#唐山男子打人前对女孩说侮辱性字眼#
睡前突然看到这条被触动了
让人觉得“出门放心”这个词我听过很多次。市区，非市区，出省我都有过独游经历，我妈是一直放心的，她说总不能一辈子把你捆在身边吧，我爸是真的会担心（虽然我真的有点烦，但我非常能理解，担心我的人身安全，他很爱我）会唠叨“走路别带耳机，离那些男的远点……”“我不放心她一个人出去，太危险，多少出事的……”作为女生我估计我爸会担心我一辈子。新闻报道，社会热点，周围闲谈，再到成长经历，从小到大每个阶段都有不同形式的性骚扰包围着姑娘们，言语暗示，动作袭击……
我经历过被尾随，在小升初辅导班被恶心男盯上
曾看过b站的一个视频，下面有一楼里全是“幸运的女性幸存者”我没有经历当时的场景，但简单的文字让我在床上出了一身冷汗，我害怕有天会不会自己成为“受害者”，我害怕在我遭受痛苦时会不会有人帮我，我害怕我会不会有生还的机会……我愿意相信这个世界有正义使者，我一直被暖心的事情所感动，但我不敢赌那份幸运是不是我的，试错成本太大了，他因为被人防备觉得烦，可一旦发生我丢的是命……
我只能降低风险发生的概率，提高幸存的可能……而大部分所谓的干货都是一个个血淋淋的现实换来的……
我会在走夜路时（即使是有灯的情况下）手机提前拨号110，手里握着保温杯（会避免走小路），我会在坐电梯时避免单独与男性乘同一趟，在电梯最安全的位置（下电梯后会去与家门相反的方向走，会注意电梯运行情况），开门前会注意墙上有无记号，进家门会反锁门，点外卖会留改收货人为男性，会提前告诉外卖骑手人可能不在家，敲门没人开的话直接放门把手上就行（看到他把外卖放在门口下了电梯才会把外卖拿进家）穿裙子会做好不会走光的措施，会随身带一支笔，进公共厕所时会注意清洁间、特殊卫生间，注意身后是否有人尾随，坐公交会背书包避免与其他人发生身体接触（会在公交车上脸很臭，有人接近我时会盯死他的那种），会与在路上保持距离，至今不会一个人坐出租车、网约车（宁愿早出门两小时）未来也不会，会在一个人时打电话告诉我妈我到哪了……
勇敢面对的勇气是自己给的，安全感是因为内心的恐惧所建立的。
愿姑娘们平安健康快乐。
睡前突然看到这条被触动了
让人觉得“出门放心”这个词我听过很多次。市区，非市区，出省我都有过独游经历，我妈是一直放心的，她说总不能一辈子把你捆在身边吧，我爸是真的会担心（虽然我真的有点烦，但我非常能理解，担心我的人身安全，他很爱我）会唠叨“走路别带耳机，离那些男的远点……”“我不放心她一个人出去，太危险，多少出事的……”作为女生我估计我爸会担心我一辈子。新闻报道，社会热点，周围闲谈，再到成长经历，从小到大每个阶段都有不同形式的性骚扰包围着姑娘们，言语暗示，动作袭击……
我经历过被尾随，在小升初辅导班被恶心男盯上
曾看过b站的一个视频，下面有一楼里全是“幸运的女性幸存者”我没有经历当时的场景，但简单的文字让我在床上出了一身冷汗，我害怕有天会不会自己成为“受害者”，我害怕在我遭受痛苦时会不会有人帮我，我害怕我会不会有生还的机会……我愿意相信这个世界有正义使者，我一直被暖心的事情所感动，但我不敢赌那份幸运是不是我的，试错成本太大了，他因为被人防备觉得烦，可一旦发生我丢的是命……
我只能降低风险发生的概率，提高幸存的可能……而大部分所谓的干货都是一个个血淋淋的现实换来的……
我会在走夜路时（即使是有灯的情况下）手机提前拨号110，手里握着保温杯（会避免走小路），我会在坐电梯时避免单独与男性乘同一趟，在电梯最安全的位置（下电梯后会去与家门相反的方向走，会注意电梯运行情况），开门前会注意墙上有无记号，进家门会反锁门，点外卖会留改收货人为男性，会提前告诉外卖骑手人可能不在家，敲门没人开的话直接放门把手上就行（看到他把外卖放在门口下了电梯才会把外卖拿进家）穿裙子会做好不会走光的措施，会随身带一支笔，进公共厕所时会注意清洁间、特殊卫生间，注意身后是否有人尾随，坐公交会背书包避免与其他人发生身体接触（会在公交车上脸很臭，有人接近我时会盯死他的那种），会与在路上保持距离，至今不会一个人坐出租车、网约车（宁愿早出门两小时）未来也不会，会在一个人时打电话告诉我妈我到哪了……
勇敢面对的勇气是自己给的，安全感是因为内心的恐惧所建立的。
愿姑娘们平安健康快乐。
八字夫妻宫为辰戌丑未的人
八字夫妻宫就是日柱地支是辰、戌、丑、未，另一半很会赚钱，日柱地支落在辰、戌、丑、未的女生，代表另一半为你牺牲奉献的地方在金钱方面，虽然偶尔还是会忍不住唠叨，但是他所赚的钱通常都会进到你的口袋，是非常疼爱你的人，所以八字夫妻宫为辰戌丑未的人，是嫁给真爱的八字。
八字夫妻宫就是日柱地支是辰、戌、丑、未，另一半很会赚钱，日柱地支落在辰、戌、丑、未的女生，代表另一半为你牺牲奉献的地方在金钱方面，虽然偶尔还是会忍不住唠叨，但是他所赚的钱通常都会进到你的口袋，是非常疼爱你的人，所以八字夫妻宫为辰戌丑未的人，是嫁给真爱的八字。
【心理学速报】
如何应对愤怒和冲突?
当激发事件出现时，我们会有两种选择:
—种是介入冲突:介入有两种结果，有可能双方进入谈判协商阶段，通过理性方式来解决;也有可能冲突升级和加剧。
另—种则是接近/退避模式，这是非常危险的：一方不断批评、唠叨和向对方提出要求，另一方则逃避正面接触，退避和采取守势。
最可怕的是，这种模式是能够自我延续的(self-perpetuating)，在退避者不断消极退缩时，接近者将更加执着于解决争端；这种增加的压力则使退避的一方更加抵触、寡言，又使得接近的一方更加忽视和误解；从而一直持续下去。
久而久之，这种模式对夫妻双方亲密关系的损害巨大。在这种模式下，往往是一方寻求亲近、希望修复关系，另一方则希望保护自身的独立自主，抵抗表达的要求。
尽管冲突是不可避免的，冲突研究的主流观点认为，冲突本身就是促进亲密感必不可少的工具。因为冲突能够暴露出业已存在的争端和矛盾，这样才有可能寻求解决方法。如果处理的好，冲突能够避免困难的恶化，引发更严重的问题。
研究证明，那些争吵严重的伴侣的确是能够改变的，当伴侣的冲突方式具有建设性时，双方经历了一种处理冲突的风格，就可能持续下去。
避免罪责归因是问题的关键。当你认为伴侣疏忽或恶意对待你，愤怒马上就要发生时，可以自我对话，告诉自己伴侣是不想故意伤害你的，然后再去思考，伴侣在不想故意伤害你的情况下为什么会那么做。
Dana Caspersen总结了一些解决冲突的方法，是以谈话为核心的：
1.在倾听时，不要总是听到那些攻击型的内容，而是接受情绪背后的信息。当你认为自己在被攻击，你就会从对方的话语中听到攻击性。
2.改变你对话的方式，传递你真正想说的信息，而不是表达攻击。比如，用“我”而不是“你”来表达:“我觉得很累，不想洗碗了。”而不是攻击性地表达，“你真懒。”
3.当你在倾听时，不要急着提出建议。不管你觉得解决问题的方法有多明显，你都应该首先听完ta在说什么。你的伴侣也许会从完全不同的角度提出意见。
4.检查你的猜测，如果是错的，就放弃这些猜测。
5.假设建设性的对话是有可能的，即便看起来不是这样。如果你始终觉得，最好的将会发生，很有可能就真的会。
6.当你意识到你自己在将事情变得更糟时，停止争吵。保持开放的心态，认识到你可以是阻止事情向更坏的方向发展的那个人，并可以导致一个更积极的结局。
7.认识到冲突双方都有责任，而不是某一个人的错。不要彼此责备，学会用“我们”而不是“我”的角度去思考问题。
8.假设有还没背被考虑到的更多选择存在。以积极的心态跳出来（比如停下来休息一会，给彼此一些空间和时间)，你会创造性地找到解决冲突的好办法。
9.考虑到未来可能的冲突。我们很有可能会为了相似的主题争吵，所以这一次你们彼此对冲突的交谈、倾听、探究越多，就越可能解决冲突，达成一致。
#心理学与生活# （via：KnowYourself ）
如何应对愤怒和冲突?
当激发事件出现时，我们会有两种选择:
—种是介入冲突:介入有两种结果，有可能双方进入谈判协商阶段，通过理性方式来解决;也有可能冲突升级和加剧。
另—种则是接近/退避模式，这是非常危险的：一方不断批评、唠叨和向对方提出要求，另一方则逃避正面接触，退避和采取守势。
最可怕的是，这种模式是能够自我延续的(self-perpetuating)，在退避者不断消极退缩时，接近者将更加执着于解决争端；这种增加的压力则使退避的一方更加抵触、寡言，又使得接近的一方更加忽视和误解；从而一直持续下去。
久而久之，这种模式对夫妻双方亲密关系的损害巨大。在这种模式下，往往是一方寻求亲近、希望修复关系，另一方则希望保护自身的独立自主，抵抗表达的要求。
尽管冲突是不可避免的，冲突研究的主流观点认为，冲突本身就是促进亲密感必不可少的工具。因为冲突能够暴露出业已存在的争端和矛盾，这样才有可能寻求解决方法。如果处理的好，冲突能够避免困难的恶化，引发更严重的问题。
研究证明，那些争吵严重的伴侣的确是能够改变的，当伴侣的冲突方式具有建设性时，双方经历了一种处理冲突的风格，就可能持续下去。
避免罪责归因是问题的关键。当你认为伴侣疏忽或恶意对待你，愤怒马上就要发生时，可以自我对话，告诉自己伴侣是不想故意伤害你的，然后再去思考，伴侣在不想故意伤害你的情况下为什么会那么做。
Dana Caspersen总结了一些解决冲突的方法，是以谈话为核心的：
1.在倾听时，不要总是听到那些攻击型的内容，而是接受情绪背后的信息。当你认为自己在被攻击，你就会从对方的话语中听到攻击性。
2.改变你对话的方式，传递你真正想说的信息，而不是表达攻击。比如，用“我”而不是“你”来表达:“我觉得很累，不想洗碗了。”而不是攻击性地表达，“你真懒。”
3.当你在倾听时，不要急着提出建议。不管你觉得解决问题的方法有多明显，你都应该首先听完ta在说什么。你的伴侣也许会从完全不同的角度提出意见。
4.检查你的猜测，如果是错的，就放弃这些猜测。
5.假设建设性的对话是有可能的，即便看起来不是这样。如果你始终觉得，最好的将会发生，很有可能就真的会。
6.当你意识到你自己在将事情变得更糟时，停止争吵。保持开放的心态，认识到你可以是阻止事情向更坏的方向发展的那个人，并可以导致一个更积极的结局。
7.认识到冲突双方都有责任，而不是某一个人的错。不要彼此责备，学会用“我们”而不是“我”的角度去思考问题。
8.假设有还没背被考虑到的更多选择存在。以积极的心态跳出来（比如停下来休息一会，给彼此一些空间和时间)，你会创造性地找到解决冲突的好办法。
9.考虑到未来可能的冲突。我们很有可能会为了相似的主题争吵，所以这一次你们彼此对冲突的交谈、倾听、探究越多，就越可能解决冲突，达成一致。
#心理学与生活# （via：KnowYourself ）
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