俗话说“夏赏莲，秋吃莲”，药食同源，莲子在秋季成熟，也成为最适合秋季进补的食材之一。李时珍称莲子为“脾之果”，食用莲子能健脾、助养阳气。不过很多人都有个疑问，莲子是否要去芯食用？另外，入秋后早晚凉，季节交替容易感冒，煮生姜水要不要去皮？日常滋补养生的藏红花，泡水喝放多少合适？北京号今天就跟您聊一聊日常养生的小知识。莲子要不要去芯莲子味甘涩，性平入脾、肾、心经有补脾止泻、补肾涩精、养心安神之效对于初... https://t.cn/A6IBZULv
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