框切割磁场综合问题 （2021年物理高考真题全国乙卷）
第13题 热学图像问题 （2021年物理高考真题全国乙卷）
第14题 热学两气柱问题 （2021年物理高考真题全国乙卷）
第15题 机械波的图像问题 （2021年物理高考真题全国乙卷）
3.2021年物理高考真题6月河北卷视频讲解导航
第1题：核辐射半衰期问题 （2021年物理高考真题河北卷）
第2题：平抛与竖直上抛问题 （2021年物理高考真题河北卷）
第3题：单位问题 （2021年物理高考真题河北卷）
第4题：天体运动问题 （2021年物理高考真题河北卷）
第5题：等离子体发电问题 （2021年物理高考真题河北卷）
第6题：曲线运动求速度问题 （2021年物理高考真题河北卷）
第7题：电磁感应与电容器问题 （2021年物理高考真题河北卷）
第8题：发电机和变压器问题 （2021年物理高考真题河北卷）
第9题：水平方向圆周运动问题 （2021年物理高考真题河北卷）
第10题：电场叠加问题 （2021年物理高考真题河北卷）
第11题：实验：测小灯泡伏安特性问题 （2021年物理高考真题河北卷）第12题：实验：机械能变化和力做功（2021年物理高考真题河北卷）
第13题：力和运动及动量守恒问题 （2021年物理高考真题河北卷）
第14题：压轴题：磁场电场综合问题 （2021年物理高考真题河北卷）
第15题：热学：气体状态方程问题 （2021年物理高考真题河北卷）
第16题：热学气体变质量问题 （2021年物理高考真题河北卷）
第17题：简谐振动周期性对称性问题 （2021年物理高考真题河北卷）
第18题：光的折射和全反射问题 （2021年物理高考真题河北卷）
4、2021年物理高考真湖南卷视频讲解导航
第1题：放射性问题 （2021年物理高考真题湖南卷） 原创
第2题：x与p图像问题 （2021年物理高考真题湖南卷） 原创
第3题：复兴号动车功率和速度问题（2021年物理高考湖南卷） 原创
第4题：电场叠加问题 （2021年物理高考真题湖南卷） 原创
第5题：滑块滑下凹槽问题 （2021年物理高考真题湖南卷） 原创
第6题：变压器两边灯泡亮暗问题 （2021年物理真题湖南卷） 原创
第7题：天体运动性问题 （2021年物理高考真题湖南卷） 原创
第8题：两物体夹弹簧问题 （2021年物理高考真题湖南卷） 原创
第9题 匀强电场问题（2021年物理高考真题湖南卷） 原创
第10题：双线框平抛于匀强磁场问题 （2021年真题湖南卷） 原创
第11题：实验题：加速度与合外力的问题 （2021年湖南卷） 原创
第12题 测电动势和电阻问题（2021年物理高考真题湖南卷） 原创
第13题：多粒子磁聚焦和控制问题(2021年物理高考湖南卷） 原创
第14题：压轴题 功能碰撞及平抛问题（2021年物理湖南卷） 原创
第15题：热学 汽缸气体等温问题（2021年物理真题湖南卷） 原创
第16题：热学等容变化问题 （2021年物理高考真题湖南卷） 原创
第17题：振动和波的问题 （2021年物理高考真题湖南卷） 原创
第18题：光的折射和全反射问题 （2021年物理高考湖南卷） 原创
5. 2021年物理高考真题广东卷视频讲解导航
第1题 原子核衰变和半衰期问题 （2021年物理高考真题广东卷）
第2题 天体问题 （2021年物理高考真题广东卷）
第3题 力的分解与牛顿第三定律问题 （2021年物理高考真题广东卷）
第4题 圆周问题问题 （2021年物理高考真题广东卷）
第5题 平行通电导线安培力问题 （2021年物理高考真题广东卷）
第6题 等势面问题 （2021年物理高考真题广东卷）
第7题 变压器和电磁感应问题 （2021年物理高考真题广东卷）
第8题 v-t和s-t图问题 （2021年物理高考真题广东卷）
第9题 平抛运动问题 （2021年物理高考真题广东卷）
第10题 双杆切割磁场问题 （2021年物理高考真题广东卷）
第11题 实验：测弹簧劲度系数问题 （2021年物理高考真题广东卷）
第12题 实验：测热敏电阻问题 （2021年物理高考真题广东卷）
第13题 计算题 力和运动综合问题 （2021年物理高考真题广东卷）
第14题 计算题 电场磁场综合问题 （2021年物理高考真题广东卷）
第15题 热学矿泉水瓶气压问题 （2021年物理高考真题广东卷）
第16题 热学中灌气问题 （2021年物理高考真题广东卷）
第17题 简谐振动问题 （2021年物理高考真题广东卷）
第18题 光的折射和全反射问题 （2021年物理高考真题广东卷）
6、2021年物理高考真题6月浙江卷视频讲解导航
第1题：单位换算（2021年浙江6月高考第1题）
第2题：质点概念（2021年浙江6月高考第2题）
第3题：防静电避雷（2021年浙江6月高考第3题）
第4题：力和运动着陆器着陆火星（2021年浙江6月高考第4题）
第5题：交流电有效电压三角交流电（2021年浙江6月高考第5题）
第6题：电场线等势面 《形导体（2021年浙江6月高考第6题）
第7题：圆周运动荡秋千（2021年浙江6月高考第7题）
第8题：能量球面扩散 大功率微波（2021年浙江6月高考第8题）
第9题：波的叠加 分叉绳波交汇（2021年浙江6月高考第9题）
第10题：机械能守恒 空间站轨道微调（2021年浙江6月高考第10题）
第11题：功的计算泵车送水泥（2021年浙江6月高考第11题）
第12题：光的折射反射 激光笔光盘（2021年浙江6月高考第12题）
第13题：德布罗意波长电子和油滴比较（2021年浙江6月高考第13题）
第14题：核反应方程 聚变技术之一（2021年浙江6月高考第14题）
第15题：磁感应强度安培力超导电流（2021年浙江6月高考第15题）
第16题：薄膜波干涉 肥皂膜的条纹问题（2021年浙江6月高考第1题）
第17题：实验验证机械能守恒（2021年浙江6月高考第17题）
第18题：实验双缝干涉实验（2021年浙江6月高考第18题）
第19题：电学实验测电阻（2021年浙江6月高考第19题）
第20题：计算力和运动汽车刹车斑马线（2021年浙江6月高考第20题）
第21题：圆周平抛功能综合问题（2021年浙江6月高考第21题）
第22题：探测气体放电 电磁感应综合问题（2021年浙江6月高考第12题）
第23题：空间站离子推进器 洛仑兹力动量定理功能关系（2021年浙江6月高考第23题）
7、2021年物理高考真题1月浙江卷视频讲解导航
第1题单位值（2021年物理高考真题1月浙江卷）
第2题量子计算机九章 （2021年物理高考真题1月浙江卷）
第3题奋斗号 质点概念（2021年物理高考真题1月浙江卷）
第4题电动遥控小车 作用力反作用力（2021年物理高考真题1月浙江卷）
第5题带电导体周围电场（2021年物理高考真题1月浙江卷）
第6题滑雪力和运动问题 （2021年物理高考真题1月浙江卷）
第7题嫦娥五号环绕速度（2021年物理高考真题1月浙江卷）
第8题通电螺旋管磁场分布（2021年物理高考真题1月浙江卷）
第9题滑雪运动员 斜抛运动 （2021年物理高考真题1月浙江卷）
第10题 光的波粒二象性（2021年物理高考真题1月浙江卷）
第11题汽车燃料分配 （2021年物理高考真题1月浙江卷）
第12题爆炸于塔顶 平抛运动（2021年物理高考真题1月浙江卷）
第13题两波叠加（2021年物理高考真题1月浙江卷）
第14题核聚变（2021年物理高考真题1月浙江卷）
第15题受迫振动（2021年物理高考真题1月浙江卷）
第16题直流发电机 有效值（2021年物理高考真题1月浙江卷）
第17题实验探究功与速度关系（2021年物理高考真题1月浙江卷）
第18题实验测定电池的电动势和内阻 （2021年物理高考真题1月浙江卷）
第19题斜面滑块 力和运动 （2021年物理高考真题1月浙江卷）
第20题圆周平抛运动（2021年物理高考真题1月浙江卷）
第21题嫦娥五号登陆电磁感应综合（2021年物理高考真题1月浙江卷）
第22题芯片制造 磁场电场综合（2021年物理高考真题1月浙江卷）
万万不能一知半解，更不能题海战术;注重理解物理基本概念，掌握基本的物理思想方法
高考真题是经典题中的经典，要反复做，反复悟，希望本系列微课让你抽零碎时间再来巩固2021年高考物理真题！若有收获，请为辉哥点一个赞！
1.2021年物理高考真题6月全国甲卷视频讲解导航
第1题 滑块斜面下滑 力和运动问题 （2021年物理高考真题全国甲卷）
第2题 向心加速度问题 （2021年物理高考真题全国甲卷）
第3题 磁感应强度计算问题 （2021年物理高考真题全国甲卷）
第4题 衰变问题 （2021年物理高考真题全国甲卷）
第5题 开普勒第三定律问题 （2021年物理高考真题全国甲卷）
第6题 等势面问题 （2021年物理高考真题全国甲卷）
第7题 功能关系问题（2021年物理高考真题全国甲卷）
第8题 两线框落入磁场问题（2021年物理高考真题全国甲卷）
第9题 实验：纸带分析加速度问题（2021年物理高考真题全国甲卷）
第10题 实验：探究小灯泡伏安特性线问题（2021年物理高考真题全国甲卷）
第11题 计算题 功能关系问题（2021年物理高考真题全国甲卷）
第12题 计算题 电场磁场综合问题（2021年物理高考真题全国甲卷）
第13题 热学图像问题 （2021年物理高考真题全国甲卷）
第14题 热学汽缸综合问题 （2021年物理高考真题全国甲卷）
第15题 光的折射问题 （2021年物理高考真题全国甲卷）
第16题 波的图像综合问题 （2021年物理高考真题全国甲卷）
2.2021年物理高考真题6月全国乙卷视频讲解导航
第1题 机械能守恒和动量守恒问题 （2021年物理高考真题全国乙卷）
第2题 等势面电场线问题（2021年物理高考真题全国乙卷）
第3题 带电粒子在圆形磁场区域运动问题 （2021年物理高考真题全国乙卷）
第4题 半衰期问题 （2021年物理高考真题全国乙卷）
第5题 天体运动问题 （2021年物理高考真题全国乙卷）
第6题 力和运动功和能及动量综合问题 （2021年物理高考真题全国乙卷）
第7题 带电粒子在电场中类平抛问题 （2021年物理高考真题全国乙卷）
第8题 木块在木板上运动问题 （2021年物理高考真题全国乙卷）
第9题 实验：平抛实验 （2021年物理高考真题全国乙卷）
第10题 测电动势和内阻问题 （2021年物理高考真题全国乙卷）
第11题 计算题：拍篮球功能问题 （2021年物理高考真题全国乙卷）
第12题 导体棒和金属框切割磁场综合问题 （2021年物理高考真题全国乙卷）
第13题 热学图像问题 （2021年物理高考真题全国乙卷）
第14题 热学两气柱问题 （2021年物理高考真题全国乙卷）
第15题 机械波的图像问题 （2021年物理高考真题全国乙卷）
3.2021年物理高考真题6月河北卷视频讲解导航
第1题：核辐射半衰期问题 （2021年物理高考真题河北卷）
第2题：平抛与竖直上抛问题 （2021年物理高考真题河北卷）
第3题：单位问题 （2021年物理高考真题河北卷）
第4题：天体运动问题 （2021年物理高考真题河北卷）
第5题：等离子体发电问题 （2021年物理高考真题河北卷）
第6题：曲线运动求速度问题 （2021年物理高考真题河北卷）
第7题：电磁感应与电容器问题 （2021年物理高考真题河北卷）
第8题：发电机和变压器问题 （2021年物理高考真题河北卷）
第9题：水平方向圆周运动问题 （2021年物理高考真题河北卷）
第10题：电场叠加问题 （2021年物理高考真题河北卷）
第11题：实验：测小灯泡伏安特性问题 （2021年物理高考真题河北卷）第12题：实验：机械能变化和力做功（2021年物理高考真题河北卷）
第13题：力和运动及动量守恒问题 （2021年物理高考真题河北卷）
第14题：压轴题：磁场电场综合问题 （2021年物理高考真题河北卷）
第15题：热学：气体状态方程问题 （2021年物理高考真题河北卷）
第16题：热学气体变质量问题 （2021年物理高考真题河北卷）
第17题：简谐振动周期性对称性问题 （2021年物理高考真题河北卷）
第18题：光的折射和全反射问题 （2021年物理高考真题河北卷）
4、2021年物理高考真湖南卷视频讲解导航
第1题：放射性问题 （2021年物理高考真题湖南卷） 原创
第2题：x与p图像问题 （2021年物理高考真题湖南卷） 原创
第3题：复兴号动车功率和速度问题（2021年物理高考湖南卷） 原创
第4题：电场叠加问题 （2021年物理高考真题湖南卷） 原创
第5题：滑块滑下凹槽问题 （2021年物理高考真题湖南卷） 原创
第6题：变压器两边灯泡亮暗问题 （2021年物理真题湖南卷） 原创
第7题：天体运动性问题 （2021年物理高考真题湖南卷） 原创
第8题：两物体夹弹簧问题 （2021年物理高考真题湖南卷） 原创
第9题 匀强电场问题（2021年物理高考真题湖南卷） 原创
第10题：双线框平抛于匀强磁场问题 （2021年真题湖南卷） 原创
第11题：实验题：加速度与合外力的问题 （2021年湖南卷） 原创
第12题 测电动势和电阻问题（2021年物理高考真题湖南卷） 原创
第13题：多粒子磁聚焦和控制问题(2021年物理高考湖南卷） 原创
第14题：压轴题 功能碰撞及平抛问题（2021年物理湖南卷） 原创
第15题：热学 汽缸气体等温问题（2021年物理真题湖南卷） 原创
第16题：热学等容变化问题 （2021年物理高考真题湖南卷） 原创
第17题：振动和波的问题 （2021年物理高考真题湖南卷） 原创
第18题：光的折射和全反射问题 （2021年物理高考湖南卷） 原创
5. 2021年物理高考真题广东卷视频讲解导航
第1题 原子核衰变和半衰期问题 （2021年物理高考真题广东卷）
第2题 天体问题 （2021年物理高考真题广东卷）
第3题 力的分解与牛顿第三定律问题 （2021年物理高考真题广东卷）
第4题 圆周问题问题 （2021年物理高考真题广东卷）
第5题 平行通电导线安培力问题 （2021年物理高考真题广东卷）
第6题 等势面问题 （2021年物理高考真题广东卷）
第7题 变压器和电磁感应问题 （2021年物理高考真题广东卷）
第8题 v-t和s-t图问题 （2021年物理高考真题广东卷）
第9题 平抛运动问题 （2021年物理高考真题广东卷）
第10题 双杆切割磁场问题 （2021年物理高考真题广东卷）
第11题 实验：测弹簧劲度系数问题 （2021年物理高考真题广东卷）
第12题 实验：测热敏电阻问题 （2021年物理高考真题广东卷）
第13题 计算题 力和运动综合问题 （2021年物理高考真题广东卷）
第14题 计算题 电场磁场综合问题 （2021年物理高考真题广东卷）
第15题 热学矿泉水瓶气压问题 （2021年物理高考真题广东卷）
第16题 热学中灌气问题 （2021年物理高考真题广东卷）
第17题 简谐振动问题 （2021年物理高考真题广东卷）
第18题 光的折射和全反射问题 （2021年物理高考真题广东卷）
6、2021年物理高考真题6月浙江卷视频讲解导航
第1题：单位换算（2021年浙江6月高考第1题）
第2题：质点概念（2021年浙江6月高考第2题）
第3题：防静电避雷（2021年浙江6月高考第3题）
第4题：力和运动着陆器着陆火星（2021年浙江6月高考第4题）
第5题：交流电有效电压三角交流电（2021年浙江6月高考第5题）
第6题：电场线等势面 《形导体（2021年浙江6月高考第6题）
第7题：圆周运动荡秋千（2021年浙江6月高考第7题）
第8题：能量球面扩散 大功率微波（2021年浙江6月高考第8题）
第9题：波的叠加 分叉绳波交汇（2021年浙江6月高考第9题）
第10题：机械能守恒 空间站轨道微调（2021年浙江6月高考第10题）
第11题：功的计算泵车送水泥（2021年浙江6月高考第11题）
第12题：光的折射反射 激光笔光盘（2021年浙江6月高考第12题）
第13题：德布罗意波长电子和油滴比较（2021年浙江6月高考第13题）
第14题：核反应方程 聚变技术之一（2021年浙江6月高考第14题）
第15题：磁感应强度安培力超导电流（2021年浙江6月高考第15题）
第16题：薄膜波干涉 肥皂膜的条纹问题（2021年浙江6月高考第1题）
第17题：实验验证机械能守恒（2021年浙江6月高考第17题）
第18题：实验双缝干涉实验（2021年浙江6月高考第18题）
第19题：电学实验测电阻（2021年浙江6月高考第19题）
第20题：计算力和运动汽车刹车斑马线（2021年浙江6月高考第20题）
第21题：圆周平抛功能综合问题（2021年浙江6月高考第21题）
第22题：探测气体放电 电磁感应综合问题（2021年浙江6月高考第12题）
第23题：空间站离子推进器 洛仑兹力动量定理功能关系（2021年浙江6月高考第23题）
7、2021年物理高考真题1月浙江卷视频讲解导航
第1题单位值（2021年物理高考真题1月浙江卷）
第2题量子计算机九章 （2021年物理高考真题1月浙江卷）
第3题奋斗号 质点概念（2021年物理高考真题1月浙江卷）
第4题电动遥控小车 作用力反作用力（2021年物理高考真题1月浙江卷）
第5题带电导体周围电场（2021年物理高考真题1月浙江卷）
第6题滑雪力和运动问题 （2021年物理高考真题1月浙江卷）
第7题嫦娥五号环绕速度（2021年物理高考真题1月浙江卷）
第8题通电螺旋管磁场分布（2021年物理高考真题1月浙江卷）
第9题滑雪运动员 斜抛运动 （2021年物理高考真题1月浙江卷）
第10题 光的波粒二象性（2021年物理高考真题1月浙江卷）
第11题汽车燃料分配 （2021年物理高考真题1月浙江卷）
第12题爆炸于塔顶 平抛运动（2021年物理高考真题1月浙江卷）
第13题两波叠加（2021年物理高考真题1月浙江卷）
第14题核聚变（2021年物理高考真题1月浙江卷）
第15题受迫振动（2021年物理高考真题1月浙江卷）
第16题直流发电机 有效值（2021年物理高考真题1月浙江卷）
第17题实验探究功与速度关系（2021年物理高考真题1月浙江卷）
第18题实验测定电池的电动势和内阻 （2021年物理高考真题1月浙江卷）
第19题斜面滑块 力和运动 （2021年物理高考真题1月浙江卷）
第20题圆周平抛运动（2021年物理高考真题1月浙江卷）
第21题嫦娥五号登陆电磁感应综合（2021年物理高考真题1月浙江卷）
第22题芯片制造 磁场电场综合（2021年物理高考真题1月浙江卷）
#芒种##健康一夏# 气温已上三十度，不少朋友贪凉，开始喝冷饮、吃冰镇食物、吹空调，其实这个时候身体是外热内寒，脾胃虚弱，需要温暖它。
◆尽量少吃凉菜、冷饮、酸奶及寒凉的水果。多喝温热水，出点汗会更凉快。
◆早餐第一口食物一定要温暖，尤其是平时就脾胃虚、消耗功能不太好的人。
◆腹肚脐容易受凉。避免空调冷气，可以在肚子上带一个艾绒护腰。
#营养早餐# 小米冬瓜红枣粥、柿子椒炒百叶、鸡蛋、醋泡姜、小番茄和坚果（作加餐），今日复工啦[耶]
◆尽量少吃凉菜、冷饮、酸奶及寒凉的水果。多喝温热水，出点汗会更凉快。
◆早餐第一口食物一定要温暖，尤其是平时就脾胃虚、消耗功能不太好的人。
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