天赐治佑
2022三伏灸 借天时 养脏腑 天人合一道法自然
昨天
阅读596

 三伏天对人体有什么影响？
三伏天，出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿，闷热的时段。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下，所谓火克金，秋天的阴之气要被夏热抑制。入伏后，空气湿度大，天气开始下降地气开始上升，整个气压会变得很低。是盛夏酷暑的时候，各类健康问题接踵而来，我们要注意防暑降温祛湿排寒。俗言道，寒有三九，热有三伏；冬练三九，夏养三伏；春夏养阳，秋冬养阴。什么意思呢？就是说寒热对应人体的阴阳，在极寒极热时人们易患疾病，尤其是阴阳两虚或者阴阳失调者（体弱多病的人）最容易受气候的影响而致病。三伏天，暑热之气耗气伤阴，使人多汗心情烦躁。湿寒之气影响脾胃功能，导致食欲下降，腹泻等消化问题。空调会让本身就有的关节病再次复发。尤其是有心脏病或者心脑血管疾病以及呼吸系统和生殖泌尿系统问题的人，此时易防患未然。
 三伏灸对人体有什么好处

一、消暑排寒湿：三伏灸可以将淤积在身体深层的湿寒之气给排出体外，对于各类炎症都有一定的调理效果。俗话说寒湿为万病之根源，所以三伏灸是根除一切疾病根源的时机。同时调理平衡阴阳可以清除人在夏季的暑热之感。
二、健脾养胃：脾胃虚弱者，容易在此时出现腹痛、腹胀、食欲下降、消化不良等不适症状，而三伏灸可以很好的调养脾胃，增进食欲，促进消化，增强气血。
三、温肾补阳：三伏天是一年之中阳气最盛的时候，此时，人体的阳气也在体表，加上地之阳—艾草，和灸师的心阳融合。这样的三伏灸可以增强体质，帮助体质不佳的人提高抵抗力，尤其是阳气不足，肾气不足的人群，效果更直接，可以温阳补肾，培补元气，有延年益寿的功效。
四、修心养性：风、燥、火、暑、寒、湿等邪气，在三伏灸时可以随着灸火被赶出体外，因此，血液越来越清净，身体得以轻松，宁静自然。
三
 三伏灸适应哪些人群和疾病？

特定的时机，特殊的气候，刚好遇到“你”。三伏灸可以调理的疾病和问题是：
虚症：气短无力 少气懒言 多汗易汗 下肢冰凉 口干舌燥
实证：躁动不安 心烦意乱 肢体臃肿疼痛 头昏脑胀 目赤耳鸣
寒症：关节冷 脚冷 局部凉 感觉身体冒凉风
妇科问题：子宫肌瘤 痛经 妇科炎症 产后腰痛 不孕不育 腺肌症 子宫内膜异位症
骨关节问题：肩周炎 颈椎病 骨质增生 椎间盘突出 狭窄 腰肌劳损 滑膜炎等
胃肠问题：胃寒 胃痛 胃炎 肠炎腹泻 腹部怕冷等
呼吸系统问题：咽炎 气管炎 哮喘 鼻炎 鼻息肉 鼻窦炎等
体质虚弱人群：面色晦暗 体弱多梦 怕冷 经常感冒等
慢性问题：三高人群 肥胖人群
小儿问题：鼻炎 遗尿 虚咳 爱感冒 挑食 便秘 扁桃体腺样体肥大 呕吐 腹泻
什
 什么是冬病夏治？

冬病夏治是传统中医按照自然界变化对人体的影响，推算出气血运行在每个节气的变化，对一些在冬季容易发生的或者加重的疾病，在夏季给予针对性的治疗，提高机体的抗病能力，从而使冬季易发生或者加重的病症减轻或消失，是中医学“天人合一”的整体观和“未病先防”的疾病预防的具体运用。常用的方法有内服和外用。艾灸是外治法，通过夏季自然界阳气最旺盛的时候，也就是夏至前后对人体进行中药艾草熏灼疗法，益气温阳，散寒通络，从而达到防治冬季易发疾病的目的和调理慢性问题的良方。
 2022三伏灸时间表

引伏：2022年7月6日-2022年7月15日
养阳益气清热去火
方案：刮痧：小肠经 肺经
艾灸：肺俞25 中脘25 太溪20
督脉灸
初伏：2022年7月16日-2022年7月25日
健脾养心祛湿化寒
方案：刮痧：小肠经 脾经
艾灸：脾俞25 膻中20 合谷10 涌泉15脐灸
中伏：2022年7月26日-2022年8月14日
防暑降温畅导气机
方案：1刮痧：膀胱经
艾灸：肾俞30 关元20 太冲10
2刮痧：三阴经
艾灸：脐灸
末伏：2022年8月15日-2022年8月24日
调和中焦 益气养血
方案：大椎20 中脘30 足三里 30 扣背10督脉灸
伏后：2022年8月25日-2022年9月3日
养金宣肺 顺天应时
方案：肺俞30 中府30 合谷20
频率：每个伏灸调3-5次，中伏加强，平均一周3次。
 三伏卡优惠活动办理

1、 2次督脉灸+3次脐灸+10次手工悬灸=15次调理 2580元（原价3170元）
增送3次盐袋热敷 3次聪耳灸 3次明目灸
2、2次督脉灸+3次脐灸+10次葫芦灸=15次调理 1680元（原价2070元）
赠送聪耳灸1次 明目灸1次
3、15次葫芦灸+3次银砭排毒 1280元 （原价1584元）
赠送泡脚艾绒一袋（200克）
备注：此卡从现在开始办理，截止到7月16日结束。方案内的刮痧均包含在手工悬灸里，不会另外计费。前3名办理的老师均赠送一次面部/颈部美容灸168元/次！
 愿大家惜天时 养脏腑 身体康健

感恩每一次的相遇，真诚以待 ，愿以我所能—为您的健康保驾护航！天时 地利 人和 ，让我们创造因缘 护佑每一个生命！
2022三伏灸 借天时 养脏腑 天人合一道法自然
昨天
阅读596

 三伏天对人体有什么影响？
三伏天，出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿，闷热的时段。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下，所谓火克金，秋天的阴之气要被夏热抑制。入伏后，空气湿度大，天气开始下降地气开始上升，整个气压会变得很低。是盛夏酷暑的时候，各类健康问题接踵而来，我们要注意防暑降温祛湿排寒。俗言道，寒有三九，热有三伏；冬练三九，夏养三伏；春夏养阳，秋冬养阴。什么意思呢？就是说寒热对应人体的阴阳，在极寒极热时人们易患疾病，尤其是阴阳两虚或者阴阳失调者（体弱多病的人）最容易受气候的影响而致病。三伏天，暑热之气耗气伤阴，使人多汗心情烦躁。湿寒之气影响脾胃功能，导致食欲下降，腹泻等消化问题。空调会让本身就有的关节病再次复发。尤其是有心脏病或者心脑血管疾病以及呼吸系统和生殖泌尿系统问题的人，此时易防患未然。
 三伏灸对人体有什么好处

一、消暑排寒湿：三伏灸可以将淤积在身体深层的湿寒之气给排出体外，对于各类炎症都有一定的调理效果。俗话说寒湿为万病之根源，所以三伏灸是根除一切疾病根源的时机。同时调理平衡阴阳可以清除人在夏季的暑热之感。
二、健脾养胃：脾胃虚弱者，容易在此时出现腹痛、腹胀、食欲下降、消化不良等不适症状，而三伏灸可以很好的调养脾胃，增进食欲，促进消化，增强气血。
三、温肾补阳：三伏天是一年之中阳气最盛的时候，此时，人体的阳气也在体表，加上地之阳—艾草，和灸师的心阳融合。这样的三伏灸可以增强体质，帮助体质不佳的人提高抵抗力，尤其是阳气不足，肾气不足的人群，效果更直接，可以温阳补肾，培补元气，有延年益寿的功效。
四、修心养性：风、燥、火、暑、寒、湿等邪气，在三伏灸时可以随着灸火被赶出体外，因此，血液越来越清净，身体得以轻松，宁静自然。
三
 三伏灸适应哪些人群和疾病？

特定的时机，特殊的气候，刚好遇到“你”。三伏灸可以调理的疾病和问题是：
虚症：气短无力 少气懒言 多汗易汗 下肢冰凉 口干舌燥
实证：躁动不安 心烦意乱 肢体臃肿疼痛 头昏脑胀 目赤耳鸣
寒症：关节冷 脚冷 局部凉 感觉身体冒凉风
妇科问题：子宫肌瘤 痛经 妇科炎症 产后腰痛 不孕不育 腺肌症 子宫内膜异位症
骨关节问题：肩周炎 颈椎病 骨质增生 椎间盘突出 狭窄 腰肌劳损 滑膜炎等
胃肠问题：胃寒 胃痛 胃炎 肠炎腹泻 腹部怕冷等
呼吸系统问题：咽炎 气管炎 哮喘 鼻炎 鼻息肉 鼻窦炎等
体质虚弱人群：面色晦暗 体弱多梦 怕冷 经常感冒等
慢性问题：三高人群 肥胖人群
小儿问题：鼻炎 遗尿 虚咳 爱感冒 挑食 便秘 扁桃体腺样体肥大 呕吐 腹泻
什
 什么是冬病夏治？

冬病夏治是传统中医按照自然界变化对人体的影响，推算出气血运行在每个节气的变化，对一些在冬季容易发生的或者加重的疾病，在夏季给予针对性的治疗，提高机体的抗病能力，从而使冬季易发生或者加重的病症减轻或消失，是中医学“天人合一”的整体观和“未病先防”的疾病预防的具体运用。常用的方法有内服和外用。艾灸是外治法，通过夏季自然界阳气最旺盛的时候，也就是夏至前后对人体进行中药艾草熏灼疗法，益气温阳，散寒通络，从而达到防治冬季易发疾病的目的和调理慢性问题的良方。
 2022三伏灸时间表

引伏：2022年7月6日-2022年7月15日
养阳益气清热去火
方案：刮痧：小肠经 肺经
艾灸：肺俞25 中脘25 太溪20
督脉灸
初伏：2022年7月16日-2022年7月25日
健脾养心祛湿化寒
方案：刮痧：小肠经 脾经
艾灸：脾俞25 膻中20 合谷10 涌泉15脐灸
中伏：2022年7月26日-2022年8月14日
防暑降温畅导气机
方案：1刮痧：膀胱经
艾灸：肾俞30 关元20 太冲10
2刮痧：三阴经
艾灸：脐灸
末伏：2022年8月15日-2022年8月24日
调和中焦 益气养血
方案：大椎20 中脘30 足三里 30 扣背10督脉灸
伏后：2022年8月25日-2022年9月3日
养金宣肺 顺天应时
方案：肺俞30 中府30 合谷20
频率：每个伏灸调3-5次，中伏加强，平均一周3次。
 三伏卡优惠活动办理

1、 2次督脉灸+3次脐灸+10次手工悬灸=15次调理 2580元（原价3170元）
增送3次盐袋热敷 3次聪耳灸 3次明目灸
2、2次督脉灸+3次脐灸+10次葫芦灸=15次调理 1680元（原价2070元）
赠送聪耳灸1次 明目灸1次
3、15次葫芦灸+3次银砭排毒 1280元 （原价1584元）
赠送泡脚艾绒一袋（200克）
备注：此卡从现在开始办理，截止到7月16日结束。方案内的刮痧均包含在手工悬灸里，不会另外计费。前3名办理的老师均赠送一次面部/颈部美容灸168元/次！
 愿大家惜天时 养脏腑 身体康健

感恩每一次的相遇，真诚以待 ，愿以我所能—为您的健康保驾护航！天时 地利 人和 ，让我们创造因缘 护佑每一个生命！
有事没事按内关穴，扫除胸中之苦闷！
俗话说，“一夫当关，万夫莫开”。在山势险峻的地方，一个人把着关口，就是一万个人也打不进来。
我们手臂上的内关穴就相当于这样一个要塞，它是保护人体的关口。
每天用左手的拇指尖按压右胳膊的内关穴，每次按捏5～10分钟，每天2～3次，就能“巩固”这个关口，将疾病阻挡在外。
内关穴很好找。将右手3个手指头并拢，无名指放在左手腕横纹上，右手食指和左手手腕交叉的中间点就是内关穴了。或者攥一下拳头，手腕关节处有两根筋突起，内关穴就在两根筋中间。
常按内关穴，扫净胸中之苦闷
内关是手厥阴心包经上的穴位，是守护心脏的一个重要关口。因此，常按内关穴对人体有很好的保健作用。
“虚则补之，实则泻之。”按摩内关穴还有补心健脾的功效，可以帮助人体祛除心脾邪火；按摩内关穴如打开城门，让心中的苦闷之气、脾胃上逆之气从此离开。常按内关穴可以说是补泻兼得。
心律不齐者，内关穴是的“益友”
内关为常用特定穴，是全身强壮的要穴之一，对治疗心、胃疾病以及神经性疾病都有明显的效果，能宁心安神、宣痹解郁、宽胸理气、宣肺平喘、缓急止痛、降逆止呕、调补阴阳气血、疏通经脉等。在平日的养生保健中，您可以经常按压这个穴位，能够舒缓疼痛，解除疲劳。
有一次我遇到了一位老中医，他在碰到心动过速或过缓的朋友时，都会给他们针刺内关穴。我就问为什么，他说：“这个穴位平补平泻，心律不齐的人可以经常按摩、针灸这个穴位。”
他的这番话，我到现在仍然记忆犹新。所以，每当心脏不好的患者来我这里求治的时候，我除了给他开药，还会告诉他：“每天用左手的拇指尖按压右胳膊的内关穴，按捏5～10分钟，每日2～3次，再用右手按压左侧的穴位，会对您大有好处。”
俗话说，“一夫当关，万夫莫开”。在山势险峻的地方，一个人把着关口，就是一万个人也打不进来。
我们手臂上的内关穴就相当于这样一个要塞，它是保护人体的关口。
每天用左手的拇指尖按压右胳膊的内关穴，每次按捏5～10分钟，每天2～3次，就能“巩固”这个关口，将疾病阻挡在外。
内关穴很好找。将右手3个手指头并拢，无名指放在左手腕横纹上，右手食指和左手手腕交叉的中间点就是内关穴了。或者攥一下拳头，手腕关节处有两根筋突起，内关穴就在两根筋中间。
常按内关穴，扫净胸中之苦闷
内关是手厥阴心包经上的穴位，是守护心脏的一个重要关口。因此，常按内关穴对人体有很好的保健作用。
“虚则补之，实则泻之。”按摩内关穴还有补心健脾的功效，可以帮助人体祛除心脾邪火；按摩内关穴如打开城门，让心中的苦闷之气、脾胃上逆之气从此离开。常按内关穴可以说是补泻兼得。
心律不齐者，内关穴是的“益友”
内关为常用特定穴，是全身强壮的要穴之一，对治疗心、胃疾病以及神经性疾病都有明显的效果，能宁心安神、宣痹解郁、宽胸理气、宣肺平喘、缓急止痛、降逆止呕、调补阴阳气血、疏通经脉等。在平日的养生保健中，您可以经常按压这个穴位，能够舒缓疼痛，解除疲劳。
有一次我遇到了一位老中医，他在碰到心动过速或过缓的朋友时，都会给他们针刺内关穴。我就问为什么，他说：“这个穴位平补平泻，心律不齐的人可以经常按摩、针灸这个穴位。”
他的这番话，我到现在仍然记忆犹新。所以，每当心脏不好的患者来我这里求治的时候，我除了给他开药，还会告诉他：“每天用左手的拇指尖按压右胳膊的内关穴，按捏5～10分钟，每日2～3次，再用右手按压左侧的穴位，会对您大有好处。”
【西安15分钟“采样圈”安全方便又人性化 逛街上班顺道就能做核酸检测】#西安15分钟采样圈安全方便# 下班顺路做核酸，买菜顺便做核酸，逛街也能做核酸……日前，国家卫健委相关负责人在国务院联防联控机制新闻发布会上提出，大城市要建立步行15分钟核酸“采样圈”，一方面有利于公众就近就便接受核酸检测的服务，同时更有利于感染者的早期发现，提高检测预警的灵敏度。目前，西安市各区县正在积极开展这项工作，让市民们尽量都能在周边方便、快捷地完成核酸采样。
在居民区、人流量密集的商圈、旅游景园区、产业园区等不同场景下，15分钟核酸“采样圈”是如何合理布局的？5月18日记者进行了实地探访。
场景1
居民区：北池头二路立交采样点位
5月18日上午10时，设在曲江新区北池头二路立交的核酸采样点位前，市民王女士用手机上的“一码通”扫码登记并接受混检采样，花费3.4元，整个采样过程费时不到5分钟。采样工作人员告诉记者，该点位每天大概有100多人进行采样，服务时间为早上8点至晚上8点。
当天记者采访时，已经有30个人进行了混采，两人进行了单采。“基本都是‘人到即采’，很少有排队的情况。”工作人员说。北池头二路立交是曲江新区人口比较密集的一个区域，15分钟核酸“采样圈”对这块区域的居民来说需求比较迫切。居住在中海观园B区的一位居民告诉记者，以往自己总是到离家最近的西安市第九医院去进行核酸采样，不仅路远，而且医院采样排队的人也多，一来一去耗时将近两个小时，。
记者注意到，北池头二路立交采样点就设置在一个街心公园的入口处，早上不时有附近居民路过采样点进入公园锻炼身体。
“这个采样点很方便，要是有需要，下楼去公园遛弯的时候就能做核酸了。”一位63岁的老人告诉记者，小区很多老年人腿脚不好，平时就在小区附近遛遛弯、买买菜，出门不多，核酸检测采样点设在小区旁边的公园门口，挺方便的。
记者在现场调查发现，北池头二路立交采样点覆盖面非常广，周围都是小区或学校。记者试着从该采样点走到西边的中海观园B区小区的南门，路程385米，用时5分钟；走向东北方向的北池头小区，路程198米，用时3分钟；走向西安理工大学曲江校区东门，路程884米，用时13分钟；走向龙湖紫都城小区西南门，路程299米，用时4分钟；走向大丰真境小区北门，路程436米，用时6分钟；走向龙湖星悦荟商场，路程683米，用时10分钟；走向曲江第一中学东南门，路程311米，用时4分钟；走向中海观园A区和海天华庭小区，路程753米，用时12分钟。
场景2
人流密集商圈：小寨采样点位
小寨作为我市人流密集的商圈，即便是工作日依然车水马龙、人来人往。5月18日中午12时许，在小寨地铁口A口外的空地上，记者看到设立了4个采样亭。核酸检测采样亭内的工作人员已就位，亭外还有引导人员提醒需要采样的市民按流程进行扫码登记。登记后的市民顺着间隔线走到采样亭前，医护人员两手伸入采样窗口，按规范进行手消毒后拿采样拭子采样、留存样本，整个过程不过1分钟。
“那边没人，您去第3个亭子采。”“从这里进，这边没人。”即便有不少人前来采样，但在工作人员的有序引导下，记者采访时并没有见到排队等候的现象。有的市民看到采样进展很快，也加入其中。“本来想下午去医院采样呢，逛街路过看这里也很快就顺便做了。”一位市民表示。
小寨采样点处于人流密集地，为降低感染风险，采样亭外用帐篷设置了穿衣区和脱衣区，医护人员交接班时就在里面进行，规范处置医疗垃圾。一位刚换班结束工作的采样人员说，小寨采样点是24小时不停歇的服务点位，共4个采样亭。每个采样亭的白班基本都能采样近400人次。晚上采样人数较少，但为给市民提供方便，点位依然会有人值守。
场景3
旅游景园区：曲江海洋馆采样点位
刘先生夫妇带着孩子从外地来西安旅游，曲江海洋馆是他们这趟旅行的最后一站。19日就要返程的刘先生一家需要带着核酸检测阴性报告回家。“我们对西安也不熟悉，本来还想着游玩结束在哪找个采样点，没想到，刚到海洋馆门口就看到一个。”刘先生高兴地说，核酸一做，他们就可以放心享受在西安的最后一天了。“西安核酸采样点设置得很贴心，我们外地人不熟悉，把采样点设置在景园区门口真的是太人性化了。”
“主要让老百姓能够方便找到采样点，想做就能做。15分钟的路程，抬脚就到，可以提高检测效率，提升疫情防控的‘技防’水平。”曲江新区负责核酸检测点位安排的工作人员段世宏告诉记者，曲江新区旅游景区多，为方便群众，此次15分钟核酸“采样圈”的设置中，曲江新区科学布局点位，以“便利化、科学性、全覆盖”为目标，除了考虑辖区居民的方便，也将游客便捷考虑在内。不仅是海洋馆，曲江新区还在大唐芙蓉园西门、大雁塔北广场、秦二世陵遗址公园、唐城墙遗址公园都设置了采样点位。
场景4
产业园区：曲江创意谷
产业园区“上班族”多，这里的核酸采样点设置如何呢？记者18日下午还来到雁翔文化产业创意谷聚集区，发现创意谷附近设立了两个采样点。以创意谷南门为起点，记者用手机导航发现，到达附近的和众曲江城阅采样点距离为610米，步行时间9分钟；以创意谷南门为起点，到达附近雁翔广场采样点为320米，步行时间5分钟。
同时，和众曲江城阅为住宅区，相邻其他雁翔景苑、曲江宜居小区都非常近，可以同时服务多个小区居民的核酸检测需求。而且和众曲江城阅对面为曲江第二小学，居民在送孩子上学途中就可以顺道做个核酸采样。位于雁翔广场的核酸采样点本身算是一个商业圈的采样点，除服务本身商业圈的消费者、服务创意谷产业聚集区的“上班族”和消费者，同时还可以兼顾广场对面旺座曲江的大量上班人群。
“出门逛街、上班时都能顺道做核酸检测了！”
“爱了爱了，为15分钟‘采样圈’点赞。”
“安全方便又人性化，实实在在为民做实事！”
……
早筛查、早发现，才能早处置、快应对，这是应对疫情的黄金法则。通过15分钟可及的核酸检测布局规划和制度安排，将为疫情防控织就一张严密的筛查网、发现网。据了解，曲江新区新增设8个核酸检测点位，目前共有16个点位。
此前，未央区也公布最新15分钟便民核酸“采样圈”49个点位、灞桥区设置47个常态化核酸检测点位……我市各区增设采样点以来，市民毫不吝惜赞美之辞。杨先生在曲江新区创意谷一家公司工作，因为工作需要经常出差，根据目前防疫要求，经常需要进行核酸采样。杨先生高兴地分享15分钟核酸“采样圈”的便利：“以前总是下班跑到医院去做，现在中午休息时走几步路就到了，特别方便，价格也便宜。”
“价格便宜”确实是不少市民夸赞的重要一点。记者注意到，走访的核酸采样点目前均执行最新核酸检测价格：单人单检19.7元、多人次混检每人次价格3.4元。#京昆高速蒲城至涝峪段改扩建工程将全面开工# #京昆高速这些地方实行交通管制# （西安晚报）
在居民区、人流量密集的商圈、旅游景园区、产业园区等不同场景下，15分钟核酸“采样圈”是如何合理布局的？5月18日记者进行了实地探访。
场景1
居民区：北池头二路立交采样点位
5月18日上午10时，设在曲江新区北池头二路立交的核酸采样点位前，市民王女士用手机上的“一码通”扫码登记并接受混检采样，花费3.4元，整个采样过程费时不到5分钟。采样工作人员告诉记者，该点位每天大概有100多人进行采样，服务时间为早上8点至晚上8点。
当天记者采访时，已经有30个人进行了混采，两人进行了单采。“基本都是‘人到即采’，很少有排队的情况。”工作人员说。北池头二路立交是曲江新区人口比较密集的一个区域，15分钟核酸“采样圈”对这块区域的居民来说需求比较迫切。居住在中海观园B区的一位居民告诉记者，以往自己总是到离家最近的西安市第九医院去进行核酸采样，不仅路远，而且医院采样排队的人也多，一来一去耗时将近两个小时，。
记者注意到，北池头二路立交采样点就设置在一个街心公园的入口处，早上不时有附近居民路过采样点进入公园锻炼身体。
“这个采样点很方便，要是有需要，下楼去公园遛弯的时候就能做核酸了。”一位63岁的老人告诉记者，小区很多老年人腿脚不好，平时就在小区附近遛遛弯、买买菜，出门不多，核酸检测采样点设在小区旁边的公园门口，挺方便的。
记者在现场调查发现，北池头二路立交采样点覆盖面非常广，周围都是小区或学校。记者试着从该采样点走到西边的中海观园B区小区的南门，路程385米，用时5分钟；走向东北方向的北池头小区，路程198米，用时3分钟；走向西安理工大学曲江校区东门，路程884米，用时13分钟；走向龙湖紫都城小区西南门，路程299米，用时4分钟；走向大丰真境小区北门，路程436米，用时6分钟；走向龙湖星悦荟商场，路程683米，用时10分钟；走向曲江第一中学东南门，路程311米，用时4分钟；走向中海观园A区和海天华庭小区，路程753米，用时12分钟。
场景2
人流密集商圈：小寨采样点位
小寨作为我市人流密集的商圈，即便是工作日依然车水马龙、人来人往。5月18日中午12时许，在小寨地铁口A口外的空地上，记者看到设立了4个采样亭。核酸检测采样亭内的工作人员已就位，亭外还有引导人员提醒需要采样的市民按流程进行扫码登记。登记后的市民顺着间隔线走到采样亭前，医护人员两手伸入采样窗口，按规范进行手消毒后拿采样拭子采样、留存样本，整个过程不过1分钟。
“那边没人，您去第3个亭子采。”“从这里进，这边没人。”即便有不少人前来采样，但在工作人员的有序引导下，记者采访时并没有见到排队等候的现象。有的市民看到采样进展很快，也加入其中。“本来想下午去医院采样呢，逛街路过看这里也很快就顺便做了。”一位市民表示。
小寨采样点处于人流密集地，为降低感染风险，采样亭外用帐篷设置了穿衣区和脱衣区，医护人员交接班时就在里面进行，规范处置医疗垃圾。一位刚换班结束工作的采样人员说，小寨采样点是24小时不停歇的服务点位，共4个采样亭。每个采样亭的白班基本都能采样近400人次。晚上采样人数较少，但为给市民提供方便，点位依然会有人值守。
场景3
旅游景园区：曲江海洋馆采样点位
刘先生夫妇带着孩子从外地来西安旅游，曲江海洋馆是他们这趟旅行的最后一站。19日就要返程的刘先生一家需要带着核酸检测阴性报告回家。“我们对西安也不熟悉，本来还想着游玩结束在哪找个采样点，没想到，刚到海洋馆门口就看到一个。”刘先生高兴地说，核酸一做，他们就可以放心享受在西安的最后一天了。“西安核酸采样点设置得很贴心，我们外地人不熟悉，把采样点设置在景园区门口真的是太人性化了。”
“主要让老百姓能够方便找到采样点，想做就能做。15分钟的路程，抬脚就到，可以提高检测效率，提升疫情防控的‘技防’水平。”曲江新区负责核酸检测点位安排的工作人员段世宏告诉记者，曲江新区旅游景区多，为方便群众，此次15分钟核酸“采样圈”的设置中，曲江新区科学布局点位，以“便利化、科学性、全覆盖”为目标，除了考虑辖区居民的方便，也将游客便捷考虑在内。不仅是海洋馆，曲江新区还在大唐芙蓉园西门、大雁塔北广场、秦二世陵遗址公园、唐城墙遗址公园都设置了采样点位。
场景4
产业园区：曲江创意谷
产业园区“上班族”多，这里的核酸采样点设置如何呢？记者18日下午还来到雁翔文化产业创意谷聚集区，发现创意谷附近设立了两个采样点。以创意谷南门为起点，记者用手机导航发现，到达附近的和众曲江城阅采样点距离为610米，步行时间9分钟；以创意谷南门为起点，到达附近雁翔广场采样点为320米，步行时间5分钟。
同时，和众曲江城阅为住宅区，相邻其他雁翔景苑、曲江宜居小区都非常近，可以同时服务多个小区居民的核酸检测需求。而且和众曲江城阅对面为曲江第二小学，居民在送孩子上学途中就可以顺道做个核酸采样。位于雁翔广场的核酸采样点本身算是一个商业圈的采样点，除服务本身商业圈的消费者、服务创意谷产业聚集区的“上班族”和消费者，同时还可以兼顾广场对面旺座曲江的大量上班人群。
“出门逛街、上班时都能顺道做核酸检测了！”
“爱了爱了，为15分钟‘采样圈’点赞。”
“安全方便又人性化，实实在在为民做实事！”
……
早筛查、早发现，才能早处置、快应对，这是应对疫情的黄金法则。通过15分钟可及的核酸检测布局规划和制度安排，将为疫情防控织就一张严密的筛查网、发现网。据了解，曲江新区新增设8个核酸检测点位，目前共有16个点位。
此前，未央区也公布最新15分钟便民核酸“采样圈”49个点位、灞桥区设置47个常态化核酸检测点位……我市各区增设采样点以来，市民毫不吝惜赞美之辞。杨先生在曲江新区创意谷一家公司工作，因为工作需要经常出差，根据目前防疫要求，经常需要进行核酸采样。杨先生高兴地分享15分钟核酸“采样圈”的便利：“以前总是下班跑到医院去做，现在中午休息时走几步路就到了，特别方便，价格也便宜。”
“价格便宜”确实是不少市民夸赞的重要一点。记者注意到，走访的核酸采样点目前均执行最新核酸检测价格：单人单检19.7元、多人次混检每人次价格3.4元。#京昆高速蒲城至涝峪段改扩建工程将全面开工# #京昆高速这些地方实行交通管制# （西安晚报）
✋热门推荐