想要改善与他人亲密关系的质量、改变当前不安稳的生活状态，那么安全感的提升必不可少。

在亲密关系中女生为了获取安全感，会反复通过各种形式来确认对方对自己的爱，也就是所谓的“作”，但“作”是带有目的性的，其目的就是获得确定感和可控感。

你要清楚，你自身的不安全感并不是对方造成的，所以不要试图从另一半身上获取这种确定感，你需要为自己的人生负责。

所以要学会重塑自身安全感，适度转移注意力，学会独处、直面现实，要和自己内心深处的那个小孩对话，在真实中逐渐找到与自己融合的感觉，而不是执着的向外寻求、索取和控制。

挽回是持久战，所以别急于求成也别拉低自身框架，更不能病急乱投医，只要你做好一定的心理准备并且不把自己放在低位去求和，那么你的挽回就成功了一半。#分手了怎么挽回男朋友女朋友# #失恋分手复合#

#阳光信用# [嘻嘻] #每日一善#
【指不tun必hui️hui️️tag 谢谢】
做有用的事，说勇敢的话，想美好的事，睡安稳的觉，把时间用在提升上，而不是埋怨上。愿你遇见这样的人，愿你变成这样的人。
生活不全是沮丧，还有小饭馆的美食，拐角处的猫咪，甜甜的西瓜，打起精神，生活就是惊喜啊。
学会自己照顾自己，没有人会搀扶你一辈子，你总得为自己谋一个吃饭的本事。

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