#绯色的子弹主题曲预告#666【寒冷时节要四暖一补】①头颈保暖：帽子围巾不可少；②腰背保暖：晒太阳；③腹部保暖：按摩或热敷；④四肢保暖：动可行走，静可泡脚；⑤食补防寒：当归生姜羊肉汤，当归、生姜洗净切片，羊肉去骨，焯水晾凉，切条。先下羊肉后下当归生姜，武火烧沸去浮沫，文火炖1.5小时至羊肉熟烂，加黄酒、葱、盐。

【饮食均衡来养胃】
春夏养阳，秋冬养阴。大寒季节宜食热食。切忌黏硬、生冷的食物，以防止损害脾胃阳气。平时多吃健脾养胃的食物，如山药、莲子、红薯、粳米、扁豆、豇豆、香菇、薏苡仁、大枣、蜂蜜等等。
【当归桂枝羊肉汤】
【用料】
羊瘦肉300克，生姜30克，当归15克，桂枝10克，小茴香6克，细辛2克，料洒、精盐、味精、葱花、五香粉、麻油各适当。
【做法】
1．先将当归、生姜、桂枝、细辛、小茴香别离拣去杂质，洗净，晾干或晾干。
2．再将当归、生姜、桂枝、细辛切成片或切碎，与小茴香同放入纱布袋，扎紧袋口，备用。
3．将羊肉洗净，入沸水锅焯一下，再投入清水中过凉，切成羊肉小块或羊肉片，与当归、生姜药袋同放入砂锅，加清水适当。
4．先用大火煮沸，参加料酒，改用小火焖煮至羊肉熟烂，取出药袋，滤尽药汁，加精盐、味精、葱花、五香粉，拌和均匀，淋入麻油即成。佐餐食用，随意服食。
【功效】
温散寒湿，鼓气通络。适用于寒凝肝络型精索静脉曲张。
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#小神小秘语录# #唔了个空#【寒冷时节要四暖一补】①头颈保暖：帽子围巾不可少；②腰背保暖：晒太阳；③腹部保暖：按摩或热敷；④四肢保暖：动可行走，静可泡脚；⑤食补防寒：当归生姜羊肉汤，当归、生姜洗净切片，羊肉去骨，焯水晾凉，切条。先下羊肉后下当归生姜，武火烧沸去浮沫，文火炖1.5小时至羊肉熟烂，加黄酒、葱、盐。