“618”最后一波合集来了
▫️卷里揪3只fo我的小可爱每人88▫️
▫️日常抽杯活动这次也一起办啦。评里抓两只送图（P18）中的杯杯，老规矩哈，顺丰到付。▫️
▫️卷评赞里各揪1只小可爱送夏天好物礼包⛱️▫️
▫️有新添这两天会追增进去 记得领卷卷！▫️
今年真实感受到了各方面的困境，品牌的/消费者的/供应链的…等等吧。
只是买东西明明是一件快乐的事……
纵观大环境再回观小小的自己，看同自己一样微小的具体的、为生存和生活迎难而上的每一个个体，不安着，忐忑着，焦虑和迷茫，又努力在寻找那一份安定和安全感，试图过得好一点，无论通过物质上的趣味转移和小小满足，还是一些精神世界的新养分，试图没那么难受地“活在当下”，积攒能量，并得到某种新的连接……
这时候，其实都不太能皆如所愿，但还是要好好生活，为了自己。
6⃣️1⃣️8⃣️一波平台会员年卡 需要的来
https://t.cn/A6XjtWgl
▫️云鲸J2 扫地机器人 https://t.cn/A6Xp4r0G
用了一年后来推荐它家扫地机器人！！
这是我买的第二个扫地机器人，之前那个实在不行，被直播间忽悠着头脑一热就下单了，被我吐槽过，难用到气绝，没用两次搁置了。所以第二次购买找了好多对比，最后从颜值倾向、能力综合瞄准了好评如潮的云鲸。
云鲸J2 “618”第二波已经开始啦～
阶段二：抢付+现货期（https://t.cn/A6XnqquY ，自动领100元券，到手3699，一定要备注暗号，送上下水模块*1
备注： 如果你住的地方暂时不可安装上下水模块、或不想安装，则备注暗号＋配件礼包，置换为J2清洁剂*1+边刷*2+拖布*1+滤网*1（价值295） ，忘记备注记得找ke服补充备注！
▫️长帝烤箱 大白鲸烤箱 https://t.cn/A6Xp4r05
它家专业做烤箱！这个价位这个水平的值得入！
我是被群里的烘焙老师傅黑姐安利的长帝，因为它家专业做烤箱，整体表现都不错，于是果断入了大白鲸回来。一台长帝F40烤箱（长帝大白鲸）= 电烤箱、空气炸锅、果干机、发酵箱、酸奶机、微波炉（仅解冻）、儿童零食机等等！
（再配个海氏m6的厨师机就完美）
第二波也已经开始啦，领卷卷后就能买～ 预购从速，这次价非常好！
▫️强推的炒锅！中科德马克DUMIK 白月光 ⚪ https://t.cn/A6aP57mE
非常好看 非常好用！
是炒锅、也是珐琅不粘锅。
是轻的！（重量轻这点真的很重要！女生完全可以轻松单手hold住）无劣质涂层/物理不粘锅！深度合适，加热尤其快，中西都好用～
不用担心烧黑，加一个导热板就可以了，它外部清洗也很方便，我家同居人把它烧黑了，用魔术海绵擦擦就洗干净了。
▫️ moido陌冬智能西厨机 https://t.cn/A6a7rIXz
给家里没有厨房or无灶/不太使用明火/想要下厨又有点怕怕炒菜溅油“杀伤力”/喜欢做各类西式简餐（肉排/牛排/薄饼/鱼排等等）/的朋友推荐一款多功能的插电炒菜煎烤一体机，就是moido陌冬的这个智能西厨机。
我过年期间用到现在了，时不时你们也能看到我发吃的的时候会说起，一直在使用，尤其是煎一些肉排（特别是鱼排和汉堡肉之类的），做薄饼什么的，主要就拿这个来做。
尤其喜欢的一点就是不飞溅油，也不会有很大油烟，就按它设定好的模式（时长可以自己把握），或者自己DIY设定，反正怎么都不会搞得像战场，可以很从容搞定料理。
▫️悠飞 强力洗地机
（用宠物和宝宝的家庭强推！）
https://t.cn/A6Xp4r0b
前段时间新入的洗地机，想说用用看再考虑要不要推。因为个头也挺大的，我怕比较重不好操作。但整体用下来觉得很不错！首先是它重量就还好，底下有滚轮，整个机身平衡感也很不错，一个人手持不会累，其次效果真心不错，暴风吸入，暴风清洁，最后放回底座里自己清洁干净滚刷，完全不费事儿！
▫️“年度爱用清单”里的蓝宝净水饮水机，去年用到现在已经换上了新的滤芯！小家电里用率Top，日日在用。因为可以净水直饮，这样就不用再买那么多纯净水啦！水箱还能抽出满足厨房多用途用水。（长期有效！安利给每一个人！）
https://t.cn/A6xStH31
▫️ 小宜投影仪 X1 千元左右必入款 https://t.cn/A6a7rIXh
这款X1就是千元投影仪里面的佼佼者，整体我觉得是很够用了。对于没有极致追求画面的普通家庭和个人来说，这台X1就可以满足，值得入手！
清晰度1080P/4K
国际标准流明900ANSI
1677万臻彩还原大屏
27项色彩增强，HDR色彩还原，降噪处理
它调试也非常简单，不用看说明书也能独自操作，一键开机，“傻瓜操作”，机器上一个对焦环，手动旋转实现对焦和对焦微调。
▫️ LUMENE芸莓冻膜 https://t.cn/A6a7rIXP
芬兰国民品牌LUMENE！！上一轮它家明星爆款高性价比面霜卖太好，我来继续推它家我非常喜欢的面膜啦～（它家东西真的就闭眼入，价好且相当好用！）
芸莓冻膜味道就不用说了，非常夏天清新，带着些甜甜的花果味儿，超好闻超好闻超好闻！！！果酱一样的小清新。这款面膜主要针对肤色暗沉、暗黄，由内而外提亮肤色；改善因为保湿不足、水油失衡导致的皮肤粗糙，闭口粉刺；由内而外焕发肌肤。要不是写了不要天天用，我真想天天用这个，太舒服了，又很方便，本懒人就喜欢方便实用又大罐的涂抹面膜！
▫️消肿一绝的圣歌兰小蓝胶眼霜https://t.cn/A6XTb0RY
高性价比+好用的护肤品我都会认真推！
S家的东西很多人不陌生的！成分精简、科技感，singuladerm是西班牙专业实验室品牌了，sos急救精华就好用到哭。这个小蓝胶眼霜，尤其适合夏天，我最近最爱用的眼霜，因为这个消肿超有效啊！这方面是我现在最需要的，去水肿、去黑眼圈。
▫️霓虹精油洗护品牌AYURA https://t.cn/A6Xp4r0L
用了好久的香薰精油系 超喜欢沐浴系列！有浴缸一定要买沐浴系列用，还有最新这个头皮精油简直了，真心好用，它家唇部精华不用说，非常火，用过的人也多，日常囤一发，四季皆宜。
▫️牙膏推荐！elmex～ 抗敏+美白！https://t.cn/A6XW34FW
本牙套妹觉得这个相当不错！
估计很多人都用过elmex艾美适，之前在代购那里就很火了，在海外本身卖的也很好，是在瑞士拥有60年历史专业的口腔护理品牌了。专注于儿童防蛀保护、根源防蛀、持久抗敏等口腔领域。
▫️密森家海盐洗护系列 https://t.cn/A6XW34Fl
大瓶高性价比超好用 我好爱这个味道～
因为太喜欢密森家海盐洗护系列，我们又搞起合作啦！！！用烦了控油洗发水的可以试试他家头皮磨砂膏~就——超！级！通！透！
我这段时间新尝试了三四个头发洗护小众品牌，都没有特别惊艳的，结果还是用回了这家～味道好闻和轻盈蓬松，必须一直躺在我家浴室里！
▫️专注女性养生的【羽心堂】三款明星品
（这家我真的要推荐所有女生下面这三个！）
玫瑰花茶【凡多姆玫瑰花冠王】（必买！！）
小姨妈膏【玫瑰桂枣小黄姜益母草蜜胶原膏】
三种口味黑芝麻丸【藜麦亚麻籽高纤/生打椰椰/乌盈六黑芝麻丸】
https://t.cn/A6XxzQOS
▫️ 乐纯 酸奶➕奶酪➕水牛奶✨ https://t.cn/A6a7rIX7
现在每次团都很固定了，反馈也非常不错，因为东西好，而且好吃！日常按时间和需求囤起来就行～水牛奶、酸奶、奶酪都认准它家没问题！
本奶制品深度爱好者对乐纯完全吃不腻，每月定期补货，尤其我最爱的水牛奶和可以直接吃的奶酪，家里根本不能断！它家酸奶就不用说了，浓稠丝滑版，来我家吃过的零差评（新出加谷物版是我的爱）。
▫️【永璞】联合团 这次我怒推冷萃和新周边！！https://t.cn/A6XjtWgW
第二波15日晚八点开始，活动直到6⃣️2⃣️0⃣️，直接戳图文里的领卷卷再参加满➖，划重点：第二波超可爱实用的便携【糖果杯】这次重新上了，两份冷萃（强推冷萃超好喝！！）就会送，囤咖啡的朋友别错过哈～
▫️肉班长 肉肉扎实的午餐肉（卷卷在ping）
https://t.cn/A6Xp4r04
求求大家试试这个吧，标准食肉星人本人超爱这扎实的肉感！
首先切开来看整个小方墩的肉都很紧实，满当的猪肉块扎扎实实的，和一般午餐肉有肉眼看到的区别，不再有淀粉作祟，这意味着当你馋肉的时候，随手切一块午餐肉就能轻松满足欲望。
▫️拜耳 超好吃的维生素（卷卷延长到20号了）
https://t.cn/A6Xp4r0y
上次开团后很多朋友催着再开，说很好吃能天天坚持不说，放在办公室还一起愉快分享了～买两瓶很快见底。这次维生素记得多囤一些哦
▫️草鸡喜欢的餐具果蔬清洗剂！Greenkulture
https://t.cn/A66WPxWo
它是新加坡本土的孕婴清洁品牌。
✨划重点：天然植物发酵非表面活性剂产品
Greenkulture是通过回收瓜果蔬菜，在其中添加酵母发酵47天，过滤后直接罐装，为酵素原液产品；不含工业合成剂；成分更安全，且可做到易冲洗无残留。
▫️卫至24！杀菌杀毒的消毒喷雾https://t.cn/A6XTb0R1
一定要囤这个消毒！持久安全！出门还有卡片喷雾方便携带！对猫猫狗狗等宠物和小宝宝友好～
▫️需要内衣专用洗护和衣物除菌抑菌喷雾的童鞋看过来➻➻ 给大家推荐新西兰的绽家，喜爱研究家居日用的童鞋肯定是知道这个牌子的！（卷卷更新）https://t.cn/A6XTbeX4
▫️安利我的可爱软软内外zeng小皮鞋矮子乐就是说！超好穿性价比又很高！
https://t.cn/A6aPccRl
#618万物狂欢节##微博好物节#
▫️卷里揪3只fo我的小可爱每人88▫️
▫️日常抽杯活动这次也一起办啦。评里抓两只送图（P18）中的杯杯，老规矩哈，顺丰到付。▫️
▫️卷评赞里各揪1只小可爱送夏天好物礼包⛱️▫️
▫️有新添这两天会追增进去 记得领卷卷！▫️
今年真实感受到了各方面的困境，品牌的/消费者的/供应链的…等等吧。
只是买东西明明是一件快乐的事……
纵观大环境再回观小小的自己，看同自己一样微小的具体的、为生存和生活迎难而上的每一个个体，不安着，忐忑着，焦虑和迷茫，又努力在寻找那一份安定和安全感，试图过得好一点，无论通过物质上的趣味转移和小小满足，还是一些精神世界的新养分，试图没那么难受地“活在当下”，积攒能量，并得到某种新的连接……
这时候，其实都不太能皆如所愿，但还是要好好生活，为了自己。
6⃣️1⃣️8⃣️一波平台会员年卡 需要的来
https://t.cn/A6XjtWgl
▫️云鲸J2 扫地机器人 https://t.cn/A6Xp4r0G
用了一年后来推荐它家扫地机器人！！
这是我买的第二个扫地机器人，之前那个实在不行，被直播间忽悠着头脑一热就下单了，被我吐槽过，难用到气绝，没用两次搁置了。所以第二次购买找了好多对比，最后从颜值倾向、能力综合瞄准了好评如潮的云鲸。
云鲸J2 “618”第二波已经开始啦～
阶段二：抢付+现货期（https://t.cn/A6XnqquY ，自动领100元券，到手3699，一定要备注暗号，送上下水模块*1
备注： 如果你住的地方暂时不可安装上下水模块、或不想安装，则备注暗号＋配件礼包，置换为J2清洁剂*1+边刷*2+拖布*1+滤网*1（价值295） ，忘记备注记得找ke服补充备注！
▫️长帝烤箱 大白鲸烤箱 https://t.cn/A6Xp4r05
它家专业做烤箱！这个价位这个水平的值得入！
我是被群里的烘焙老师傅黑姐安利的长帝，因为它家专业做烤箱，整体表现都不错，于是果断入了大白鲸回来。一台长帝F40烤箱（长帝大白鲸）= 电烤箱、空气炸锅、果干机、发酵箱、酸奶机、微波炉（仅解冻）、儿童零食机等等！
（再配个海氏m6的厨师机就完美）
第二波也已经开始啦，领卷卷后就能买～ 预购从速，这次价非常好！
▫️强推的炒锅！中科德马克DUMIK 白月光 ⚪ https://t.cn/A6aP57mE
非常好看 非常好用！
是炒锅、也是珐琅不粘锅。
是轻的！（重量轻这点真的很重要！女生完全可以轻松单手hold住）无劣质涂层/物理不粘锅！深度合适，加热尤其快，中西都好用～
不用担心烧黑，加一个导热板就可以了，它外部清洗也很方便，我家同居人把它烧黑了，用魔术海绵擦擦就洗干净了。
▫️ moido陌冬智能西厨机 https://t.cn/A6a7rIXz
给家里没有厨房or无灶/不太使用明火/想要下厨又有点怕怕炒菜溅油“杀伤力”/喜欢做各类西式简餐（肉排/牛排/薄饼/鱼排等等）/的朋友推荐一款多功能的插电炒菜煎烤一体机，就是moido陌冬的这个智能西厨机。
我过年期间用到现在了，时不时你们也能看到我发吃的的时候会说起，一直在使用，尤其是煎一些肉排（特别是鱼排和汉堡肉之类的），做薄饼什么的，主要就拿这个来做。
尤其喜欢的一点就是不飞溅油，也不会有很大油烟，就按它设定好的模式（时长可以自己把握），或者自己DIY设定，反正怎么都不会搞得像战场，可以很从容搞定料理。
▫️悠飞 强力洗地机
（用宠物和宝宝的家庭强推！）
https://t.cn/A6Xp4r0b
前段时间新入的洗地机，想说用用看再考虑要不要推。因为个头也挺大的，我怕比较重不好操作。但整体用下来觉得很不错！首先是它重量就还好，底下有滚轮，整个机身平衡感也很不错，一个人手持不会累，其次效果真心不错，暴风吸入，暴风清洁，最后放回底座里自己清洁干净滚刷，完全不费事儿！
▫️“年度爱用清单”里的蓝宝净水饮水机，去年用到现在已经换上了新的滤芯！小家电里用率Top，日日在用。因为可以净水直饮，这样就不用再买那么多纯净水啦！水箱还能抽出满足厨房多用途用水。（长期有效！安利给每一个人！）
https://t.cn/A6xStH31
▫️ 小宜投影仪 X1 千元左右必入款 https://t.cn/A6a7rIXh
这款X1就是千元投影仪里面的佼佼者，整体我觉得是很够用了。对于没有极致追求画面的普通家庭和个人来说，这台X1就可以满足，值得入手！
清晰度1080P/4K
国际标准流明900ANSI
1677万臻彩还原大屏
27项色彩增强，HDR色彩还原，降噪处理
它调试也非常简单，不用看说明书也能独自操作，一键开机，“傻瓜操作”，机器上一个对焦环，手动旋转实现对焦和对焦微调。
▫️ LUMENE芸莓冻膜 https://t.cn/A6a7rIXP
芬兰国民品牌LUMENE！！上一轮它家明星爆款高性价比面霜卖太好，我来继续推它家我非常喜欢的面膜啦～（它家东西真的就闭眼入，价好且相当好用！）
芸莓冻膜味道就不用说了，非常夏天清新，带着些甜甜的花果味儿，超好闻超好闻超好闻！！！果酱一样的小清新。这款面膜主要针对肤色暗沉、暗黄，由内而外提亮肤色；改善因为保湿不足、水油失衡导致的皮肤粗糙，闭口粉刺；由内而外焕发肌肤。要不是写了不要天天用，我真想天天用这个，太舒服了，又很方便，本懒人就喜欢方便实用又大罐的涂抹面膜！
▫️消肿一绝的圣歌兰小蓝胶眼霜https://t.cn/A6XTb0RY
高性价比+好用的护肤品我都会认真推！
S家的东西很多人不陌生的！成分精简、科技感，singuladerm是西班牙专业实验室品牌了，sos急救精华就好用到哭。这个小蓝胶眼霜，尤其适合夏天，我最近最爱用的眼霜，因为这个消肿超有效啊！这方面是我现在最需要的，去水肿、去黑眼圈。
▫️霓虹精油洗护品牌AYURA https://t.cn/A6Xp4r0L
用了好久的香薰精油系 超喜欢沐浴系列！有浴缸一定要买沐浴系列用，还有最新这个头皮精油简直了，真心好用，它家唇部精华不用说，非常火，用过的人也多，日常囤一发，四季皆宜。
▫️牙膏推荐！elmex～ 抗敏+美白！https://t.cn/A6XW34FW
本牙套妹觉得这个相当不错！
估计很多人都用过elmex艾美适，之前在代购那里就很火了，在海外本身卖的也很好，是在瑞士拥有60年历史专业的口腔护理品牌了。专注于儿童防蛀保护、根源防蛀、持久抗敏等口腔领域。
▫️密森家海盐洗护系列 https://t.cn/A6XW34Fl
大瓶高性价比超好用 我好爱这个味道～
因为太喜欢密森家海盐洗护系列，我们又搞起合作啦！！！用烦了控油洗发水的可以试试他家头皮磨砂膏~就——超！级！通！透！
我这段时间新尝试了三四个头发洗护小众品牌，都没有特别惊艳的，结果还是用回了这家～味道好闻和轻盈蓬松，必须一直躺在我家浴室里！
▫️专注女性养生的【羽心堂】三款明星品
（这家我真的要推荐所有女生下面这三个！）
玫瑰花茶【凡多姆玫瑰花冠王】（必买！！）
小姨妈膏【玫瑰桂枣小黄姜益母草蜜胶原膏】
三种口味黑芝麻丸【藜麦亚麻籽高纤/生打椰椰/乌盈六黑芝麻丸】
https://t.cn/A6XxzQOS
▫️ 乐纯 酸奶➕奶酪➕水牛奶✨ https://t.cn/A6a7rIX7
现在每次团都很固定了，反馈也非常不错，因为东西好，而且好吃！日常按时间和需求囤起来就行～水牛奶、酸奶、奶酪都认准它家没问题！
本奶制品深度爱好者对乐纯完全吃不腻，每月定期补货，尤其我最爱的水牛奶和可以直接吃的奶酪，家里根本不能断！它家酸奶就不用说了，浓稠丝滑版，来我家吃过的零差评（新出加谷物版是我的爱）。
▫️【永璞】联合团 这次我怒推冷萃和新周边！！https://t.cn/A6XjtWgW
第二波15日晚八点开始，活动直到6⃣️2⃣️0⃣️，直接戳图文里的领卷卷再参加满➖，划重点：第二波超可爱实用的便携【糖果杯】这次重新上了，两份冷萃（强推冷萃超好喝！！）就会送，囤咖啡的朋友别错过哈～
▫️肉班长 肉肉扎实的午餐肉（卷卷在ping）
https://t.cn/A6Xp4r04
求求大家试试这个吧，标准食肉星人本人超爱这扎实的肉感！
首先切开来看整个小方墩的肉都很紧实，满当的猪肉块扎扎实实的，和一般午餐肉有肉眼看到的区别，不再有淀粉作祟，这意味着当你馋肉的时候，随手切一块午餐肉就能轻松满足欲望。
▫️拜耳 超好吃的维生素（卷卷延长到20号了）
https://t.cn/A6Xp4r0y
上次开团后很多朋友催着再开，说很好吃能天天坚持不说，放在办公室还一起愉快分享了～买两瓶很快见底。这次维生素记得多囤一些哦
▫️草鸡喜欢的餐具果蔬清洗剂！Greenkulture
https://t.cn/A66WPxWo
它是新加坡本土的孕婴清洁品牌。
✨划重点：天然植物发酵非表面活性剂产品
Greenkulture是通过回收瓜果蔬菜，在其中添加酵母发酵47天，过滤后直接罐装，为酵素原液产品；不含工业合成剂；成分更安全，且可做到易冲洗无残留。
▫️卫至24！杀菌杀毒的消毒喷雾https://t.cn/A6XTb0R1
一定要囤这个消毒！持久安全！出门还有卡片喷雾方便携带！对猫猫狗狗等宠物和小宝宝友好～
▫️需要内衣专用洗护和衣物除菌抑菌喷雾的童鞋看过来➻➻ 给大家推荐新西兰的绽家，喜爱研究家居日用的童鞋肯定是知道这个牌子的！（卷卷更新）https://t.cn/A6XTbeX4
▫️安利我的可爱软软内外zeng小皮鞋矮子乐就是说！超好穿性价比又很高！
https://t.cn/A6aPccRl
#618万物狂欢节##微博好物节#
德法意的大boss们坐了一夜火车到基辅公开声明支持乌克兰加入欧盟。法国则主动提出愿意到莫斯科斡旋……
德法意自己也是一脑袋包，在减少对俄气依赖这一问题上做比说难。法国运营商GRTgaz两天前就没有收到俄罗斯的管道天然气了，意大利能源巨头Eni今天则只收到五成预期的天然气。
好巧不巧，在基辅火车行的前一天晚上，应该是老三位已经上火车的时候，俄气就宣称对德国的天然气供应将再减三成。这就意味着整体供应已经少了4成。
德国说这肯定是政治决策，俄气Gazprom说你想多了，这是因为北溪1号管道维护。
这还不是最乌龙的。俄气说管道维护延误，是因为保修公司德国西门子没有及时送回修理的器材。西门子能源则解释说，不是他们的问题，送修的部件没有及时返回，是因为他们将部件送到加拿大全面检修，但这部件就没有及时送回来，原因是加拿大制裁俄罗斯……（故意的呗？[doge]）
真是转了这一大圈，最后被盟友坑。本来欧洲通胀就刹不住，俄气减少供应，天然气价格更高！
德法意自己也是一脑袋包，在减少对俄气依赖这一问题上做比说难。法国运营商GRTgaz两天前就没有收到俄罗斯的管道天然气了，意大利能源巨头Eni今天则只收到五成预期的天然气。
好巧不巧，在基辅火车行的前一天晚上，应该是老三位已经上火车的时候，俄气就宣称对德国的天然气供应将再减三成。这就意味着整体供应已经少了4成。
德国说这肯定是政治决策，俄气Gazprom说你想多了，这是因为北溪1号管道维护。
这还不是最乌龙的。俄气说管道维护延误，是因为保修公司德国西门子没有及时送回修理的器材。西门子能源则解释说，不是他们的问题，送修的部件没有及时返回，是因为他们将部件送到加拿大全面检修，但这部件就没有及时送回来，原因是加拿大制裁俄罗斯……（故意的呗？[doge]）
真是转了这一大圈，最后被盟友坑。本来欧洲通胀就刹不住，俄气减少供应，天然气价格更高！
这个地方通了，大腿、肚子和背竟然都瘦了，脾胃也好了，不信试试！
脾胃失调会引起肥胖，而事实上，不但脾胃失调会引起肥胖，肝胆失调也是会引起肥胖的，它通常体现在大腿内侧和外侧，以及腰部的两侧，长赘肉。如果你属于肝胆失调，不妨试试拍打这些地方。
刮肝经：清除大腿内侧赘肉
刮肝经，其实就是用手掌根推大腿内侧的肝经。每天睡觉的时候，用手掌根从大腿根部推到膝盖附近，把这条肝经的位置推300下。学过拍打的朋友，可以直接拍打腿内侧肝经即可，拍打垂直于皮肤渗透力更深，还起到同频共振，效果更佳。
肝经又叫足厥阴肝经，本经一侧有14个穴位（左右两侧共28穴）：大敦，行间，太冲，中封，蠡沟，中都，膝关，曲泉，阴包，足五里，阴廉，急脉，章门，期门。
简单地说就是大腿内侧，大腿根部到膝盖附近。
敲胆经：清除大腿外侧赘肉
大腿外侧胆经有一个天然的标志，就是人们裤线的循行位置。要想减去这个部位上的赘肉，只需要拿指节去敲打就可以了。
因为这些穴位都在皮肤下面的肌肉层，并不在皮肤表面，所以敲打的时候，力度要能渗透到肌肉里面去。
只有像以上那样敲打，效果才真正地明显。
胆经又叫足少阳胆经，共44穴，左右合88穴。简单地说就是你站起来，手指尖顺着侧面裤缝到膝盖那一条线，其实主要就是敲环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。
敲带脉区：清除腰上的赘肉
曾经我们就说过，带脉不通，小腹必胖。
如果腰上有赘肉，可以敲腰两边的带脉区，这里是肝胆经的循行位置，就像带子一样围着人体，所以只要敲带脉，就可把腰两边的赘肉敲下去。敲带脉很简单，只要平躺着，手握空拳，每天坚持敲打300次，由轻到重，以舒服为宜，不久这些"游泳圈"自然就下去了。
本经脉交会穴为带脉（带脉同名穴位）、五枢、维道（足少阳经）共3穴，左右合6穴。
简单地说就是就是腰那里的位置，平躺下来的时候，后背的脂肪会被挤到腰部，就是脂肪那里，也就是腰部最细的那个点。
而如何你是脾胃失调引起的长胖，可以用以下方法来调和！
脾的运化失调：推左侧小腿上的脾经
脾的运化失调也能造成肥胖。
中医认为，脾主运化，化就是把体内吸收的食物变成精微营养物质变成血液化掉。同时，还要把新鲜血液运到全身的每一处。如果不能运到四肢末梢，那里就会有淤血、垃圾堆积。
所以脾主运化的过程，就是清除体内垃圾、推陈出新的过程，即新鲜气血把沉积的垃圾赶出去的过程。
有人说："我怎么知道是因为脾功能失调造成的肥胖呢？"脾虚通常会引起腹胀，就是吃完饭肚子就胀，甚至有的人即使不吃饭，但一到下午肚子就胀起来了，还有的人夜里睡觉老是流口水。
这些都是脾的运化功能差了。要及时地健脾，才能把这些问题解决。
健脾可以用推脾经的方法。除了一般的减肥之外，还能减腿上、小腹部的赘肉，这些都是脾经所主。
脾经在小腿内侧的这一段穴位很多，也最容易找。当贴着小腿这根骨头的内侧来捏的时候，会找到一些痛点，这些痛点都是穴位。脾经堵塞的人，这些穴位会非常敏感，非常疼痛，这时就要多揉。
另外，揉左侧脾经效果最好。因为这里有一个普遍的规律：比如说肝在右侧，那就多揉右侧的肝经；心脏在左侧，揉心包经的时要揉左侧。
胃功能失调，跪膝法
胃功能失调，比如吃点儿东西就堵在肚子里，精微不能消化。这时可用一个最简单的方法——跪膝法。
就是在床上，或在地板上铺上垫子，每天跪着走，就可以帮助胃功能恢复正常。
像这么每天跪着走一走，所有的气血就首先奔胃经而去了，原来存积的赘肉就会被带走，被排泄出去。不光是减了肥，膝盖有损伤、有关节炎的，也会随之好转。
大肠功能失调引起肥胖：敲大肠经
如果吸收的东西不能及时地变成血液，就会变成脂肪赘肉堆积在人体里。还有便秘，也会造成体内垃圾排不出去。如果大肠功能失调，胳膊上的反应点会很多。
这时，要经常敲打胳膊正面的大肠经，不但可以消减胳膊上的赘肉，还可以改善便秘的问题。
敲大肠经对老年人还有额外的好处。因为大肠经属于多气多血之经，如果老年人觉得肩膀老痛，经常敲敲大肠经，肩膀的气血就会充足，这对于防治肩膀痛很有好处。简单地说就是敲打胳膊正面。
小肠功能失调：捏手臂内侧
小肠的功能是消化和吸收。如果它的功能减弱，手臂内侧下方小肠经循行的位置就会有松松垮垮的赘肉。
在中医看来，心和小肠相表里，小肠经功能减弱就是心脏给小肠经供血不足了，同时心脏功能也会出现些问题。
怎么解决呢？
很简单，把手举起来做个敬礼的动作，然后用手指肚捏手臂内侧。大拇指是心经的位置，其他四个指肚捏的就是小肠经的位置。
捏的时候一定要挨着捏，边捏边结合点掐、点揉，从腋下往肘上走，一直揉到小臂。
每天坚持，不但这里的赘肉可以减少，而且还能改善心脏供血的功能。另外。肩疼、颈椎病等都会相应地得到解决。所以长期在电脑前工作的朋友们，要经常揉心经和小肠经。
心脏失调也会引起肥胖！
肥胖容易造成心脏负担过重，反过来，心脏功能不好也会造成肥胖，两者是一个恶性循环的关系。
前面说过，肥胖的原因就是体内的垃圾运不出去，堆积在身体里了。只有靠新鲜的血液才能把垃圾运走，而驱动新鲜血液的动力就是心脏。心脏动力强，气血才有力量，才能够把赘肉吸收并清运出去。
怎么知道肥胖是由于心脏功能弱呢？其实有一些体征可以看出来，比如晚上睡觉的时候经常会觉得憋闷，需要开开窗户，这样的人心脏功能是弱的。还有就是上楼没几步就喘上了，心脏功能也不好。
怎么解决这个问题呢？只要每天拿大拇指按揉心包经就行了。把胳臂往前伸平，从腋下到中指的这条直线就是心包经。
按揉的时候，心脏功能比较差或者心血管有轻微淤阻的人，都会发现有相应的痛点在上面。这时，一定要把这个痛点给揉散。
膀胱经失调：后背、臀部上长赘肉
膀胱经在人体的后部。后背、臀部、后腿、脚外侧都是膀胱经循行的位置，像后背、臀部上的赘肉、肥肉多，都是膀胱经的问题。
膀胱经通常的问题就是人体的风寒易堆积在那里。因为它是人体抵御外寒的一个栅栏。
中医认为："风从项后入，寒从脚底生"，就是说风寒都是从膀胱经进来的。
所以好多人后背、臀部上的赘肉摸上去的感觉就像摸一层棉花一样，没有质感，这就是风寒堆积引起的。
如何清除后背膀胱经上的这些赘肉呢？
重点就是驱寒！而驱寒的最好方法就是在后背的膀胱经上刮痧。
如果有人不喜欢刮痧，也可以用拔罐、按摩、捏脊、艾灸的方法，目的都是清除后背的寒气。
而消除臀部上赘肉的方法是趴着，用拍痧掌拍打臀部，可以达到臀部减肥的效果，而且也可以把臀部的寒气排出。还有，大腿后侧、小腿肚子上的赘肉可以用拍打方法来消除。
总之，要在膀胱经上多多用力。
脾胃失调会引起肥胖，而事实上，不但脾胃失调会引起肥胖，肝胆失调也是会引起肥胖的，它通常体现在大腿内侧和外侧，以及腰部的两侧，长赘肉。如果你属于肝胆失调，不妨试试拍打这些地方。
刮肝经：清除大腿内侧赘肉
刮肝经，其实就是用手掌根推大腿内侧的肝经。每天睡觉的时候，用手掌根从大腿根部推到膝盖附近，把这条肝经的位置推300下。学过拍打的朋友，可以直接拍打腿内侧肝经即可，拍打垂直于皮肤渗透力更深，还起到同频共振，效果更佳。
肝经又叫足厥阴肝经，本经一侧有14个穴位（左右两侧共28穴）：大敦，行间，太冲，中封，蠡沟，中都，膝关，曲泉，阴包，足五里，阴廉，急脉，章门，期门。
简单地说就是大腿内侧，大腿根部到膝盖附近。
敲胆经：清除大腿外侧赘肉
大腿外侧胆经有一个天然的标志，就是人们裤线的循行位置。要想减去这个部位上的赘肉，只需要拿指节去敲打就可以了。
因为这些穴位都在皮肤下面的肌肉层，并不在皮肤表面，所以敲打的时候，力度要能渗透到肌肉里面去。
只有像以上那样敲打，效果才真正地明显。
胆经又叫足少阳胆经，共44穴，左右合88穴。简单地说就是你站起来，手指尖顺着侧面裤缝到膝盖那一条线，其实主要就是敲环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。
敲带脉区：清除腰上的赘肉
曾经我们就说过，带脉不通，小腹必胖。
如果腰上有赘肉，可以敲腰两边的带脉区，这里是肝胆经的循行位置，就像带子一样围着人体，所以只要敲带脉，就可把腰两边的赘肉敲下去。敲带脉很简单，只要平躺着，手握空拳，每天坚持敲打300次，由轻到重，以舒服为宜，不久这些"游泳圈"自然就下去了。
本经脉交会穴为带脉（带脉同名穴位）、五枢、维道（足少阳经）共3穴，左右合6穴。
简单地说就是就是腰那里的位置，平躺下来的时候，后背的脂肪会被挤到腰部，就是脂肪那里，也就是腰部最细的那个点。
而如何你是脾胃失调引起的长胖，可以用以下方法来调和！
脾的运化失调：推左侧小腿上的脾经
脾的运化失调也能造成肥胖。
中医认为，脾主运化，化就是把体内吸收的食物变成精微营养物质变成血液化掉。同时，还要把新鲜血液运到全身的每一处。如果不能运到四肢末梢，那里就会有淤血、垃圾堆积。
所以脾主运化的过程，就是清除体内垃圾、推陈出新的过程，即新鲜气血把沉积的垃圾赶出去的过程。
有人说："我怎么知道是因为脾功能失调造成的肥胖呢？"脾虚通常会引起腹胀，就是吃完饭肚子就胀，甚至有的人即使不吃饭，但一到下午肚子就胀起来了，还有的人夜里睡觉老是流口水。
这些都是脾的运化功能差了。要及时地健脾，才能把这些问题解决。
健脾可以用推脾经的方法。除了一般的减肥之外，还能减腿上、小腹部的赘肉，这些都是脾经所主。
脾经在小腿内侧的这一段穴位很多，也最容易找。当贴着小腿这根骨头的内侧来捏的时候，会找到一些痛点，这些痛点都是穴位。脾经堵塞的人，这些穴位会非常敏感，非常疼痛，这时就要多揉。
另外，揉左侧脾经效果最好。因为这里有一个普遍的规律：比如说肝在右侧，那就多揉右侧的肝经；心脏在左侧，揉心包经的时要揉左侧。
胃功能失调，跪膝法
胃功能失调，比如吃点儿东西就堵在肚子里，精微不能消化。这时可用一个最简单的方法——跪膝法。
就是在床上，或在地板上铺上垫子，每天跪着走，就可以帮助胃功能恢复正常。
像这么每天跪着走一走，所有的气血就首先奔胃经而去了，原来存积的赘肉就会被带走，被排泄出去。不光是减了肥，膝盖有损伤、有关节炎的，也会随之好转。
大肠功能失调引起肥胖：敲大肠经
如果吸收的东西不能及时地变成血液，就会变成脂肪赘肉堆积在人体里。还有便秘，也会造成体内垃圾排不出去。如果大肠功能失调，胳膊上的反应点会很多。
这时，要经常敲打胳膊正面的大肠经，不但可以消减胳膊上的赘肉，还可以改善便秘的问题。
敲大肠经对老年人还有额外的好处。因为大肠经属于多气多血之经，如果老年人觉得肩膀老痛，经常敲敲大肠经，肩膀的气血就会充足，这对于防治肩膀痛很有好处。简单地说就是敲打胳膊正面。
小肠功能失调：捏手臂内侧
小肠的功能是消化和吸收。如果它的功能减弱，手臂内侧下方小肠经循行的位置就会有松松垮垮的赘肉。
在中医看来，心和小肠相表里，小肠经功能减弱就是心脏给小肠经供血不足了，同时心脏功能也会出现些问题。
怎么解决呢？
很简单，把手举起来做个敬礼的动作，然后用手指肚捏手臂内侧。大拇指是心经的位置，其他四个指肚捏的就是小肠经的位置。
捏的时候一定要挨着捏，边捏边结合点掐、点揉，从腋下往肘上走，一直揉到小臂。
每天坚持，不但这里的赘肉可以减少，而且还能改善心脏供血的功能。另外。肩疼、颈椎病等都会相应地得到解决。所以长期在电脑前工作的朋友们，要经常揉心经和小肠经。
心脏失调也会引起肥胖！
肥胖容易造成心脏负担过重，反过来，心脏功能不好也会造成肥胖，两者是一个恶性循环的关系。
前面说过，肥胖的原因就是体内的垃圾运不出去，堆积在身体里了。只有靠新鲜的血液才能把垃圾运走，而驱动新鲜血液的动力就是心脏。心脏动力强，气血才有力量，才能够把赘肉吸收并清运出去。
怎么知道肥胖是由于心脏功能弱呢？其实有一些体征可以看出来，比如晚上睡觉的时候经常会觉得憋闷，需要开开窗户，这样的人心脏功能是弱的。还有就是上楼没几步就喘上了，心脏功能也不好。
怎么解决这个问题呢？只要每天拿大拇指按揉心包经就行了。把胳臂往前伸平，从腋下到中指的这条直线就是心包经。
按揉的时候，心脏功能比较差或者心血管有轻微淤阻的人，都会发现有相应的痛点在上面。这时，一定要把这个痛点给揉散。
膀胱经失调：后背、臀部上长赘肉
膀胱经在人体的后部。后背、臀部、后腿、脚外侧都是膀胱经循行的位置，像后背、臀部上的赘肉、肥肉多，都是膀胱经的问题。
膀胱经通常的问题就是人体的风寒易堆积在那里。因为它是人体抵御外寒的一个栅栏。
中医认为："风从项后入，寒从脚底生"，就是说风寒都是从膀胱经进来的。
所以好多人后背、臀部上的赘肉摸上去的感觉就像摸一层棉花一样，没有质感，这就是风寒堆积引起的。
如何清除后背膀胱经上的这些赘肉呢？
重点就是驱寒！而驱寒的最好方法就是在后背的膀胱经上刮痧。
如果有人不喜欢刮痧，也可以用拔罐、按摩、捏脊、艾灸的方法，目的都是清除后背的寒气。
而消除臀部上赘肉的方法是趴着，用拍痧掌拍打臀部，可以达到臀部减肥的效果，而且也可以把臀部的寒气排出。还有，大腿后侧、小腿肚子上的赘肉可以用拍打方法来消除。
总之，要在膀胱经上多多用力。
✋热门推荐