【关注】不幸成为“小阳人”,你该知道这些……

转载自|上海市同济医院

当你不幸成为“小阳人”的时候,身体已然成了战场,但也不必过于焦虑,正在抗疫前线方舱医院支援的同济大学附属同济医院医疗队队员、呼吸与危重症医学科魏为利副主任医师表示,知己知彼方能百战不殆,为了打败新冠病毒奥密克戎变异株,患者应该更进一步了解这个一下这些知识:

Q为什么会鼻塞流清涕? 为什么会咽部烧灼感、咽痛?

A人体表面被覆着表皮,体内的管腔器官(如呼吸道、消化道等)均被覆着粘膜、它们又都附有各种腺体,不断地产生分泌物。这些是机体抵抗致病因子侵入的第一道屏障,可使机体免遭一些损害。上呼吸道是新冠病毒奥密克戎变异株入侵的起始部位。病毒攻占粘膜细胞的过程大致分为六步,即吸附、侵入、脱壳、生物合成、组装和释放。当病毒侵袭鼻粘膜导致鼻粘膜充血水肿分泌物增多,就会出现流鼻涕。当病毒侵袭咽部粘膜时,口咽部粘膜充血水肿,导致咽部烧灼感、咽痛不适。

Q为什么感觉茶饭无味?

A嗅觉的感受器(又名嗅球)感知饭菜的香味等各种气味信号,由嗅神经把冲动传递到大脑内,我们才能分辨出是哪一种气味。当鼻腔黏膜肿胀或者分泌物阻挡了嗅球,或者是由于病毒感染等造成的嗅神经传导的障碍,我们大脑不能接收到食物的香味信号,产生嗅觉失灵。味觉感受器(味蕾)感知饭菜的口味,它主要分布在舌表面和舌缘,也散在分布于口腔和咽部黏膜的表面。同样道理,新冠病毒奥密克戎变异株感染后人则对咸、酸、苦、甜四种原味的敏感性降低,甚至出现味觉丧失。这些嗅觉味觉变化是暂时性的,随着疾病的逐渐康复,一般认为嗅觉味觉异常的症状将会逐渐减轻并自愈。

Q为什么会咳嗽?会有呼吸困难么?

A咳嗽既是一种保护性反射动作。患上了奥密克戎变异株感染的新冠之后,少数病人会有轻微咳嗽,有时喉咙里有痰,但就是不能咳出来,可能是咽喉炎。

呼吸困难是一种空气不足,呼吸费力的感觉。奥密克戎变异株感染的新冠能有呼吸困难表现吗?要具体分析。接种过疫苗的人大多表现为轻症没有呼吸困难。对于未曾接种过疫苗的、年龄大于60岁和有基础疾病的人群要注意,如果病毒大批量进入下呼吸道,肆无忌惮地进行复制、繁殖,会引起深部气道和肺泡损伤为特征的炎性反应,影响人体正常的呼吸。伴随干咳、发热、乏力等,出现渐进性呼吸困难的严重表现,成为新冠肺炎重症或危重症。此外,导致呼吸困难的原因还有重度焦虑,鼻塞等。

Q为什么会发热?

A若人体呼吸道第一道屏障能阻止新冠病毒奥密克戎变异株的深部入侵,受体温调节中枢的调控,机体的产热和散热过程经常保持动态平衡,就不发热。若新冠病毒奥密克戎变异株突破第一道屏障进入机体大量繁殖,机体出现炎症反应和免疫应答,以清除致病因子,最终使损害组织经修复而愈合。全病毒体、包膜脂蛋白、其所含的特殊毒素样物质是致热源,刺激机体产热过程增加而散热不随之增加,当体温≥37.3℃称为发热。由此可见,新冠病毒核酸检测阳性后,发热本身是机体免疫系统清除感染源的表现之一。

Q为什么会肌肉酸疼、“极度疲劳”?

A1)发热后机体体温明显升高,会加速机体新陈代谢,消耗更多能量,从而引起机体能量供应不足,导致身体无力;

2)供应肌肉的小血管发炎,稍事运动时组织肌肉处于缺氧状态,造成大量乳酸堆积在机体肌肉中,导致酸痛症状的出现;

3) 病毒进入人体后会结合血管紧张素转化酶2,导致全身主要部位小血管内皮细胞脱落、内膜或全层炎症甚至血管内混合血栓形成、血栓栓塞及相应部位的梗死。组织处于无氧代谢状态,能量供应受限,即使不发热也如同干了重体力活儿一样疲劳。如果有基础疾病(高血压、糖尿病、冠心病等一些代谢类型的疾病)要密切关注。

遇到上面这些情况应该怎么办?

Q鼻塞流涕、咽部干痛怎么办?

A1)卧床休息,加强支持治疗,保证充分能量和营养摄入;

2)注意水、电解质平衡,维持内环境稳定;

3)温热盐水漱口或鼻腔冲洗,用咸金枣、话梅等含片。局部碱性环境不利于病毒繁殖;

4)避免盲目或不恰当使用抗菌药物,尤其是联合使用广谱抗菌药物;

5)抗病毒治疗:连花清瘟颗粒,对腺病毒有抑制作用。中医主治与功效:清瘟解毒,宣肺泄热。用于治疗流行性感冒属热毒袭肺证,症见:发热或高热恶寒,肌肉酸痛,鼻塞流涕,咳嗽,头痛,咽干咽痛,舌偏红,苔黄或黄腻等。

Q呼吸困难怎么办?

A1)卧床休息,加强支持治疗,保证充分能量和营养摄入;注意水、电解质平衡,维持内环境稳定;

2)做好病情监测,.注意观察是静息和活动对呼吸困难的影响;是否有手指甲颜色改变等;

3)如病情加重,及时报告医生,给予氧和检测,规范有效氧疗措施,着手应转至定点医院治疗;

4)活动或者注意力分散后呼吸困难缓解,要学会放松,多参与志愿者活动;

5)抗病毒治疗:治疗原发病,可选中医中药;

6)避免盲目或不恰当使用抗菌药物,尤其是联合使用广谱抗菌药物。.

【看,丝路科学城正加速崛起!】
如果说近些年西安哪个区域发展最火热?西安高新区丝路科学城一定首当其冲。近日举行的名为“梦想照亮现实”的丝路科学城暨高新区城市发展机遇推介活动上,丝路科学城展示的一个个重磅项目、一串串亮眼数据、一处处华丽变化,不仅彰显了其建设的“澎湃之力”,也充分表现出强大的吸引力。
未来理想之城从这里起步
2021年6月,丝路科学城规划重磅发布,其目标定位为:致力打造具有全球影响力的硬科技创新高地、彰显中国气韵的一带一路国际科学交流中心、秦创原创新驱动平台建设的样板示范区和西安建设综合性国家科学中心的核心支点,建设绿色智慧的未来理想城。
按照规划,丝路科学城220 km²的土地上将依托生态廊道和现有产业基础,规划建设中央创新区、生态文创区和硬科技产业区,聚集十个各具特色的产业组团,承载高新区“55611”现代产业体系,并到“十四五”末,聚集50万人口,承载1万亿元经济规模。到2035年,集聚人口将超过100万,承载3万亿元经济规模,成为西安市经济发展的主引擎。
新蓝图呼唤新作为。在随后的2021年6月15日,西安高新区旋即举行丝路科学城建设誓师大会暨重点项目集中开工仪式,以总投资超过1000亿元,涉及新材料、新能源、电子信息和基础设施等领域的27个重点项目,拉开了丝路科学城轰轰烈烈建设的序幕。
过去一年,“四个高新”成为丝路科学城建设的关键引领,按照“一年见雏形、三年出形象、五年成规模、十年立新城”的目标,丝路科学城加快推进“实力高新”“科创高新”“品质高新”“幸福高新”各类项目建设,迅速在这块广袤的土地上形成雄厚的产业基础、构建起优质的创新生态,其宜居宜业的发展环境也持续为大家所看好。丝路科学城,已成为西安高新区发展变化最快、投资建设最为集中的区域。
从西太路向南放眼望去,丝路科学城区域尽是热火朝天的建设场面,在建项目火热推进,新项目纷至沓来。一个个高质量的重磅项目共同奏响着区域建设的最强奏鸣曲。
数据便是最好的说明,2021年丝路科学城,实现地区生产总值(GDP)1810亿元,固定资产投资750亿元,规上工业产值2176亿元,在高新区的占比分别达到了 67%、55%、70%。
万亿产业在这里加速聚焦
产业对区域发展起着巨大的支撑和推动作用,丝路科学城也不例外。如今,世界级光电子产业集群、千亿级汽车产业集群、千亿级智能制造产业集群、创新型生物医药产业集群、引领型新能源新材料产业集群、硬科技与金融互乘放大为特色的总部经济集群在此加速形成,万亿级的产业集群已在这呈现出加速聚集之势。
其中,三星半导体、比亚迪汽车、中兴通讯等产值超过百亿元的工业企业全部落户于此,奕斯伟、法士特等高能级产业项目在这里加快投产,陕建集团总部大楼、中铁三局科创中心、中铁二局盈创中心、丝路创智谷等一批重磅项目也在这里加速推进。
作为以科技创新为发展密码的产业新区,丝路科学城深知内生动力培育的重要性。过去一年,丝路科学城通过深化校(院)企融合、校(院)地融合、“一院一所”等创新模式,完善创新生态链,形成了“在孵—雏鹰—瞪羚—独角兽”的梯度培育体系,为科技成果转化和产业发展提供足够肥沃的土壤。
趁着全省建设秦创原高能级创新平台建设的东风,丝路科学城内的秦创原系列平台建设也阔步开启。目前,秦创原西安科创基金园(丝路前海园)已建成投用并有多家重量级金融机构和企业入驻,秦创原集成电路加速器(西安电子谷)、国家先进稀有金属材料技术创新中心、中科院授时中心、秦创原上市企业园一期等重点项目持续加快建设,丝路科学城的“科创高新”底色得到进一步显现。
丝路科学城的崛起令人无比振奋,也让无数企业心驰神往。当一个个在建项目更加笃定自己的眼光,持续加大投资力度的同时,一个个新的项目也随即接踵而来,大家纷纷用实际行动诠释着对这块创新热土的肯定。例如,2022年4月25日举办的丝路科学城暨高新区城市发展机遇推介活动上,就有包括绿城倍挺、万众国际、大景集团投资项目在内的多个项目签约落户,从而进一步夯实丝路科学城建设的根基。
宜居宜业生活将在这里开启
不止是企业项目,市民群众、新闻媒体等社会各界对丝路科学城也尤为关注。从各类新闻报道、留言热议中不难看出,丝路科学城之所以备受关注,一方面源自其短时间积攒起来的实力,另一方面源自颜值爆表的区域规划和得天独厚的环境配套优势。
在规划之初,丝路科学城就布局有未来之瞳城市超高层地标集群,将打造举世瞩目的传世经典、全球地标。目前,我们可以真切看到的是,未来之瞳区域诸如未来之瞳瞳系列建筑、永安渠商业街、海绵城市生态公园、丝路创智谷、国际文化传播中心等项目正在飞速“生长”,这片土地以肉眼可见的速度蝶变着。
与此同时,一批高品质住宅如火如荼建设。中免集团、深免集团永安渠免税店项目以及王府井、砂之船奥莱、红星美凯龙等商业配套项目也紧随其后成功签约落户,为群众购物消费提供便利。
不断升级的城市交通体系也为这里带来发展机遇。目前,丝路科学城区域已新建成通车道路45公里,区域内纵横交错的路网体系持续加快形成。除此之外,西安地铁6号线在这里穿城而过,作为快速交通的有轨电车也在加速建设,西鄠公路市政化改造、沣河秦渡大桥改造、沣邑大桥建设也已启动建设,内通外联的交通体系方便了区域建设,也方便了群众出行。
浓厚的生态底色对于丝路科学城而言也是“加分项”。沣河、潏河、洨河等9条河流“九水聚心”,仪祉湖等湖泊散布其中,“三河一山”绿道贯通南北。智慧绿廊顺西太路自北向南延伸,形成一条贯穿丝路科学城的绿带。以“草场+运动”为特色的梁家滩运动公园成为区域的一块“绿肺”……
此外,教育、医疗方面的资源配套也能满足不同人群的需求。“名校+”全覆盖下的高新第十一初中、高新第三十一小学、高新第二十二幼儿园等十余所学校可以为适龄儿童提供优质均衡的高新教育;而集医疗、科研、教学、预防、保健、康复、健康管理为一体的现代化三级甲等医院西安国际医学中心医院按国际一流、国内领先高标准打造的现代化综合性三甲医院西安市第一院,也可以满足群众对优质医疗资源的需求。
如今,随着战略机遇和投资潜力的持续升温,丝路科学城也继续敞开着广博的胸怀,准备接纳那些准备与之风雨同舟、携手共进的城市“合伙人”。
丝路科学城,我们期待她拥有更美好的未来!

(一)羊奶的营养价值
  干物质、热量:羊奶干物质含量与牛奶基本相近或稍高一些。每千克羊奶的热量比牛奶高210千焦。
  脂肪:羊奶脂肪含量为3.6%-4.5%,脂肪球直径2微米左右,牛奶脂肪球直径为3-4微米。羊奶富含短链脂肪酸,低级挥发性脂肪酸占所有脂肪酸含量的25%左右,而牛奶中则不到10%。羊奶脂肪球直径小,使其容易消化吸收。
  蛋白质:羊奶蛋白质主要是酪蛋白和乳清蛋白。羊奶、牛奶、人乳三者的酪蛋白与乳清蛋白之比大 致为75:25(羊奶)、85:15(牛奶)、60:40(人乳)。可见羊奶比牛奶酪蛋白含量低,乳清蛋白含量高,与人奶接近。酪蛋白在胃酸的作用下可形成较大凝固物,其含量越高蛋白质消化越低,所以羊奶蛋白质的消化率比牛奶高。
  矿物质:羊奶矿物质含量为0.86%,比牛奶高0.14%。羊奶比牛奶含量高的元素主要是钙、磷、钾、镁、氯和锰等。
  维生素:经研究证明,每100克羊奶所含的10种主要的维生素的总量为780微克。羊奶中维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、泛酸和尼克酸的含量均可满足婴儿的需要。  酸度、缓冲性:羊奶的自然酸度(11.46)低于牛奶的自然酸度(13.69),氢离子浓度分别为190.5和239.9纳摩/升(PH6.72和6.62)。羊奶的主要缓冲成分是蛋白质类和磷酸盐类。羊奶的优越缓冲性能使之成为治疗胃溃疡的理想食品。
胆固醇:每100克羊奶胆固醇含量为10-13毫克,每100克人乳可达20毫克。羊奶低含量胆固醇对降低人的动脉硬化和高血压的发病率有一定的意义。
核酸:羊奶比牛奶和人乳的核酸(脱氧核糖核酸和核糖核酸)含量都高。构成核酸的基本单位是核苷酸,在羊奶的核苷酸中,三磷酸腺苷(ATP)的含量相当多。核酸是细胞的基本组成物质,它在生物的生命活动中占有极其重要的地位。
(二)食疗价值
  一、山羊奶的脂肪中不饱和脂肪酸含量高,其中约25%为水溶性低级脂肪酸,是能量的快速来源,不会造成脂肪堆积;
  二、蛋白质中不含难消化的过敏源α-S1酪蛋白,不产生过敏;
  三、羊奶中含丰富的核酸,可促进新陈代谢,减少黑色素生成,使皮肤白净细腻;
  四、羊奶中含有独特的EGF生长因子,EGF生长因子能快速修补老化的皮肤细胞,增强皮肤的自我修护能力,使肌肤健康白皙光嫩;
  五、羊奶中超氧化物歧化酶(SOD)丰富,它是体内主要的自由基清除剂,具有护肤消炎抗衰老的作用;
  六、羊奶中的免疫球蛋白含量很高;
  七、羊乳中维生素C、维生素E,镁非常丰富,维生素C能促进胶原蛋白的合成,使肌肤光嫩有弹性,镁也是缓解压力不可缺少的物质,VE可阻止体内不饱和脂肪酸的氧化,延迟皮肤的衰老。现代人面对紧张的工作、沉重的压力,每天喝杯羊奶,可帮助舒缓精神压力,使思想与身体得到休养生息的机会;

八、羊奶含有生物活性因子“环磷腺苷”,“三磷酸腺苷”和EGF”生长因子,这些因子在体内具有多种调节功能,“环磷腺苷”是科学界公认的防癌抗癌因子,它能使人体新陈代谢维持平衡,能增加血清蛋白和白蛋白的含量,增加人体的抗病力;可改善心肌营养,软化血管,对改善防治动脉硬化,高血压具有非常有效的功效。现代研究证实羊奶对胃肠炎、胃病、肾病、肝病等有治疗和促进康复作用。

营养素含量大盘点:
  1.羊奶中含有200多种营养物质和生物活性因子,其中蛋白质、矿物质及各种维生素的总含量均高于牛奶。
  2.羊奶中乳固体含量、脂肪含量、蛋白质含量分别比牛奶高5%-10%。
  3.羊奶中的12种维生素的含量比牛奶要高,特别是维生素B和尼克酸要高1倍。
  4.每100克羊奶的天然含钙量是牛奶的两倍。
  5.每百克羊奶的铁含量是牛奶的二十五倍。
(三)羊奶和牛奶的对比
  1.羊奶的脂肪球与蛋白质颗粒只有牛奶的1/3,且颗粒大小均匀,所以更容易被人体消化吸收。羊奶中乳蛋白含量高,因此蛋白凝块细而软,也有助于被人体吸收利用。
  2.羊奶的脂肪结构中,碳链短,不饱和脂肪酸含量高,呈良好的乳化状态,更有利于机体直接利用。
  3.羊奶的酪蛋白结构与牛奶中的不同;在羊奶中主要含α-2S酪蛋白,β-酪蛋白,这两种酪蛋白易被酵母分解;而牛奶中主要含α-1S酪蛋白,因此,对牛奶过敏和体质较弱的人群完全可以接受羊奶。
4.羊奶中的免疫球蛋白含量很高。免疫球蛋白在人体中的作用是抗生素类药物不能替代的。通常感冒、流感、肺炎等由病毒引起的疾病,抗生素不仅不能有效地杀灭病毒,相反会给人体带来很多副作用,免疫球蛋白则能有效地消灭病毒,保护人体不受伤害。
(四)羊奶和母乳的对比
  1.羊奶中的蛋白质结构与母乳相同,含有大量的乳清蛋白,且不含牛奶中可致过敏的异性蛋白。所以羊奶比其他奶制品更易消化吸收,不会引起胃部不适、腹泻等乳制品过敏症状发生,是任何体质的人都可以接受的乳制品。
  2.羊奶的脂肪结构与母乳相同,碳链短,不饱和脂肪酸含量高,呈良好的乳化状态,多饮用也不会在体内形成脂肪堆积。
  3.羊奶中含有与母乳相近的丰富的矿物质、微量元素、多种维生素、牛磺酸、二十二碳六烯酸等。
4.羊奶中富含与母乳相同的上皮细胞生长因子(EGF),对人体鼻腔、血管、咽喉等黏膜有良好的修复作用,能够提高人体抵抗感冒等病毒侵害的能力,减少疾病的发生。
羊奶是乳制品中最接近母乳,营养成分最全、最易被人体吸收的奶品。
羊奶、牛奶、母乳营养成分对比表
营养成分 羊奶 牛奶 母乳
酸度(OT) 11.46 13.69 10.40
T物质(%) 12.58 11.63 12.02
脂肪(%) 4.00 3.58 4.05
蛋白质(%) 3.67 3.39 2.01
钙(毫克/100克) 214 169 60
铁(毫克/100克) 100 4 5
磷(毫克/100克) 96 94 40
维生素A (国际单位/克脂肪) 39 21 32
维生素B2(微克/100毫升) 210 159 26
维生素B1(微克/100毫升) 68 45 17
乳糖(%) 4.44 4.96 6.37
维生素C(微克/100毫升) 40 3 30
热能(焦耳/100毫克) 326.4 305.4 284.5
消化时间 20min 120min 30min
吸收时间 22hr 32hr 36hr

(五)羊奶的吸收利用率
1.羊奶粉的脂肪球与蛋白质颗粒细小,且颗粒大小均匀,所以更容易被人体消化吸收。
2.羊奶粉中乳蛋白含量高,因此蛋白凝块细而软,也有助于被人体吸收利用。
3.羊奶粉的脂肪结构中,碳链短,不饱和脂肪酸含量高,呈良好的乳化状态,更有利于机体直接利用。
4.羊奶粉的酪蛋白结构主要含α-2S酪蛋白,β-酪蛋白,这两种酪蛋白易被酵母分解。因此,对牛奶过敏和体质较弱的人群完全可以接受羊奶粉。

5.羊奶粉中的免疫球蛋白含量很高。免疫球蛋白在人体中的作用是抗生素类药物不能替代的。通常感冒、流感、肺炎等由病毒引起的疾病,抗生素不仅不能有效地杀灭病毒,相反会给人体带来很多副作用,免疫球蛋白则能有效地消灭病毒,保护人体不受伤害。

   第二部分

羊奶-全家都适合喝的奶
给宝贝——
  很多妈咪由于自身和外界的种种原因,无法坚持母乳喂养,这个时候,选择和母乳最为接近的羊奶可以帮妈咪们减少一些不能母乳喂养的遗憾,尤其是对于早产、体弱、易患病的宝贝,因自身抵抗力差,这个时候羊奶更能派上大用场。
  研究证实,婴儿对羊奶的消化率可达89%以上;羊奶的蛋白质结构构成与母乳基本相同,含有大量的乳清蛋白,且不含牛奶中可致过敏的异性蛋白。因此,任何体质的婴儿都可以接受羊奶,特别是胃肠较弱、体质较差的婴儿;同时,羊奶中还富含母乳中才有的上皮细胞生长因子(牛奶中不含),临床证明上皮细胞生长因子可修复上鼻、支气管、胃肠等黏膜,所以羊奶对患呼吸道、胃肠道疾患的婴幼儿,无疑是最佳食疗奶品。
羊奶乳糖分子小,乳糖含量较牛奶低,而且含有丰富的ATP(三磷酸腺苷)成分,促进乳糖分解并转化利用,因此饮用后不易产生“乳糖不耐症”现象。


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