[doge]昨天偷懒竟然被抓住了 这届网友太卷了吧
今晚购物明天拍个瘦小肚子的分享～～

【重新！打卡6Day】#和花椒一起自律打卡#

运动打卡：
清晨瑜伽✔️
腹式呼吸➕基础马甲线keep✔️
女团腿拉伸✔️
矫正腿型〔6/14天〕已经拍了对比的 没用的话就不分享了
帕梅拉快乐操✔️

早：巧克力甜甜圈 牛奶 （高脂肪可以早上吃 罪恶感少 很期待每一天早上）
午：烤鸡 土豆牛肉 菠菜粉丝汤
晚：蛋炒饭 ➕剩菜

零食：咖啡☕️

快乐瘦腿3分钟：https://t.cn/A6Xk3nR4
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一些干货：
【夏日胸贴使用方法】 https://t.cn/A6Xk3WyC

是不是很多人用酸类精华就会出现令人讨厌的搓泥现象，护肤没办法叠加，底妆没办法服帖，真的很烦人！
U beauty噬老精华之前全脸用，导致白头粉刺➕脸痒，搁置了不少时间（之前还写了一篇）
现在打算再局部用在角质层厚的地方，试试能不能改善最近变得粗糙的额头和鼻翼毛孔粗大！嘴唇周围还是不能轻易用，不然又会有毛孔堵塞。
恰好最近在用De mamiel的减压舒缓精华，比乳液略稠的质地，很好吸收，按照说明，抹全脸之前先深吸一口气，滋润但不油腻。
本来就好感倍增，现在又发现它一个优点，酸类精华即使先上，再上这个精华，也完全不会出现搓泥现象，这确实让我很惊喜。好！安！心！#泥婆婆混油皮分享#
这两个我都选择晚上用，对DM的好感度又➕一分，DM花13年呕心沥血的精华，我觉得我有感受到一些些啦！#DeMamiel##ubeauty##精油护肤#

宠粉礼遇⬇️｜由香气指引，奏响自然旋律。#摩洛哥油Moroccanoil# 用滋养力与香气，打开发丝与自然的连结。无声无息间，让芬芳融入每一次呼吸，于发梢间绚烂绽放‍♀️。

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