《三谢世涂》（含剧透）
一谢当下 悬壶济世杏林人
二谢过往 生养爹娘与故乡
三谢余生 即使此身世涂不再得 但留眷恋在人间
[呦呦鹿鸣，食野之苹]
[簌簌落叶知了声，年年盛夏曲未绝]
“我明明有那么多爱，但是为什么我却抓不住”
『一谢父亲 予过往』
“为什么要当医生”
“我想走一遍当年父亲走过的路，我想看看到底是什么值得让父亲放弃一切走下去。如果我不幸，真的理解了你，那我就真正的原谅你。在原谅你之前，我不会再来看你了。”
我想我应该和父亲道歉。父亲，作为一个人，我没法怪你;但作为一个女儿，我没法原谅你。游乐园的票我一直留着，已经泛黄了也没能等到你，我不该摔坏那盆山地玫瑰，但是我真的好想你能陪陪我。我已经不记得母亲了，你答应过我不会像母亲一样离开我，但你还是离开了。我这辈子最后悔的事就是那时挂了你的电话，我只是想给你一个教训，你那天挂了我那么多电话……您送我的那最后的蝉鸣，我会铭记终生的，它们唱绝连年盛夏。
你说蝉鸣是生命的延续，那现在，陆九鼎你听见了吗，陆鸣原谅你了，你的女儿原谅你了。现在在另一个世界，不要再迟到了，不要再一次辜负母亲了。我是母亲就给您最后的礼物，你们给予我的曾经也是一份礼物。
只是有些可惜，我从来没抓住过你们的爱。
您说蝉鸣是生命的延续，我想你们也一直陪在我的身边
『二谢惊落，予当下』
谢谢你，我的小天使。但是宝贝啊，你知不知道你越懂事，我就越心疼。你还那么小的时候就说“我在天上选妈妈，看到了你，就特别想做你的孩子”“我真的好害怕，没有那个运气做你的孩子”宝贝，你还在选妈妈的时候，我也在做选择，选择自己，还是选择你。但我一想到我的小宝贝会长得很像星星，我就舍不得你，我想总得带你来世界上看一看。惊落，你是爸爸送给妈妈最好的一份礼物。真的很抱歉没能参与你的成长，因为妈妈必须踏上你外公的路，不然妈妈一辈子无法释怀。你从小就懂事，刚刚二年级就会给爸爸妈妈做饭，知道爸爸妈妈忙，就不再打电话给我们。你把妹妹和爸爸妈妈照顾的很好，还天天给爸爸妈妈送便当。你那么聪明，一定知道我们很爱你的对不对。其实爸爸妈妈给你准备了一份成人礼，爸爸已经递交了辞职报告，我们准备弥补你的童年。但是为什么呢……妈妈不该不接你的电话，妈妈不该这么久以来忽视你，五个电话……太绝望了。惊落啊，你的人生，也只有一次，妈妈还想看你长大，看你结婚。妈妈也才知道，你也想做一名医生，你已经签了器官捐献。同意书是爸爸去签的，抱歉，妈妈已经没有力气了。现在你的器官已经救了四个人的命，给了两个孩子光明，你应该也会开心吧……但是妈妈永远都不能原谅自己。当时为了迎接宝宝的到来，妈妈失去了一些东西，但是没关系，反正惊落就只会是妈妈唯一的一个宝贝了。
一鲸落，万物生。
但是爸爸妈妈，会和小鱼虾，一直等着那条巨鲸回来
以前一直是你等我们回家，这次换我们等你
『三谢思泷，予余生』
星星，这是我给你取得名字，你说你眼睛里的痣不好看，但我说，那可是老天给你盖的戳，你可是星星。繁星会一直陪伴着蝉鸣。我的脾气一点也不好，但你总是会宠着我，这么多年，我一直被你保护的很好。其实我每次跟你任性以后就开始后悔，但是又不愿意跟你说，好吧，我确实是被你惯的恃宠而骄了。好啦，谢谢你，叶思泷，谢谢我的星星找到我，谢谢我的星星一辈子爱我。我记得有人“第一次”见我就说要给我做饭，刚刚确认关系就恶劣的偷亲我。我们的热恋期好像特别长，小的时候你爬上乌柏树给我抓知了不小心摔了下来，现在我让你去抓知了，明明知道书上没有知了，还是为了给我一个惊喜爬了上去，这次有人犯规，还故意摔在了我身上。我的小男朋友，我好喜欢你，谢谢你在危险的时候紧紧的抱着我说“呦呦，我在”在事业上一直支持我，谢谢你，你说要一辈子陪着我，这次拉勾可不能反悔了。
思泷，我只剩下你了，谢谢你，我的余生就拜托你了，我的星星。
呦呦不能再没有星星了，陆鸣一辈子也不会再离开叶思泷了。
“思泷，我在，我们一起。”
我们的热恋期很长，我想应该是一生
【愿时间美好与你环环相扣】
【三谢世涂，有缘再见】
这个本真的直接让我哭崩了，哭到最后眼睛痛头痛，完全听不下去接下来的剧情了。呦呦是任性的小孩，因为被爱就有任性的资本。设定幸运是她最大的能力，但我觉得很讽刺，最后大家都一家团圆，而呦呦以同样的方式，作为女儿，作为母亲，失去了亲人。她明明有那么多爱，但是她什么也抓不住，她记不起曾经，也握不住当下。她的任性也是因为害怕啊……真的很感谢叶思泷愿意接纳这样的她，真的护着她了一生。
小的时候等不到父亲，长大了留不住孩子。我当时心里就是，如果没有星星，呦呦可能真的活不下去了。太难了。呦呦原谅父亲了。听音频的时候我真的哭崩，宣布妻子死亡和不被女儿理解真的一定很痛苦吧，但是如果女儿是妻子唯一留下的礼物，为什么还是和以前一样呢，呦呦她，真的很害怕啊……你心中都是大家，到没有小家哪来大家
惊落宝贝离世前，还把便当像父母推了推，真的是懂事到让人心痛不已。虽然确实有点按头哭的感觉，但以母亲的视角见过他的的曾经，我真没没法不难受，我当时满脑子都是你们为什么要那么权衡利弊，我们已经对患者仁至义尽，为什么不去救我的孩子。那个时候真的哭到没有力气，跟思泷说，你去签同意捐献书的时候，真的已经没力气了，很多年没有因为一个故事哭到这种程度了。一鲸落，万物生。虽然知道惊落活不下来，但还是控制不住的想如果当时接电话了会不会就可以救活我的宝贝了。呦呦是任性的妈妈，惊落能不能来世还做我的宝贝，你只是，提前去给爸爸妈妈布置新家了对不对。没事，我们和小鱼虾会一直一直等你。
虽然说这个剧情还是有离谱和漏洞，但是总体来说还是很不错的，够的上一个城限的资格，就是机制离谱＋内容离谱 我觉得这种情况应该是可以就会惊落的……但是最后dm说惊落无论如何都救不活 本子内容总体可以打7分左右 但是有两个角色真挺坐牢的
但是一开始的一些环节，内容也让我体验到了医生的不易。尊重每一位医生，医生其实也是弱势群体。
最后还是要感谢车友cp[泪][泪]p7p9是我们互相写的小作文，他真的凭一己之力把我的体验感拉满，呦呦和叶思泷的爱情是真实的，这种细水长流相互拯救包容一生的小爱我真的太喜欢了[泪][泪]在我崩溃的时候来安慰我，他自己写的那句“我辞职不是牺牲，是我发自内心的愿望”他说他全程想的都是，支持呦呦的梦想，守护呦呦的余生[泪][泪]还有陆含章姐姐，当时她哽咽的跟我说“我也就你一个亲人了，我在这个世界上除了你也没有什么在意的人了”[泪][泪]呦呦最好的姐姐[泪]第一次拼到这么给力的车友[泪]都代入的很好
三谢世涂，有缘再见
#阿珺今天拼到车了吗#
一谢当下 悬壶济世杏林人
二谢过往 生养爹娘与故乡
三谢余生 即使此身世涂不再得 但留眷恋在人间
[呦呦鹿鸣，食野之苹]
[簌簌落叶知了声，年年盛夏曲未绝]
“我明明有那么多爱，但是为什么我却抓不住”
『一谢父亲 予过往』
“为什么要当医生”
“我想走一遍当年父亲走过的路，我想看看到底是什么值得让父亲放弃一切走下去。如果我不幸，真的理解了你，那我就真正的原谅你。在原谅你之前，我不会再来看你了。”
我想我应该和父亲道歉。父亲，作为一个人，我没法怪你;但作为一个女儿，我没法原谅你。游乐园的票我一直留着，已经泛黄了也没能等到你，我不该摔坏那盆山地玫瑰，但是我真的好想你能陪陪我。我已经不记得母亲了，你答应过我不会像母亲一样离开我，但你还是离开了。我这辈子最后悔的事就是那时挂了你的电话，我只是想给你一个教训，你那天挂了我那么多电话……您送我的那最后的蝉鸣，我会铭记终生的，它们唱绝连年盛夏。
你说蝉鸣是生命的延续，那现在，陆九鼎你听见了吗，陆鸣原谅你了，你的女儿原谅你了。现在在另一个世界，不要再迟到了，不要再一次辜负母亲了。我是母亲就给您最后的礼物，你们给予我的曾经也是一份礼物。
只是有些可惜，我从来没抓住过你们的爱。
您说蝉鸣是生命的延续，我想你们也一直陪在我的身边
『二谢惊落，予当下』
谢谢你，我的小天使。但是宝贝啊，你知不知道你越懂事，我就越心疼。你还那么小的时候就说“我在天上选妈妈，看到了你，就特别想做你的孩子”“我真的好害怕，没有那个运气做你的孩子”宝贝，你还在选妈妈的时候，我也在做选择，选择自己，还是选择你。但我一想到我的小宝贝会长得很像星星，我就舍不得你，我想总得带你来世界上看一看。惊落，你是爸爸送给妈妈最好的一份礼物。真的很抱歉没能参与你的成长，因为妈妈必须踏上你外公的路，不然妈妈一辈子无法释怀。你从小就懂事，刚刚二年级就会给爸爸妈妈做饭，知道爸爸妈妈忙，就不再打电话给我们。你把妹妹和爸爸妈妈照顾的很好，还天天给爸爸妈妈送便当。你那么聪明，一定知道我们很爱你的对不对。其实爸爸妈妈给你准备了一份成人礼，爸爸已经递交了辞职报告，我们准备弥补你的童年。但是为什么呢……妈妈不该不接你的电话，妈妈不该这么久以来忽视你，五个电话……太绝望了。惊落啊，你的人生，也只有一次，妈妈还想看你长大，看你结婚。妈妈也才知道，你也想做一名医生，你已经签了器官捐献。同意书是爸爸去签的，抱歉，妈妈已经没有力气了。现在你的器官已经救了四个人的命，给了两个孩子光明，你应该也会开心吧……但是妈妈永远都不能原谅自己。当时为了迎接宝宝的到来，妈妈失去了一些东西，但是没关系，反正惊落就只会是妈妈唯一的一个宝贝了。
一鲸落，万物生。
但是爸爸妈妈，会和小鱼虾，一直等着那条巨鲸回来
以前一直是你等我们回家，这次换我们等你
『三谢思泷，予余生』
星星，这是我给你取得名字，你说你眼睛里的痣不好看，但我说，那可是老天给你盖的戳，你可是星星。繁星会一直陪伴着蝉鸣。我的脾气一点也不好，但你总是会宠着我，这么多年，我一直被你保护的很好。其实我每次跟你任性以后就开始后悔，但是又不愿意跟你说，好吧，我确实是被你惯的恃宠而骄了。好啦，谢谢你，叶思泷，谢谢我的星星找到我，谢谢我的星星一辈子爱我。我记得有人“第一次”见我就说要给我做饭，刚刚确认关系就恶劣的偷亲我。我们的热恋期好像特别长，小的时候你爬上乌柏树给我抓知了不小心摔了下来，现在我让你去抓知了，明明知道书上没有知了，还是为了给我一个惊喜爬了上去，这次有人犯规，还故意摔在了我身上。我的小男朋友，我好喜欢你，谢谢你在危险的时候紧紧的抱着我说“呦呦，我在”在事业上一直支持我，谢谢你，你说要一辈子陪着我，这次拉勾可不能反悔了。
思泷，我只剩下你了，谢谢你，我的余生就拜托你了，我的星星。
呦呦不能再没有星星了，陆鸣一辈子也不会再离开叶思泷了。
“思泷，我在，我们一起。”
我们的热恋期很长，我想应该是一生
【愿时间美好与你环环相扣】
【三谢世涂，有缘再见】
这个本真的直接让我哭崩了，哭到最后眼睛痛头痛，完全听不下去接下来的剧情了。呦呦是任性的小孩，因为被爱就有任性的资本。设定幸运是她最大的能力，但我觉得很讽刺，最后大家都一家团圆，而呦呦以同样的方式，作为女儿，作为母亲，失去了亲人。她明明有那么多爱，但是她什么也抓不住，她记不起曾经，也握不住当下。她的任性也是因为害怕啊……真的很感谢叶思泷愿意接纳这样的她，真的护着她了一生。
小的时候等不到父亲，长大了留不住孩子。我当时心里就是，如果没有星星，呦呦可能真的活不下去了。太难了。呦呦原谅父亲了。听音频的时候我真的哭崩，宣布妻子死亡和不被女儿理解真的一定很痛苦吧，但是如果女儿是妻子唯一留下的礼物，为什么还是和以前一样呢，呦呦她，真的很害怕啊……你心中都是大家，到没有小家哪来大家
惊落宝贝离世前，还把便当像父母推了推，真的是懂事到让人心痛不已。虽然确实有点按头哭的感觉，但以母亲的视角见过他的的曾经，我真没没法不难受，我当时满脑子都是你们为什么要那么权衡利弊，我们已经对患者仁至义尽，为什么不去救我的孩子。那个时候真的哭到没有力气，跟思泷说，你去签同意捐献书的时候，真的已经没力气了，很多年没有因为一个故事哭到这种程度了。一鲸落，万物生。虽然知道惊落活不下来，但还是控制不住的想如果当时接电话了会不会就可以救活我的宝贝了。呦呦是任性的妈妈，惊落能不能来世还做我的宝贝，你只是，提前去给爸爸妈妈布置新家了对不对。没事，我们和小鱼虾会一直一直等你。
虽然说这个剧情还是有离谱和漏洞，但是总体来说还是很不错的，够的上一个城限的资格，就是机制离谱＋内容离谱 我觉得这种情况应该是可以就会惊落的……但是最后dm说惊落无论如何都救不活 本子内容总体可以打7分左右 但是有两个角色真挺坐牢的
但是一开始的一些环节，内容也让我体验到了医生的不易。尊重每一位医生，医生其实也是弱势群体。
最后还是要感谢车友cp[泪][泪]p7p9是我们互相写的小作文，他真的凭一己之力把我的体验感拉满，呦呦和叶思泷的爱情是真实的，这种细水长流相互拯救包容一生的小爱我真的太喜欢了[泪][泪]在我崩溃的时候来安慰我，他自己写的那句“我辞职不是牺牲，是我发自内心的愿望”他说他全程想的都是，支持呦呦的梦想，守护呦呦的余生[泪][泪]还有陆含章姐姐，当时她哽咽的跟我说“我也就你一个亲人了，我在这个世界上除了你也没有什么在意的人了”[泪][泪]呦呦最好的姐姐[泪]第一次拼到这么给力的车友[泪]都代入的很好
三谢世涂，有缘再见
#阿珺今天拼到车了吗#
《常存一片海》
海的白天
是忧郁的蓝
送走空仓的船
晚霞如织
把目光温暖
等在归航的岸
你说
这是你喜欢的蓝
这是你眷恋的岸
不管
我会去何处漂游
或是在哪里孤单
日子如同行板
烟火阑珊
回头偷看
都是人间聚散
往事不堪凭栏
余生苦短
若非有欠
何来辗转纠缠
---
写在地产江湖的歌③
YT，2022.03.09
海的白天
是忧郁的蓝
送走空仓的船
晚霞如织
把目光温暖
等在归航的岸
你说
这是你喜欢的蓝
这是你眷恋的岸
不管
我会去何处漂游
或是在哪里孤单
日子如同行板
烟火阑珊
回头偷看
都是人间聚散
往事不堪凭栏
余生苦短
若非有欠
何来辗转纠缠
---
写在地产江湖的歌③
YT，2022.03.09
对的人才需要挽回，“这样的前任”需要的是彻底戒断！
咨询挽回的很多案例中，有很多人是因为种种误会而遗憾分手的，但也不乏有一些是真的没有必要去挽回的。
因为从这些女生的阐述中，我发现有些男生是真的渣，根本不值得女生苦苦挽回，有些是两人真不合适，没有必要挽回。
就像我的一个朋友，她和她男友在一起纠葛了8年。
本来他们在一起的第四年，男生是打算和女生结婚的，可是却因为他的父母觉得女孩的家庭配不上他们，而他也不敢抗争，所以最后只能不了了之。但是他们却依然背着父母在交往，没有立马分手。
再后来男生在父母的安排下出国深造了，而女孩则留在了男孩之前所在的城市一边工作，一边等他回来。
最开始，男生还跟女生频频联系，可是后来却越来越冷淡。女孩攒了很久的钱，买了机票去看男孩，可是一番温存之后，男生却提出了分手。说他们两个不可能会有结果，并且他也已经喜欢上了别的女孩。
最后女孩只好伤心的独自回国，可是心里却始终放不下他。再后来，突然有一天，男生说想她了，女孩觉得这说明男孩对她还是有感情的，所以奋不顾身的又去了。
可是这次的甜蜜并没有保持多久，男孩就又提出了分手。如此反反复复，他们就这样折腾了三四年。
直到前段时间，女孩突然发现自己怀孕了，她以为这下男生的父母肯定会接受她了，可是最后男生却是选择让女生打掉。
要知道，女孩已经30多岁了，从20出头的年纪到现在已经耗费了大量的青春，她再也等不起了，最后她只好打掉了孩子，并且下决心和男生彻底分开。
我以为，这段孽缘到这里也就结束了，女生至少能够开始她新的人生。
可是前不久，我听说，她又怀孕了·······还是那个男生，男生回国了，在一次聚会之后，她又鬼使神差的和男生走到了一起。
这次她依然是焦灼的不知道怎么处理，可到头来男生却说了一句：“谁知道，是不是我的。”
除了对这个渣男各种鄙夷之外，对于这个女生我也是各种怒其不争。
该挽回的是应该努力挽回，可是这种“人渣”，却根本不值得我们留恋。彻底戒断，才是真的为自己的人生负责！
所以为了拯救更多身陷火坑的女生，今天我就要教教大家如何戒断不对的前任，走出情感的阴影！
01
拔除心锚
很多时候，当我们看到某件和前任有关的东西时，总是会不由自主的想起他，想起之前你们在一起时甜蜜的点点滴滴。这个时候，你就很容易产生对他的眷恋，出现想要和他复合的冲动。
其实啊，之所以会出现这种睹物思人的情况，主要是因为心锚的出现。当心锚的出现，刺激到了我们的某一个神经点时，我们就很容易陷入感性当中，无法理智思考。
所以，想要戒断前任，我们第一步要做的就是拔除心锚。分手之后，不仅要切断一切联系方式，就连与男生有关的物件都要处理的干干净净。如果有条件的话，最好能搬离之前熟悉的环境，去一个新的地方。
或许有人会质疑我的这种方式，觉得扔个东西就能让你忘记对方了吗？其实这确实能够让你更好的摆脱过去的阴影。
因为如果心锚不除掉，就会导致我们一直沉湎过去，每当我们看到这些东西的时候，对对方的怀念就会更多一层，所以这个时候眼不见为净是最好的方法。
02
改变非他不可的想法
之前我在《用这个方法，三步就能让你找到真命天子！》这篇文章中，曾教过大家用列清单的方法来寻找自己的理想对象。
其实，用这个方法，同样能够帮助你戒断前任。
具体如何操作呢？首先把你觉得你前男友吸引你的特点一一列举，全部写出来。
然后再在你所接触到的异性资源里，找到一个同样符合条件的人。当然，你可能找不到一个人能够完完全全的满足所有的条件，或许他有一两项达不到，但是却又比那个人多出一两项加分项。
但是这都不重要，我们并不是真的要你去身边找一个去替代他，而是要帮你破除那个“非他不可”的刻板想法。
当你发现前任并不是那个不可替代的唯一之后，你自然就会降低对他的需求感，也就不会再陷在之前的感情漩涡中所无法自拔。
03
强化对方的缺点
很多时候，我们怀念对方，对对方念念不忘，其实并不是因为对方真的很完美，而是因为你在一次次臆想和回忆中，会自动的将他的缺点过滤掉，所以回忆起来都是他美好的样子。
所以与其说你是舍不得放下对方，还不如说你是放不下你心中所想象的他。
那么这个时候，我们应该如何做呢？
答案还是列清单，将对方的缺点一一列举出来，写在备忘录里。
每当你开始回忆起对方的时候，就把这张清单拿出来，提醒自己，他曾做过多少伤害你，让你无法忍受的事情，那么这个时候，你对他所产生的留念就会自动烟消云散。
或者更狠一点，把他的这些缺点像减肥时为了提醒自己所设的“减肥屏保”一样，设成自己的手机、电脑桌面。
这样当你每一次想到他时，这些提示就会立马像一盆冷水浇在你心上，帮你冷静下来。
好了，以上就是我所总结出来的帮助走出情感阴影，彻底戒断前任的方法。
希望所有身陷爱情泥沼，无法自拔的女生，都能用此方法及时自救，不再白白的被渣男耽误。
要知道这世上没有一个人，离了另一个人是真的活不了的，只有及时的纠正自己的错误，看清楚一个人的面目，才能放下执念，重新开始崭新的人生。
咨询挽回的很多案例中，有很多人是因为种种误会而遗憾分手的，但也不乏有一些是真的没有必要去挽回的。
因为从这些女生的阐述中，我发现有些男生是真的渣，根本不值得女生苦苦挽回，有些是两人真不合适，没有必要挽回。
就像我的一个朋友，她和她男友在一起纠葛了8年。
本来他们在一起的第四年，男生是打算和女生结婚的，可是却因为他的父母觉得女孩的家庭配不上他们，而他也不敢抗争，所以最后只能不了了之。但是他们却依然背着父母在交往，没有立马分手。
再后来男生在父母的安排下出国深造了，而女孩则留在了男孩之前所在的城市一边工作，一边等他回来。
最开始，男生还跟女生频频联系，可是后来却越来越冷淡。女孩攒了很久的钱，买了机票去看男孩，可是一番温存之后，男生却提出了分手。说他们两个不可能会有结果，并且他也已经喜欢上了别的女孩。
最后女孩只好伤心的独自回国，可是心里却始终放不下他。再后来，突然有一天，男生说想她了，女孩觉得这说明男孩对她还是有感情的，所以奋不顾身的又去了。
可是这次的甜蜜并没有保持多久，男孩就又提出了分手。如此反反复复，他们就这样折腾了三四年。
直到前段时间，女孩突然发现自己怀孕了，她以为这下男生的父母肯定会接受她了，可是最后男生却是选择让女生打掉。
要知道，女孩已经30多岁了，从20出头的年纪到现在已经耗费了大量的青春，她再也等不起了，最后她只好打掉了孩子，并且下决心和男生彻底分开。
我以为，这段孽缘到这里也就结束了，女生至少能够开始她新的人生。
可是前不久，我听说，她又怀孕了·······还是那个男生，男生回国了，在一次聚会之后，她又鬼使神差的和男生走到了一起。
这次她依然是焦灼的不知道怎么处理，可到头来男生却说了一句：“谁知道，是不是我的。”
除了对这个渣男各种鄙夷之外，对于这个女生我也是各种怒其不争。
该挽回的是应该努力挽回，可是这种“人渣”，却根本不值得我们留恋。彻底戒断，才是真的为自己的人生负责！
所以为了拯救更多身陷火坑的女生，今天我就要教教大家如何戒断不对的前任，走出情感的阴影！
01
拔除心锚
很多时候，当我们看到某件和前任有关的东西时，总是会不由自主的想起他，想起之前你们在一起时甜蜜的点点滴滴。这个时候，你就很容易产生对他的眷恋，出现想要和他复合的冲动。
其实啊，之所以会出现这种睹物思人的情况，主要是因为心锚的出现。当心锚的出现，刺激到了我们的某一个神经点时，我们就很容易陷入感性当中，无法理智思考。
所以，想要戒断前任，我们第一步要做的就是拔除心锚。分手之后，不仅要切断一切联系方式，就连与男生有关的物件都要处理的干干净净。如果有条件的话，最好能搬离之前熟悉的环境，去一个新的地方。
或许有人会质疑我的这种方式，觉得扔个东西就能让你忘记对方了吗？其实这确实能够让你更好的摆脱过去的阴影。
因为如果心锚不除掉，就会导致我们一直沉湎过去，每当我们看到这些东西的时候，对对方的怀念就会更多一层，所以这个时候眼不见为净是最好的方法。
02
改变非他不可的想法
之前我在《用这个方法，三步就能让你找到真命天子！》这篇文章中，曾教过大家用列清单的方法来寻找自己的理想对象。
其实，用这个方法，同样能够帮助你戒断前任。
具体如何操作呢？首先把你觉得你前男友吸引你的特点一一列举，全部写出来。
然后再在你所接触到的异性资源里，找到一个同样符合条件的人。当然，你可能找不到一个人能够完完全全的满足所有的条件，或许他有一两项达不到，但是却又比那个人多出一两项加分项。
但是这都不重要，我们并不是真的要你去身边找一个去替代他，而是要帮你破除那个“非他不可”的刻板想法。
当你发现前任并不是那个不可替代的唯一之后，你自然就会降低对他的需求感，也就不会再陷在之前的感情漩涡中所无法自拔。
03
强化对方的缺点
很多时候，我们怀念对方，对对方念念不忘，其实并不是因为对方真的很完美，而是因为你在一次次臆想和回忆中，会自动的将他的缺点过滤掉，所以回忆起来都是他美好的样子。
所以与其说你是舍不得放下对方，还不如说你是放不下你心中所想象的他。
那么这个时候，我们应该如何做呢？
答案还是列清单，将对方的缺点一一列举出来，写在备忘录里。
每当你开始回忆起对方的时候，就把这张清单拿出来，提醒自己，他曾做过多少伤害你，让你无法忍受的事情，那么这个时候，你对他所产生的留念就会自动烟消云散。
或者更狠一点，把他的这些缺点像减肥时为了提醒自己所设的“减肥屏保”一样，设成自己的手机、电脑桌面。
这样当你每一次想到他时，这些提示就会立马像一盆冷水浇在你心上，帮你冷静下来。
好了，以上就是我所总结出来的帮助走出情感阴影，彻底戒断前任的方法。
希望所有身陷爱情泥沼，无法自拔的女生，都能用此方法及时自救，不再白白的被渣男耽误。
要知道这世上没有一个人，离了另一个人是真的活不了的，只有及时的纠正自己的错误，看清楚一个人的面目，才能放下执念，重新开始崭新的人生。
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