为了减肥，为了健康，读者CoCo说她豁出去了。
她最近跑到海鲜市场，一口气批发了3条三文鱼回来，切割好40斤！搬了两趟，冰箱塞满满，连家人都说她太疯狂。
CoCo说太喜欢吃三文鱼了，想每餐都吃。
不仅CoCo一个人吃，现在全家人都更注重身体健康了，一起跟她按照我们的食谱吃，一起减脂。
话说三文鱼确实值得CoCo豁出去，营养又减肥。
三文鱼高蛋白、低热量，富含omega-3多元不饱和脂肪酸，可以降低血液中的三酸甘油脂和胆固醇，抑制胰岛素分泌，改善瘦体素抗阻；富含维生素B6，能有效防止脂肪囤积在肝脏。
推荐煮熟吃，更安全。
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三文鱼高蛋白、低热量，富含omega-3多元不饱和脂肪酸，可以降低血液中的三酸甘油脂和胆固醇，抑制胰岛素分泌，改善瘦体素抗阻；富含维生素B6，能有效防止脂肪囤积在肝脏。
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双十二我给孩子们拍的十件三文鱼边角料回来了，5件边角料，5件鱼皮，还有9件是另一家的还没到。其他三位网友给拍的也还没到，先拿出来4袋也就是两件，明天给院子里和拆迁处的娃吃，太原又下雪了，天寒地冻的得给补补。
另外，这是11月给孩子们批发的皮肤病用药浴两瓶，耳漂除癞灵各一瓶，这都是给孩子们日常皮肤病洗澡保健用的。还有两件棉衣给福宝的，还有很多东西买了没有时间统计起来，想起来再发吧。
另外，这是11月给孩子们批发的皮肤病用药浴两瓶，耳漂除癞灵各一瓶，这都是给孩子们日常皮肤病洗澡保健用的。还有两件棉衣给福宝的，还有很多东西买了没有时间统计起来，想起来再发吧。
#武汉生活# 【小龙虾身价进入翘尾期 最后一“口”多花一成钱[吃惊]】爱吃小龙虾的市民要抓紧机会了。今年虾季的最后一批货正在陆续上市，小龙虾身价也进入翘尾期，涨价一成左右。今天上午， 在汉口华南海鲜市场。这里临街的多数铺位都没有小龙虾在售，而是卖上了鲍鱼、三文鱼等海鲜刺身。“今年小龙虾行情不好，现在也快下市了，没有直接货源的就不卖了吧。”一位主营三文鱼的批发商称，小龙虾来货变少，如果拿不了太多货，上游采购商也不愿意出货了。（楚天都市报）
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