私信里收到的两天轻断食果汁反馈反馈！！
一个瘦5斤，一个瘦6斤，都很厉害了~
我自己也拆了瓶子压扁的货损，刚喝完今日份[馋嘴]
要说健康那肯定没有运动健康，这个两天轻断食更适合懒得动的我们，放在休假时两天清清肠刚刚好。
夏天其实没有那么容易饿，更多是闲不住想吃东西，喝它的两天会不太馋奶茶饮料之类的，因为都是维生素两天下来也不会过的太难熬虚脱脸黄脱发啥的。
最关键是第三天不要看体重降了来顿火锅补补[笑cry]
这个果汁因为疫情国外产品不好进来，品牌那边都没库存了，我们店也就还剩一百多瓶，卖光就没啦

今天晚上吃了烤肉，吃到十点。现在又饿了，吃一个螺狮粉[裂开]我懒得吃但是又想吃，我好懒……天
我们俩在这隔离，吃的也不少啊，徐说他最少瘦了十五斤，不过他确实肉眼可见的瘦了很多。我也感觉自己瘦了，不过不知道现在多少斤了，不过我对体重也没什么追求了，这两年比较稳定，没有上过一百斤，我很满意了，167九十多斤，我觉得我很瘦了。我妈一直觉得我有啥病，能有啥病，吃饭嘎嘎香。

看到大学时期的女同学，身材变得凹凸有致的。就忍不住去问了一下，虽然没有问出什么东西来，但是心里还是突然觉得又有事情可以做了。然后就突发奇想的想要练胸肌（就因为女同学提了一句就和男孩子练胸肌一样的呀！）然后就咨询了一下朋友，增胸肌要做什么动作比较好？结果被朋友发现是我要练了之后，被一顿嘲讽。他说人家这个是天赋，又不是以前就是平胸的。然后我本着打破砂锅问到底的性子。朋友说叫我都吃点，训练与饮食相结合。然后我一想我吃的也不少啊！就是长不胖，这可咋办？说实话，这就有点招人打了。我吃东西不长肉，就肚子大一下，然后呢。不吃又消下去了。哪里都有肉，就是胸没有。我也是挺无奈的。

后来，他说我长不胖是因为吃的少，每次就吃那么多，消化慢。然后一顿吃多了，下一顿就吃的少了。训练可以加快我身体的吸收。但是我觉得我一天吃的也不少呀！后来他问我要了体重（45kg），计算了一下我应该吃多少（40*45=1800大卡）。（在我没有理解大卡和千焦的时候我觉得，哇！好容易呀！我吃的肯定有了。后来他给我解释了一番，我开始不确定我吃不吃得下这么多东西了）每天要吃至少80g蛋白质，，，此处省略。

后来，我在想要吃这么多碳水，那我平时不喝水的，是不是喝水也可以拥有碳水，他说水就是水，饮料是有的，但是不要想着喝饮料补碳水。额......就这。那我能咋办呢？此处省略一百字，后来他说他猜我过不了几天就放弃了。（这是重点）虽然我的确总是这样，大可不必直接说出来吧！呜呜呜。。。

然后就写了这篇文章，想看看我到底这回会坚持几天呢？由于昨天晚上熬夜太晚睡觉了，然后早上又很早就起来上班，开始社畜的一天了。我决定晚上还是直接开始锻炼吧！等待我的打卡。[并不简单]