很幸运！奉节高铁6月20日就开通了，想去的地方、旅行的理由不由自主的就产生了，似乎不需要阐述太多，也许一两个字就可以概括：“走”“想去”或者直接出发；但是心有所向，在某一个地方有一个在等待着你的人，一个会陪你走过人生旅途的人，一个有着特别意义、特别记忆的人，你会选择直接出发吗？#不止旅行##成年人的世界##致自己#

【#6个问题自测睡眠质量#】入睡困难，越着急越睡不着，烦躁不安；入睡很快，但半夜醒来再难睡着，一整天无精打采……可以说，这些情况下的睡眠都不合格。测评自己的睡眠质量，可以从以下6个方面着手。
①入睡时间大于30分钟吗？
②夜间容易醒吗？如果超过5次，则需考虑有无睡眠呼吸暂停综合征或疼痛等不适。
③醒后超过20分钟才能重新入睡吗？夜间醒后10~15分钟，身体仍处于放松状态，容易重新入睡。
④总睡眠时间小于6小时吗？
⑤睡眠质量差、总做噩梦吗？
⑥次日头昏、乏力、困倦、精神不振吗？
如果上述某一睡眠问题持续超过3个月，影响到工作、生活、社交等，且不存在药物影响，也非其他精神及躯体疾病引起，则可考虑失眠症。
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根据中国铁路官媒报到。北京丰台站将于6月20日开通运营。亚洲最大铁路枢纽客运站开始服务旅客。值此纪念，中国收藏家协会铁路文化收藏委员会，联合北京市丰台区“高铁移动主题邮局”，出品发行“北京丰台站开通运营”纪念封和“高铁追梦”邮资明信片各一枚，开通当日在丰台站附近“丰台邮政局”等10个网点有售。欢迎广大集邮爱好者收藏。 https://t.cn/A6xkedRL