瘦1.7斤啦 吃练情况更新一下![鲜花]
初始6.8早49.75,今天6.13早上48.95
八号九号的记录:https://t.cn/A6XFoPNm
【6.10早49.5 晚50.01】
6.10吃:
午:半个贝果(香草烤鸡肉+烤蛋+烤番茄+芝麻菜)+2个百草味小鸡腿+2瓶纤茶
下午加:半根煮玉米+一些些糙米饭+一些些清炒小白菜
晚上加:飞盘完去吃海底捞了[苦涩]喝了三碗番茄汤,吃了涮牛肉卷和宽粉,2根小酥肉,1根炸鲜奶,1听可乐
一顿火锅怒造1000卡,晚上体重瞬间过百[可爱]
6.10练:
飞盘1小时
【6.11早49.55 晚49.85】
6.11只吃没练:
午:5个牛肉豇豆饺子+2个卤鸡腿+1盒柠檬茶,卧槽柠檬茶的热量也太高了震惊!!!
晚:晚饭吃了烧烤,三分之一份炒方便面+1个蒜蓉生蚝+半条蒜蓉茄子+2串鱼豆腐+2串羊肉串+一听可乐
周五周六两天吃的有点太乱了,
周日清清肠子!!
【6.12早49.50 晚48.85】
6.12只吃没练:
白天:半个tims元气嫩蛋卷+三分之一炒土鸡蛋+一杯柠檬茶+两个酸奶
晚上:一听旺仔牛奶+半盒卤鹌鹑蛋
晚上体重直接掉了1.3斤
今天早上起来涨到48.95但也很满意了!
其实我目标是回到96斤就差不多
再坚持几天[拳头]
初始6.8早49.75,今天6.13早上48.95
八号九号的记录:https://t.cn/A6XFoPNm
【6.10早49.5 晚50.01】
6.10吃:
午:半个贝果(香草烤鸡肉+烤蛋+烤番茄+芝麻菜)+2个百草味小鸡腿+2瓶纤茶
下午加:半根煮玉米+一些些糙米饭+一些些清炒小白菜
晚上加:飞盘完去吃海底捞了[苦涩]喝了三碗番茄汤,吃了涮牛肉卷和宽粉,2根小酥肉,1根炸鲜奶,1听可乐
一顿火锅怒造1000卡,晚上体重瞬间过百[可爱]
6.10练:
飞盘1小时
【6.11早49.55 晚49.85】
6.11只吃没练:
午:5个牛肉豇豆饺子+2个卤鸡腿+1盒柠檬茶,卧槽柠檬茶的热量也太高了震惊!!!
晚:晚饭吃了烧烤,三分之一份炒方便面+1个蒜蓉生蚝+半条蒜蓉茄子+2串鱼豆腐+2串羊肉串+一听可乐
周五周六两天吃的有点太乱了,
周日清清肠子!!
【6.12早49.50 晚48.85】
6.12只吃没练:
白天:半个tims元气嫩蛋卷+三分之一炒土鸡蛋+一杯柠檬茶+两个酸奶
晚上:一听旺仔牛奶+半盒卤鹌鹑蛋
晚上体重直接掉了1.3斤
今天早上起来涨到48.95但也很满意了!
其实我目标是回到96斤就差不多
再坚持几天[拳头]
吃完宵夜我妈觉得有点撑了就扫了一圈地当是消食,不像我觉得有点撑的时候还是只想绻在沙发上[笑cry][笑cry][笑cry][允悲][允悲][允悲][二哈][二哈][二哈]
自从我妈说了那箱牛奶我不喝完就让我带走,我就开启了每天两盒牛奶的模式,数着每天两盒刚好喝完[笑cry][笑cry][笑cry][允悲][允悲][允悲][二哈][二哈][二哈]
前一次喝之后胃不舒服整个下午加晚上,再喝简直心有余悸[二哈][二哈][二哈],含泪喝一盒后居然没啥反应,饭后半小时内喝应该没啥问题[二哈][二哈][二哈]
没有SOS,王姐安[月亮][月亮][月亮]
不是我配的OS[笑cry][笑cry][笑cry][允悲][允悲][允悲][二哈][二哈][二哈]
图自水印
自从我妈说了那箱牛奶我不喝完就让我带走,我就开启了每天两盒牛奶的模式,数着每天两盒刚好喝完[笑cry][笑cry][笑cry][允悲][允悲][允悲][二哈][二哈][二哈]
前一次喝之后胃不舒服整个下午加晚上,再喝简直心有余悸[二哈][二哈][二哈],含泪喝一盒后居然没啥反应,饭后半小时内喝应该没啥问题[二哈][二哈][二哈]
没有SOS,王姐安[月亮][月亮][月亮]
不是我配的OS[笑cry][笑cry][笑cry][允悲][允悲][允悲][二哈][二哈][二哈]
图自水印
每天早上榨的香蕉牛奶,超好喝,已经连续喝了好久了
小猫咪真勇敢呜呜,家里飞进来一只大马蜂,它把马蜂的翅膀脚都给拆了,一直喵喵叫
我刚洗完澡它一直在我房间里面叫,我还以为它干嘛了,然后它就带我看这个马蜂,我看见一下子就很慌,怕它被蛰了,到处翻看,结果发现它好好的一点没事,吓死人了
我发现小猫咪就好喜欢这些虫子,每次家里一有个什么虫子,它就一定要抓到,抓到以后就玩,玩的虫子动不了了,它就扔在一边,也不吃!
真是一只好猫咪!
小猫咪真勇敢呜呜,家里飞进来一只大马蜂,它把马蜂的翅膀脚都给拆了,一直喵喵叫
我刚洗完澡它一直在我房间里面叫,我还以为它干嘛了,然后它就带我看这个马蜂,我看见一下子就很慌,怕它被蛰了,到处翻看,结果发现它好好的一点没事,吓死人了
我发现小猫咪就好喜欢这些虫子,每次家里一有个什么虫子,它就一定要抓到,抓到以后就玩,玩的虫子动不了了,它就扔在一边,也不吃!
真是一只好猫咪!
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